Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1

Рет қаралды 2,469,698

4 жыл бұрын

Yogaya başlıyoruz.! Parmağım kırıkken sizinle pratiğime dönmek bana çok iyi geldi. Umarım size de çok iyi gelir. Devamı için çok heyecanlı ve sabırsızım. Her pazar 12.00'de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Bu yolu sizinle beraber yürüyeceğiz, ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉bit.ly/ElvinYoga
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Aşağı bakan köpek, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz her pazar anlatacağım. Bu sadece başlangıçtı. Birlikte ilerleyeceğiz, güçleneceğiz. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga #yogayabaşlangıç
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemicsound.com/dzom0c
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

Пікірлер: 3 000

@ElvinileYoga 4 жыл бұрын

Parmağım kırıkken ara verdiğim pratiğime sizinle dönmek bana çok iyi geldi. Umarım size de çok iyi gelmiştir. Devamı için çok heyecanlı ve sabırsızım. Her pazar 12.00'de bu kanala video yüklemeye devam edeceğim. Bu yolu sizinle beraber yürüyeceğiz, ilerleyeceğiz ve güçleneceğiz. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏

@merveozer533 4 жыл бұрын

Kemik erimem var yapabilirmiyim

@melise7740 4 жыл бұрын

Elvin ile Yoga belimde fıtık vardı çok haraketsiz kaldım 1yıldır tedavi gördüm bir aydır iyiyim ama kilo oluştu bel bölgesi psikoljim bozuldu bu gün tesadüfen rastladım sana hemen abone oldum haraketlerin yarısını yapabildim fakat kararlıyım haftaya pazara kadar bu video ile azar azarda olsa yapıcam inşallah ruhuma bedenime şifa olsun çok teşekkür ler kalbinin güzelligi yüzünde güzel kızım 🙏

@ramanmegit5873 4 жыл бұрын

Şehir merkezinde meditasyon yap!

@neslihannisanci5057 4 жыл бұрын

Namaste elvin. Haftalık videolarını hergun yapacağım. Hakkini helal et

@mehtapcaymaz2965 4 жыл бұрын

Elvin abla yoga yaparken aynadan kendimi izliyorum senin hareketlerine göre ben daha kambur yapıyorum ilk başlarda bu normal mi 😄bu arada cookkkk seviliyorsun 🧡🧡🧡💋

@lmoonla 3 жыл бұрын

Nefes al dediğinde nefes almadığımı hatırlattığın için sağol elvin

@l1nostea 3 жыл бұрын

Aynen

@ertugrulgazikaratas2505 3 жыл бұрын

Nefes almayı ögretigin için tşk elvin qeqeqeqeqeqeqeqe

@izelunyeli7907 2 жыл бұрын

Bende

@ferdadikmen1978 Жыл бұрын

Ben de meğer nefes almayı unutuyormuşum

@sadecebiarmy5576 Жыл бұрын

haykırdım

@ozcanberberoglu7730 4 жыл бұрын

1:02 Niyet ettim Allah rızası için yoga yapmaya

@marvamahdum3250 4 жыл бұрын

Ugihufydugkbk

@berranisaoncel7673 4 жыл бұрын

wjhdgkeduytedteı

@shamstanriverdi 3 жыл бұрын

Ahahahahahahahahsh

@eloski_ 3 жыл бұрын

Hdksgdisgxjhwidh

@ada-ada-- 3 жыл бұрын

hskdkwkendjej

@busec9078 3 жыл бұрын

Ölü adam pozisyonunda uyuyakalmışım teşekkürler elvinnn 🧡🦋

@pnarkaya4925 2 жыл бұрын

Bende

@ecesen6667 2 жыл бұрын

Dakika kaç

@nvsytada 2 жыл бұрын

@@ecesen6667 30:33

@ecesen6667 2 жыл бұрын

@@nvsytada teşekkür ederiim

@bilink763 2 жыл бұрын

Bende

@elifnursucu6169 3 жыл бұрын

Merhabalar herkese. Ben normalde haftanın her günü düzenli olarak sporunu esnemesini vs yapan bir insanım. Bu videoları görünce hatta ilk başta "zaten her gün yaptığım şeyler" diyerek başlamamıştım. Bu akşam nereden geldi aklıma bilmiyorum, bir başlayayım dedim ve açtım. 30 dakika nasıl geçti gerçekten bilmiyorum. Elvin, pratik bitti dediğinde bomboştu sanki bedenim ve zihnim. O kadar rahatlamışım ki video bittikten sonra bir süre kalkamadım yerimden. Sanki damarlarımda akmaktan yorulmuş olan kan yeniden hareket etmeye başladı. Kesinlikle öneriyorum. Kendinizden bu iyiliği esirgemeyin.

@lostinbordeaux2793 3 жыл бұрын

ilk dersi an itibariyle bitirmiş bulunuyorum. bu kadar rahatlayacağım asla aklıma gelmezdi, sanki kaynar suda haşlanmış bir tavuğum ve etlerim dağılıyor. o kadar rahatladım sjdksksks

@yesimsuensrr5094 3 жыл бұрын

o nasıl bir benzetme kız jsjsjsjdjdjdjdj

@azradoner3287 3 жыл бұрын

Bu dersi kaç defa yapıcaz? 1 gün mü 1 hafta mı ne kadar tekrarlıcaz?

@iamfitnet2817 3 жыл бұрын

Bende öyle hissettim ama sonu çok rahatlatıcı.

@frida8423 3 жыл бұрын

@@azradoner3287 1 hafta boyunca tekrarlayıp tamamen yapabilecek duruma gelmen gerekiyor

@capuletlrnjul 2 жыл бұрын

Hahahaha kesinlikle tam olarak böyle hissettim

@selinorhun8052 4 жыл бұрын

Pratiği bitirince yüzüne tatlı bir gülümseme gelenler derneği❤️

@iremcnm9635 3 жыл бұрын

Aynen ❤️

@aysenurdiyebirivarmis 3 жыл бұрын

eveettt benim de :)

@zeynepberrakacan8142 3 жыл бұрын

Artı sonsuz

@eminetanrkulu5958 3 жыл бұрын

Derneğe üyelik ;)

@azradoner3287 3 жыл бұрын

Bu videoyu kaç kez tekrar etcez bi gün mü yoksa 1 hafta bunu mu yapcaz?

