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둔감하고 눈치안보고 사는 사람이 제일 부럽네요.. 다음생엔 그런 성격으로 태어날 수 있기를..

근데 저는 예민해서 반대로 작은 것에도 큰 행복을 느낀다는걸 깨달았어요. 예를 들면 개인적으로 좋아하는 풀냄새 맡을때, 목욕탕에 갔을때, 식혜를 마실때.. 그래서 요즘은 내가 편안하게 느끼는게 무엇인지 찾고, 자주 하려고 합니다. 단점만 보면 힘든데 장점에 더 집중하면 또 삶이 즐거워지는것 같아요 . 예민한사람들 응원합니다 ❤

예민해서 뒷목 승모근까지 항상 뭉쳐있음.ㅋ

저는 예민해서 남의 감정심리를 미리 파악을 해서 배려를 해주니 늘 ~손해를 많이 봅니다.

예민하고싶지않아요. 상처받고싶지않아요. 원칙과 규칙에 얽매이고 싶지않아요. 마음 편하고싶어요. 눈에 모든 것이 보이고 귀에 모든 것이 들리는 게 힘들어요. 내가 볼땐 이게 예의고 도리인데 왜 남들은 안지키는지 거슬리는게 싫어요. 그냥 너무힘들어요. 그러고싶어 그러는게 아닌데ㅜㅠ 미칠것같습니다. 진심.. 슬프네요. 전 제가 너무 이상한 사람같아요

예민한 사람들이 지적을 했을때 니가 예민한게 문제다 라는 피드백을 많이 받으니까 위축되는 것도 있어요

예민하고 성격이 센 사람들의 특징 1. 강박적인 성향 : 살아가는데 나만의 원칙, 규칙 / 나만의 규칙인데 주변 살마한테도 지키라고 강요하는 사람 2. 나만의 계획 : 매일 루틴 같은 나만의 계획이 꼬이면 화가 남 : 내 의지로 바꾸는 것은 괜찮은데 남의 의지, 상황에 의해 바뀌면 극도로 화가 남 3. 스스로 정의의 사도로 여기는 사람 : 공중도덕, 교통법규, 소셜 에티켓, 매너를 중요시하는데 남들도 지켜야 함 / 나쁘게 말하면 싸움닭 예민하고 민감하다 = 불안도, 긴장도가 높은 사람 공통적 특징 1. 오감이 예민하다 (시각-청각-후각-미각-촉각) 2. 불편한 상황이 오면 신체증상이 나타남 : 답답함, 어지러움이나 두통, 불안을 느끼는 경우에서 심각해 지면 공황장애, 공황발작을 일이키는 경우가 많다. *극복 방법 기질적인 불안도를 인위적으로 낮추는 건 불가능 - 억지로 바꾸기 힘듦 현대인들은 대부분 불안도가 높음 : 진화론적으로 불안->위험감지->위험으로부터 생존 불안은 잘못이 아니다. 예민한 것은 섬세하다. 섬세한 것은 장점이기도 하다. 무엇이든 장단점이 있고 장점이 더 크다고 긍정적으로 생각하기 나만의 기준점 찾기 : 안정적인 친구의 관점을 자신에게 대입하기 객관적으로 자신이 처한 상황을 멀리서 보면 별거가 아닌 경우가 많음 태도가 사람을 만든다. 개인적으로 화를 내면 더 큰 화가 오고 스트레스도 더 커지는데 그냥 그러려니 한 경우 아무렇지도 않음 그러려니가 필요함 만만한 가족에게 화풀이하는 경우가 많은데 드라마에서 비슷한 경우를 보며 미러링하면 본인이 객관적으로 한심한 모습임 상대방과 나의 불편함을 해결하면서 하고 싶은 말을 전달하는 태도와 능력이 필요함 개인적으로 여러 이유의 불면증과 스트레스로 수면부족과 만성피로가 원래도 예민한 기질을 더 예민하게 하여 작은 일에도 화가 나고 스트레스 받고 또 못 자고를 평생 반복하는데 결국 자신이 운동을 하고 종합비타민, 마그네슘 등 필요한 영양소를 섭취도 하고 맛있는 음식과 과일도 먹고 건강한 삶을 유지하기 위한 노력이 필요하고 자신의 현재 상황을 멀리서 객관적으로 봐야 한다.

내일모래 40되는 예민맘인데요. 정신과 상담도 오래 받았고 공황장애도 있어요. 나름 나이들면서 예민함과 친해질 수 있게되어 적어봅니다. 1. 마음껏 예민해지세요 : 제 경우는 미식이에요. 마음껏 먹으러 다니고 그 맛을 표현하고 공부하는데 예민함 에너지를 마구 써요. 꽤 스트레스가 풀립니다. 이 때 만큼은 남눈치 안봅니다. 뻔뻔해지세요. 2. 남 눈치를 보는걸 피할 수 없다면 주변 사람을 줄이세요 : 관계를 줄이면 신경 쓸 일이 줄어요. 3. 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 멈출 수 없다면 열쇠를 만드세요 : 저에겐 엄청 차가운 얼음 씹어먹기와 화장실에 혼자 5분간 처박혀 아무것도 안하기라는 열쇠가 있어요. 이 때는 미친듯이 숫자만 세거나 울어서 기운을 빼버려요. 내 예민함이 만드는 꼬리를 무슨 생각들과 불안..고민이 무조건 옮지는 않아요. 너무 길어진다면 '예민요정이 왔구나'하고 넘기는 연습을 해보세요. 그리고 이 예민요정이 맘껏 날뛰어도 되는 파트를 만들어주세요. 여전히 다루기 힘들지만 생각만큼 나쁘기만한 녀석은 아니랍니다.

