אימון כתפיים ויד קדמית עם מישל טרוני

No video

אימון כתפיים ויד קדמית עם מישל טרוני - תנובה GO

Рет қаралды 299,791

4 жыл бұрын

ברוכים הבאים למתחם הכושר של תנובה GO - לאנשים שלא מוותרים לעצמם
והפעם: אימון סופר סטים כתפיים ויד קדמית!
*הסרטון צולם במרחק של פחות מ-100 מטר מביתו של מישל

Пікірлер: 111

@Vfkhhsyu 4 жыл бұрын

כל הכבוד תמשיכו אם הסרטונים האלה זה מחזק ומעלה את המורל בזמן הקורונה . . כלל הכבוד מישל אוהבים אותך . 😃😃😃😃😄😄🎹🌺♥️🎺🎤🥇🥇🥇🥇

@go6796 4 жыл бұрын

כיף לשמוע שאהבתם את האימונים שלנו :) מוזמנים לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-ws8ot6sq1e 4 жыл бұрын

יש לך את זה בהסברה בעידוד תודה על כל הסירטונים נהנתי שאתה מצליח גם להתאמן וגם להסביר ולדבר כל כך ברור תודה על הסירטון

@go6796 4 жыл бұрын

כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימון שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-tt1dl7ll3q 4 жыл бұрын

מישל הוא הדבר היחיד שיצא טוב מפרדס כץ 😂👑

@alonbarak3469 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי מישל, כל הכבוד החדרת לי רעל בעיניים👍👍💪💪

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד אלון שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-tt1dl7ll3q 4 жыл бұрын

אלוף יא מישל , וגם תנובה עשיתם בשכל שלקחתם אותו

@go6796 4 жыл бұрын

תודה אלי על הפרגון והפידבק החיובי! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-tt1dl7ll3q 4 жыл бұрын

@@go6796 איזה אלופים אתם 👑👑😂😂🔥🔥

@Inon_Hasson 4 жыл бұрын

מי שרוצה אימון יותר קשה שיעלה את המשקל אבל לא הרבה כי זה תרגילים מעולים לכתף

@dankleyman6130 4 жыл бұрын

וואי מישל עזרת לי מאוד מחר אני עושה את האימון כי עכשיו לילה 11.5.20 ונירשמתי לערוץ אין כמוך מישל בנאדם שעוזר לזולת לנצח! אוקיי עכשיו יום שבת עשיתי את האימון מאוד נהנתי והצלחתי והחזקתי מעמד כי אני בינוני אני כבר לא מתחיל

@go6796 4 жыл бұрын

!כל הכבוד דן שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@dankleyman6130 4 жыл бұрын

איזה שאלה זאת ברור! נתתי ממזמן עוקב! ,עזרתם לי לעלות במסת שריר אין כמוכם!⁦⁦❤️⁩⁦💪🏻⁩

@ilailevy1244 4 жыл бұрын

מי שחושב שיש לו אימונים טובים שייתן לייק והפעלתי את הפעמון נרשמתי לערוץ ונתתי לייק

@go6796 4 жыл бұрын

תודה עילאי על הפרגון והפידבק החיובי! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-re9qv9xd8s 4 жыл бұрын

מעולה!!!

@dincohen7437 4 жыл бұрын

וואו מטורף גאה בעצמי. תודה מישל התותח

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד דין שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה תותח! ואנחנו גם גאים בך מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@omertsloby856 4 жыл бұрын

מישל עשיתי עם משקולות 5 קילו הרגת אותי יא אללה

@galigoldman6614 4 жыл бұрын

GO! GO! GO!

@user-fg9oj7ls3f 4 жыл бұрын

אחלה מישל אלוף אתה

@go6796 4 жыл бұрын

דודי אתה האלוף! מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@sjfymysj8521 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי היה קשה אבל ממש עזר שהמשכת לדבר וזה נתן לי מוטיבציה אבדוק את שאר האימונים של go

@user-ep2ui4zb6f 4 жыл бұрын

לא וויתרתי לעצמי הגוף כואב בטירוף

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד משה אתה אלוף שהצלחת ולא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-rm2dk5vn7g 4 жыл бұрын

מעולה אחי תותח

@adi-rn5ov 4 жыл бұрын

כמה קילו המשקולות שהחזקת וכמה בדרך כלל צריך לאימון הזה?

@go6796 4 жыл бұрын

היי עדי, זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@adi-rn5ov 4 жыл бұрын

@@go6796 3 קילו זה בסדר? זה המשקולות שאני מתאמן איתם

@go6796 4 жыл бұрын

@@adi-rn5ov כן זה מעולה להתחיל עם המשקולות הקבועות שלך ולא להעמיס יתר על המידה :)

@adi-rn5ov 4 жыл бұрын

@@go6796 מעולה תודה

@user-vq7hn8zt3c 4 жыл бұрын

איזה בקבוקים גדולים או קטנים ?