@elifkok2195 3 жыл бұрын

Hayatımda ilk defa yoga yaptım ve kendimi tazelenmiş gibi hissediyorum . Çoğu hareketide yapmakta zorlansamda kendimi çok iyi hissediyorum. Teşekkürler Elvin

@nurdursun8921 2 жыл бұрын

Bir şey sorabilir miyim 15 yaşındayım ve ben de denedim ama 20 dakikada yere yığıldım bacaklarım çok ağrıyor normal mi

@snhedayilmaz Жыл бұрын

@@nurdursun8921 tabiki normal

@--DG- Жыл бұрын

bi ben mi rahatlamadim soryn bende mi

@hlwxra Жыл бұрын

@@--DG-ayniyiz

@d3fn384 2 жыл бұрын

Elvin şu ana kadar gördüğüm en huzur verici yoga kanalısın🦋

@cahidetugbadurak1045 4 жыл бұрын

Kırk yılda bir yogaya başlayayım dedim yoganın ortasında annem odama dalıp salça kavanozunu kırdığını ve benim de kafamı kıracağını söyledi. Yine rahatlayamadık 🥺🤦‍♀️

@aylagurfidan3014 3 жыл бұрын

Geçmiş olsun ozman sana iyileştimi kafan 🤕🤒🤕🤒🤕🤒

@cahidetugbadurak1045 3 жыл бұрын

@@aylagurfidan3014 iyiyim çok şükür. Mutfağı temizleyince kafamı kurtardım 😂

@duriyehzzeni2195 3 жыл бұрын

@@cahidetugbadurak1045 dbdndnd

@Ela-ql4vc 3 жыл бұрын

Off benim de geldi tesadüfe bak ya kızdı ne yapıyorsun falan Dedi :d

@subhanaggoz4344 3 жыл бұрын

💖💛💑🕶

@elifmoli 3 жыл бұрын

Neredeyse bir haftadır yapıyorum ve üzerimdeki etkisi çok büyük özellikle saatlerce ders çalışmaktan dolayı bütün vücudumda oluşan ağrıları bu güzel pratik ortadan kaldırıyorr:))❤️

@alizade9693 15 күн бұрын

3,4 yıldır yapıp vazgeçiyorum. 2 haftadan fazla yapamıyorum.4-cü derse kadar gelip bırakmışdım. Her dersi 4-5 defa yapıyordum. Yine ve yeniden başlıyıcam. İnanıyorum ki, devamlı olur. 1. Gün✅️

@blackpinklisaqueen6946 8 күн бұрын

Aynı ben bende hep bırakıyordum şimdi bırakmamaya kararlıyım 4 gündür yapıyorum ve davam etdiricem inşallah 👍

@irmakbs0 2 жыл бұрын

Bugün bu videoyu 2. tekrar edişim kendimi yarım saat olsa bile dünyadan uzaklaşmış huzurlu hissetim. Ve yogaya başladığım an kendimle gurur duyuyorum ve kendimi seviyorum. Sizde kendinizi sevin ve başlayın.❤️

@karaca7276 Жыл бұрын

Bir şey sorucam 14 yaşındayım sence bu yoga yı hergün mü yapayım yoksa haftada 2,3 kere mi

@irmakbs0 Жыл бұрын

@@karaca7276 kendini ne zaman rahat hissetmek istersen bence yapabilirsin çünkü yoga sadece spor amaçlı değil benim gözümde. Vücudunu rahatlatmaktırda bi nevi.

@mervegulpnar9338 3 жыл бұрын

Yogaya yeni başladığım için her pratiği bir hafta boyunca yapmaya karar vermiştim, ilk gün epey zorlanırken ikinci gün bacak arkalarımın, belimin nasıl önceki günden bu güne değiştiğini farkettim, iki günde bile o kadar şey değişiyor ki hem bedeninizde hem zihninizde, mucizevi bir yolculuk

@melikeonder5343 3 жыл бұрын

nasıl gidiyor yolculuk

@njjffjgkjfnnfbffj3699 3 жыл бұрын

Yaşıyor musun acaba kshshjs

@cigdemozge2038 3 жыл бұрын

Ve ayrıca hiç yapamam dediğin hareketleri bile vücut bir süre sonra kendiliğinden yapıyo cidden yoga fizik tedavi gibi bişey 🤗

@hilal8565 Жыл бұрын

yağları eritmede yardımcı oluyor mu?

@snhedayilmaz Жыл бұрын

@@hilal8565 yag eritmede kardiyo daha etkili

@yarennurkahvecioglu8161 2 жыл бұрын

Bugün bu videoda 10. Günümü tamamladım masa başı çalışan biri olarak inanılmaz rahat hissediyorum ve bugün ilk defa öne katlanma hareketinde başım dizime ulaştı.. çok mutluyum ve bunun için teşekkür ederim ❤️

@selvidtn 3 жыл бұрын

7 şubat 2021 kendime söz veriyorum bu günden itibaren her gün yoga yapacağım ve bu mutluluğu vücudumda hissedeceğim. Teşekürler kendim 😊

@selvidtn 3 жыл бұрын

@Songül Çiçek Malesef salı günü abim kaza geçirdi ve bende devam edemiyorum 😔 en azından kısa bir süre için durum böyle

@sesizben7636 3 жыл бұрын

@@selvidtn ya çok geçmiş olsun

@selvidtn 3 жыл бұрын

@@sesizben7636 teşekür ederim:)

@pleinelunevent8633 3 жыл бұрын

@@selvidtn çok geçmiş olsun iyileşip sağlığına kavuşmuştur inşallah 💙

@selvidtn 3 жыл бұрын

@@pleinelunevent8633 Evet çok teşekkür ederim ❤

@gokhanc.9237 3 жыл бұрын

7:56 kilitlenip kaldım. çilingir tanıdığı olan beri gelsin

@coutryturk-453 3 жыл бұрын

ya hiç gülceğim yoktu sdfghsjhcgh

@defne.7165 4 жыл бұрын

kısa okula gitmeden yapabileceğim meditasyon veya esneme hareketleriyle ilgili bir video çeksen baya iyi olur

