No video
ايهما افضل التونه المعلبه ام السردين المعلب l اشترى صح
Рет қаралды 543,996
3 жыл бұрынمقارنه واضحه بين التونه المعلبه والساردين المعلب مع كشف عيوب كل منهما ونسب البروتين والاوميجا 3 واحتواء كل منهما على زئبف مقارنه بين سمكه الاسكيبجاك والبيج اى والباكور تبعا لمنظمه الصحه العالميه ازاى تختار افضل نوع تونه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شرح نظام الصيام المتقطع وفوائده
: www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الاطعمه المسموحع والغير مسموحف فى الصيام المتقطع
: www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيفيه التخلص من احتباس الماء تحت الجلد
:www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خمس طرق لزياده هرمون الذكورة " التستوستيرون " طبيعيا
:www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل يتسبب الشوفان فى زياده الوزن ام نقصانه ؟ وما هو المؤشر الجلايسيمى
:www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خمس اخطاء تمنع نزول الوزن ll ابعد عنهم فورا
:www.youtube.co...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اخسر 8 كيلو من وزنك فى اسبوع بكل سهوله l علاج ادمان السكر
:www.youtube.co...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك
: / dr.ahmedalrais
تابعونا على صفحتنا على الانستجرام
: / dr.ahmed_al...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#التونه_ام_السردين
#دكتور_احمد_الريس
نسبه البروتين فى تونه صان شاين ومختلف انواع التونه فى الاسواق المصريه الفرق بين التونه القطع والمفتته
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
متنسوش تعملو سيسكرايب للقناه وتفعلو جرس التنبيهات عشان يوصلكم كل الفيديوهات 🔔
@user-hb1zy9fd4w 3 жыл бұрын
كلامك كثيرررررررررر وممل ، عطنا من الاخر
@hussainsy5871 3 жыл бұрын
انا بتابعك من يومين و اسلوبك روعة بس ياريت اكتر فيديوهات
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
@@hussainsy5871 تكرم نورت القناه ان شاء الله هينزل فيديوهات كتير الفتره الجايه ♥️♥️
@uyscuti9760 2 жыл бұрын
اني نسيت
@ahmedadel-qf7wl 2 жыл бұрын
أولا أشكرك على محاولاتك الجيده لإفادة الناس و أتمنى لك مزيد من التوفيق فيما تقدم و فى حياتك عموما , ثانيا أضيف الى محتواك القيم نبذه من دكتور متخصص أقدم منك و ذو إسلوب لطيف يعمد الى توضيح بعض الحقائق العلميه أكثر منك و لكن بصوره مبسطه مثلك , و عليه أنوه لك كمتابع متلقى لتقدماتك و تقدمات غيرك عن أنه ليس من المحبذ دائما من قبل المتلقين ألا تتوغل نوعا ك يوتيوبر متخصص فى توضيح بعض الحقائق العلميه لإختصار حجم الميديا المنشوره المقدمه للمتابعين
@user-ur7qg1gl9k 3 жыл бұрын
السردين افضل من حيث نسبة زيوت اوميكا 3 والتلوث بالزئبق على ان تكون مطبوخة بزيت الزيتون او الماء لان اوميكا 6 تتلف زيوت اومكيا 3
@Mish-lq7fe Жыл бұрын
الحين اوميقا صار اسمه اوميكككككاااا
@user-ur7qg1gl9k Жыл бұрын