영상 언제나 정말 감사해요. 기가 약한 예민한 사람인데요. 다른 사람의 기분이나 표정에 정말 예민해요. 어릴 때부터 그랬어요. 유치원 쯤에도 엄마의 표정이 변하는게 보이는데 장난을 치는 오빠가 불안해서 엄마의 주의를 저에게 돌리려고 뭔가를 하고 그랬던 기억이 나요. 결국 좋은 분위기를 위해 타인에게 날 맞춰주고 갈등이 있으면 얼른 중재하고 그런게 습관이 되더라고요. 그래서 어딜 가나 좋은 사람, 편안한 사람이란 말을 듣고 무던한 순둥이라는 평가를 듣게 되었습니다. 저도 제가 순하고 '무던한' 사람인 줄 알았어요. 감각이 정말 예민하고(특히 청각, 작은 소음도 잘 못견뎌요) 불안도도 정말 높지만 그러면 타인이 불편해할까봐 내색을 잘 안했고요. 이러다 보니 사람을 만나는게 힘들더라고요. 특히 다수 모임요. 여러명을 두루 살펴야하고 자극이 동시다발로 들어오니까요. 늘 성격좋고 배려심 좋은 사람으로 평가받고 모임에 나가면 늘 다시 만나자는 얘기를 듣고, 자랑은 아니지만 몇몇 친구들이 가장 소중한 친구로 저를 꼽는데 사실 부담스러울 때가 많습니다. 저는 사실 혼자 있는게 제일 좋거든요. 가족도 부담이 될 때가 많습니다. 맞추고 맞추다가 혼자 터져서 갑자기 손절하고 회피한 적도 꽤 있어요. 이런 게 무책임한걸 알아서 또 자책을 하고요. 걱정이 시작되면 끝이 없고 타인을 의식하기 싫으니 나이가 들수록 회피하는 성향만 더 강해지는 것 같아요. 생일이 되면 꽤 많은 지인들한테 축하메세지와 기프티콘이 들어오는데 요즘은 그런것에도 고맙다기보다는 숨이 턱턱 막힙니다.ㅠㅠ 전화라도 오면 소스라치고요. 이러기 싫은데 착한 척해놓고 이제와서 부담스럽다고 하는 제 자신이 싫어지곤 했어요. 요즘 들어서 뭔가 가슴이 꽉 막힌 것 같고 나자신을 좀 돌아봐야겠다고 생각하고 있었는데 저같은 사람이 많다고 하니 위로가 됩니다.

4:10 단점보다 장점이 크다는 말이 엄청 위로가 되네요 감사합니다🥲

나는 착할거면 눈치없고 호구같이 착해버리지 왜 눈치는 더럽게 빠르고 애매하게 착하다 말았는지하며 생각하곤하는데 그게 왜이렇게 분한지…

1.예민한데 성격 강함 2.오감이 민감함 3. 공황장애와 신체화증상 있음 완전 접니다요ㅠㅠㅠㅠ 그만 예민하고 싶어요.........

예민한 성격은 축복입니다. 여러분 저도 제 성격이 싫을 때도 있지만 그래도 둔감한 성격과 예민한 성격 중에 고르라면 다음생에도 후자로 태어나고 싶네요. 그만큼 남들은 눈치못채는 작은 것들에서 행복을 발견할 수도 있으니까요. 그만큼 섬세하게 행복을 조각조각 느낄 수 있다는 거죠.

저도 많이 예민하고 강한 성격이라 고민을 정말 많이 했는데… 예민하고 강한 성격의 사람이 타인을 바라보는 시선이 여유롭고 관대하게 되면, 매우 탁월한 성향이 되는 것 같다고 생각해요. 그만큼 훈련이 필요하지만, 좋은 리더이자 서포터이자 수행자가 될 수 있을 거 같아요. 프로예민러 분들 우리 모두 아주 조금씩이라도 분발해보아요 🙌🏻

저 이야기 같네요 강한 예민쪽 공황장애까지 겪었습니다 뭐든지 성취욕이 강한데 현실이 안따라줄때 오는 상실감에서 스트레스도 많이 받았지요 나이가 들면서 욕심을 하나 둘 내려놓게 되면서부터 저절로 해결되는 것을...