@baharturan4045 4 жыл бұрын

Enerjini yükselt diye bir videosu var onu izleyebilirsin

@sukrannur5312 4 жыл бұрын

Okul bitti okulllll

@songulbaysal7950 4 жыл бұрын

@@sukrannur5312 aga be dhdhdjjdudbdjdh

@sukrannur5312 4 жыл бұрын

Songul Baysal 😂😂

@abdullahdemir2641 4 жыл бұрын

@@sukrannur5312 1 Haziran'da açılıyor

@Bellajac Жыл бұрын

Uzun bir ara verip tekrar burada olanlar parmak kaldırsın 😍şu an kendimi inanılmaz huzurlu ve rahat hissediyorum iyiki varsın @elvin ❤kendime bir söz verdim ve bu sefer hiç bırakmadan devam etmek istiyorum 🎉

@ilkaycc6510 Жыл бұрын

Tamam iyi hoşta devamlı aynı video ya bakamiyosun. Çünkü çok detaylı anlatıyor hareketleri ve tam pozisyonu alıyorum hadiiiii bekleki cümlesi bitsin😅yoruldum bıraktım valla şuan. İçimden sus be kadın dedim

@mehmet600 Жыл бұрын

Hala devam mi

@sevilkrhan2682 Ай бұрын

Hüngür hüngür ağlattı açıldı içim.Alah senden razı olsun elvin.Anne karnındaki pozisyon ve göğe uzanmak çok güzeldi.

@MDikizler 4 жыл бұрын

coronavirüs nedeniyle eve kapandığımız stresli günlerde başlamak çok iyi geldi çok teşekkürler :) ben de hareketlerin geçişlerinin daha yavaş olmasını rica edecektim daha çok nefes odaklı olması daha iyi gelecektir eminim

@burakpro9868 4 жыл бұрын

Ben de tam az önce Elvin abla ile beraber bitirdim ve o kadar çok rahatlayıp esnedim ki anlatılamaz bir his bence her gün devam edeceğim

@gulcangunderci6339 4 жыл бұрын

Ben de geçişleri biraz daha yavaş yapabilirmiyiz diyecektim 🙏

@sibelllsibell539 4 жыл бұрын

Merhaba ben de yeni başladım ancak 1 yıldır pilates yapıyorum vücudum yeterince olmasa da esnek size bir sorum olucak her yogada diğer videoya mı geçtiniz acaba yoksa bu videoyu birkaç kez yapıp daha sonra mı diğerine geçtiniz?

@mervetiftik6781 4 жыл бұрын

sibelll sibell ben 3 gundur ayni vidyoyu tekrarliyorum. Ama 3. gunde bile vucudumun onceye gere daha esnek oldugunu farkettim. Bir 4 gun defra daha tekrarlayip 2’ye gececegim

@suzannasolmuon8528 4 жыл бұрын

Başlangıç seviyesi dersi böyle olmaz...Detaylar çok fazla atlanıyor,modifiye yok...gidip tecrübeli bir hocanın videolarını izleyin lütfen, böyle yanlış şeylerle uzun vadede sakatlanırsınız..Herkes yoga videosu çekmeyiversin ya,bu işler ciddidir...

@102br 4 жыл бұрын

Merhaba Elvin, uzun zamandır yoga yapıyorum ama İnan yeni denediğim hareketler oldu. Oldukça iyi geldi, teşekkür ederim. Nacizane birkaç önerim olacak çok hızlı geçişler yapıyorsun bu biraz baş döndürüyor nefeslerde seninle beraber kalmayı tercih ederim. Bir de biraz nefeslerden bahsedersen çok iyi olur. Namaste🏔

@psydelisy 4 жыл бұрын

kesinlikle katılıyorum, geçişler çok hızlı olduğu için başka videoları açmak durumunda kalıyorum halbuki elvin'in sesi ve anlatımı çok daha pozitif geliyor diğerlerine göre. Umarım bu yorumunuzu kaale alır :)

@rumeysasefkatloglu8852 2 жыл бұрын

Daha önceden de yoga yapan biriydim, fakat ara verdiğim bir dönemdeydim. Tekrar başlamayı seninle yapmak istedim çünkü enerjin bana çok güzel geçiyor. Ders sırasındaki geri dönütlerin, gerçekten zaman ve çabayla yapabileceğimize inandırman çok iyi geldi. Pratik sonunda gözlerim doldu ve bedenim gibi ruhum da rahatladı. Ne çok birikmişim içimde meğer. Seninle paylaşmak istedim ve teşekkür ederim bu his için 🌻

@mervenur9526 2 жыл бұрын

2.hafta : 2.Gün🖇️ : Son kez bu video yaptım mükemmel iyi hissediyorum . Yılın ilk günü ve ilk yogası . Artık 2. Video geçme vakti geldi . Namaste Yogiler✨❤️

@leylademir7575 4 жыл бұрын

Elvin abla inşallah bunu okursun çünkü hem bedenimde hem zihnimde olan değişimi sana anlatmak istiyorum. Yks sınavına son 3 ay kala yaşadığım gerginlik ve evde çalışmanın verdiği etki ile kendi kabuğuna çekilmiş kötülükten korunmaya çalışan bir yengeçtim gibiydim. Sınava girmekten korkan başarısız olmaktan çekinen küçük bir yengeçtim. Bugün ilk defa bana küçük gelen kabuğu bıraktım ve özgürce kendimi bıraktım. Bana yaptığın yenilik çok farklı anlatılmaz bir şey. Iyi ki varsın ❤❤ (arkadaşlar lutfen beğeninde görsün)

@limpamlpstmsl6076 4 жыл бұрын

Bende lgs yuzunden öyle olmuştum ama şimdi anlatamam pamuk gibiyim

@simgekucuk6495 4 жыл бұрын

Benle aynı durumda olup buraya gelenleri görmek çok güzel ❤️

@mevsimperisi3852 4 жыл бұрын

bendee :)

