أنا كمان كنت تخينة من صغري والحمد لله من 5 شهور خسيت 30 كيلو من 100 كيلو وصلت ل 70 كيلو وكنت بضرب أنسولين وبفضل الله والريجيم بطلت أضرب أنسولين 😍😍😍

لعلها تكون سبب دخولك الى الجنه ! لا إله إلا الله ، وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شي قدير🤍

انا كنت ١٠٧كيلو والان ٧٦كيلو....الحمدلله ...سبب قراري في نزول الوزن هو كنت بالمول ومرت بجنبي ست كبيرة قالت يارب يسهل عليك ولادتك...كانت تعتقد انو انا حامل !!!انصدمت منها ورحت للبيت ومن يومها وانا مقررة نزول يعني نزول مش ابقى اضحوكة للناس

أنا اتفق معه، البداية صعبة ومؤلمة ولكن بس تعدي منها كم يوم، تشوف نفسك مش جعان وتكمل. بس استحمال الفترة الاولى هو المفتاح

ياجماعة فى قناه اسمها (لو نفسك تخس) وماشاء الله حلوة جدا جدا وفيها كمية انجازات راااائعة

انت يا أيمن طاقة ايجابية غمرتنا بروحك قبل تجربتك كل التقدير لشخصك الجميل وللاعلامية القديرة منى الشاذلي

ماشاء الله شخصية محترمة وعندها اصرار

علي فكرة يا ايمن... أولا برافوا على الانجاز الرهيب.ده ثانيا انت عندك كاريزما عالية.... واتوقع أنك تكون ممثل هايل

دول ابطال بجد 👍🏻 أتمنى الصحة الدائمة للجميع🍀⚘

الحمد لله في نفس هذا اليوم في السنه الماضية كان وزني 125 كيلو واليوم وزني 91.. و مستمر بالنزول.. حيث يوميا اجري 6 كيلو متر.. السمنه معاناه ومرض مؤلم

بيفكرني باحمد حلمى فى فيلم اكس لارج اتحبس فى الاوضة وخرج قال انا مش جعان وبعدها خس

عقبالي زيك.. انا ١١٠ وابتديت رجيم من ١٥ يوم وان شاء الله ربنا يكرمني وانزل زيكم بأمر الله ادعولي بالله عليكم

احسنت رفيقي العزيز..انت شخص واعي ومبدع وملهم..تستحق كل التقدير والاحترام والآمتنان، اني اخوك نجاح من العراق نزل وزني من ١٢٠كغم الى ٨١كغم..بفضل الله والاراده والالتزام...

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️ اذكر الله يذكركم ❤️

ان شاء الله كل واحد عنده زياده بالوزن. يحقق وزنه المثالي

بسم الله ماشاء عليك ربنا يثبتك بجد برافو عليك عقبالي😭😭😭😭😭

مبروك ي ايمن مع انك صبرت ومريت بمراحل صعبه.. بس الحمد لله قدرت تحقق هدفك.. ودا انجاز عظيم.. 🤝💪💪👊👍🏿👍🏿

يا لهوي انا بنت و بعمل الاكل للاهل بايدي و ما بكلش و بعمل اكلي ريجيم و خسيت هو فعلا الايام الاولى صعبة و القرار يكون بعد مرور اول فترة صعبة اللي هي التعود على الجوع و عدم الشعور اصلا بيه.

انا فخور بك كنت مثلك علي حجم اقل كثيراا منك لكن صممت وكرم ربنا وتوفيقه تخطيت الصعاب ووصلت لهدفي اللهم الثبات الدائم لك ولي

انا وزنى ١٦٠ و طولى ١٨١ سم عملت ريجيم الكيتو بقالى اسبوع ادعولى ربنا يوفقنى و اكمل لان حياتى جحيم بسبب السمنه من اول التنمر لغاية الملابس 😥

ويحسبون إن جبر الخواطر هين وهو عند الله عظيم .. قل خيراً اواصمت...🌺

البدايه صعبه لكن النهاايه جميلله

أنا نفسي اخس وانا بتفرج دلوقتي باكل بيتزا 😭😭😭ده مرض صعب اووووي

اكبر خطأ عملته بحياتي اني سويت عملية التكميم والله التعب و الالم الي احس فيها ما تقارن ب الرياضه و الرجيم الصحي صحيح كان وزني 145 و الان حول 85 بس لو ماسك نفسي رياضيه و اكل صحي كان افضل لي بكثير نصيحه لمن يعاني من السمنه التكميم اتركه اخر خيار لك اذا كانت حالتك الصحيه و و و ما تسمح بس اذا تقدر الرجيم افضل لكثير

والله بكيت من قصتو ما شاء الله عليه😭

اخوتنا المصريين دمهم عسل

بسم الله ماشاء الله ارادة و إصرار وعزيمة وانتصار،و شخصية محترمة ربنا يقويك

انا عامل دايت وتحدي اني اقعد مع حضرتك ا. مني الحمد لله نزلت من 157 كيلو ل 140 كيلو ولازلت مكمل كل اللي بعمله قللت اكل وساعه مشي يوميا. ان شاء الله نلتقي @معكم_مني_الشاذلي

لما قلت أنا مش جعان ..ده لان الجسم خلاص بقى ياخذ طاقته من الشحوم ...ويحولها لسكر....فطول مافيك شحوم مش هتجوع بس لازم تشرب مايه كثير علشان تساعد الجسم يحرق.

