Yeniye Kalbini Aç! Köprü Pozu - Urdhva Dhanurasana🌈 Evde Yoga
Рет қаралды 77,804
3 жыл бұрынYeniye Kucak Aç! 🌈 Her seviyeye uygun evde yoga. 3 Ocak Pazar 12.30'da canlı yayında beraber köprü pozunu ( Urdhva Dhanurasana ) yapıyoruz. Evde yoga canlı yayınlarımın tekrarlarını her zaman kanalda bulabilirsiniz.
Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/ElvinileYoga
Diğer yoga videolarımı aşağıda bulabilirsiniz.👇
Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
• Omuz ve Sırt Ağrıları ...
Bel Ağrısı İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
• Bel Ağrısı İçin Yoga P...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #4
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
• Yeni Başlayanlar İçin ...
Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
• Elvin ile Yogaya Başla...
Her hafta pazar 12:30'da görüşürüz. Namaste! 🙏
#yoga #elvinileyoga
📷 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
@ElvinileYoga 3 жыл бұрын
Bu pratiği yapmadan önce geçen haftaki şuradaki pratiği birkaç defa yapabilirseniz daha iyi olur. kzfaq.info/get/bejne/jNhzhbml1uCtoac.html Pratiklerini paylaşırken beni etiketlemeyi unutmayın lütfen. Tek tek hepsine bakıyor, aşırı mutlu oluyor ve geri dönüş yapabileceklerime yorum yapıyorum. Sorularınız varsa yorumlarda yazın lütfen. Hafta yayında cevaplamaya çalışırım. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
@ahmadibrahim7476 2 жыл бұрын
i know Im randomly asking but does anyone know of a trick to log back into an Instagram account..? I was stupid forgot the login password. I would appreciate any tips you can give me!
@damlacik 2 жыл бұрын
1-2 defa 20 gün kadar önce denemiştim, şimdi bir daha denedim ve YAPABİLDİĞİM İÇİN ÇIĞLIK ATTIM. Tam köprü benim hayalimdi 😌 başarabildiğim için çok mutluyum
@guleryilmaz4807 3 жыл бұрын
Ben 13 yaşındayım. İlk başta kollarım yoruldu fakat sonunda açılmış hissettim. Teşekkürler elvin beni kendimle buluşturduğun için teşekkürler. Gökkuşağı hep bizimle olsun🌈🌈
@songulcopoglu1685 Жыл бұрын
İlk kez desteksiz köprüyü yapabildim :) çok heyecan verici oldu kalkabileceğimi düşünmemiştim. hislerim coşkuluydu ama bunu da yenmeliyim, teşekkürler elvin :)
@gul6185 3 жыл бұрын
kuş gibi hafif hissediyorum kendimi,köprüyü yaparken kafa üzerinde durdum gerisini çalıştıkça yapacağım umarım,teşekkürler Elvin:)
@ElvinileYoga 3 жыл бұрын
Harikaaa 💙 emek sabır sevgi
@haticecanancetinkaya5713 3 жыл бұрын
Ben de öyledim omurga guclendirici iki kez yaptiktan sonra tam koprüyü başardım harika bir duygu
@gul6185 3 жыл бұрын
@@haticecanancetinkaya5713 teşekkürler ben de tekrar ederim omurga güçlendiriciyi 🙏
@ozlemdemir9553 3 жыл бұрын
Regl ağrısı için olan yoga gerçekten çok faydalıydı tekrar yükleyebilir misin 😃
@yarenilter2588 3 жыл бұрын
bu video sayesinde bana imkansız gibi görünen köprü pozunu yaptım 🌈 ne kadar mutluyum anlatamam 💙
@olgu8121 3 жыл бұрын
Ne kadar sürede yaptınız
@nilay6675 Жыл бұрын
Nasıl geçti anlayamadım anda kaldım matta kaldım ve bu çok güzel bi his dersin sonunda omurgamı ve bedenimi rahatlamış pamuk gibi gibi hissediyorum köprüye ulaşana tekrar edeceğim teşekkürler elvin
@baharkucuk1751 3 жыл бұрын
Basimin ustunde bile duramiyordum bir aydir duzenli her gun yapiyorum dersleri tam umudu kesmistim kopruden saka gibi bugun resmen kopru kurdum hala saskinim ve mutluyum 😇 emeginize saglik ☘️
