Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir!

No video

Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir!

Рет қаралды 13,974

Күн бұрын

Şeker ve kollajenin birbirine yapışması bizi yaşlandırır. Menapozdan sonra bu durum çok artar.
#işbirliği #AGE #longevity #cellularlongevity
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu KZfaq kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcast yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: /dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: /aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #zayıflama #sağlık
'Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir! | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
• Su içmenin püf noktaları | Günde ne k...
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizleme...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişs...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği nasıl giderilir?...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her şeyi yiyerek za...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi KZfaq sayfasıdır.
The official KZfaq channel of Ayşegül Çoruhlu.

Пікірлер: 75

@aysearslan5405 Ай бұрын

Kabusum oldunuz Ayşegül hanım kötü yiyecekler ve zamansız yemek istediğim zaman siz ve Canan Karatay hemen kulağıma gelip çekiştiriyorsunuz 😅😅 iyi ki siz ve sizin gibi hekimler var, sağlıksız yaşlanmamak ve birine muhtaç olmamak adına dinliyorum sizleri❤

@sahikacan3134 Ай бұрын

Çok çok teşekkürler, bilginizi içtenlikle ve cömertçe paylaştığınız için❤

@fatmaylmaz1145 Ай бұрын

Çoooook teşekkürler saygıdeğer tatlı hocam❤ paylaştığınız tüm değerli detay bilgiler için❤, tabiki yaşlanacağız hepimiz ama en iyi halimizi koruyarak yaşlanma ve yaşlanmayla pakette gelen olumsuzlukları ne kadar öteleyebilirsek o kadar fizyolojimiz için iyi ve bunun yolunu bize her seferinde bıkmadan yorulmadan sabırla ve ısrarla bize anlattığınız hatırlattığiniz için sizi daha da çok seviyorum ❤❤❤ ,iyi ki varsınız kalbi güzel kendi güzel canım hocam,❤❤❤ sizden ve Canan Hocam'dan o kadar çok şey öğrendim ki, Allah razı olsun sizden❤❤❤

@cetinbal6615 Ай бұрын

bu deli Ayşegül'ü takip edeyim bakalım. Kayda değer bilgiler veriyor :) videoyu sabah izleyeyim.

@inanbasar1 Ай бұрын

muhteşem tarif ve muhteşem anlatım.

@turgutaltankaya Ай бұрын

Emeginiz için tesekkurler. Saglikli mutlu günler dilerim

@ibrahimucar3170 Ай бұрын

Harikasınız hocam.Tesekkurler.❤❤

@user-ld5xi6un8z Ай бұрын

Emeklerinize, nefesinize ve kalbinize sağlık Sayın Dr. Çoruhlu, teşekkürler.❤

@Cansu1896. Ай бұрын

Çok teşekkürler Ayşegül hocam 🙏🏼💙

@aydner7164 Ай бұрын

Tesekkurler

@yaszepr 11 күн бұрын

11:44 benzetmeniz cok iyi

@gulaydoganay7620 Ай бұрын

Çok teşekkürler Hocam ❤

@nilgunaslan4939 Ай бұрын

Çook çok teşekkürler ❤❤❤❤

@cetinbozkurt3475 Ай бұрын

Teşekkürler

@yeryuzuneinenemir Ай бұрын

Teşekkürler bilge kadın

@sermetguclu7864 Ай бұрын

❤🎉 Teşekkürler..

@nilgnkrky1590 Ай бұрын

Mnp menopoz kolajeni hakkında bilgi nereden bulabiliriz?

@nuran2 Ай бұрын

❤❤❤

@petrachianisoara4173 Ай бұрын

Evet , kolajen azalmasi da bir buyuk probler , cok bariz gozukuyor menopozdan sonra , yuz sarkmalari icin ne yapabiliriz , kolajen almak olsak hangisini kullanalim cunki piyasa dolu , guvenmek acisindan ve yan etkisi icin korkuyorum , siz ne tavsiye edersinis ? Saadece iyecekler den yetmiyor sanki ! 😢❤

@deryaakkus274 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@Ayfer-u5x Ай бұрын

❤

@latifdeveci8736 Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@gulermehmet4716 Ай бұрын

🎉🎉🎉

@methany4404 Ай бұрын

Çiğ beslenen ve yaşlanmayı çok yavaşlatabilmiş kişilerin videolarına rastladım. Proteini azaltılmış beslenme bir çözüm olamaz mı? Ligin alımını azaltmak iyi olmaz mı?

