اسباب فشل الدايت 👀 ١/ السهر : ناس كتير بتسهر بليل ومش بتنام كويس و دا بيخليك تجوع بليل وممكن تاكل وكمان بياثر علي عمليه الايض ( التمثيل الغذائي ) بسبب عدم تظبيط الهرمونات وغيرة من الاثار الغير صحيه الي ممكن تحصل ليك 😔 ٢/ اكل الفواكه الكتير : بشوف ناس كتير ممكن تاكل طبق فاكهه كبير وكمان فاكهه فيها فركتوز كتير و دا من احد اسباب ثبات الوزن ..... السكر الي انت اخدته من الفاكهه دي لو مش استخدمته ك نوع من انواع الطاقه شكرا ممكن يتحول لدهون 😔 ٣/ عدم شرب الماء الكافي : لازم نشرب مايه كتير يا شباب لان الماسه بتلعب دور كبير في عمليه الايض وكمان لازم تفهم ان شرب الماء كويس هيساعدك في نزول الاملاح الزايدة من جسمك الي بدورها بتقلل المايه الزايدة في جسمك 😔 ٤/ السكر : تقريبا اخطر حاجه ممكن تبوظ اي دايت هو الحلويات والسكريات والسكر والكلام دا لان السكر لو مش استخدم كطاقه بيتخزن للكبد والعضلات وبعد كدا ممكن يتخزن في صورة دهون 😔 ٥/ الضغط النفسي والعصبي والتوتر والتفكير : دا في حد ذاته مشكله في موضوع الدايت 😔 ٦/ عدم اكل الخضراوات : لازم تفهم انها اولا فيها الياف كويسه جدا وفيتامينات مهمه جدا لجسمك وكمان هتساعدك انك تشبع والسعرات الحراريه فيها قليله جدا 😔 ٧/ عدم تناول الدهون الصحيه : من اساسيات اي دايت ناجح انك تاخد دهون بس دهون صحيه زي المكسرات زيت الزيتون الافوكادو وغيرها ...... 😔 ٨/ الاستعجال والحرمان في الدايت : بشوف ناس كتير عاوزة تخس ١٠ و ٢٠ كيلو في الاسبوع هو في ايه يا جدعان هي حرب ولا هو سباق ولا ايه 😂 ما تهدي يا وحش انت بقالك عشرميت سنه بتلبخ في الاكل وعاوز تخس كل الي بوظته في حياتك في اسبوع 🤔 لازم تفهم ان دا مش صح والي خس بالطريقه دي جسمه ادمر حرفيا ترهلات ومشاكل صحيه خس صح واكسب صحتك وشكل جسم ... ( هتكلم في النقطه دي باستفاضه البوست القادم ) 😔 ٩/ عدم ممارسه الرياضه : الرياضه اكثر حاجه هتخليك تحرق وكمان هتظبط عمليه الايض عندك غير انها مفيدة ليك ولصحه جسمك وشكل جسمك كمان ..... لو مش بتقدر تلعب رياضه امشي او عجله الموضوع مش صعب بلاش حجج وبلاش تصعب الموضوع علي نفسك 😔 ١٠/ اخيرا لازم تفهم ان الدايت والحياه الصحيه مش صعبه وصدقني اصعب حاجه هو انك تبداء بعد كدا هتحب الموضوع وهتحس بفرق وهتتبسط من نجاحك وهتستمر في الموضوع وصدقني هتندم علي كل وقت ضيعته لما تكبر خد الخطوة الاولي هتكمل للاخر ..... 💪 بتمني منك تحط لايك وتشترك في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
@hala49014 жыл бұрын
شكوا
@user-ee7wb9hz1l3 жыл бұрын
انا عملت كل دا وما ينزل وزني،ثابت.لابيزيد ولا بينقص وعندي زياده ١٠ كيلو
@harderata34952 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@aouatifbelganche92872 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات والمجهود..