@ebraraka7374 3 жыл бұрын
Elvin öncelikle harika bir yayındı 🧚🏻♀️🌈 ve ben bu dersi yaparken çoğunlukla toprak elementini düşündüm ayaklarımın ve ellerimin yere köklerini saldım ve o köklerde de stresi endişeyi beraberinde saldım bunun için sana teşekkür etmek istiyorum 🥺💙 iyiki varsın 🌈
@aslerdem923 3 жыл бұрын
Parke üstünde bu sevıyeye geldim yakında kavuşucam mat ıma inşallah o zaman daha da coskula yapıcam🌈🙏🚲
@aysenazdemir8636 3 жыл бұрын
çok güzel bir pratikti videoyu durdurup senin dışında 3 kez daha köprü yaptım ve pozdan korkmamak için kendimi motive ettim. başardım mı evet. iyi ki varsın elvinim 💙
@elcinsezgin7192 2 жыл бұрын
Sonunda köprüyü yaptım sayenizde🙏❤
@nurcengiz8538 3 жыл бұрын
Harikaydı gercekten acıldıgımı hissettim ilk köprüde sorun yoktu ama ikinci köprüde heyecanında etkisiyle biraz el bileklerime yüklendim ve sıkısma oldu sanırım o da geciyor, su duyguyu verebilmen gercekten etkileyici o enerjiyi aldıgım nadir insanlardansın ♥️ namaste ♥️
@aybukeonur 2 жыл бұрын
HARİKA BİR DERSTİ ❤Sonunda tam köprü dersine geçtim ve kalbim güm güm atıyor. Önceden de bu pozu yapabiliyordum ama tam köprü odaklı bir ders görünce hemen uygulamak istedim. Tam köprüyü yapamayan arkadaşlara tavsiyem, omurga esnetmeye dair ne kadar ders buluyorlarsa uygulasınlar. Ben yapabiliyor olmama rağmen omurgamı bu poz için hazırladım, şimdi öncekinden daha derin yapabiliyorum. Sakın pes etmeyin, düzenli çalışınca ve bu işi sisteme dökünce hiç yapamam sandığınız pozları bile yapabilirsiniz. Kendinize güvenin, Namaste!
@aybukeonur 2 жыл бұрын
Büyük ihtimalle bu dersi de 7 gün boyunca uygulayacağım. (Tamamladım, sonraki uygulayacağım yoga pratiğini yanıt olarak linkleyeceğim ❤) 1. Gün: ✔ 2. Gün: ✔ 3. Gün: ✔ 4. Gün: ✔ 5. Gün: ✔ 6. Gün: ✔ 7. Gün: ✔
@aybukeonur 2 жыл бұрын
Tam köprüyü yapabiliyorken akış içinde rahatça uygulayabilmek için "Yeni Başlayanlar İçin Yoga" serisinin 4. dersini uygulayacağım: kzfaq.info/get/bejne/f9JhrKSExNndppc.html
@aisenuryazcoglu6992 3 жыл бұрын
Pazar günümüz güzelleşti, kuş gibi hafifledik 🤍
@durudalklc331 2 жыл бұрын
Sana çok teşekkür ederim sin sayende kendi bedenimi tanıdım ve hissetim kendimi sevmeyi seninle öğrendim levin her şey için seni çok seviyorum 🌈❤️
@beyzaguner3251 3 жыл бұрын
Namaste🌕 21 günde Güçlen serisini devam ediyordum.Keşke kanalda tam köprüyle ilgili bir videoda olsa dedim bugünkü dersi bitirdikten sonra.Karga pozundaki gibi küçük çığlıklar atabilmek için🤗Uyumadan önce bu videonun yayınlandığını gördüm🥳 Bir dahaki pratiğimde bu dersten başlayacağım.👍🏻 Bana kilometrelerce öteden ne kadar güzel bir enerji verdiğine inanamazsın🌈
@zehrak4859 3 жыл бұрын
Bugün ilk defa köprüye kalkabildim. Yeni bir şey keşfetmek gibi güzel bir duyguydu. Uzun zamandır yapmak istiyordum fakat bedenim buna hazır değildi. Zaman zaman yapamadığım için sinirden ağladığım, kendime küstüğüm zamanlar oldu. Sonunda başardım. Çok teşekkür ederim Elvin 🌈💙 İyi ki varsın. Güzel enerjinle buradasın 🌿
@rabiabal8633 3 жыл бұрын
Pratik sonunda ellerimi kalbimin üzerine koyduğumda kalbimi hissetmek inanılmaz bir duyguydu sonrasında senin sesinle kendine gülümse.. Kendime gerçek bir gülümseme gönderdim. Elvin hissettirdiklerin o kadar özel ki sen o kadar özelsin ki teşekkür ederim bu gün ki hissettiğim tüm kalbimle çok teşekkür ederim.