@hasanunlu5806 Ай бұрын

😊❤❤❤

@moonborn06 Ай бұрын

Ölüme ve yaşlılığa çare yok.Her canlı ölümü tadacaktır.Teşekkürler

@yaseminwagner826 Ай бұрын

Carnosin ve Vitamin B1 AGE leri yok etmiyor mu ?

@okunakszlarnzeynep1752 Ай бұрын

Hocam uzun açlıklar geri döndürmez mi bu AGE yi?

@petrachianisoara4173 Ай бұрын

Durum vahim gercekten menopozdan sonra , birde tiroid Hasimato olursa daha da kotu , eklemler , bel kemigimden sesler geliyor ...Beslenme disinda extra ne kullanabiliriz gciktirmek icin veya durdurmak icin bu stokinleri , cunki buyuk bir atak savasi oldugunu hissediyorum , nasil sagkinlestiririz bu vahim durumu ? Tesekurler ! ❤🎉

@cemrohnda5940 Ай бұрын

Tesekk ❤…..Sen yanmasan ,ben yanmasam ? Nasıl çıkacağız karanlıklardan Aydınlığa 😅 “ Nazım H …..Yaşlılık maskaralık dedi bir amca dün 🙁……..Çok şekeriz yaşlanınca 😂….

@minekavalal7827 Ай бұрын

Ay ama öyle değil işte, keşke bütün yaşlılar öyle olsa..

@MrAramisa Ай бұрын

parasi olan genc kalır

@zeynep7146 Ай бұрын

Ne dedigini anlayan varsa şuraya kisaca yazabilir mi lutfen????

@leventkozanoglu9211 Ай бұрын

💙💙🧡🧡

@0LmasiGereken 26 күн бұрын

O zaman az besin almamız lazım? Az besin almak için de az hareket etmemiz lazım. Her şeyi yanlış mı biliyormuşuz bu zamana kadar?

@zerrinak317 Ай бұрын

😢😢😢😢37 yasinda katarak oldum! Cok tatli yiyordum

@izmirden1069 Ай бұрын

katarakt onun adı..

@selcuksofular461 13 күн бұрын

👽💯

@Rabia-gc8tq Ай бұрын

💋💋💋❣️❣️❣️❣️❣️

@aylaarikan3990 Ай бұрын

Velavit mnp'nin içeriğinde glikoz şurubu,nisata vs varmış,tam alacaktım yorumları okuyup vazgectim

@kubrasrcn Ай бұрын

@naturalivebeauty nin kollajen içeriği tertemiz

@HHTTCCKK Ай бұрын

Sizin yaşınız kaçtı ,yakın kim var ailede çözmek için soruyorum yaş sorulmaz diyorlar ama

@HHTTCCKK Ай бұрын

Bakışlarınız çok güzeldi gözlerinize n yaptınız da bakma yönünü tayin edemeyen küreler gibi gözüküyorlar

@orhanyuce2864 Ай бұрын

4 bin kalori alıp çok spor yapsak , hep pisiyoz , 2 bin kalori saglikli yaşam gibi

@yaseminsantostefano9126 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

@SadiyeYagci Ай бұрын

Hocam protein tozları gerekli mi takviye olarak ve zararlı mıdır bunla ilgili bir video gelse ne hoş olur❤

@bulkane Ай бұрын

Gerekli değil. Protein, önemli bir yapıtaşıdır, gereklidir ama doğal olarak. Et tavuk yumurta balık ile mercimek nohut fasülye bezelye gibi bakliyatlardan olan bitkisel proteinler. Protein toz haline gelince tüm özelliğini kaybeder, hiçbir faydası kalmaz. Siz takviyelere vb gelene kadar öncelikle beslenmeyi düzeltmelisiniz. Dengeli beslenen kişilerde kolay kolay vitamin mineral eksikliği olmaz.