@saraosman9346 4 жыл бұрын

bende bu yıl sınava giricem ve bende aynen senin dediğin gibi hissediyorum bugün başladım ve şimdiden kendimi çok daha iyi hissediyorum

@dogaakgul3524 4 жыл бұрын

Ben de aynı durumda biri olarak bugün başladım 😊

@firu134 4 жыл бұрын

Elvin seninle.birlikte yaptım çok ama çok güzel hissettiriyor 😻😻. Her pazarı sabırsızlıkla bekliyicem. Namaste 🙏

@yesimsuensrr5094 3 жыл бұрын

sabah 06.00 da kalkıyorum ve elvin abla ile meditasyon yapıyoruz sonra elvin abla ile esneme hareketlerini yapıyoruz ve 21 gün dayanmam için bana motivasyon veriyor sonra buraya geliyoruz ve sıfırdan yoga ya başlıyoruz elvin abla ile TEŞEKKÜRLER ELVİN ABLA

@robinscherbatsky4078 3 жыл бұрын

Ben gercekten cok cok tesekkur ederim cunku kendimi harika hissediyorum. Bittiginde aglamaya basladim cunku kendim icin bir sey yapabilmis ve bunu bitirebilmis olmak beni cok iyi hissettirdi. 2 ay boyunca ciddi bir depresyon gecirdim. Yatakta dogrulacak gücüm bile yokken sabahin 6 sında kalkıp yoga yapabilmek benim icin cok büyük bir sey. Uzun zamandir birseyler hissedemiyordum ve aslinda hic kendim icin bir sey hissetmedigimi fark ettim. Hep karsimdaki insana bir seyler katmisim ve bu benim hislerimi soldurmus. Su an sadece kendim icin iyi hissediyorum kendim icin mutlu oluyorum. Inanir misiniz sevincten 15 20 dk boyunca agladim. Bu benim icin cok cok buyuk bir sey cunku. Bilseydim bu kadar etkili olacagini daha once baslardim ama dogru zaman buymus ve ben bunu bekliyormusum. COK TESEKKUR EDERIM ELVIN💜

@nermin.3092 3 жыл бұрын

Hiç bırakma♥️

@elfdrm 3 жыл бұрын

YALNIZ DEĞİLSİN❤️

@robinscherbatsky4078 3 жыл бұрын

@@nermin.3092 ay tesekkur ederimmm

@tugbaacar2318 2 жыл бұрын

Ağlama bende de oldu neden acaba🥺

@tansuozgekandemir7561 5 ай бұрын

İlk kez bir şeyi ertelemedim ve güzel bir yola çıktım. Yaparken hiç olmadığım kadar zorlandım. O kadar alışık değilim ki elim ayağım titredi. Huzur bulduğumu hissettim. Teşekkürler Elvin ❤

@user-nj5ll1hm9c 2 ай бұрын

5 gundur yapiyorum yks ye hazirlaniyorum ve sinava bu kdar az kalmisken stresimi azaltmakta o kadar etkili oldu ki cok minnettarimm ilk gunler o kadar zorlanmistim ki surekli masa basi oturan biriyim ve bacak arkalarim o kadar aciyordu ilk gunlerde hic yapamayacagimi saniyordum ama devam ettim tamamlamak iatedim 5.gundeyim ve cok daha rahat yapiyorum hareketleri 2 gun sonra diger videoya gececegim geceleride uyku oncesi yoga yapiyorum elvinle sanirim hayatimdan cikaramayacagim bir bagimlilik yoga 🥹💗

@selindemirel8618 2 жыл бұрын

Kendimi bildim bileli yoga yapıyorum. 1.5 senedir yapmıyordum. Tekrar başladım ve kendime söz veriyorum bir daha asla bırakmayacağım. Zihnimdeki bütün karışıklık yok oldu. Çok özlemişim. Elvin de o kadar güzel anlatıyor ki herkes öğrenmeli ❤❤

@busraklncer3969 6 ай бұрын

pandemide başlamıştım bu seriye, o zamanlardan beri ne zaman kaybolmuş hissetsem burada buluyorum kendimi. 2020’nin garip bir huzuru vardı onu bulmaya çalışıyorum sanırım. her defasında iyi geliyor teşekkürler elvin ❤

@kubrakorkmaz4081 4 жыл бұрын

Ayrıca yoga kanalı açman ve bunu devam ettireilecek olman beni çok mutlu etti elvin ablacım .Artık düzenli bir şekilde yoga yapmanıñ zamanı geldi:)

@ecemaakyol 10 ай бұрын

Bugün ilk defa bu videoyla yoga yaptım ne zamandır istiyordum ama yapmıyordum bir süre sonra kendimi geç kalmış hissettim hevesim kaçmıştı ama videoyu açar açmaz söylediğin motive edici sözler ve tatlı tatlı konuşman sayesinde bugün ilk adımımı attım 🤍 Çok tatlı birisin bu seriyle birlikte seninle ilerleyeceğim 🫂

@melek8335 10 ай бұрын

ablaaaa 💗

@zerendilara1101 3 жыл бұрын

Hani duş aldıktan sonra insan bi rahatlar ya dersten sonra öyle bişey oldu teşekkürler elvin abla 🖤

@Nurrcc 10 ай бұрын

Hiçbir hareketi olması gerektiği gibi yapamadım ama yine de vücudumun buna ihtiyacı varmış, bedenim rahatladı...