예민성은 기질이라고 합니다. 바꾼다는 쪽으로 접근하기 보다는, 좋은 면.강점에 집중하고 활용하겠다!! 에 중점을 맞추는 게 좋은 것 같아요. 저도 한 예민하는데.. 자주 마음 명상하고, 감정을 잘 다스리면서 내감정을 알아차리고 하다보니 ,, 그리고 나이 먹어가면서 많이 좋아졌어요^^ 예민보스 분들 명상을 추천합니다.

이런사람들치고 쓰레기는 없더라구요 홧팅입니다

예민한상태로 수십년을 더 살아야 한다는 사실이 너무 힘들어요

5:30 기준점 갖기 : 안정적인 친구를 기준으로 삼기 7:00 상대방과 나의 불편함을 해소하면서 하고 싶은 말을 잘 전달하는 것이 필요하다(싫은 얘기를 하는 것도 트레이닝이 필요하다 처음부터 잘 얘기할 수 없어요) 8:30 걱정노트 : 일어난일/ 일어나지 않은 일 /해결할 수 있는 일 /해결할 수 없는 일

공감합니다. 남들보다 다른 예민함때문에 힘들어요 그렇게 생각안하려고하는데도 잘안되더라구요. 표출을 해야 직성이 풀리는 성격이지만 그러고나면 또 여러생각들이 떠오르고..ㅠㅠ이러지도저러지도못하는..나이드니 조금은 무던해지는거같긴한데 아직도 멀었어요ㅎㅎㅎ모든일에 무던한 사람이 젤 부러워요

큰 워로와 격려가 되는 말씀을 해주셔서 너무 감사해요. 🙏🙏🙏

저도 한 예민한데 나름대로 설명해주신대로 살고있었네요 정말 다행입니다

착한 예민에서 억울함이 쌓이니 쌈닭 센예민형으로 바뀌였는데 이젠 그도 지쳐서 화내거나 남일에 상관 안하고 이해하려니 불안감이 높아지고 있는것 같아요 극복이 될지..인생은 극복의 연속, 더 편안한 내 자신을 위하여 ㅎ

예민한 사람은 대인관계가 스트레스 인데 경계 설정을 잘하면 스트레스를 덜 받게 되는데 훈련을 꾸준히 하면 스트레스를 덜받게 됩니다.

융통성있고 여유있는 성격으로 바뀌려고 노력하면서 많이 좋아져서 몰랐는데 영상에 나온 말들을 보고 최근 제 상황이랑 비교해보니 아직도 많이 섬세하고 예민한 것 같아요😂 기질은 어쩔 수 없나봐요 바꾸려고 하기보다는 좋은 점을 살리고 나쁜 점은 개선하려고 노력하면서 힘들 땐 이 영상 보면서 "내가 섬세해서 그런가보다" 생각해야겠어요😄

너무 예민해서 원형탈모가왔었는데 주변사람들이 니가 스트레스 받을게 뭐가있냐고 얘기하더라고요 전그냥 살아있는거 자체가 스트레스입니다 청각에 예민해서 옆집윗집아랫집의 작은 생활소음에도 스트레스받고 냄새에 예민해서 집에서 음식냄새 나는거도 힘들어요 다른사람들 표정 말투 감정 같은것도 그사람의 기분도 크게 받아들여지고.. 스트레스성 질환도 달고 살구요 다른사람들은 별것도 아닌거에 이렇게 스트레스를 받으며 살고있으니 뭔가 손해보는 기분이라 계속 극복해보려고 노력하지만 참어렵네요 생각도많아서 단순하게 생각하려고 노력하고 스트레스 받을땐 숨을 크게 들이쉬고 내쉬면서 몸의 감각에 집중하면 좀 생각이 멈춰지고 좋더라구요 스트레스도 놓지않고 계속 가지고 있으면서 생각하면 더 부풀려 지기도 하더라구요 그래서생각속에 갇히지 않도록 노력하려고합니다 다들 힘내서 예민을 잘 다스려봅시다 화이팅!

저 초2~3학년무렵 엄마가 가출한후 그 충격으로 우울하고 예민한 성격으로 청소년기 보냈어요 성인이 되어도 인간관계에 믿음이 없어 오래가지않고 의심이 많고 깊이 사랑하지못하는것 같아요 벌써 40대인데 아직까지... 죽을때까지도 이럴거 같긴해요.. 그래서 저는 딩크로 아이 안나았어요

참다가 터진다는 거 진짜 힘들어요 그래서 미리 미리 말하는데도 좋게 얘기한 건 다들 별스럽지 않게 흘려듣더라구요 그래놓고는 그게 반복되어서 제가 화를 내면 당황하는 사람들.. 얘기했는데 ㅠㅠ 처음부터 세게 얘기할 수도 없고 ㅠㅠ