@sulemert3247 Ай бұрын

Ama kacinmak mumkun olmuyor kodumuzda var age😢

@Akademisyenkedii Ай бұрын

Merhaba önceki videolarımızdan aklıma çok takılan bir soru var. Son öğünü çok erkene çekmenin menepoz öncesi sakıncalı olabileceğinden söz ediyorsunuz. Ben 32 yaşındayım son öğünümü 14'te bitirmemin sakıncası olur mu?

@fethiyeozmen9591 Ай бұрын

Yaşınıza göre çok erken saat,sizin için 17,00 daha uygun.

@iglimakhalilova4031 Ай бұрын

Evet bence de

@bulkane Ай бұрын

Sakıncası olabilir. Yeme penceresini o kadar dar vakitlere kısıtlarsanız yeterli makro mikroları almanız zorlaşır. Vücudunuza gereksiz stres yükü olur. İlk öğün mesela 10-11:00 gibi. Son öğün de 17-18:00 civarı ideal. 14 çok erken lütfen abartmayın.

@Oorhan45 25 күн бұрын

@@bulkanekahvaltıyı 12 de akşam yemeğini de 5 de yesek olur mu sizce? Çalışma saatlerim buna izin veriyor. Başka bir videoda 16 saat açlıktan sonra vücudun kendini daha iyi yenilediğini duymuştum ama uzun süreli açlık genç kızlarda sorun olur da diyorlar. Bu şekilde 19 saat açlık olmuş oluyor, iyi bir şey yapayım derken yanlış bir şey de yapmak istemiyorum, bilginiz varsa çok sevinirim.

@mtb4106 Ай бұрын

esra eroldaki avukat hanıma bir tek ben mi benzetiyorum???😮

@izmirden1069 Ай бұрын

Ben kısık ateşte pişmek istemiyorum ....

@cemrohnda5940 Ай бұрын

Ne yapmayı düşünüyorsun ? Bulursan bana da söyle 😂……Belki yemeği kesmek de bu sefer de açlıktan ölürüz 🙄

@izmirden1069 Ай бұрын

@@cemrohnda5940 Harlı ateşte pişiririz...😀

@yaszepr 11 күн бұрын

😂

@viciouscycle8964 Ай бұрын

bülent demircioğlu için ne düşünüyorsunuz? Saydığınız pek çok hastslığı beslenmeye değil pdikolojik travmaya bağlıyor.

@viciouscycle8964 Ай бұрын

Erkeklerin genç kadın istemesinin sebebi

@cicekduman5663 Ай бұрын

Akşam saat 5-6 dan sonra yemeyin diyorsunuz, yazın hava geç kararıyor, 21:00 de sadece bol limonlu zeytinyağlı salata yesek amacı ne kadar veya nasıl bozmuş oluruz?

@bulkane Ай бұрын

Dediğiniz saatte yerseniz gereksiz ve geç vakitte kalori almış olursunuz. Tam melatonin salgısının başlayıp vücudun uykuya hazırlandığı dönem. Temel prensip hava kararmadan önce kalori almayı bitirmek, ancak ne kadar erkene çekerseniz o kadar iyi. Uykuyu da hesaba katarak, sindirim enzimleri azalacağı için uyku kalitesinden çalmamak adına, yatmadan en az 3-4 saat önce kalori almayı bitirmek iyi olur. Ağzınıza bir lokma bir şey bile atsanız sindirilmesi 4 saat kadar sürüyor siz düşünün.

@eros6719 Ай бұрын

3 ten sonra veya 12 den sonra yemek yemedim,söylediğiniz hiç bir şekilde gerçekleşmedi

@kitapckz6970 4 күн бұрын

Neyedin oda önemli

@hakansalihoglu Ай бұрын

Neden her paylaşımınızda dudaklarınız kuru gözüküyor ?

@Rabia-gc8tq Ай бұрын

Kuru degil😅 mat ruj kullniyor

@hakansalihoglu Ай бұрын

@@Rabia-gc8tq tabi o yüzden çatlamış ve kanıyor. Artık kadın kadını savunur saçmalıklarından vazgeçseniz keşke. Doktor olduğu için yaptığı bir tedavi yada kullandığı ilaç hap vitamin vs mi sebep diye soruyorum ama her seferinde siz gibi kişiler saçma sapan cevaplar yazıyor.