نظام الصيام المتقطع احسن نظام انا جربتو وخسييت 10 كيلو في شهر

انا خسيت ٢٥ كيلو في ٣ شهور على أنظمة في قناة اسمها عالم Nero

الله واكبر مشاء الله اية الرشاقه دي

ماشاء الله ربنا يثبته،👏👏👏

ما شاء الله عليك ربنا يوفقك ويرزقك كل الخير 🌹

الحمدلله كنت ٩٥ والآن ٧٠ وباقي عالوزن المثالي ٥ كيلو اتابع فديهات دبيرج واتبع كلامه واتابع د علي كريم

انتم ناس واحنا ناس

معلومة سريعا الكسل هو أول حاجة بتسيطر على يومنا بيجي في هيئة نوم أكل لعب فرجة فيس واتس اب أي أن كان المهم محتاجة تعرف أسباب الكسل قبل علاجة والسبب هو أن العقل بيحب يشوفك مرتاحة وعاوز ده جدا ف ديما بيهرب في حالة اي مجهود بأن يقترح عليكي اقتراحات زي النوم واللعب ......... وهكذا لو استفادتي تابعيني

ايمن اخي العزيز سؤالي كيف تخلصت من البطن بالذات واي تمرين ركزت فيه للبطن ارجوك انا اختك عملت عمليات جراحيه واتخنت والان نزلت ٣٠ كليو فقط الكرش لم انخلص منها ارجوك رد عليه ..واحسنت وانت بطل وانا زيك ..اختك من العراق

ماشاء الله عليكم ان شاء الله تخسون بالعافية الواحد بس يحتاج أراده فقط وبعدها يوصل للهدف

خذها قاعده اذا ما صبرت ع الحميه بتصبر ع السمنه والتعب والمرض فى كل الاحوال بتصبر برضاك او بعدم رضاك والافضل تصبر برضاك

ما شااء الله اهم شئ الاراده وهيداا اللي علي قناتي بثبته إن الاوزان الكبيره ما تحتاج لعمليه ممكن الاراده والاستمرار نحقق هدفنا ولكن الناس يجب أن تري هذا لهيك انا قررت انزل كل يوم فيديو اصور فيه يومي كله بالاكل الصحي والرياضه والاراده والاستمرار والحمدلله خسيت 9 كيلو دهون ومستمره حتي اصل 53 معكم علي قناتي

ماشاء الله

ذكرتنا بفلم x لارج كل سنه بتفرج عليه قبل رمضان احمد حلمي🥰

الاراده لي بناها لنفسو رح تفيدو في اشياء اخرى في حياتو لان الاراده بدايه لتحدي كل الصعاب

احلى إرادة دي ولا ايه 😍😍😍

انا عيطت وانا بسمعك

دي قصة احمد حلمي ف إكس لارچ😂⁦♥️⁩

برافو عليك

الذي يخفض وزنه بكيلوات كثيرة لابد له من امتلاك ثقافة عالية في التغذية وإلا عودة الوزن لسابق عهده مشوارها قصير ولايحتاج لجهد كما النزول.

انا كنت ١٠٠ كيلو حاليا ٨٨ باكل كل حاجة بس بجري كل يوم ساعة

بتقطعونا ليةةةةةةةةة ؟؟؟؟! نزلوالحلقه كامله وبعيد قطعوها 😂😂😂😂😂😂✌🏻

انا لسة ببدأ اصلى يارب تقبل مني ادعمونى

احية انا كمان بدفع اتنين😂😂😂ادعولى ربنا يثبتنى على الرجيم

لحمدالله على السلامة برافو عليك

انا فعلا خضعت للصوم المتقطع لمدة عشرة أيام في المستشفى لظرف صحي رابطين لي الكيس الكليكوز بس لطول المدة وفي اليوم ٥ اكلت قطعت جبنة حليبي هندنا هنا ايطاليا وبس ماقدرت عليها وبعديها لغو لي الاكل بصفة عامة كان مسموح كأس شاي فقط بدون سكر. والله العظيم خسيت في العشر ايام تقريبا ١٣ كلغ ولما خرجت من المستشفى الحمد لله حالتي الصحية تحسنت ومشيت على الحمية الي وصفوها لي. بس في السنين الاخير ماقدرتش وعادت حليمة لعادتها القديم. فعلا الأخ ايمن عزيمته قوية ماشاء الله واكيد حنستفيذ منه وربنا يوفقنا جميعا

انا بعمل نظام بقالي ٧ ايام ودلوقتي ممكن مكلش حاجه عادي بس لازم يكون في عزيمه ،الحمدلله .