예민하게 태어나서 어렸을 때부터 자극에 민감하다보니 금방 체력적으로도 지쳤던거 같아요 자잘한 질병들도 있고ㅎㅎㅎ 말씀주셨던거처럼 이런 면이 섬세하고 꼼꼼하다는 장점이 될 수 있더라구요, 7년째 해오고 있는 업무를 할 때 많이 도움돼요. 그리고 좋은 상사분들 만나서 걱정, 불안도 좀 내려놓는 방법도 점점 알고 있고ㅎㅎ 기질을 바꾸긴 쉽지 않지만 생각을 제어해서 몸도 마음도 더 편하고 건강한 상태로 만들어나가고 있습니다! 세상 모든 예민러 다시말하면 세심한 분들 화이팅입니다

눈치 좋은 사람이 예민한 사람일 확률이 높다

예민하다는 건 알고 있었는데 어릴 땐 마음이 여렸는데 사회생활하면서 자책도 줄이고 거절도 잘하다 보니까 이제는 기가 센 예민함으로 바뀌었네요ㅋㅋㅋ

유형에 대해 분석도 해주셨고 처방도 해주셨고 과정도 말씀해주셨네요. 잘 안돼도 여러번 보면서 기억하고 고쳐나가면 나아지리라 믿어요. 보통 병원 채널들은 분석은 해주더라도 처방은 안해주는데 문제점만 알지 않고 해결방법도 알아가서 엄청 유익하네요:)

선생님 정말 설명 잘해주시네여 불안장애 라는 병을 앓고 있는저에게 많은 위로가 되었어요

실제로 일어났는지 여부, 해결 가능 여부 적어가며 정리하는 거 진짜 마인드컨트롤에 도움이 많이 되겠네요 감사합니다!

예민한 사람이 대체적으로 똑똑함

약했던 멘탈이 나날이 강해지고 있습니다 .많은 도움되는 강의... 감사히 듣고 강해지겠습니다.

좋은 내용이네요. 어렸을때부터 항상 예민했고 지금도 많이 예민한 편인데요. 저는 매일 아침 일기를 쓰면서 불안도가 많이 낮아졌습니다. 영상 마지막에 말씀하신 걱정노트가 제 일기였던 게 아닐까 하네요. 쓰면서 내 걱정과 불안을 객관적으로 바라볼 수 있게 되었고, 그렇게 조금 떨어져서 보니 나의 걱정들이 생각했던 것만큼 큰 걱정거리가 아니였던 게 자각이 되었습니다. 이 과정을 일기를 쓰면서 매일 반복하다 보니 불안도가 많이 낮아졌어요. 매일 체하던 일도 줄어들었구요. 예민하신 분들 걱정노트 쓰기 추천합니다. 정말 효과 있어요.

정말 구독하기를 정말 잘했다고 느껴집니다. 좋은말씀들 저도 예전에 많이 예민했었는데 전보다는 마니 완화가 됐거든요. 인생도 많이 안거 같고 그치만 양브로의 정신세계를 보면 많은 깨우침을 얻습니다. 좋은 컨텐츠 만들어주신거 너무너무 감사드려요~~^^

저도 많이 예민한 편인데 성격이 세고 강한쪽이에요 ㅠ 너무 공감이 많이 가네요,,,,매일 루틴을 잘 지켜야하고 지키지 못하면 화가 나고 ㅜ 남들에 의해 루틴이나 규칙이 깨지는 것이 너무 힘들고 화가 나요😂😂

저도 예민한 사람중 한 명인데요.. 어렸을때는 제가 예민한 사람인지 몰랐어요. 자랑은 아니지만 착하다/배려심 깊다라는 말을 자주 들었고 남의 감정을 읽고싶어서 애쓰는것도 아닌데 너무 잘보여서 자연스럽게 신경 쓰게되고 맞춰주게 되더라구요. 근데 감정읽기 뿐만 아니라 오감적으로도 제가 예민하게 본 부분을 남들에게 얘기할때마다 공감을 사지 못하는 경험을 자주 하다보니 남들이 내가 경험하는것 만큼 느끼지 못한다는 걸 깨달았고 제가 예민한 성격이라는걸 알게됐습니다. 사실 이 공감 못받는 경험이 정말 어려웠는데요… 왜냐면 항상 나는 잘 모르겠던데…? 라던가 과민반응하는거 아니냐는 대답이 돌아와서 제가 이상한사람 취급을 받게 되더라구요…ㅠ 그래서 커가면서 이젠 저를 잘 아는사람이 아니면 제가 좀 예민하게 느꼈던 이야기는 잘 안하게 되었습니다! 어릴때야 아무얘기나 잘 했는데 지금은 굳이 그럴 필요도 없긴하구요. 이거 말고도 엄청나게 많은 고충들이 있었지만… 이 영상보고 많이 위로 받고갑니다. 예민하신 모든분들 화이팅입니다!

감사합니다 정확히 진단하고 조언도 아낌없이 해주시네요 앞으로도 자주 볼 영상이 될 거 같아요👍

좋은말씀 감사합니다. 짧은 시간안에 해결방안까지 명료하게 제시해주시니 필요한이에게 많은 도움되리라 생각합니다. 감사드리고, 오늘도 굿데이하세요~!