@@Mish-lq7fe هلى عندك القاف من حروف الانجليزية يخرب عقلك هههههههههههه 😆😆
@abomoaaz7245 Жыл бұрын
@@Mish-lq7fe 😂😂اوميجا ولا اوميقا ولا اوميكا شغلتونا 😂😂😂
@flyingfalcon4622 Жыл бұрын
@@abomoaaz7245 إذا عرف السبب بطل العجب؛ فالأخ العبيدي حين يكتب بالعربية حرف G الإنجليزي الذي ينطق مثل الجيم المسماة بالقاهرية يكتبه ب الكاف ولكنه وجميع الإخوة العراقيين ينطقونه مثل الجيم المسماة بالقاهرية؛ لأن هذا الحرف أصله حرف "گ" الفارسي وهو ليس الكاف العربية بل هو الحرف الدال في اللغة الفارسية على صوت الجيم المسماة بالقاهرية، ولكن لمَّا كان هذا الحرف غير متيسر في المطابع العربية فقد تم إسقاط الشرطة منه ولم تكن هناك مشكلة في هذا الشأن بالعراق؛ حيث لا يخطىء أي عراقي في نطقه؛ وكذلك الأمر فالأخ الذي كتب الحرف بالقاف- والواضح أنه خليجي- لا يقصد به القاف القرآنية بل القاف اليابسة كقاف الصعيد والبحيرة وبعض المناطق الأخرى عندنا في مصر حيث ينطق مثل الجيم المسماة بالقاهرية، وتستعمل القاف للتعبير عن هذا الصوت في المملكة العربية السعودية وربما في دول أخرى بالخليج العربي، ولو كان الكاتب شاميًّا لكتب الكلمة "أوميغا" ولكنه لا ينطق الحرف قبل الأخير غينًا بل ينطقه كما ينطقه المصري والعراقي والخليجي وذلك للسبب نفسه حيث الغين هنا هي الحرف المعبر في الشام عن الصوت المشار إليه. أمَّا تحديد أي من هذه المدارس أدق في التعبير عربيًّا عن هذا الصوت فهذا يحتاج إلى بحث آخر.
@unknown-ik5ux 2 жыл бұрын
الحمد لله دانا باكل التونه دي بقالي حوالي اكتر من شهرين ولا 3 دا ربنا اللي لحقني وانا بردو بقول ليه بنسي حجات تسلم يادكتور ع النصايح
@taghbalotetaghbalote6481 3 жыл бұрын
عن تجربتي الخاصة كان عندي نقص فيتامين دال وبفضل نصائح الطبيب أخذت المكمل وعلب السردين وصرت احسن
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا على مشاركتك للمعلومه + نورت القناه ♥️
@theyabalrshidi3322 3 жыл бұрын
اي نوع سردين جربت
@AA-sv3td 2 жыл бұрын
لايوجد اي غذاء على وجه الارض بإمكانه تعويض نقص فيتامين د نقص فيتامين د ليس له حل الا المكمل الغذائي ويبقى الغذاء داعم لمستوى فيتامين د مع الكثير من المغذيات المهمة وطبعا لاننسى التعرض لاشعة الشمس لدقائق معدودة يوميا لكن في حالات نقص فيتامين د الاصل هو المكمل قولا واحدا
@AA-sv3td 2 жыл бұрын
وعلى فكرة ابعطيك ايضا تجربتي كنت اكل علبة تونة صغيرة يوميا + لبنة + حليب = بعد سنة كان مستوى فيتامين د = 9 بعدها اخذت مكمل فيتامين د ولم اعد احرص كثيرا على التونة لسبب التلوث بالزئبق وبعد حوالي السنة ونصف كان مستوى فيتامين 29 كنت اتناول فيتامين د في البدايات بتركيز 5000 وحدة دولية وبعدها انقصته الى 2000 وحدة دولية ولا ازال اتناوله غالبية الايام
@abosuliman999 2 жыл бұрын
@@AA-sv3td وش الي لاحضته بعد ما ارتفع عندك فيتلمين د
@sekhrislimane4057 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذه النصائح الغذائية الصحية القيمة،حزاك الله عنا خيرا ايها الدكتور المحترم وبارك الله فيك ودمت ذخرا لمصر الحبيبة وللأمةالعربية والاسلامية جمعاء امين.