@AisAis0606 3 жыл бұрын

Bir haftadır bıkmadan ,usanmadan kendimi mat ‘a olmam gereken yere bıraktım en güzel zamanlarımı yaşıyorum ve bana bu yolda destek olduğun için teşekkür ederim 🤍 kucak dolusu sevgiler 🧘‍♀️🤍

@senakrpk5844 3 жыл бұрын

Sürekli ertelediğim farklı insanlarla deneyip asla sonunu getiremediğim ve sıkıldığım ama 04.04.2021 tarihinde @elvinlevinler ile başlayıp tek seferde bitirebildiğim bir başlangıç oldu bu. İnanılmaz yoğun ve mutsuz aylar geçirdim. Hastanenin bütün o karmaşasından sonra kendime ait bir şey yapmışım gibi hissettiren başka bir şey olmamıştı son zamanlarda. ❤️

@gecevnt. 10 ай бұрын

tekrardan hayati sevebilirmisim gibi hissettim izleyince

@vayayemmi1176 Жыл бұрын

Son bir bir buçuk yılda kaç kere niyet ettim ve kaç kere daha başlamadan vazgeçtim bilmiyorum . Bu ara hayatımı bir düzene koymaya çalışıyorum . Yks sağ olsun uzun bir yıl geçirdim kendime dikkat etmediğim hiç bir şeyi ,sınav dahil , umursamadığım kocaman boş bir yılın ardından kendime bir söz verdim . Madem mezuna kaldım bu yıl hayatımı düzeltmeliyim . Belirli bir çalışma programı ve sağlıklı beslenmeyi kendime alıştırdım son birkaç günde . Bugün de bu düzene yogayı ekledim . Daha önce yoga yapmadım . Çok sevgili korana hayatımıza dahil olmadan önce altı ay kadar kick boks yapmıstım .Açıkçası her ne kadar bileklerim ve kol gücüm konusunda bir lafım olmasa da esneklik ve bacak kuvveti konusunda kendime güveniyordum . Zaman geçtikçe eve tıkılı kaldıkça belirli bir antrenman düzeni olmayan çalışmalarımla gün geçtikçe kendimi yavaş yavaş sakatlamaya daha sonra da bu çalışmaları da yapmamaya başladım . Sonra malum sınav senesi de başladı . Taşınmam ve spora yeniden başlayamamak vs sorunlar da var . Gün geçtikçe kendime ve bedenime olan özgüvenimi kaybettim . Bundan sonra düzenli bir şekilde yoga yapmayı be bugün ulaşamadığım pozları başardıkça özgüvenime de ulaşmayı umuyorum . Ders bittikten sonra kendimi gerçekten gevşemiş yorgun ama huzurlu hissettim . Hatta alışkanlığım olmayan bir şeyi yaptım ve bu kadar uzun bir yorum yazdım . Bundan sonra da yazarım belki . Çünkü yoga bitince girdiğim huzurlu bu mod beni bunları insanlarla paylaşmaya itiyor . Yorumumu görürsen sana çok çok teşekkür ettiğimi bil . Sevgiler , namaste ! 🙏💚💚

@semanurkeles3984 Жыл бұрын

ikinci kere yaptım araya iki gün girdi ama olsun bakalım

@afraozcan4159 3 жыл бұрын

Ağlayarak (babamla kavga ettikten sonra )yaptığım pıratikten gülerek kalktım . Teşekkürler tüm kalbimle teşekkürler.

@aytacseferli7629 4 жыл бұрын

Artık 4gündür yoga yapıyorum,ve kendimi inanılmaz derecede iyi hiss etmeme sebep oluyor iyi ki başladım ve Elvin senin sondaki sözlerin o kadar motive ediyorki anlatamam♥😘 İyi ki varsın,Namaste

@cemiletokac2869 2 жыл бұрын

Bunca zamandır başlamak istiyordum geç oldu sayılmaz ve bugün başladım ilk deneyimim oldu yorucu bir gün okul stres ödevler falan hepsini geride bırakıp rahatlamak o kadar iyi geldi kii herkesin yapması gereken bir şey işi gücü kenara bırakıp biraz kendine odaklanmalı insan bunu bana hatırlattığın için çokkk teşekkürler harika bir ders oldu her gün buradayım artık :)

@ivys_sunws 5 ай бұрын

7 yasindayken cimlastik yapiyordum fakat birakmak zorunda kalmistim o esnekligime geri donmek icin yogaya basladim bugun 2. Gunu tatillerde hergun yoga yapmayi planliyorum ve dun asagi bakan kopegi yapamiyorken bugun cok rahat yapabildigimi fark ettim gercekten ise yarıyor

@IrmakLalin 4 жыл бұрын

ilk bölümü tamamladım ve sonda kendime teşekkür ederken istemsiz ağlamaya başladım. uzun zaman sonra bir şeyleri başarabilme hissinin bana çok iyi geldiğini fark ettim her şey için kendime teşekkür edeceğim❣

@tugce2809 2 жыл бұрын

Aynısı bana da oldu ağlamadım ama gözlerim doldu pratik bitti demese ağlamayada başlardım muhtemelen, tembelliğin esiri olmuş bedenime yoga iyi gelecek gibi

@furkansurmegozluer9340 4 жыл бұрын

Emeğine sağlık ! çok güzel bir start vermemi sağladın, teşekkür ederim. Mutlaka devamını getir, emin ol bekliyor olacağız :)

@seleneskibina7653 3 жыл бұрын

Harika bir video, Elvin, çok teşekkürler! Bir süredir yabancı bir youtuber'ın yoga videolarını izliyordum, çok ağır ilerlediği için (sanırım yeni başlayanları zorlamamak için) çok sıkılmıştım ve yogayı sevemeyeceğimi sandım. Annem seni önerdi, "Elvin'i dene bir de" dedi. Instagramda da zaten seni takip ediyorum ama yoga videolarını hiç izlememiştim. Şimdi bu videoyu uygulayınca yogadan zevk aldığımı gördüm, muhteşemdi. Hepsini sonuna kadar uygulayacağım. Süpersin, çok teşekkürler! Londra'dan sevgiler...

@zeynepensari9814 2 жыл бұрын

8 ay önce seninle bu yolculuğa başladım Elvin. Bana çok iyi geldi. Ama son 4 aydır modum o kadar düşüktü ki, her şeyi ve yogayı da terk etmiştim. Yeniden başlamak için içimde ufak enerjiyi bulunca seninle yeniden buluştum. Ve artık kanala da daha hakimim. Nasıl ilerleyeceğim konusunda daha çok fikir sahibiyim. Ve çok daha fazla disiplinliyim. Bu defa bırakmayacağım. Bir aylık başlangıcı bitireceğim. Ve durmadan ilerleyeceğim. Tökezlersen de hep kalkıp yeniden devam edeceğim. Güzel enerjin için teşekkürler. 🙏🏻 içindeki bu yaşam gücünün artarak devam etmesini diliyorum. Sağlıcakla kal.