예민함은 곧 섬세함이기도 합니다 긍정적인 방향으로 스스로 컨트롤하는 능력을 기르면 저에게 도움이 되는 경우도 많더라구요. 상황파악 능력, 사람 파악에 탁월한 눈썰미가 보이는 것 같아요 ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ

🐏🐏귀한시간 영상 감사합니다 . 🐏🐏

깨어있을 때는 계속 안테나가 돌아가서 주변 상황, 분위기를 잘 파악하고 센스있고 디테일하다는 장점이 있지만..진짜 피곤합니다. 살면 살수록 장점보다 단점이 점점 더 크게 느껴져요. 죽어야 끝날 것 같은 피곤함. 잠잘 때가 제일 좋아요. 둔하고 남 신경안쓰고 지만 아는 사람이 세상에서 제일 부럽습니다 욕먹어도 좋으니.. 어차피 잘하려고 노력해도 누군가는 욕하더라구요..ㅠ

걱정노트 너무 좋네요! 스스로 실천할 수 있는 팁을 알려주셔서 감사합니다!!!

전 기가 쎈 예민한쪽인거 같아요.주위에서 쌈닭 같다는말 많이 듣고 컸습니다.나한테도 엄격하고 남한테도 엄격한거 좀 있구요.하고 싶은말을 못한적보다는 너무해서 쌈이 일어나는쪽이에요.성격 고칠려고 많이 노력해서 많이 바뀌긴했어요.20년쯤 걸린거같아요.많이 고쳐지긴 했는데 순간 욱~하는건 아직도 안고쳐지네요ㅠ근데 예민함 덕분에 가습기살균제의 위험에서 벗어난거보면 예민함도 나쁜거같지 않아요

헐... 나 예민했었네... 약한쪽 예민함 3가지 모두 해당 😂 1프로도 예민하다고 생각하지 못하고 살았는데 마음의 불편함이 항상 있었던 이유가 예민함 때문이었겠다는 생각을 이 영상으로 처음 해봤어요. 영상 감사합니다🙏

뻔한 얘기들이 아니라서 순식간에 봤어요 도움 많이 되었습니다 감사합니다~!

진짜루...'허허'거리고 참다가 엉뚱한데서 '빵'터집니다...사람들은 그런 저를 4차원이라고 합니다...ㅠㅠ

저는 1번과 2번이 조금씩 섞여있는 것 같아요 어렸을때부터 그래왔는데 부모님도 제발 예민한 성격 고치라고만 하시고 남편은 그런 저를 만만하게 보고 가끔 무시하듯 대해요 존중 받지 못하는 것 같아 자괴감이 들고 자존감이 떨어질대로 떨어져버렸습니다. 저도 이 성격 고쳐서 강해지고 싶었는데 영상보고 조금이나마 위로 받고 갑니다

살려면, 너무 꾹 참는 것보다, 우회적으로 돌려서라도 말하는 연습 필요해요.. 연습하다보면 점점 늘어요.. 저도 그랬고요.. 어차피 사람은 혼자 살 수 없고, 상대방은 생각보다 나의 감정에 무심한 사람이 많아요.. 나는 상대장 배려해서.. 했던 행동들이 상대방에겐 1도 영향력이 없는 것들이 있고, 오히려 당연시 되어, 그 몫이나 책임이 나에게 돌아오는 것들이 많더라고요.. 나의 섬세함과 예민함 때문에 나를 옥죄는 일로부터 부디 해방되시길..

제가 들었던 강의 중에 가장 가슴에 와 닿네요 정확하게 제 상태를 설 명해 주시는것 같아 도움 많이 받고 갑니다 나이 60에 이제야 남편 에게 제 마음 상태를 표 현하가 시작했습니다 남편은 왜 이제껏 아무 말 없다가 갑자기 이러냐 고 하네요~~ 30년동안 참은거라고... 말했습니다 독불장군 남편... 이제 저도 남은 인생 제 마음 숨기고 살고 싶지 않습니다 선생님들 말씀들으니 제 책임도 많네요~~

20대까지는 초초초예민이었고 40세인 지금도 남아있지만 스스로 고치려고 끈임없이 노력해왔기에 많이 좋아졌다고 생각해요 일단 남에게 저의 예민함을 드러내지 않죠 뭐든 긍정적으로 생각하려고 하구요 신체적인 증상은 만성소화불량으로 고생 중이에요 알게 모르게 스트레스가 많다는 거죠 아무리 노력해도 타고난 기질을 어쩔 수 없나봐요 예민한 사람의 장점은 공감능력이 뛰어나고 배려심이 많다는 거예요

나만의 원칙을 남한테도 요구한다는 말씀 콕 찌르시는데 찔려도 유쾌ㅎ 두분 말씀 좋아서 오늘은 구독도 누르고 마인드카페도 이용해보려구요 감사합니다❤

저는 얼마전 문득, 예민한 사람은 세상에 소금같은 존재라고 생각을 하면서 저 스스로를 위로했는데요.. 반면에 '음식에 소금은 조금만 들어가면되, 너무 많으면 안되' 이런 생각이 들면서 슬펐습니다. 다시 생각하니 눈물이 날것같아요. 다시 태어난다면 마음대로 살아도 속편한 사람으로 살고싶습니다ㅜ