@suzanmassad46052 жыл бұрын
شكراااااا
@Asmaa00_04 жыл бұрын
شويه معلمومات لازم تعرفهم كل ست بيت شاطره 👏 وكمان ازاي تكون شقتك نضيفه و رحتها حلوة يشمها اي حد ويحلف نضيفه 👍 1✋وانتي بتروقي الاوضه بتعتك حولي تفتحي الشباك نص فاتحه عشان يغير الجو اللي ف الاوضه 👍 2لو اولادك بينزلو الصبح ف البرد لازم يشربو كوبايه مايه قبل ينزلو وتفتحي الشباك شويه عشان يخدو علي هوا الشارع 👍 3 حولي توفري بخاختين واحدة تحطي فيها معطر وترشي منو كل كام ساعه رشتين بس 👉 هتحسي ان الريحه مش موجوده بالعكس الريحه بيشمها اللي جاي من الشارع ورشى منها ف الدولاب واقفلي 😍👌 4البخاخه التانيه هنجيب ربع كوبايه خل وشويه معطر والباقي مياة دا بقا هيبقي معقم للتواليت كل يوم بليل هترشي منها علي الحوض والحنفيه والبوتي بتاع التواليت فعلا بيقتلو الجراثيم مش هتلاقي ريحه وحشه ابدا جربي وادعيلي 😍😘 👍 5 المطبخخ 👀 💪 المواعين بتولد كل خمس دقائق حولي متسبيش حاجه ف الحوض عشان بتولد يا اوختي 😔 وقبل ما تنامي يكوان الحوض نضيف عشان تصحي مرتاحه هييييح لو سبتيها هتصحي تاني يوم مش عايزة تخشي المطبخ خااالص بواقي الاكل اوعي ترمها ف الباسكت حطيها ف كيس صغيرة وحطيه ف شنطة الباسكت 6كل يوم بليل ولعي عود بخور في المطبخ 😘ريحه مطبخه هتبقي يسلام عليها 👌👏 وكمان مش هتلقي ناموس ولا هاموش ولا دبان لانهم بيكرهو الدخان لو حسبتي بكام ف اخر الشهر مش هيكلفو عليكي حاجه قصاد انك تكوني مرتاحه نفسيا وبتعملي كل حاجه اول باول ولكن هيسبولك راحه نفسيه كبيرة 😊😊 عرفتي بقا كل الستات اللي بتدخلي شقتهم بتبقا رحتها حلوة ليه 😍😍 👍 7متنسيش كل يوم بليل تمسحي رخامه المطبخ بفوطه مبلوله من خليط فيه ربع كوبايه خل ربع كوبايه كلوركس ولتر مياة ودا معقم للرخامه 👍 8علي باب الشقه حطي حاجه للشوز عشان لما يطلعو من الشارع السجاد ميتبهدلش 👍 9الغسيل حاولي تملي يوم بيوم لو مش اتطبق في ساعتها مش هيطبق 😂🔵تعرفي ان السكر لو فرقتيه في ايدك بعد ما تاكلي سمك او تقشرى توم بيضيع الريحه من ايدك تماما ..........معلقه صغيرة من السكر ومعاها اي نوع من سائل المواعين وافركي ايدك واغسليها وابقي ادعيلي 😍 👍 🔵عايزة تنعمي ايدك ما انتي لازم تهتمي بي نفسك ........معلقه صغيرة من السكر معلقه صغيرة زيت زيتون وربع معلقه صغيرة من القهوه وادعكي ايدك لمدة 3 دقائق وابقي ادعيلي اوعي تنسي 💜 👍 🔵 لتقشير الشفايف وتنعمها زى شفايف الاطفال للتقشير 👈سكر وزيت زيتون ودلكي شفايفك للتنعيم 👈فازلين فازلين فازلين بصي احسن من اي حاجه تانيه وعن تجربه والله حطي علي شفايفك قبل ما تنامي 😘😘 وشوفي الفرق اول لما تصحي 👍 🔵بصي يا موزتي يا ست البنات عندك كرش من المياه او من الولادة نطي الحبل كل يوم 25مره لو قدرتي زيادة تمام اوووى لو والده قيصرى بلاش اول سنه 👍 🔵ازاى تعرفي زيت الزيتون اصلي ولا مغشوش حطي في الفلزر لو تلج يبقي اصلي لو متلجش يبقي مغشوش 👌راحه فين بقا يا حببتي انا صباعي ورم من الكتابه عشانك😮. وسيباني وماشيه 😞 حطي لايك 👍وهستنا رايك 😍 بتمني تنوريني في قناتي ادخلي شوفي فيديو بتمني تعجبك 😍😍😍
@tweetaelhmshary43334 жыл бұрын
والله جزاك الله خيرا كثيراً وزيادة معلومات مهمه ومفيده فعلا بارك الله فيك
@gasmiolfa42374 жыл бұрын
جازكي الله خيرا وبارك في صحتك
@redstrawberrydiet4 жыл бұрын
طبعا ما أصدق إنو إصبعك ورم من الكتابة لأن كله نقل ، بس نقل حلو جداااااااااا . يسلمو .