@user-hd9ld4gb7t 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك الجنة شرحك واضح ومفهوم ومعلوماتك قيمة ومفيدة وطريقة القائك للمعلومات ممتازة
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تسلم ربنا يوفقگ نورت القناه ♥️
@user-cs7kj2ru4f 2 жыл бұрын
فعلا تالسردين افضل من التونه بكثير ويزودك بالحديد والكربوهؤدرات والبروتين
@Angel_h1911 3 жыл бұрын
أنا عمري ٤٢ وعادة النساء بعمري يكون عندهم نقص فيتامين د لكن بحمدالله ولاني أكثر من اكل السردين فيتامين د نسبته عاليه وطبيعيه عندي والحمدلله
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
الحمد لله اتمنى لكى دوام الصحه والعافيه نورتى القناه ♥️
@Angel_h1911 3 жыл бұрын
@@dr.ahmedalrais2724 اشكرك 🌸🌸
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
@@Angel_h1911 عفوا
@nasrabeltawab9488 2 жыл бұрын
شكرا للمعلومات القيمة لتناول التونة والسردين والتي جنبتنا اضرار الزئبق المتمركزة في التونة ونحن في انتظارك يادكتور
@halarefat1962 3 ай бұрын
ما شلا ماشلا عليك ممتاززززز ممتاززززز طريقة الشرح جزاك الله كل خير استمرررررر ودائما في نجاح لنجاح عقبال المليون إن شاءالله مع احترامي وتقديري لك
@essamfadel246 2 жыл бұрын
فديو ممتاز وشرح مبسط ربنا يخليك وكلام حضرتك مظبوط ميه في الميه لاني فعلا اكلت سمك تونه وحصلي صداع واحمرار في الجلد نتيجه ارتفاع الهستامين في السمكه واخدت اقراص اسمها تلفاست ١٢٠
@magedhindy6816 Жыл бұрын
■ نشكركم على وضوح المعلومة وطريقة الشرح الشيقة والمركزة والسهلة ■نرجو ملاحظة ان حضرتك قلت كذا ميلليجرام كوحدة وزن واختصارها ( مجم =mg) ولكنك كتبتها على الشاشة ml وهذة وحدة حجم وهى اختصار ميللى لتر اللى تساوى سنتيمتر مكعب وترجمتها cc
@mohamedbayoumi2105 2 жыл бұрын
الف شكر معلومات قيمه جدا جزاك الله خيرا على سهولة سرد المعلومات
@J_Q7 2 жыл бұрын
يعجز لساني على وصف إبداعك أستمر يا أسطورة مشترك جديد اخوك من العراق
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
شرف لياا اهلا بيك واهلا بكل اهل العراق ♥️
@madihaelrayes6905 2 жыл бұрын
تحيلى طبى جيد ومعلومات مفيدة ...اشكرك .مهندس سعد الريس.اسكندرية
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
شكرا ♥️
@abdrezzaq9363 3 жыл бұрын
شكرا دكتور تحيا سردين 🐟 تونة ايضا جيد لكن معلومة اخرى ياتي بالقليل في العلبة ولا تشبع بالمقارنة مع سردين يكون اكثر في العلبة😁👍
@user-uw5ly7cd9z 3 жыл бұрын
😁😁😂😂😂
@Mohamed-yx4fn 2 жыл бұрын
والسردين أرخص لكن مش متوفرة فى أسيوط كانت قبل سنتين على الأقل
@user-pu3nn3jm4f Жыл бұрын
فعلا انا احب السردين كثير جدا من الصغر والتونا سمكة طيبة كثير وخاصة عند جماعة الدايت
@hanionline563 3 жыл бұрын
كلاهما ضار اذا كان السردين او التونة بالزيت النباتي المهدرج الافضل شراء السردين او التونة التي تحتوي صلصة الطماطم بدلا من الزيت
@user-ek1pu6fv9y 2 жыл бұрын
انت أرجل زلمة يا دكتور الله يعطيك العافية على هذه المعلومات .
@jamalfatayer1076 2 жыл бұрын
جزاكم الله خير على هذه المعلومات أول مره بحياتي أعرف هذه المعلومات بارك الله فيك
@lahceneahmed3086 2 жыл бұрын
الاختصار مفيد لصحة القلب والعقل
@alimehrez5319 Жыл бұрын
Hhhhhhhhhh
@sheranabd3249 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وال محمد
@AA-sv3td 2 жыл бұрын
السردين افضل بلا منازع من جهة الغنى بزيوت الاوميجا 3 وقلة التلوث بالزئبق ولكن …… اغلبه معلب بزيت الصويا يعني يخفض هرمون التوستستيرون الذكري مع الوقت
@lailasalah2975 2 жыл бұрын
رائع..بارك الله فى حضرتك وأفادنا بك.