예민하고 약한 성격에서 예민하고 강한 성격으로 제 자신을 바꿔온 사람입니다. 지금은 예민함이 곧 강점이 되는 직군에서 일하고 있습니다. 어느정도 경력이 쌓이다 보니 좀 더 다듬으면 앞으로도 활용성이 더 무궁무진할 것 같아 요가, 명상, 상담 등을 병행하고 있어요. 그리고 좋아하는 사람들을 잘 챙겨주는 편입니다. 떠나간 인연도 많았지만 남은 사람들도 많아 여전히 이 기질로 인해 불안을 안고 살지언정 행복하기도 합니다.

선생님도 그렇다는게 너무 위로가되네요

예민한 사람은 사회생활은 정말 고수가 될 수 있는거 같아요. 상사의 비위 맞추기 달인이니까.. 친구들도 배려심 깊다고 좋아해주는 사람이 많고요. 그런게 하나의 장점이겠지만, 속으로는 하루종일 남 욕을 하고 있어서 스스로가 너무 힘듭니다. 제가 생각해도 이정도는 그냥 넘어갈 수 있잖아? 싶은데도 마음 깊은곳에서는 쟤는 대체 왜 저러는거야! 라고 하고 있어요… 저는 특히나 가족들이 다 매우매우매우 심각하게 둔감한 사람들이고 저 혼자 프로 예민러라서 가족들과 함께 있는 시간이 진짜 고통스럽고, 가족에게 상처도 너무 많이 받았네요. 저는 약한 예민러 강한 예민러의 중간~에서 강한 쪽으로 살짝 치우쳐져있는데, 일단 이 예민함이 스스로까지 잠식해서 정신적으로 너무 힘듭니다. 우울증이 심한데 이것도 제가 너무 예민해서라고 생각해요. 보통 사람들은 그냥 슥 넘길일을 저는 그러지 못하니까요. 그나마 다행인점은 저는 지난 일에 후회 안하고 또 한번 울거나 술마시거나 뭐 등등의 해소거리로 그 기분을 풀고나면 바로 괜찮아진다는 점이예요. 그래서 조증처럼 좋다가 싫다가 무한반복하는 삶을 살지만,, 그래도 저는 제가 좋아요. 쬐~금만 개선된다면 금상첨화겠지만..! 남에게 배려없고 공중예절의식 제로에 간섭심한 한국사회에서 프로예민러분들은 정말 정말 살기 힘드실텐데, 다들 힘냅시다…!

저도 제 예민함이 버거운 예민보스인데요 누군가 난처한 부탁을 한다거나 제 감정이 불쾌해졌을 때 그 어색한 상황을 넘기려고 웃지않는 것. 다른 누구도 아닌 나를 위해서 싫다 불쾌하다 굳이 말하지 말고 무조건 Yes라고 대답하지도 말고 무표정으로 가만히 5초만 있어보세요 내 불편한 침묵에 낯선 상대방이 조금씩 조심하게 됩니다 아직도 훈련중이고 쉽진 않은데 계속 하다보면 분명 효과가 나타날 거에요! 전국의 예민보스들 화이팅입니다💪🏻

참 건조하게 말씀해 주시니 오히려 집중이 잘 되는 것 같네요 ㅋ

자주 여러번 반복해서 찾아 볼 가치가 있다고 느껴진 영상이었습니다. 감사합니다.

두분 선생님 고맙습니다~

근데 처음부터 이런 예민함을 말하고 들어가면 색안경 끼고 보더라고요~ 그리고 모든 문제를 니가 예민해서 그런거라고 예민한 사람 탓을 자주 하는 사람이 있더라고요~

시간이 지날 수록 느끼는 건 내가 어떤 성격이냐보다 내가 어떤 행동을 하냐가 더 중요한 것 같다. 내 타고난 기질을 내가 어떻게 내가 바꿀 수 있어서가 아니라 내가 기질이 어떻든 남은 건 내 행동밖에 없으니까. 사실 그 행동도 기질에서 온 것이지만 그럼에도 내 행동을 바꿀 수 있을 거라는 마음을 놓치지 말아야지.

나는 예민한 사람이 좋던데... 오감이 발달해있고 섬세해서 함께 느끼고 공감하는 것이 많은 사람. 다만 동시에 현명함이 곁들이면 좋음 곁에 있는 사람의 소중함을 아는 사람.