@missemiley73664 жыл бұрын
خلو بالكم خلط الكلور مع الخل بيعمل غاز سام
@user-bb9hm1pr1i3 жыл бұрын
👌
@user-sx8uw7bd3j4 жыл бұрын
أسأل الله العظيم الذي رفع السماء بلا عمد أن يرزقك الحجاب عاجلا غير آجل وأن يحببه إلى قلبك واعلمي أختي أن مهما وصلت الموضة الى درجة من الجمال لن تكون أجمل من الستر والحياء .
@kahledsuez16842 жыл бұрын
ياااااااااارب ازقها محبه تدخل قلبها من اوسع ابوابك للحجاب
@jawh152 жыл бұрын
ويمر العمر، ويبقى مطلبي الوحيد السَكينه في كل شيءٍ اقصده، في المكان وفي الرفقه.. أن لا يمسّني فزع ولا شك ولا خيبه، أن تغمر الطمأنينه قلبي و تحفّه كشيءٍ يحميه.
@user-xv1sf6yx5q4 жыл бұрын
حلقة مفيدة جدا وجاوبت علي كل سؤال لان كان في خوف من دهون البيض . شكرا جدا
@user-pl2gc9jm1c3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن يارب يحفظك يا دكتورة
@Jana-zv7pw4 жыл бұрын
و البيض كمان كويس عشان. بيحمي سرطان الثدي و شكرا جدا علي معلوماتك المفيدة انا بجد بحبك جدا و كل ما بشوفك بتشجعيني اني اخس
@kibrahim30133 жыл бұрын
تسلمى على المعلومات المفيده والقيمه الي عرفنها من حضرتك احلا شيف
@user-el5hb1xw9r4 жыл бұрын
انتى جميله زى كل المعلومات بتقولها ربنا يحفظك ويسعدك 🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️
@zahraamohamed25954 жыл бұрын
من بغداد اتبعت ريجيم العشر نصايح والسبع واتابعك باستمرار ربنا يوفقج ياعمري رائعه انت كل فيديواتج تخبل
@user-le6fe6jh4f3 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك ويجعله في ميزان حسناتك ويجعله علما ينتفع به أنا بحبك جدا جدا أنتى بقيتى حاجة جميلة اوى فى حياتى وبحب أشوف كل فيديوهاتك وبعمل بيها والحمد لله النتيجة هايلة وبنفذ حاجات كتير من وصفاتك بجد ربنا يكرمك ويباركلك فى أولادك ويديكى الصحة والعافية ياحببتى اللهم امين يارب يا❤قلبى
@magdashady82733 жыл бұрын
سبحان الله ( وآتاكم من كل ما سألتموه وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها) تخيلي الفوائد المتعدده لنعمه واحده مثل البيص
@fatimaerrachidy42723 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات رائعة جدا ، جزاك الله خيرا ، وفي وقت وجيز ، بارك الله فيك
@moroccancraftsmanship3 жыл бұрын
اختي ارجوك نوريني فقناتي و ادعميني بارك الله فيك و رزقك الله الجنة و نعيمها
@ihtamybnafsik38473 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/rppoZpqrktnKhp8.html
@souadabdelhamed48363 жыл бұрын
ماشاء الله عليك استاذه 💐
@user-ck7ir7ww6v3 жыл бұрын
شكراً لابتسامتك وشكراً لشرحك ومعلوماتك وكفاية علينا دمك الخفيف ❤️ بحبك في الله ☝️
@user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما
@sherri_244 жыл бұрын
