一直落枕? 你可能睡錯枕頭了! 復健師:挑枕頭,「這個動作」是關鍵!|十點不一樣20211207

  Рет қаралды 16,847

TVBS NEWS

TVBS NEWS

2 жыл бұрын

你常常睡起來腰痠背痛,甚至落枕嗎?那這就要注意「枕頭」是不是挑錯了!人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同,有時側睡,枕頭時肩頸會懸空,沒辦法受到完整支撐,長期下來可能導致脊椎彎曲、軟組織受擠壓而拉傷、落枕。到底該怎麼挑?專家建議,親自試躺是絕對要的! 復健師還提供了一個,關鍵撇步。
#落枕#枕頭#腰痠背痛#脊椎彎曲
●訂閱【TVBS國際+】第一時間掌握全球新聞脈動👉tvbs.pse.is/3nrjhn
●訂閱【TVBS選新聞】您在乎的事 TVBS幫您選👉pse.is/3c4lrn
●訂閱【TVBSNEWS】最新資訊馬上接收👉tvbsnews.pse.is/3ayanv
●下載【TVBS新聞APP】最即時! 立即下載👉tvbsnews.pse.is/SHMU9
●按讚【TVBS新聞FB】帶您掌握即時新資訊👉tvbsnews.pse.is/RJ5ZV
●追蹤【TVBS新聞IG】與您討論「您該在乎的事」👉tvbs.pse.is/3fjh6z
●【TVBS新聞網】👉tvbsnews.pse.is/SH72D

Пікірлер
你不知道的枕頭挑選細節!5大招帶你找到【天命之枕】肩頸放鬆,超好睡!
17:31
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Рет қаралды 20 М.
Why do you say stiff neck is not caused by pillows?
12:19
啾c物理治療師
Рет қаралды 113 М.
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
00:11
Savage Vlogs
Рет қаралды 11 МЛН
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
00:16
Mini Katana
Рет қаралды 29 МЛН
Я обещал подарить ему самокат!
01:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 9 МЛН
睡覺常常脖子痛、落枕,都是它害的!?
8:17
三個字SunGuts
Рет қаралды 1 МЛН
常常在落枕?原來睡姿出問題!如何睡枕頭?
4:43
光合物理治療所
Рет қаралды 17 М.
枕頭、棉被、床單怎麼挑?塵蟎徹底清潔指南!
16:16
阿淇博士 Dr. Achi
Рет қаралды 93 М.
SunGuts親自設計「頸肌舒壓枕」,從頭讓你睡得好
4:48
三個字SunGuts
Рет қаралды 175 М.