너무 좋은 말들 감사합니다 도움이 많이 될 것 같아용 ♥️♥️♥️

예민한 성격 컨텐츠 많이 만들어주세요 ㅎㅎ

진짜 너무 도움 많이됐어요!!!!! 감사합니다 진짜🥰

근데 굉장히 꼼꼼한 성격 많아요.. 미리 다 정보 알아보고 같이 다니면 조금 편합니다 ㅎㅎ

약간의 전기료(?)로 이런 엄청난 상담을 받을 수 있다니 정말 유튜브는 사랑입니다.. 너무 예민한 성격을 가진 사람으로서 많은 도움받고 제 자신을 다시 한번 뒤돌아 보게 됩니다ㅠㅠ

도움이 많이 됩니다! 감사합니다

제 얘기하는줄 알았어요.. 공감되고 너무 많은 도움이 됐어요~~역시 배우고 공부해야 되는거 같아요~~영상 너무 감사합니다❤

예민하면 스트레스도 많은데 꼭 잘 관리하며 살아야돼요. 예민한 사람들은 스스로 자기자신을 더 아껴주세요. (남한테 너무 바라지는 말고) 안그러면 스트레스 때문에 병이 와요.

예민한 건 사실 좋은 거같아요 둔한것보다 훨씬 낫다고 생각합니다 어느분이 자꾸 제게 예민하다 하는데 처음엔 화가 났지만 돌아보면 그리 욱할 것도 없는것이 예민하기 때문에 상대의 기분도 파악할 수 있고 어디를 가든 제앞가림 잘하고 누구에게 피해도 안 줘 사기도 안당해 등등... 무수히 많은 장점이 있습니다!! 다 성격이 가지각색이고 다양하죵~ 예민한 편이지만 집에오면 무지 편하게 맘을 놓고 지내기도 해요~^^ 한편으론 예민함과 동시에 모든것을 내려놓고 헐렁뱅이가 되면 그또한 반전매력이 있는 멋진사람이 될 수 있어요~^^ 예민하신 분들 화이팅💪💕👍👏 누가 혹시 예민하단 소릴 해도 상처받지 마세요, 당신은 충분히 이시대를 잘 살고 계시니까요🙆‍♀️💓

저는 예민함을 장점으로 쓰고있어요 예술적 창작기질도있고 예민하다보니 눈썰미가 좋아서 미용하는데 손님들변화를 다 맞춰요 향수브랜드까지... 그래서 귀신같이 다 아는집이라고 손님들이 그러시는데 예민함을 일할때 맘껏 쓰리라 생각하니깐 장사도 잘되고 좋아요 일상에선 둔해질려고 노력하고 일할때 기질을 쓰면 좋더라구요

좋은말씀 감사합니다. 정말 많은 도움이 되었어요~!!!

어릴 때 감각이 예민했고 성격도 초예민하다가 크면서 과감각이 줄면서 성격이 비교적 많이 둥글어졌어요. 자폐아들도 감각이 예민해서 놀래키면 남들보다 더 심하게 놀란다잖아요. 성격이 예민하고싶어 예민한게 아니라 감각이 예민해서 일상생활 속에서 정보 인풋이 너무 많아 일상이 피곤하니 어쩔 수 없이 성격도 예민해지는거 같아요. 이건 부모의 양육환경적 태도적 잘못이 아니라 유전적 원죄(?)와 저주받은 출생 랜덤이라고 생각됩니다. 성장하면서 뇌의 불필요한 뉴런 양이 가지치기가 잘 되어야(과감각을 느끼게 하던 영역의 뇌세포들이 불필요한 만큼은 좀 사라져줘야) 즉 효율적인 뇌발달이 되어야 예민한 성격이 유해질 수 있다고 생각합니다. 저는 어릴 때 촉각 청각이 예민했는데 촉각은 줄어들었고(옷을 등 위에 붙은 태그가 까끌해서 못 입고 울다가 이젠 그냥 입어요) 청각은 여전히 예민합니다. 유치원 때 iq가 높았었는데 성인이 되어 낮아졌구요. 두정엽 기능이 좋다가 성장기에 뉴런 가지치기가 되며 기능이 떨어졌을거고 측두엽은 여전히 기능이 좋을거라 추측해요. 머리 나빠졌지만 정말 착해졌습니다. 예민한 사람 중에 선천적으로 감각이 예민한거면 성격 예민한 것은 불치의 영역(지휘자가 예민하듯), 과감각 없이 예민하다면 인간관계 스킬이 부족한 것이니 전두엽 기능이 떨어지는게 아닐까- 의학으로 전두엽 기능 개선(전두엽 기능이 떨어지는걸 ADHD, ADD로 분류하던데)과 심리학적인 인간관계 개선을 위한 의식적인 노력이 있다면 나아지지 않을까 뭐 그런 추측을 해봅니다. 양재진샘 팬이에요. 예민해보이는 사람이 예민한 사람에 대해 고증하니 맞다 맞다 하면서 봤고 더 위로가 됩니다. 예민하고 센 사람 강박 성향 맞아요.. 남 피곤하게 하지 않게 노력해야죠

감사합니다 😊

걱정노트...넘 좋네요 ㅠㅠㅠ 예민킹입니다 ㅠㅠ

와.... 감사합니다!!! 걱정노트 자기전에 일어난일 / 일어나지 않은일 일어나지 않는일은 지우고.. 일어난 일중 해결할 수 있는일 /해결할수 없는일 나누고.. 해결할 수 없는일은 지우고.. 걱정에서 그칠께 아니라 행동까지 이어질수 있도록 돕는거군요!! 감사합니다!!!^^