سالى ياريت لو تقدرى تعملى فيديو يكون للرد على أسئلة واستفسارات المتابعين مرة كل اسبوع مثلاً أو حسب ما وقتك يسمح
@garmiandaraman93944 жыл бұрын
ربنا يزيدا علم يستفيت كلل مسلمين ويخليكي لينا انا كوردية من سليما نية الف تحية لاهل مصر جميلة
@user-wx9fl8qy4w3 жыл бұрын
ع3قانو
@naglaafayad9994 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا قمر ربنا يبارك فيك بتوصلي المعلومة بسهولة بموت فيكي
ماشاءالله عليك يا ست الستات جاوبتي على كل شيء يخطر ببال الانسان ، شكرا merci infiniment ❤️
@user-or6er4kl3v4 жыл бұрын
الف شكر علي المعلومات الجميلة والمفيدة جزاكي الله كل خير تستحق المشاهدة واحلي اعجاب 👏👍
@dalilalaallam25784 жыл бұрын
السلام عليكم من فضلك شيف سالي أريد أن أسأل عن المشروب الصباحي ماء+خل+ليمون نشربه دون إنقطاع مدى الحياة ؟ أنا تعودت عليه شكرا جزيلا
@houdamohamed79174 жыл бұрын
أحلى سالي بالدنيا 😍انا اتابعك من سنين على القنوات الفضائية، برافوووووو على كل ما تقدميه👍👍👍👍👍👍👍👍تحياتي من تونس 🇹🇳
@user-dy3ty9ee5x4 жыл бұрын
مساء الورد على حبيبتي سالي ، طبعا انا من متابعيكي في محبي الشيف سالي ،،، بالنسبة للبيض انا احبه جدا خصوصا بالشتا لكن في الصيف بيضة وحدة في الاسبوع ، ولو اكلت بيضة كل يوم تظهرلي حساسية في الجلد بعد 4 الى 5 ايام متتالية من اكل البيض .
@bosybosbos24423 жыл бұрын
عايزة اعرف مدة سلق البيض الصحيحه.بجد تسلمي علي المعلومات الجميلة دي. ربنا يجازيكي خير
@asmaaelsayedd2 жыл бұрын
15 دقيقه
@monafgdgfff81344 жыл бұрын
تسلمي علي كل حاجه بنتعلمها منك ربنا يجعله في ميزان حسناتك ان شاءالله سالي ممكن اضيف لرقائق الخبز جبنه لفاش كيري انا ماشيه علي السبع خطوات عشان اخس
@nanaibrahim30664 жыл бұрын
شكراً ياقمر هلى المعلومات القيمة دي ربنا يخليكي لينا ولايحرمنا منك أبدا 👍❤️🌹
@gyamsdpo87294 жыл бұрын
ربى يحفطك من كل سوء متبعكى من ليبيا اشكرك جدا
@user-td5um8ej4t4 жыл бұрын
بجد انا بشكر حضرتك جد انا ماشي انا وجوزي على كل نصيحة. والحمدلله خسيت انا وجوزي جوزي كان١٤٦ بيق ١٢٢ وانا كانت ٨٦ بقيت ٧٢ والحمدالله ومش حرم نفسي من حاجه وبكل كل حاجه بس صحيه وبطريقه سالي فؤاد
@zenatshafik76803 жыл бұрын
ممكن اعرف انتي عملتي ايه
@user-td5um8ej4t3 жыл бұрын
معملتش حاجه غير ٧خطوات ومنع سكر وعيش واي حاجه في زيت
@asdasd-go9ll4 жыл бұрын
حبيبتي الانسانه الفذة في مجالها والعبقريه في تخصصها والنابغة في معلوماتها كل الاحترام والتقدير لما تقدمية من أحسان وثقافة أكل بلغت ارقي وارفع مستوي ...حبيت اسئلك مارايك في الدكتور بيرج
@moroccancraftsmanship3 жыл бұрын
ممكن تنورني فقناتي بااارك الله فيك ادعمني رزقك الله ما تمتاه قلبك
@user-dv3sl6ii9d4 жыл бұрын
معلوماتك مفيده جدا و كلنا بنحبك جدا وماشيين على كل النصائح بتاعتك بنحبك قوي