@aslerdem923 3 жыл бұрын
Arkadaslar 22 yasımda açık kalp ameliyatı oldum, gogus kafesimde 7 celik telle baglıyken bu pozu yapabiliyorum hepimiz yapabiliriz inanain🙏🧡🧡🧡🧡🧡🧡
@esrauysal2522 3 жыл бұрын
şimdilik sadece kafamın üzerinde durabildim,umarım çalıştıkça olur.iyiki varsın ❤️🌈
@ceydaa.5313 3 жыл бұрын
Senin enerjinle yoga yapmak harika hissettiriyor 🙏💙
@cerenbernatis1013 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim 🙏 Harika bir dersti.
@zeynepguney4219 3 жыл бұрын
O kadar güzel ki, senin yoga pratiklerini yaptığımda günüm harika geçiyor.🌈 Tam köprüye kalkamasamda cok güzel bir pratikte.🧘🏻♀️💙
@Ozlmcho 3 жыл бұрын
Yogaya ilk seninle başladım 3 yıl önce, hala seninle devam ediyorum. İyi ki varsın teşekkür ederim 🙏💜
@gulcinergut9683 3 жыл бұрын
İyiki varsın Elvin Levinler❤❤
@khanimmaharram8374 3 жыл бұрын
İyi ki varsın, Elvin 💙 2 gündür yoga yapamıyordum ve kendimi çok sıkışmış hiss ediyordum. Bu gün seninle birlikte pratiği yapmak, bedenimi açmak çok iyi geldi. Pratiği gözlerim dolarak bitirdim. Teşekkür ederim 🙏🏻✨
@leylaisayeva1666 3 жыл бұрын
Elvin iyiki varsın, iyiki bizi öyretiyorsun, teşekkür ederim💞💞💞🌹
@emineturhan6888 3 жыл бұрын
birtanecik güzel kalpli Elvin , sen de iyi ki varsınn çook teşekkürler çok en güzel kanal her zamann
@usengecpenguen 3 жыл бұрын
sabahın köründe işe gitmeden güne başlamak adına harika bir pratik oldu. teşekkürler Elvin! :)
@meralpolat9829 3 жыл бұрын
Muhteşemdi çok teşekkür ederizzz Elvin 🙏🏽
@merveyilmaz4076 Жыл бұрын
Yaptım yaptım yaptım💃💃💃
@durutilki9416 3 жыл бұрын
Ağlayarak matı serdiğim bir gün ve ardından bu akış... Şu an kuş gibi gökyüzünde süzülüyormuş gibi hissediyorum. iyi ki varsınız :) Namaste
@kiraz8485 3 жыл бұрын
Sayende başardım çok teşekkürler❤❤❤🙃🧘♀️
@quils6522 3 жыл бұрын
O kadar iyi geldi kiiii çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️
@nazmiyenurkablan5856 2 жыл бұрын
Çok iyi geldi,sadece belim çok ağrıdı.ama yine de güzeldi
@sevtaptecer4158 3 жыл бұрын
Çok iyi geldi teşekkürler🧡🧘♀️kalp açıcı pozlar, hep zorlandığım pozlar çok rahat köprüye geldim güzel açıldım✌🙏
@omurcansz4547 3 жыл бұрын
İlk defa yaptım 💥💃🏿🔥 çok teşekkürler 🙏🏻🤍
@hulyakaragoz1330 3 жыл бұрын
Köprüde heyacandan ellerimin terlemesi 🙃çok güzel bir deneyim her değişik poz değişik heyecan katıyor bana☺️🦋
@fashionactivation 3 жыл бұрын
Yogaya ilk Elvin ile pandemi sürecinde başladım. Bu süreçte beni çok motive etti. Haftasonu karantinalarında da severek tekrarlıyorum dersleri. Bugün bu dersi yaptım ancak köprüye kalkarken sağ diz kapağımın çok acıdığını farkedip durdum. Belki bir kaç kez daha videoyu tekrarlayıp o zaman poza girebilecek seviyeye gelirim. :) Videolar için çok teşekkür ederim Elvin. Seni ve enerjini seviyorum.
