변비와 식이는 다양한 소화기 기능성 질환 중에서도, 가장 밀접한 관계를 갖는다고 할 수 있을 만큼 관련이 깊습니다.
변비로 고생하고 있다면, 먹는 음식을 관리하고 조절하는 것이 무엇보다 가장 중요합니다.
우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식품 중에 만성 변비 해소에 딱 맞는 효능을 가지고 있는 식품이 있는데요.
바로 아삭아삭하고 부드럽기도 한 식감을 가진 양상추입니다.
오늘은 만성 변비 해소와 숙변을 제거해주는 양상추 효능과 같이 먹으면 좋은 음식에 대해 알려 드리겠습니다.
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효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었으며, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 바르고 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.