@user-pi8rr5ch5l 2 жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين و
@gymnastic8428 Жыл бұрын
اثنين ممتازين واحسن حاجة التنويع بينهم
@mohamadmoh9732 Жыл бұрын
Bravo,....لولا الاطباء لعاش الناس سعداء صدق من قال هده العبارة
@Fikry-Elfassakh 3 жыл бұрын
يعنى باختصار السردين افضل كثيرا . شكرا لك .
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
العفو ♥️
@KhalidKhalid-qc6jv 3 жыл бұрын
التونة افضل، بالاضافة لكمية الاوميكا 3 في التونة وهي كافية، التونة تحفز التستوستيرون وهي احسن فاءدة الان
@khaledkhaled-yi1zk 2 ай бұрын
دكتور احمد الريس انت مبدع ومحتواك رائع جدا ومميز وتحياتي لك من الكويت 🇰🇼♥️
@danaali1933 3 жыл бұрын
شكرا يا دكتور فيديو رائع جدا
@majed..al..majed2340 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه الافاضة من المعلومات القيمة لأنواع الأسماك المعلبة وتوضيح النسب المقدرة من الزئبق راجيا لك من الله كل التوفيق والف شكر لجهدك بارك الله فيك واحسن إليك
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️ متنساش تعمل اشتراك فى القناه ليصلك كل جديد ♥️
@majed..al..majed2340 3 жыл бұрын
@@dr.ahmedalrais2724 تم حفظك الله
@Startupsconsul 3 жыл бұрын
ممكن حلقة عن الفسيخ والرنجة من جانب منافعها وأضرارها، الطريقة السليمة والصحية للتحضير
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
سيتم اعداد الحلقه وتنزيلها فى اقرب وقت + نورت القناه ♥️
@Startupsconsul 3 жыл бұрын
اشكرك يامحترم .
@bbbb-do2qp 2 жыл бұрын
والله شكرآ لك بجد وضحت اشياء كثير من اليوم راح اصير اشتري ساردين😘😘😘 👌🏻👌🏻
@badawymaghawery689 Жыл бұрын
كلامك مفيد جدا واشكرك على هذه المعلومات القيمه
@rostumomari8981 3 жыл бұрын
شكرا لمجهودك ..زادك الله. علما. ومعرفه. ..
@mohmmedj.a7131 2 жыл бұрын
تصحيح نسبة البروتين بالسردين 25 غم
@nierozissa2789 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور على معلوماتك القيمة والمفيدة والله يحميك ويسعدك ويبارك فيك ويجزيك كل خير امين 🍃🌷🌷🎵❤❤
@user-km2vo6he5r 2 жыл бұрын
ايهما أفضل ؟؟؟؟؟
@user-dq9vt5me2b Жыл бұрын
أحسنتم الشرح وأصبتم المعنى والقول .. دمتم ودامت نفوسكم بالجمال والسعادة .