@burcuemanet8538 3 жыл бұрын
Çook iyi gelen bi ders oldu. İyi hissettirdi. Canlı derslerini seviyoruz enerjini aldığımıza emin olabilirsin🎈
@yarennb98 3 жыл бұрын
I feel great because of you. ❤️🥺
@ceren4181 3 жыл бұрын
Omurganı esnet, hava elementi ve arkasından da bunu yaptım. Harika hissediyorum 🤍
@ecrincoskun9584 3 жыл бұрын
İyiki varsın Elvin abla ❤️❤️💜💜💜💜
@Lena-uy4wu 2 жыл бұрын
Yapamayacagimi düşünüyordum Ama ilk sefere senin sayende yaptim kendimi çok mutlu hisdediyorum🌈 teşekkürler elvin abla seni seviyorum😘😍
@quils6522 3 жыл бұрын
Çok iyii geldiii tekrar tekrar yapıyorum arada❤️
@azrabedran4869 3 жыл бұрын
💛💛Yeni videolar gelsin lütfenn Çok güzel yapıyorsun hemde senin sayende öğreniyorum teni videonu heycanla bekliyorum💛💛
@ayferc3041 3 жыл бұрын
Abla bize 1 haftalık yoga videosu yapar mısın her seviyeye uygun ❤️❤️❤️❤️
@runnosson Жыл бұрын
harikaydı
@jiyanturgut8826 3 жыл бұрын
Ohaaa günler sonra yapabildim!! Emek emek emek miş! Benim gibi sabırsız birisinde bile işe yaradı 🧘🏿♀️
@GevherTaylan 3 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@danii277 3 жыл бұрын
Ya seni çok seviyorum yogayı bana sevdirdigin yapmama vesile olduğun için teşekkür ederim bu arada çok başarılısın her konuda 🙏❤
@slabalci4857 Ай бұрын
İnanılmaz iyi hissettiriyor 😍
@ayseyldrm373 2 жыл бұрын
Cansın nasıl bir enerji veriyor sun sesiniz konuşmanız harika sizi çok seviyorum Allah razı olsun Hakkınızı helal edin 🧡💜🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🥰
@islcelen3690 3 жыл бұрын
elvin çok çok iyi gidiyo yogam sebinle başladım seninle devam ediyorum kanalı lütfen ihmal etme kendimi çok iyi hissediyorum baya profesyonel ve başarılısın ❤️❤️
@duriyeacikgoz8312 3 жыл бұрын
Elvin seni çok seviyorum ❣️
@serzenis0 3 жыл бұрын
Ya şuan yapamayacağım ama beğendim. Hazır olduğumda burdayım :)
@elifkose8372 3 жыл бұрын
Ef sa ne! 💫 harikasin Elvin🙏🏻🤍
@aycanilaydairis5233 3 жыл бұрын
Çok güzeldi. Pratiğin uzun olması da çok iyi geldi. Emeğiniz için çok teşekkür ederim. Köprü pratiği gerçekten çok rahatlatıcı oluyor. Beraber kalbimizi açmaya devam edelim.Namaste.
@aycanilaydairis5233 3 жыл бұрын
Hala tekrar tekrar yapıyorum. Her seferinde teşekkür ediyorum. Ellerimi kalbimin üzerine koyuyorum ve oradaki gücü hissediyorum.❣️
@nisanursecilmis9933 3 жыл бұрын
Normalde köprü yapabildiğimi sanıyodum. Seninle beraber yaptığımda daha çok açıldığımı ve daha derin bir köprü yapabildiğimi fark ettim. Ve koşa koşa annemin yanına gittim göstermeye o kadar iyi geldi ki. Bir tık daha ilerisini yapabiliyor olmanın hazzı çok başkaymış. Çok teşekkür ederim...
@denizgokalp9830 9 ай бұрын
💙 köprü en sevdiğim pozlardan biri oldu ki yogaya başlamadan önce çocukken bile yapamazdım. İyi ki var kanalın, videoların🙏
@meralyildirim3121 3 жыл бұрын
Keşke daha çok video çekseniz! O kadar detaylı anlatıyorsunuz ki neye dikkat etmemiz gerektiğini püf noktaları. Ve yaptıktan sonra zen moduna geçiş yapıyorum...