والله السمنة ماتنفع وعندها أضرار مافي أجمل من النحافه والرشاقة

ربنا يقويك ويكملك على خير وتوصل إلى بتتمناه قد ايه بتمنى ليك النجاح يارب تحقق هدفك♥

ماشاءالله ملامح وجة صارت اجمل

ارادتك وتفائلك ♥️

نظام الكيتو هو التكميم الجديد الكيتو هو نظام علاجي في الأصل للعديد من الأمراض المزمنة وبنفس الوقت ينزل الوزن بطريقة صحيحة

لما نحف صار اصغر بالعمر ماشاءلله

برافو أيمن 👍👏🤛🤜🤓

برافو مساله اراده

ممتاز

يااخواني اهم شي عشان تنجح يالريجيم لابد من اخذ الفيتمينات والاستبقى مريض وستصاب بأمراض كثيرة نتيجة الريجيم والرياضة

افتكرتة وائل غنيم بعد ما شعره .

بجد برافو عليك بس انت كدة احلي بكتير ربنا يديك الصحة

برااااااافووو

الحمدلله خسيت 8 كيلو في اسبوع والله 😍

يارب حتة من عزمك، ألف مبروك

بالتوفيق

بطل ❤

ما شاء الله، ربنا يثبتك

برااافووو عليك بجد ،💪⁦❤️⁩

الحمد لله كنت ازن 106ولان 84مدة سنة ونصف

تهانينا اليك يااستاذ

اللة ينور عليك عقبالى انشاء اللة انزل زيك

ذكرني بفيلم اكس لارج 😂😂

ممن تسكتِ يا منى !! الراجل بيتكلم حلو، تعكنني عليه الكلام وعلينا الاستماع، ليه؟؟؟ نفسي أشوف مذيع مصري (بالذات)ما يخربش الحوارات بالرغي والمقاطعة الكثيرة..

ياريت تستضيفوا اكتر النماذج الحلوة دي

بطل

ياعينى 😂😂😂😂 منا كنت ١٥٠ وبقيت دلوقتى ٨٠ 💪😂😂😂😂😂

ولكن أين باقي الحصة لم يتكلم عن طريقة أكله ؟

ما شاء الله. .... أنا ضد الدايت. ....

عقبالنا يارب

انصحكم تتبعوا ريجيمات الدكتور محمد الغندور روعة 💚💚💚💚

من اليوم قررت أن أنقص بالرياضة وأكل الصحي

لما قال انا مش جعان تذكرت جملة في فلم احمد حلمي

خلال ٣ أشهر انحفت من 86/97

انا طولي 175 وزني 80 داخل تحدي مع نفس جوا اوضتي بقالي يومين بس ميا وان شالله اكمل اسبوعين

لسه اول الفيديو 😂😂😂بلشنطة بدال الكتب اكل كان بيحط ههههه

انا ضعفت من ١٧٨ الى ٩٨. وطولي ١٩٦ 😀 الارادة هية كل حاجة وبس

لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم الحمد لله والنعمة لله رحمتك وعفوك ورضاك يارب اللهم اشفى كل مريض يارب الحمد لله الذى عافنى بما ابتلى بيه غيرى وفضلنى عن كثيراً من عبادة الصالحين اللهم عفوك ورحمتك ورضاك يارب

والله انافي مشاكل بيني وبين زوجي بسبب التخن وانازهقت من نفسي واعمل رجيم واخس وارجع بس اناعند ورم في الغده النخاميه وانا مش بخس لازم علاج للورم وعلاج للتخسيس علشان العلاج بتاع الورم ديما مدوخني ياريت يكون حد يسأل دكتورعنده ضمير يسعدني لاني تعبانه ربناكبير

يا ريت لو عملت شوية بحث عم هذا الموضوع قبل المقابلة

طب ليش الفنانين ما دعمو الصفحه ..والله حيرني الامر هذا ..حد يرد ..متل هاي شيماء معقوله

هو فعلا السر انك تعدي مرحلة الstart أسبوع كدا و هتلاقي نفسك إتعودت و الدنيا تمام

المزيعة ما عندها اي فكرة عن نظام الصيام المتقطع

احمد حلمي في فيلم اكس لارج انا مش جعان