@magdeyelbedawiou-yq8ri Жыл бұрын
جزاكم الله خير علي حسن الافادة من المعلومات المفيدة بدقة عالية والله الموفق
@harootal_haroot3989 2 жыл бұрын
كلام جميل بسيط وسهل ودغري يريت يكون عندك حاجة عن الباقلاء المعلبة ........ فوائدها ومضارها ومشاكلها ... او مفيهاش مشكلة وايه فوائدها..... بارك الله بيك
@Angel_h1911 3 жыл бұрын
أنا من عشاق السردين 💙
@ahmadkeshk1743 3 жыл бұрын
هل طعمه حلو زي التونة
@user-sn3bb7tf7m 3 жыл бұрын
هلق شفت لقناة وعجبتني كتير شكرا دكتور بس عندي الك سؤال شولي بفيد اكتر لتقوية جسم وتكبير لعضلات علبة السردين ولا التونة ارجو الرد
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
الاتنين نفس الاحماض الامنيه مفيش فرق بينهم كبير نورت القناه ♥️
@gamalshehata9278 2 жыл бұрын
ممتاز حبيبى ...بارك الله فيك
@waelidriswaelidris7539 2 жыл бұрын
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
@emaadalooo1726 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء انا احب سمكة سمكة سردين معلب لضيض جدا جدا جدا
@fbnudhy6250 Жыл бұрын
معلومات صحية قيمة ومفيدة ورائعة جداً أحسنت النشر وبارك الله فيك
@user.liamhmdila 3 жыл бұрын
تكلم عن هذا الموضوع د بيرج
@user-qc6nu4fk7y 2 жыл бұрын
كلهم ينقلون من د بيرج
@user-bz8ql7hl3x 2 жыл бұрын
@@user-qc6nu4fk7y مين دبرج
@mostafaward7167 2 жыл бұрын
@@user-bz8ql7hl3x دكتور امريكي
@aldoon9371 2 жыл бұрын
صحيح🤣🤣🤣🤣🤣
@AmalAmal-fp9cj 2 жыл бұрын
@@user-qc6nu4fk7y لكن هذا الدكتور تكلم عن الموضوع قبل د بيرج لو تلاحظ التاريخ واصلا دا علم كل اللي دارس طب رح يدرسه ويعرفه مش اختراع يخص دكتور واحد الشغلة مش محتاجة نقل
@janetjanet1855 3 жыл бұрын
عجبني الشرح تبعك والفيديو ممتاز ☺☺ أحسنت
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا نورت القناه ♥️
@hmod8975 3 жыл бұрын
بارك الله فيك مقارنه مهمه جدا
@jaaferyousreyalsarhey9365 Жыл бұрын
بالاعتمادات البنكيه المستنديه البكوره اسمها Yellow fin fish واسمه بالعربي التونه البيضاء. عادة ماركة جيشا وبتيجي منشأ ياباني وسعر العلبه وزن ١٨٥ جران تقريبا فوق اثنين دولار امريكي وفي منشأ تايلندي سعر العلبه تقريبا دولار ونصف.
@misssamsa2279 3 жыл бұрын
فيديو رائع ممكن تقولنا انوع الاسماك الت نستعملها لاني حضرتك بتقول ان كل انوع الاسماك بها زاءبق فهل توجد انوعامنة وشكرا.
@Soul2Mind. 2 жыл бұрын
حاولي تركزي معايا في الي هقولو . الزئبق موجود في الاسماك بتاعت المزارع المووووثه او الاسماك في المياه المفتوحه لكن للاسماك كبيره السن والاسماك اكله اللحوم زي التونه العملاقه .. اما الاسماك الصغيره مبيكونش فيها مشكله لان بيكون لحمها لم يسمم سواء من المياه او سواء من انها لا تاكل لحوم الاسماك الاخري .
@Abo_Alkher Жыл бұрын
دكتور نسبة الزئبق بالنسبه لوزن السمكه ام لوزن العلبة؟ اذا كان لوزن السمكه فمن الطبيعي ان تكون نسبه الزئبق اكبر لان وزن السمكه اكبر لكن إذا كانت بالنسبه للكيلو الواحد ستكون على الأغلب متماثله!
@user-il9ou8vo6i 7 ай бұрын
الفرق ان سمك التونة تتغذى على اطعمة بحرية تكون فيها تركيز نسبة الزئبق عالية.. اما السردين فهو يتغذى على اشياء تكون فيها نسبة الزئبق منخفضة جداً..
@carpediem4382 2 жыл бұрын
من بجاية الجزائر أنا بحب الساردينة أكثر ....ازول فلاك اڨما
@rafatahmad9761 3 жыл бұрын
بارك الله لك في جهودكم معلومه مفيده
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️
@alshamisi3 3 жыл бұрын
اشكرك دكتور معلومات مفيده
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
العفو
@nemametawe4533 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@salahbenali63 3 жыл бұрын
شكرا على الشرح والتوضيح
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
عفوا نورت القناه متنساش الاشتراك فى القناه ليصلك كل جديد
@atiaotman4493 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً لهذه المعلومات القيمة / متابع من ليبيا.