@user-cb6jf5my9n2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون
@hananalgaram4 жыл бұрын
الحمد لله أنا واولادي مداومين على هاد الأمر الحمد لله
@user-gu5sw9uj6t2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد...
@user-xx9df5rs6l2 жыл бұрын
الأستغفار يغسل القلب كما يغسل الصابون الملابس
@lenajanwdi3483 жыл бұрын
جزاك الله كل خير على كل المعلومات اللي تنزيلها واليوتيوب من فضلك عندي سؤال خل النفاح كم مرة نشربو باليوم هل نشربو قبل الاكل ام بعد الاكل
@reemhamada35953 жыл бұрын
انا بحبك اوي ومتبعاكي من زمان وعلمتيني املات ونصايح كتير فدتني انا واولادي وجوزي وربنا يباركلك في اولادك ويكرمك دايما بالنجاح انا بعد ماولدت بفتره طلع عندي عرق فتاء في بطني وبطني كبيره اقدر العب رياضه وانزل بطني ازاي ياريت تجوبيني وجزاك الله خيرا على كل حاجه حلوه بتعلمهلنا
@skynourasfora37984 жыл бұрын
شكرا جزيلا سالي فؤاد أنتي أستاذة رائعة بتعلمينا الدايت بدروس بسيطة جدا جدا ربنا يقويك عشان كل ستات الوطن العربي يخسو ا من السمنة و إن شاء الله نصير كلنا حلوات زايك إن شاء الله .تبارك الله عليك.
جزاك الله كل خير بجد كنت بخاف من البيض طمنتيني شكرا يا حبيبتي
@hanyraheb51433 жыл бұрын
والله انتي لذيذة في تقديم المعلومة المفيدة
@souadchekhchoukh3723 жыл бұрын
حبيبتي انت يا سالي بحبك في الله مشكورة على كل المعلومات
@user-vk5lg6qp1m3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا سالي على معلوماتك الجميله
@mohamedkhalifa47163 жыл бұрын
ربنا يزيدك علم افدتينا
@ihtamybnafsik38473 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/rppoZpqrktnKhp8.html .
@aichaagadir87143 жыл бұрын
كلامك صحيح انا بحبك كثير. انا عندي حساسية من بيض لما بطلت اكلو عندي فقر الدم وتعلبة وتساقط وشحوب في الوحه....
@user-jw3bc7db8z4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا الجزاء على نصائح جميله اوي اوي قولي هو نسبة عالية من مادة الهستامين لأن عندي حساسيه ممكن تعمل حلقه عن المأكولات إلا فيها مادة الهستامين لأن عندي حساسيه طعام فهما قصدي ربنا يخليكي لينا ويفرحك بأولادك يارب ويسترهامعاكي
@user-qu7we6sr6f3 жыл бұрын
ربنا يبارك بيكي
@nehadamber8932 Жыл бұрын
جزاكي الله كل خير يا حبيبتي
@user-pp5el8hz7j4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه النصائح الجميلة 👍 👏 😄
@user-ld2zx8bg9g3 жыл бұрын
عزيزتي سالي انا اكل كل صباح بيضتين مع كوب شاي مع 5 تمرات فهل يستفاد جسمي من البيض ام لا لان المعروف الشاي يسحب الفيتامين من الجسم علما لااضع سكر ابدا فى الشاي ارجو الرد منابعتك من العراق
@user-yz4lq4ti7u2 жыл бұрын
@salah hosam لو سمحت هل ممكن اخد البيض وجنبي كباية كافي مع قرفة.