@pinaryldrm2670 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim. İlkinde çok zaman var demiştim ama 2. De yükselebildim zamanla daha rahat olacak geçişler ve yukarda kalmak 😘🥰😍❤️
@aysekurt3483 3 жыл бұрын
4. Haftaya başladım bugün ve hiç zorlanmadım geyet rahat bir şekilde yaptım teşekkür ederim elvin
@rumeysadag3756 3 жыл бұрын
Çok güzel bir pratikti. Sonrasında gerçekten hafiflemiş hissetmek harika. İlk yapışımda yalnızca kafamın üzerinde durabilmiştim ikincideyse tam köprüyü yapabildim bu his harika, teşekkürler💕
@jjoseph3453 3 жыл бұрын
teşekkürler
@ulkumaytac2471 3 жыл бұрын
Teşekkürler Elvin. Sadece arka plana müzik koyduğun, hareketleri anlatmadığın basit orta ileri seviye gibi 40 dk-1 saat arası gibi bir akış içerisinde videolar da hazırlayabilir misin ? 🧡🧡🧡
@berfiniremorhan2280 3 жыл бұрын
Tam köprüyü yoga başlangıç serisine başladığım zaman iki hafta boyunca denemeler yapmama rağmen yapamamıştım ve kendime, bedenime biraz daha süre vermem gerektiğini düşünmüştüm. Şimdi bir ayı geçgin bir süredir her gün yoga yapıyorum bugün bu videonuza denk geldim, bir deneyeyim dedim. Ve iki defa tam köprü yapabildim, insanın kendine süre vermesi çok önemli iyi ki sizi dinlemişim 🙏 zira öncesinde bileklerimi bile kulağımın yanına ters bir şekilde koyamıyordum 😅
@yurdanurcaglayan5410 3 жыл бұрын
Harika bir calisma oldu basimi kaldiramiyorum ama olucak 🙏Namaste
@yurdanurcaglayan5410 3 жыл бұрын
Tesekkurler,siz ve Cetin hocam iyi ki varsiniz ve tabii dr hocam,serra hocam,harika hocam 🙏Namaste
@Userrrmiiisss 3 жыл бұрын
Ayyy elvincim çok güzelsin💄💄💄🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@songulcopoglu1685 Жыл бұрын
omurga esnetme ve köprü videolarınıza yeni başladım. iki denememde de başımı yere koyabiliyorum ama kollarımla kendimi itemiyorum. daha yapamadım ama çalışmaya devam edicem :) yıl sonunda 1 ay sonra tekrar bir yorum daha yazıcam. teşekkür ederim böyle güzel bir ders hazırladığın için Elvin :)
@sevvalyldz9981 Жыл бұрын
Merhaba yapabildinmi
@busraluleci 3 жыл бұрын
Çok güzeldi 😢♥️
@epec83 3 жыл бұрын
Şimdi bitirdim ve inanılmaz iyi geldi, sadece fiziksel değil mental olarak da. Köprüde başımın üstünde durabildim ama kollarımla kendimi ittiremiyorum ve bileklerim ağrıdı, kol güçlendirme için ayrı bir video mu yapsan Elvin😍🙏
@engintoska1783 7 ай бұрын
Güzel taktikler, ben denediğimde çok aceleciyim aslında yavaş çalışmak önemli 👍
@rabiakayc2006 3 жыл бұрын
nasıl mutluyum nasıl :D farklı bir dersi yaparken tam köprüyü nasıl yaptığınıza bakmak istedim ilk denemede yapabildim. çok az belimin ağrıması dışında mükemmel hissettirdi
@fatmacicek71 3 жыл бұрын
Daha Elvinle yogada 3.videodayım ama bu videoyu da izledim çünkü en çok yapmak istediğim hareket tam köprü hareketi. Umarım yapabilirim..🤩🙏🏻
@edanuray8129 3 жыл бұрын
Cidden anlayıp yapabildiğim tek yoga sayfası olabilir
@dreamlike_5425 2 жыл бұрын
Oratik gerçekten çok güzel benim belimde ağrı oldu başımın üstünde kaldım tam kalkamadım
@Safura7772 3 жыл бұрын
Möhtəşəm🌞
@enginincibuketciftci105 3 жыл бұрын
Çok eğlenceli bir ders
@Fatima_dance 3 жыл бұрын
Çokk güzell😍😘
@whoisthisgirl6391 3 жыл бұрын
Hamileler için yoga serisi yapar mısınız lütfennnnn 😇😇😇
@cereensekerci8072 3 жыл бұрын