@julietcapulet8531 4 жыл бұрын

o kadar rahatladım ki böyle sanki ruhum huzura kavuştu teşekkürler elvin

@emien 4 жыл бұрын

Bu video yayınlandığından beri yapmak için sabırsızlanıyordum. Nihayet yogaya yeniden başlayabildim 💫 Harika hissettirdi içime dönmek 🥺 Pazar gününü heyecanla bekliyorum ✨💙 teşekkürler..

@esra104 3 жыл бұрын

daha önce bu kanal yokken yine seninle birlikte yogaya başlamıştım yaklaşık 2 sene önce.. bi şekilde devam edememiştim ama şimdi yeniden seninle yogaya başlıyorum, bugün üçüncü günüm ve her pratiğin sonunda kendimi rahatlamış, yenilenmiş hissediyorum. bunun için sana ne kadar teşekkür etsem az, iyi ki varsın :)

@hakikiadsoyad 2 жыл бұрын

Dün akşam itibariyle başladım ve bedenimin buna ihtyiacı olduğunu gördüm. Diliniz, anlatımınızdaki berraklık ve mükemmel noktalara değinmeniz harika! Devam edeceğime karşı inancım oluşmaya başladı içimde :) Sabah yogasını bile yaptırdı! Çok teşekkürler.

@semasemaxo491 4 жыл бұрын

Merhaba, enerjine hayranım o kadar güzel geldi ki, o kadar içime döndüm ki artık ne fırtına ne rüzgar

@melikeyvs 3 жыл бұрын

Biraz önce ilk yoga dersimi bitirdim. Şuan kendimi çok mutlu, sağlıklı ve huzurlu hissediyorum. Umarım gün geçtikçe yogaya daha çok bağlanır, daha çok severim. Yoga ile tanışmamı sağladığın için çok teşekkür ederim Elvin.🌈

@EsraElmas Жыл бұрын

her fırsatta nefes almam gerektiğini ve duruşumu düzeltmem gerektiğini kendimi sıkmamam kaşlarımı sıkmamam gerektiğini bana hatırlattın. yılalrdır istediğim o yogaya şu an bu satte seninle başladım Elvin iyi ki varsın. Sağlığıma çok iyi geleceğine eminim omurgalarım aşırı ağrıyordu ve omurgamda yamulma ve boynumd adüleşme olduğunu öğrendim seninle birlikte hesini aşacağım ♥ bu ilk günüm ve hareketleri yparken ağladım. ve sonunda rahatladıgım ıcın kendıme tesekkur ettım sana da Elvinciğim♥

@magerabis 3 ай бұрын

merhabalar elvin sana sonsuz teşekkür ederim. öyle rahatlatıcı konuşuyosun ki artık kendimi yapamıyorum diye suçlu hissetmekten pes etmemin önüne geçebilmemi kolaylaştırdın. cesaretlendirdin resmen. çok ama çok teşekkürler ertesi gün olsa da diğer dersleri yapsam diye heyecanla uyuyorum artık

@sudesu02 4 жыл бұрын

Mimarlık okuyorum ve bölümüm gereği aşırı öne eğilip kambur oturduğum zamanlar oluyor. Genelde hep:(( Videonun sonunda ise farketmeden dik duruyordum. Hedef belirlendi ve çok güzel hissediliyor 💜💜

@ElvinileYoga 4 жыл бұрын

Çok mutlu oldum!!💙

@Zeynep-ns6dw 4 жыл бұрын

Ben de mimarlık okuyorum ve kesinlikle aynı şeyleri hissettim çok iyi geldi

@sumeyyeaynur5984 4 жыл бұрын

Iç mimarlık okuyorum bende aynı sebeplerle geldim 🤗

@Yarenkmo 4 жыл бұрын

Bende peyzaj mimarıyım ve sürekli eskiz çizmek veya saatlerce bilgisayar başında oturmaktan gerçekten inanılmaz bel ve boyun ağrılarım oluyor, yoganın daha şimdiden çok iyi geleceğini hissediyorum 💕 Teşekkürler Elvin! 🌺

@sumeyyeaynur5984 4 жыл бұрын

Tüm mimarlar toplandık desenize ☺

@ftmercan 4 жыл бұрын

Teşekkürler Elvin 🌈 Bundan sonra lütfen ara verme hep beraber devam edelim 🐥

@benbensu Жыл бұрын

Esnek biri olmadığım için eziyet gibi geldi yarısında bıraktım

@aybukeackgoz2744 2 жыл бұрын

Aşırı keyifliydi elvin 🙏🏻 teşekkür ederim 🧘🏻‍♀️❤️ gülümsemeyi unutturmadığın için de teşekkür ederim :)

@tugcenurgumus5053 4 жыл бұрын

Bu kanalın açıldığına sevindiğim kadar çok az şeye sevinmişimdir ❣️

@dogaveinsan6874 2 жыл бұрын

Bi kaç aydır ara ara yapmaya çalışıyordum ama bu hafta düzenli yapmayı hedefledim ve devam ediyorum. İlk zamanlar 33 dakika o kadar uzun geliyordu ki bedenimi kaldırmakta güçlük çekiyordum. Ama artık zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyorum, bi bakıyorum bitmiş. Ve umarım yorumum denk gelir ve okursun. Çünkü sana ne kadar teşekkür etsem az. Yoga yapmak aklımda bile yokken bi anda senden görüp başlamıştım ve iyi ki diyorum. Yogayı sevdiren kadın, seni seviyorum Elvin❤️

@cansupznn 2 жыл бұрын

videonun 33 dakika olduğunu yogayı yaptıktan sonra burada görmem hiç farketmedim 33 dakka yaptığımı kuş gibiyim şuanda