@mahasaid38214 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا علي المعلومات الجميلة دي وربنا يجعله في ميزان حسناتك وانا بحبك جدا جدا
@mohamed-jg9zy3 жыл бұрын
انا بحبك اوي يا شيف سالي معلمومات جميل
@ihtamybnafsik38473 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/rppoZpqrktnKhp8.html
@ayaadel26174 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@user-bd5ny1ny5t4 жыл бұрын
مساء الخير عليك يا أستاذة سالي أنا خسيت من 94كغ إلى 80كغ في 5أشهر على ال7خطوات.شكرااااا.
@roromhmed74773 жыл бұрын
شو هي لو يمحتي
@user-cq3pk7cj8u4 жыл бұрын
شكرا يا سالي على كل هذه المعلومات في ميزان حسناتك ياريت ياسالي تعطيني معلومات عن مريض خمول الغده الاكل الي يضر ها والي ينفعها
@nardjesdeghmoum10223 жыл бұрын
اختي تابعي الدكتور محمد علي انا استفدت منو كثير
@walaakadry76683 жыл бұрын
بجد يا سالي انا بحبك جدآ جدآ وعشقك بصراحه انتي الباور بتاعي تسلمي ع كل حاجه
@user-it2uk9fl4q4 жыл бұрын
شكرا علي مجهودك معنا انتي انسانة اكثر من روعة
@SallyFouad4 жыл бұрын
❤🙏
@user-yk8ud9mh2y3 жыл бұрын
شكرا سالى فؤاد
@halamohammed41854 жыл бұрын
ممكن تعملي لنا حلقة عن الكوليسترول العالى ،ناكل ايه ومانكلش ايه ❤
@user-pe8wt4rl4p4 жыл бұрын
صلوا على النبي
@najlaalbaghdadia50994 жыл бұрын
😁😁😁🙆♂️ أحبك كتير وحبيتك أكتر لأني انا من عشاق البيض وبحبو بكل انواع طبخوا بس مش كل يوم اكييد لأن كل شي يزيد عن حدو مش كويس على الجسم ... 😘😘😘
@Huawei-oi9ld4 жыл бұрын
ِجزاكِ الله خير الجزاء ....شكراً جزيلاً
@aziza1442 жыл бұрын
ربنا يباركلك أنا كنت مقاطعة البيض بقالى شهرين عشان عندى كوليسترول بس انا مش بعرف أكله غير اومليت
@ahmednasr76174 жыл бұрын
بس الكالسيوم فى القشره واحنا كمصريين مش بنستخدمه ياريت تقولى لينا على استخدام للقشر ..عندنا فى الصعيد أجدادنا كانوا بيستخدموه فى الدقه بعد الطحن
@user-qk7ej9gh2t4 жыл бұрын
شكرا حبيبتى على المعلومات الجميلة تسلمى
@moroccancraftsmanship3 жыл бұрын
ممكن تنورني فقناتي رزقك الله ما تمناه قلبك ادعمني 😦
@shahadsaad51734 жыл бұрын
معلوماتك جميله ومفيده ياسالي شكرآ بجد ❤❤❤❤❤😍😍😍😍
@hodaamr42414 жыл бұрын
ربنا يباركلك يارب ويجازيكي كل خير
@fatmaelsayed89333 жыл бұрын
ربن يباركلك فعلا معلومات كلها مهمة
@user-ho5np5zi6v3 жыл бұрын
طيب هل ممكن الي عنده دهون مرتفعه شويه في الدم وما عندوش ضغط ولا سكر هل ياكل بيض ارجو الرد
@zeinaempire46934 жыл бұрын
