운동하고 잘먹는거 또한 성장의 길이지요. ㅎㅎ 앞으로도 운동하시는 영상 기대하겠습니다,

역시 고기는 손으로 뜯어야 제맛이죠 ㅎㅎ 정말 맛있게 드십니다🤤

몸이 더 좋아지신 듯... 페르시안밀 메이스벨 같은 고대운동도 잘하실 것 같습니다 ㅎㅎ

업무특성상 많이 걷고 많이 뛰는.. 택배기사입니다.단백질,탄수화물 위주의 식단을 주로 먹습니다.칼로리소모 심합니다.ㅋㅋ. 비타민이나 무기질 등 단백질흡수에 도움이 되는 양파,마늘 등 야채도 즐겨먹죠. 본디 김치는 갓 담근 생김치나 겉절이만 먹고 보통은 생야채 샐러드 아니면..생양파/마늘을 쌈장 찍어먹죠.야채는 생짜로 먹어야 제 맛이란 생각이라서.ㅋㅋ.먹다가 트림하면 양파 또는 마늘냄새가 확 올라올 정도로 양파나 마늘을 좋아해서..ㅋㅋ. 고기 구워먹을 때 양파나 마늘은 못 참지 않나요? 우린 한국인이니까.쌈싸먹을 때 마늘 필수 아닙네까? 아니..이 사람들이..마늘없이 고기가 넘어가? 난 마늘없이는 고기 못 먹는데..ㅋㅋ. 고기 구우면 밥 한사발+소주도 필수요..ㅋㅋ. 난 술자리에서 밥은 기본으로 한사발 꼭 곁들이거든요. 어릴 때 가난해서 밥에 상당히 진심인 편.

요즘 바쁘신가 보네.ㅋㅋㅋ.

이번에 극진격파에 관심이 많아 찾다가 구독하게 되었습니다. 궁금한게 너무 많은데 실례가안된다면 시간되실때 찾아뵐수있을까요?

허사범님 싸움독학 62화도 리뷰해주실수 있나요? 62화에서 극진가라데랑 태권도가 제대로 격돌하는데 허사범님의 리뷰가 궁금합니다^^

도장운영은 계속하시는 건가요? 계속하신다면 질문드리고 싶은게 있는데 오후 낮시간에도 수업이 있는지, 성인이 참여가능한지 여쭤보고 싶습니다.