@seymayavz4591 2 жыл бұрын

Bugün kendim icin güzel bir şey yapmaya karar verdim ve başladım. 🥰🥰

@seymayavz4591 2 жыл бұрын

Kendime not 2. Gün. Umarım böyle sürdürebilirsin. 🥰🥰

@cerentolu112 Жыл бұрын

Bugün başladım 1 hafta boynunca bu seriyi yapmayı planlıyorum her gün yorum bırakıcam iyi geldi gerçekten yapamadığım ve zorlandığım kısımlar oldu vucuduma zaman tanıcam 2 derse geçmek ve gelismem için sabırsızlanıyorum teşekkürler yol göstericiliğin için

@yazeldedeoglu6794 4 жыл бұрын

Günlerdir erteliyorum bahaneler uyduruyorum bu gece oturdum ve sizinle yogaya başladım pratiğin sonunda ise yapamam sonra yaparım dememe rağmen gülümsüyordum teşekkür ederim 🙏

@asiyenurkigilcim6155 4 жыл бұрын

Bir ay ara verip tekrar baştan aynı hevesle başlamamı sağlayan kendime ve muhteşem enerjine teşekkür ederim Elvin💗

@dogamna Жыл бұрын

Aradan iki yil gecti ve yine kendimi burada seninle yogaya baslarken buldum.İki yil oncesinde nasil ilk ders bitince ekrana yuzumde salak bi siritisla yeniden dogmus gibi hissederek baktiysam su anda da ayni gulumsemeyle bakiyorum dünya varmis resmen.Tesekkurler Elvin❤️❤️❤️

@IdilGonultas 3 күн бұрын

İzlediğim en iyi videolardan bir tanesi izlerken 1 güne bırakırım dedim ama olmuyor bağımlılık yapıyor

@ldleldsldowl9495 4 жыл бұрын

İyi ki varsın elvin, iyi ki bu yola başlamamı sağladın, iyi ki yanımdasın..💛🌈

@couldsoul8497 4 жыл бұрын

Hayatıma yeni bir şey kattın çok teşekkür ederim seninle beraber başladım ve ilerlemekte kararlıyım pazar gününü bekliyor olacağım 💕💕

@sila_05 2 жыл бұрын

Harikaaaaaaydı çok teşekkürler Elvin 🌺🌺

@ezgiaycin7485 Жыл бұрын

dönüp dolaşıp kendimi yine burada buluyorum, tekrar geldim :)

@nil7798 4 жыл бұрын

Tam da geç uyanıp neyse şimdi başlayayım derken bu bildirimi görmek... Güne geç de olsa güzel başlıyorumm

@aslerdem923 4 жыл бұрын

Ben ilk kez kendimle bu kadar yakın oluyorum çok çok teşekkür ederim Elvin, sen benim hayatım sayısız kez ilham oluyorsun✨

@thvsel505 Жыл бұрын

size ne kadar teşekkür etsem az bunu çok samimi söylüyorum iyi ki de bu kanalı keşfettim her ne kadar moralim 0 olsa bile çareyi matın üzerinde buluyorum harika bir insansınız sayenizde hayata bakış açım değişiyor 14 yaşımdayım sınav senem ve gerçekten kendime bu vakti ayırdığım için kendime de size de çok teşekkür ederim

@berenberen4307 3 жыл бұрын

İlk dersten o kadar rahatladım ki bu hissi tarif bile edemiyorum sadece şunu söyleyebilirim yüzümde kocaman bir gülümseme ve anlamlandıramadığım bir enerji var💛

@kayra916 4 жыл бұрын

Bir kaç saat öncesine denk yatakta yatıyordum ve hasta hissediyordum. Ama seni dinleyip seninle uyguladıktan sonra çok daha iyi hissetmeye başladım ve canlandım.Çok teşekkür ederim 💓 devamını bekliyoruz.Cidden Yoga vücut değil ruh aydınlanmasıdır🌈🤞

@ceydaozkan509 3 жыл бұрын

yogayı araştırıp bugün seninle yapmaya başladım. Zorlandığım bi cok kısım oldu ama suan bedenimde hic yorgunluk yok ve cok iyi hissediyorum teşekkürler💘

@nisanaskr Жыл бұрын

Bugün bu yolculuğa doğum günümde yeniden şans verdim. Yeni yaş yeni hayat demek. Doğum günü mumlarım, arkadaşlarım,olduğum yer hep değişti fakat değişmeyen tek ve en önemli şey içimdeki filiz. O filizi sağlıkla büyütüp her şeyden çok sevmem için bu yolculuk bana çok iyi gelecek eminim.Teşekkürler Elvin

@fatmanurozdemir7807 7 ай бұрын

Ne zaman kötü hissetsem, hayatımda bir şeyler ters giderken sakinleşecek bir yol arasam kendimi burada buluyorum. Artık alışkanlık haline geliyor ve bu en güzel hislerden biri😍İyi ki varsın Elvin!

@nilgunlale7708 4 жыл бұрын

ciğerlerim havayla dolmuş gibi hissediyorum her ne kadar videoyu izlerken yapmaya çalıştığım için tam odaklanamasam da çok güzeldii

@Selinay22 4 жыл бұрын

Evet sonunda yaptım🥳 her ne kadar vücudum biraz zorlansa da eminim ilerde alışacaktır. Teşekküler Elvin 🥰🥰🌈❤

@Dila-zu6ut 2 жыл бұрын

Nasıl bir rahatlama böyle! Inanılır gibi değil. Teşekkürler Elvin. Daha fazla video istiyorum.🤗🙆🏻‍♀️💕🙏🏼

@natilenatile1981 2 жыл бұрын

İlk defa sizin videonuzu izleyerek yogaya gerçekten içimden yapmak istediğimi hissederek başladım. Videolarınız çok güzel ve tüm kalbimle size sağlıklı ve mutlu huzurlu günler dilerim, artık sizinleyim! İYİ Kİ VARSINIZ!!!!