Elvinnn bugün denedim ve ikinci yapisimda tam köprü yapabildimm teşekkür ederimm yapabilince kendimi o kadar mutlu hissettim kii ♥️
@hayat9030 3 жыл бұрын
yaptıımm💙💙
@nisanuripek8372 3 жыл бұрын
Abla ben senin 21 gun omurgani esnet videonda 21. Gun sonunda bu hareketi yapmistimmm. Simdi bu video ile kendimi gelistiriyorum
@asiyeyavuz769 3 жыл бұрын
Hep kaçtığım ve başlangıç seviye videolarla yogaya devam ettiğim için bu videoyu açarken yapamayabilirsin bu dersi yapmasan başlangıç seviye dersi 8. Kez yapsam mı diye düşünürken bir anda matın üzerinde bu dersi yaparken buldum kendimi🙏 ve değil tam köprü yarım köprüyü bile yapamayacağımı düşünüyordum. Üstelik canım da çok sıkkınken.İyiki ama iyiki açıp denemişim biraz korksam da cesaretimi toplayip tam köprüyü videodan sonra da iki kez denedim yaptım.🥰😍 Öyle güzel bir his ki anlatamam🙏🥰 İyiki varsın Elvin💚🙏
@buseuslu908 3 жыл бұрын
🙏🏼 El bileklerim biraz ağrıyo onun dışında bulutlar üzerindeyim teşekkürler Elvin 🦦
@tuzluerikseverim 3 жыл бұрын
Elvin şuan cidden ağlıyorum çok duygusalım çünkü ilk yogaya başladımda direk bu pozu denemiştim acemice ama başaramamıştım kafam ellerimin arasına bile gelememişti ama sonra seninle yogada ilerleyince bugün bu video karşıma çıktı ve denemek istedim ve ilk seferinde başardım🥺sonra tekrar tekrar yaptım pes etmedim . Yoga Sadece Bedensel olarak değil duygusal olarakta beni ve ruhumu çok etkiliyor ama sen kendime olan güvenimi arttırıyorsun ve korkularımla yüzleşmeme sebep oluyorsun iyiki seni tanıyorum iyiki bu kanalı açmışsın iyiki seninle yogaya başlayıp kendimi bulmuşum. Seni cidden çok seviyorum çok çok çok iyi ki sen🥺🌈✨🌟🍉
@milayk615 3 жыл бұрын
Elvin akşam anca yapabildim namaz vaktinde açtın yayını çünkü
@tiktokloveyoutuber1132 3 жыл бұрын
Namaste evlim ablacım
@suhedaduran574 3 жыл бұрын
Elvin abla ne zaman canı yayın açarsın❤️❤️❤️
@beste8 3 жыл бұрын
Cok guzel bir dersti ❤ ancak onceki dersi yapmadigim icin zorladi beni sakatlanmadigima sukrettim hfhfjjdd bundan sonraki bi kac gun onceki dersi yapip bunu tekrar deneyecegim tesekkurler Elvin❤
@mervekose9504 3 жыл бұрын
Elvin öncelikle bu kanal için çok teşekkür ederim
@idkwhatamidoingg 3 жыл бұрын
Elvin yine çok güzel bir pratikti ☺️ Bir sorum olacak şöyle ki köprüyü rahatlıkla yapabiliyorum hatta uzun süre köprüde de durabiliyorum ancak ayaktayken köprüye düşemiyorum bunun için de bir video yapabilir misin? :)
@zeynepmetin777 3 жыл бұрын
Elvinn yoga mati olarak onerdigin bir marka varsa lutfen cevap yazabilir misinn
@mugeucak1849 3 жыл бұрын
Öne doğru katlanma da zorlanıyorum yapamiyorum yeni baslayanlar için öne doğru katlanma pratik videosu çekebilir misin Elvin
@aslguler4783 3 жыл бұрын
Yogaya başlıyoruz 5 serisinden sonra hangi pratiğe başlamalıyım acaba elvin
@mervezaim2570 3 жыл бұрын
🙏💙😍😘
@nesetekin2280 3 жыл бұрын
Sevgili Elvin 49yasindayim 1.5aydir takip ediyorum hemen hemen her gün bir dersini yapmaya çalışıyorum iyi ki seni buldum ama tam köprü yapamıyorum olmuyor:(
@ufakufaklk7460 3 жыл бұрын
Ben de zorlanıyorum ablam, birakma
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 496 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 68 МЛН
BloombergHT
Рет қаралды 2,3 МЛН
Ayse Yoga Dynamics
Рет қаралды 8 М.
AKIN ALTAN
Рет қаралды 1,2 МЛН