@user-pi8rr5ch5l Жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد....,
@user-yb2qr8di3n 2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-kw8vn2rj1g 2 жыл бұрын
تحياتي لك دكتور من بغداد اخي الحبيب نسيت شي مهم وهو فرق السعرات الحرارية في الإثنين
@user-bf4lz5ef9w 2 жыл бұрын
منو بي نسبه عاليه من البروتين؟
@user-pj5ib1jj2c 2 жыл бұрын
مجهود ممتاز وشرح جميل .أبو عمر المصرى
@marwafaran8429 3 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور احمد معلومه كنت احاول اعرفها فعلا ماقصرت وشرح وافي يعطيك العافيه
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
وعليكم السلام نورت القناه لو عندكو اسئله بخصوص موضوع معين اكتبوه فى التعليقات وان شاء لله ننزل فيديو شرح مبسط عنه
@MohamedEid-gf8hr 3 жыл бұрын
Very good information thank you .
@elhriziabdelhadi1139 2 жыл бұрын
من المغرب شكرا جزيلا لك ، محبتنا للأشقاء بمصر
@user-do8dg9eg7e 2 жыл бұрын
ولحضرتك كل الحب والاحترام ولاهلنا في المغرب الحبيب
@ahmedfadhil6604 11 ай бұрын
المصرين اذكياء واصحاب علم❤️
@hamdirebai9261 Жыл бұрын
انا محب التونة العنيدة
@mohamedmoustafa8463 2 жыл бұрын
اول مره اشوف القناه واشتركت طبعا ربنا يوفقك دكتور فديوه مفيد جدا
@dalal612 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا💐🏵️💐🏵️💐🏵️💐🏵️👍
@Zdcf5526 Жыл бұрын
شكرا دكتور
@dr.ahmedalrais2724 Жыл бұрын
♥️♥️🙏
@user-gp5lw4iu3g 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور فيديو ممتاز
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
تكرم ♥️
@lailaibrahim3218 3 жыл бұрын
انز بحب اسمع حضرتك لانك بتفهمنا بطريقه علميا
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا نورت القناه
@user-qd6cb5tb5c 2 жыл бұрын
سردين بنسبا لا ب صقر جيد جدا
@user-dy3yg8ht9l 3 жыл бұрын
تسلم يادكتور علي المعلومات المفيده
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️
@user-ye8cl1wm3j 2 жыл бұрын
بارك الله فيكم ياريت تتخلصوا من الموسيقى في الخلفية لأنها حرام وسيكون في ميزان سيئاتكم على عدد المشاهدات. كل شخص سمع الفيديو ستكسب سيئات فياريت تحذف الموسيقى وتنفع الناس بالوسائل التي ترضي الله ولاتندم عليها يوم القيامة!
@ahmedmody8077 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراََ علي الشرح الموجز
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا نورت القناه ♥️
@user-oo4mn4cf7e 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-xc6lv5ox4n 3 жыл бұрын
دكتور شنو أفضل شي للمفاصل داستخدم اوميكا 3 جرعه ١٠٠٠. وكالسيوم بس بعده في وجع بالركبه أثناء الركوع بالصلاه ومرات بيروح ويرجع
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
الكركم
@user-zg9fp4nl3j 2 жыл бұрын
الله اكبر
@nidalhafez 2 жыл бұрын
مفيد جداًمقطع ممتاز باالتوفيق دائماً
@user-sm8fg9sf7n 3 жыл бұрын
فيديو جميل شكرا لك على المعلومات القيمة
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
العفو نورت القتاه
@msdawood9267 3 жыл бұрын
اخي الدكتور كريم كوبي بيست من الدكتور بيرج تابع الدكتور بيرج وهتشوف كوبي بيست
@almadloom.belaraa.2783 2 жыл бұрын
نهارك مبارك عيد سعيد سيد أحمد . اظن ان السردين أفضل .