@ayseisk9569 4 жыл бұрын

Yaparken ister istemez daha önce yapmadığım için bir kaç hareketi yapmakta zorlanıyorum ama pratiğin en başından sonuna vücüdümda ki değişimi hissediyorum ve sonunda gözlerimi açınca istemeden gülüyorum teşekkürler bunun içiiin 😍🙏🏻🙏🏻

@eliff6690 3 жыл бұрын

Yapmaya başlayalı 3 gün oldu vücudum hiç esnek değil yaparken çok zorlaniyorum ama seviyorum da umarım yogayı bırakmam

@user-eu2jh3fl1t 3 жыл бұрын

Devam ediyor musunuz ?

@tugceakcay8372 3 жыл бұрын

Benim de esnek değil, en basit hareketlerde bile inanılmaz acı çektim 😂

@elifsurucu9236 3 жыл бұрын

Çok normal hareketlerin amacı da esnemek zaten

@isilsevgiy 7 ай бұрын

iyiki varsın elvin!!! 2 sene sonra tekrar başladım verdiği huzundan ve mutluluktan ağladım...

@busraakbaba5491 Жыл бұрын

Merhabalar, 25 gün boyunca yaptığım 10 dk yoga videosundan buraya geldim ve bugün ilk günüm. Diğer videoya nazaran zorlandım ama yaptığım egzersiz gün içinde daha dinç olmamı sağlıyor. Teşekkür ederim Elvin Hanım, iyiki varsınız 💛💛💛

@rnurgulbay108 4 жыл бұрын

Yalan yok kanalda yoga videolarını paylaşmayı bıraktığın zamandan beri ben de yogaya devam edemedim ve diğer videolarına denk gelince içten içe kızıyordum kendime ve sana.Tam da şu sıralar tekrar devam etmeyi düşünürken çıktın karşıma.İyi kii ❣️

@ElvinileYoga 4 жыл бұрын

Rabia GÜLBAY birbirimizi çağırmışız🧘‍♀️🌈

@elifusta5896 3 жыл бұрын

Elvin... Bu kanala abone olsam da hadi deyip başlayamamıştım. Bugün o duyguyu çok yoğun şekilde hissettim ve "zaman şimdi" dedim. Her şeyi mükkemmel yapmadım, ama videonun sonunda da söylediğin gibi başlamak en zoruydu. Bunu seçtiğim için kendime, bana yol gösterdiğin için sana teşekkür ederim. Namaste..

@fadimezengin9316 21 күн бұрын

Daha önce bu dersi yaptığımda çok zorlanmıştım. O yüzden daha da temelden başladım başka bir sayfa ile. Şuanda tekrar burdayım. Ve pozları rahatça yapabiliyorum. Arka bacak esnetmelerinde tatlı tatlı acıyı hissediyorum. Ve her şeyden çok nefesime daha rahat odaklanıyorum. 🧡

@fatmaornek3606 11 ай бұрын

Aylardır belki de yıllardır yogaya başlamak için beklediğim o mükemmel zaman hiç gelmedi ve bu depremleri yaşadıktan sonra normale dönebildiğim ve evime geçtiğim zamanın ilk fırsatında bu sabah bu video ile başladım o kadar iyi geldiniz ki Elvin hanım ❤ bazı duygular tercüme edilemiyor 🥹

@semerciler 4 жыл бұрын

Bugün gerçekten stresli bir gündü ve kendimi rahatlatmak istedim. Bugünün YKS sınavı tarihini yeniden öne çektiklerini duyurdular ve resmen emeklerimden kendimden vazgeçtim ümitsizliğe kapıldım. Dedim ki bu video aç kendine gel çalışmalarına devam edeceksin çöpe gitmesine izin verme bu video o kadar yararlı oldu ki. Şimdi kalkıp gayret etmeye çabalamaya devam edeceğim. Teşekkürler.

@monroe6656 3 жыл бұрын

Hep başlamak isteyip vazgeçiyordum fakat şimdi başladım ve o kadar iyi hissediyorum kiiiii🌼💚🌼🌸🌼💚devam edeceğeim kesinlikle 🦋🦋🦋

@doganngelisimi Жыл бұрын

Çok eğlenerek ve rahatlayarak yaptım. Gerçekten hem meditasyon hem spor hem de yoga yaptırmakta çok yeteneklisin. Sana ne kadar teşekkür etsem az ❤

@thepleasantsshow447 4 күн бұрын

2024 yks hazırlanıyordum, Kafayı yiyecek gibi oluyordum ilk meditasyona başladım, sonra belden de çok şikayetçi olunca yogaya, umarım herkes yoganın ne kadar rahatlatıcı olduğunu benim gibi keşfeder. Bana bu yks sürecinde çok faydan dokundu. Teşekkürler :)

@Milenamutlu 2 күн бұрын

Kesinlikle bana da öyle oldu

@aylinko654 6 ай бұрын

Yeni yil ile basliyorum 1.gun bitti ve kendimi videoya ilk basladigima gore cok daha esnek acilmis hissediyorum tesekkurler elvin abla 2.gun bitti ve yarim saat kendine vakit ayirmanin ne kadar guzel ve onemli oldugunu anladim 3.gun bitti ve ilk gune gire daha esnek oldugumu fark ettim 4.gun bitti ve kendimi cok iyi hissettigim icin 2.boluke gececegim 6 ocak 2024 ilk videoyu bitirdim🎉

@bahareerdem 4 жыл бұрын

Elvin daha şimdi bitti pratiğim ve kendimi o kadar iyi hissediyorum ki sana çok minnettarım bu sefer bırakmayacağım galiba başlamaya gerçekten hazırdım teşekkür ediyorum devamını heyecanla bekliyorum 💛🙏🏻

@cerennietzsche3596 Жыл бұрын

Bugün yeniden başlıyorum. 1 Sene önce seninle başlamıştım Elvin; Ne olduğunu bilmediğim, ne yapacağımı bilmediğim yogaya... Düzenli bir şekilde 11 ay yaptım, sonra ise içimdeki yapma isteği geçince bırakmıştım. O 11 ayda yaşadığım her şeyi yoga sayesinde “en iyi” şekilde yaşamıştım. Yoga sayesinde hayatımda değişen onca şeyi (içimde aslında) anlatmakla bitiremem. Şimdi yeniden seninle aynı yerden başlıyorum Elvin. Beni yogayla tanıştırdığın için teşekkür ederim.