البيض اللي فيه اوميجا 3 مش البيض اللي بنأكله لازم تكون الفرخه متربيه في ارض مفتوحه علشان تاكل الدودو اللي هيطلع الاوميجا 3 والشمس علشان يطلع فيتامين دال تمام
@user-kw2fe7fi2g3 жыл бұрын
يبقا الله يرحمنا برحمتة ويرحم جدتى كانت تربى فى البلد كل الطيور
@soaadabdalsatar74534 жыл бұрын
انتي جميلة وروحك حلوة يا سالي احنا لنستفيد منك بارك الله فيك ربنا يحفظك
@abdulrahmanmahmoud76982 ай бұрын
لاء فعلا بيرفع الدهون الضارة وبتعب بعد أكلة
@malakandyoussefchannel_49874 жыл бұрын
تسلمي يا سالي على المعلومات الجميله دي جزاكى الله خيرا
@majidaaffaneh1084 жыл бұрын
يسلموا معلومات مهمه 👍👍👍👍👍
@user-wc1nl3dh4k4 жыл бұрын
الله يحفظك سالي فؤاد معلوماتك قيمه جدا وماشين على نصائحج اول باول
@moroccancraftsmanship3 жыл бұрын
ممكن تنورني فقناتي و تدعميني رزقك الله ما تمناه قلبك
@shimaaghonim42284 жыл бұрын
رايك ايه في رجيم البيض لمده خمس ايام. وكمان رايك ايه في رجيم الكيتو؟؟. والصيام المتقطع
@alikkk46894 жыл бұрын
بس الدكتور بيرج يفضل البيض البلدي على البيض العادي وهو شخصيا حسب كلامه ياكل ٦بيضات كل يوم منذ عشرين سنة
@redstrawberrydiet4 жыл бұрын
أعتقد لأن البلدي عضوي و بالتالي صحيح لأن الشغلات العضوية ما بيها هرمونات .
@yasminkhalil85272 жыл бұрын
ده ف الكيتو
@abdallahelnour86483 жыл бұрын
انا بحبك جدا جدا ونفسي اتواصل معاكي انا بحب الطبخ جدا واتعلمت منك وصفات كتيره كلها مظبوطه ممكن تقوليلي اتواصل معاكي ازاي
@hayataboelsaad43184 жыл бұрын
انا كان وزني ٧٠ ومشيت أقل من شهر سبع خطوات بقى ٦٥ و هكمل شكرا جيدا على نصايحك
@roromhmed74773 жыл бұрын
شو هو الي مشيتي عليو لو سمحتي
@user-bw4gp1st1r4 жыл бұрын
معلومات جميل جداً
@zerimechmeriem58473 жыл бұрын
شكراً سالي
@huuifffyafg79364 жыл бұрын
شكرا ليك على المعلومات القيمة و المجهودات المبدولة
@hafidakhaliss7244 жыл бұрын
شكرا اختي سالي
@BTS-tr9io3 жыл бұрын
واو 👌👌👌👌👌👌👌👌روعه👏👏👏👏♥️
@amiraelkhoury1854 жыл бұрын
جزاكي الله كل خير
@thorayamohamed67513 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@alisda50374 жыл бұрын
تسلميلي يا حبيبتي انا دايمن اكل بيض تقريا يو اه ويوم لا
@abeerfathy8124 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@emanelzaidy40613 жыл бұрын
السلام عليكم عمله اه يا سالى كل العائله بنحبك جدا عندى مشكله فى اكل الببيض لما باكل بيض معدتى بتتعب جدا مش عرفه السبب
@user-mr5it9vu6w3 жыл бұрын
مشكورة على هذه المعلومات ....لكن يجب أن يكون بيض بلدي...