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
♥️♥️
@hdhdhhfhdfh4306 3 жыл бұрын
فيه تونه بزيت الزيتون شو رأيك فيها اسمها ريو بزيت الزيتون وهي غاليه كثير
@user-ym9eb1vj9s 3 жыл бұрын
معلوماتجدا مفيده بارك الله فيك
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا نورت القناه لو عجبكالمحتوى متنساش تعمل اشتراك فى القناه ليصلك كل جديد
@rawiyahalabdulwahid6645 Жыл бұрын
معك من عشاق السردين المغربي روعه
@mhmn1456 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
ولك المثل ♥️ نورت القناه
@jasemsalem1533 3 жыл бұрын
السلام عليكم هناك نوع من السردين محفوظة في صوص الطماطم هل ينطبق عليها كل مايتعلق بسردين الزيت
@user-ei4in3bo6j Жыл бұрын
نفس سؤالي ياريت الدكتور يرد علينا
@madrassatihikma1239 3 жыл бұрын
معلومات هامة الله يحفظك احلى لايك بالتوفيق انشاء الله 👍👍
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
شكرا نورت القناه ♥️♥️
@gameel68 3 жыл бұрын
الله ينور عليك يا دكتور احمد .
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️
@olakamar1426 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
امين يارب ولك المثل
@olakamar1426 3 жыл бұрын
@@dr.ahmedalrais2724 اللهم آمين يارب العالمين ربنا يسعدك ويصلح حالك يارب
@abomalath8254 Жыл бұрын
شكرا وجزاك الله خيرا 🌺🤲
@user-qg9xj4ub3o 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا معلومات قيّمة جدااا
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️
@aloutemm4747 3 жыл бұрын
كلام الدكتور بيرج
@yassinehajamme5200 3 жыл бұрын
من الغريب ان يكون المواطن المصري عنده نقص من هذا الفيتامين والشمس متواجدة طيلة السنة
@khaledart1828 3 жыл бұрын
تحدث الدكتور بيرج عن حقيقة أن السردين المعلب والتونة المعلبة تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. • السردين (DHA) - 788 مجم / 85 جم • السردين (EPA) - 742 مجم / 85 جم
@un25nolimits20 3 жыл бұрын
لسى ماكل علبه سردين بالفلفل ... تجنن والله صار ٣ سنوات تاركها
@waseemalhmam8517 2 жыл бұрын
كيف تحظرها بي الله
@waseemalhmam8517 2 жыл бұрын
اقصد تاكلها علا طول ولا تطبخها
@un25nolimits20 2 жыл бұрын
@@waseemalhmam8517 مجرد ما تفرغها من الماده الحافظه او الزيت وتاكلها مع الخبز وبعض المقبلات
@user-og1lj4ku6i 2 жыл бұрын
خليك نباتي وتشوف الصحة والعافية والسعادة لا لحوم ولابيض .
@djrsor7885 Жыл бұрын
كثر خيرك على المعلومة دكتور
@user-km2vo6he5r 2 жыл бұрын
فعلاً عجبني ومعلومات مفيدة وتطبيقها له مردود ايجابي على الفرد والمجتمع
@dr.ahmedalrais2724 2 жыл бұрын
♥️♥️
@ziadaltyan369 3 жыл бұрын
شكرا على الفائدة
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
عفوا نورت القناه ♥️ لو عجبك المحتوى متنساش تعمل سبسكرايب ليصلك كل جديد
@zezobadr556 3 жыл бұрын
عظمه والله ي دكتور😍🔥
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
متحرمش منك تسلم ♥️
@alainmustah8996 3 жыл бұрын
قررت الاشتراك بعد سماعي حلقة السردين
@dr.ahmedalrais2724 3 жыл бұрын
نورت القناه ♥️
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 56 М.
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 25 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 783 М.
Abu Julia أبو جوليا
Рет қаралды 422 М.
وصفات لالة فاطمة Wasafat Lalla Fatima
Рет қаралды 4,4 МЛН
سامي مشتهى
Рет қаралды 331 М.
جربوها مع بنت الغفير
Рет қаралды 572 М.
Dr. Ali Qassem الدكتور علي القاسم
Рет қаралды 92 М.
جلال فتح الله محمود علي عبدربه
Рет қаралды 52 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 783 М.