좋은말씀감사합니다 아주 도움이 많이 될거같아요

감사합니다 도움이 많이 되었어요

8:02 재진 선생님 예민하다시더니, 뭔가 사연 있으셨나 한숨 쉬며 곁들이시는 거 넘나 와닿네요.. 저는 주로 도망치는 쪽인데.. 상처 많이 받으면 연락 줄이고 서서이 멀어져버리는.. 표현을 연습하겠습니다 ㅠㅠ

걱정일기 일어난일, 일어나지 않은 일로 나누기 일어난 일중 내가 해결할 수 있는일, 해결할 수 없는 일로 나누기

오늘 양떼가 되었어요 구독 꾹~ 알림설정 꾹~ 상대방을 이해하고 싶을때, 성격관련 영상들을 찾아보곤 하는데요 문제점은 명료하게 다루고, 실천법이나 관계에서 방법들을 알려주시니 유익합니다

양브로님은 마음 치료 하시는 분들이 따뜻한 느낌을주는 외모는아니여요 약간 예민하고 날카로운 느낌임 근데 말씀은 따뜻하게하려고 노력하시는거 같아요~

울 남편 섬세한 편인데 꼼꼼하게 일 잘해서 여기저기 스카웃 됨. 대신 혼자 일하기를 좋아하고 간섭받는 걸 싫어해서 알맞은 자리만 찾아다님 나이들면서 그리고 둔한 내 영향으로 점점 성격이 변하는 중이지만

이 글을 보면서 제가 처음으로 제 자존감이 처음으로 올라간 영상입니다. 해결방법도 알려주시고 저의 좋은 점을 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다

저랑...똑같...아요ㅎㅎㅎㅎㅎ 정말 정말 큰 도움 받고 있습니다!! 오늘도 감사합니다:)

어쩜 꼭 저를 얘기하시는것 같아서 놀라웠습니다 영상 감사합니다 ^^

영상에 너무 공감이 되는게 저는 많이 예민한 편이라 긴장성 두통으로 대학병원 응급실을 여러번 갔었어요 심지어 심했을때는 혈압이 200이 넘어가더라고요; 주로 사람많은 곳이나 인간관계에 있어 자주 예민함이 발현됐어요 영상에 나온것처럼 저는 예민함이 오히려 저한테 장점이라 생각하고 살고있답니다. 미각,후각이 예민한 편이라 시간날때마다 맛집, 커피맛집 찾아다니는거 좋아하고요 예민하다보니 주변을 둘러보거나 관찰하는 습관이 있어서 다른 사람의 성향을 누구보다 빠르게 파악하는 편이라 어떠한 성격에는 어떻게 대처해야하는지를 비교적 객관적으로 바라보는편이에요 무엇보다 저는 제가 호의를 베풀면 그걸 진정으로 고마워할줄 아는 사람들과 관계를 오래 유지하는 편입니다. 호의를 베풀면 그걸 당연하다고 생각하는 사람들때문에 상처받거든요 관계가 좁다는 단점도 있겠지만 저는 예민함으로 남의 말을 집중해서 듣고 기억하는 편이라 체력의 한계가 있어서 차라리 그게 더 편하더라고요 두통이 해결되지는 않아서 여전히 치료중인데 몇가지를 고쳐나가면서 지금은 점점 두통의 빈도수가 줄어들고있답니다!

두 분 넘 멋지십니다 정상인 입장서 두분 말씀은 실제적으로 많이 도움이 됩니다..건행!

나는 다른 사람보다 특별한 무언가를 할 수 있는 사람이다 매일매일 새기며 살아가겠습니다. 힘들어서 검색하다 들어왔는데 정말 인생명언 얻었습니다.. 진심으로 감사드립니다.

저는 항상 예민해서 불편하고 불안한 일이 있을때 항상 단순한 성격인 언니의 생각은 이 상황에서 어떨까 생각하는게 습관이라 알게모르게 스트레스였는데 나를 객관적으로 바라보는 습관이었군요 다행이에요

와~ 공감가는 말씀입니다

선생님들 말씀 많은도움이되서 고맙습니다

걱정노트 정말 도움 많이 됩니다. 특히 내가 어떻게 할 수 없는 것들 머리에서 지우는 연습을 해서 저는 불안증 극복했어요.

딱 제 얘기네요 ㅠ ㅠ 저도 예민의 끝판왕이에요 모든 감각다 예민하고 공황장애 불안도 잇고 근데 이제는 하고 싶은말 다하고 남한테 이용당하지 않을려고 조금씩 제 성격을 고칠려고 노력중이에여 싫으면 싫다얘기히고 전에는 인간관계 중요시햇는데 이제는 손절할지언정 아닌건 아니라고 얘기합니다. 내 감정에 우선하고 나를 사랑하는 연습을 많이하세요 남 피해주지 않는선에서 남 눈치안보고 개인주의 성향이 되니 세상 편합니다 ㅎㅎㅎ