@go6796 4 жыл бұрын

היי ליבי, זה תלוי ברמת הכושר שלך, אנו ממליצים להתחיל עם בקבוקים קטנים ולעלות לאט לאט באימונים הבאים במידת האפשר מוזמנת להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-bg2hu6pn2s 4 жыл бұрын

ענק אתה מישל תעשה עוד סרטונים כאלה

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד יוסף שלא ויתרת לעצמך גם בבית! יש לנו אימונים נוספים במגוון רמות קושי בערוץ, מוזמן להיכנס ולספר לנו איך היה :)

@elimirilashvili5053 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי אימון מעולה

@EylonShlomo 4 жыл бұрын

לא לשכוח חימום

@ilailevy1244 4 жыл бұрын

לא ויתרתי ועשיתי את כל התרגילים תודה

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד עילאי שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה תותח! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-bd3rl9rw8n 4 жыл бұрын

מישל סימתי את האימון אני עושה אותו כל הזמן ימלך

@go6796 4 жыл бұрын

!כל הכבוד נהוראי שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@yarinisakov6828 4 жыл бұрын

סיימתי הכל אימון אש תודה 🤙🤙🤙

@go6796 4 жыл бұрын

!כל הכבוד ירין שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@vanessaberlusconi3072 4 жыл бұрын

👌🏼👌🏼

@stranger7006912 4 жыл бұрын

המון תודות מישל.

@user-br6xj6jp8v 3 жыл бұрын

קוראים לי עומרי אלגזר אני גר במושב תלמי אליהו אני בחור בן 33 ואני מתאמן בחדר כושר במועצה אזורית אשכול ואני מתאמן שחייה ואני אהבתי את הסרטון שלך

@itamarmaksev 3 жыл бұрын

לא ויתרתי מישל עשיתי הכל

@user-zg5sr5fv1j 3 жыл бұрын

מישל עד היום אני עושה את האימון

@ArthurChason 4 жыл бұрын

👍👍👍💪💪💪

@user-lu3nn6hf1l 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי למרות שהיה קצת קשה כי הוספתי על המשקולות שתי טבעות של 2.5 קילו כל צד

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד מטר שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@harelovadya 3 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי

@finalslash7400 4 жыл бұрын

אימון קשה אבל מאמן ממש טוב וכבר אני רואה תוצאות

@go6796 4 жыл бұрын

!כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-ee3le4tl1z 4 жыл бұрын

👍👍👍כל הכבוד

@user-je5iu9sd3z 4 жыл бұрын

היה מאוד קשה אבל בזכות מישל לא ויתרתי תודה רבה לכם

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד אלי שלא ויתרת לעצמך! כיף לשמוע שאתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-gz1ex2ik6f 4 жыл бұрын

אלוףף עשיתי

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד משה שלא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ! מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@Shalevyyy 4 жыл бұрын

כמה שוקל המשקולות שאתה מרים?

@go6796 4 жыл бұрын

היי שלו, המשקולות צריכות להיות מותאמות לפי הרמת כושר שלך, לכן אנו ממליצים להתחיל עם משקל נמוך בכדי לבדוק את רמת המסוגלות ולעלות במידת האפשר :)

@user-rw6gx3vo6c 4 жыл бұрын

@PSH35 4 жыл бұрын

אני מת או לא ויתרתי לעצמי !!!!!!!

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@sergeys3728 4 жыл бұрын

לחפות משקולת של 8 קילו לא 2.5 קילו🤣

@yair3210 4 жыл бұрын

חברים מי שאין לו משקולות אפשר גם להחזיק בקבוק מלא במים או בחול לאקסטרה משקל

@snm-sean3933 4 жыл бұрын

@user-rw6gx3vo6c 4 жыл бұрын

יתותחחח

@go6796 4 жыл бұрын

אתה התותח יוני! מחכים לשמוע איך היה האימון:)

@yonatanronen9442 4 жыл бұрын

הצלחתי. תודה מישל ותנובה

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד רונן שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@user-qv5wk5iy3d 4 жыл бұрын

נשבע שזה לא מזיז למישל

@user-rw6gx3vo6c 4 жыл бұрын

מישל ימלךךךךך

@go6796 4 жыл бұрын

אתה המלך יוני! מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@masterkatz9372 4 жыл бұрын

יפה🤪

@go6796 4 жыл бұрын

תודה רבה על הפירגון והפידבק החיובי, כיף לשמוע שאהבת את האימונים שלנו :)

@ferasabdulhalim901 4 жыл бұрын

. 🇵🇸🇵🇸🇵🇸

@mizymiz3961 4 жыл бұрын

היה קשה אבל סיימתי

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד יהלי שלא ויתרת לעצמך! כיף לשמוע שהצלחת ואתה אוהב את האימונים שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@efshani 4 жыл бұрын

לא מוותר לעצמי

@user-gx3pg2lx5w 4 жыл бұрын

יאללה היה קשה אבל עשיתי את זה מישל יתותח

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד שרה את אלופה שהצלחת ולא ויתרת לעצמך! עכשיו הגיע הזמן לנסות את שאר האימונים שנמצאים בערוץ :) מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-gx3pg2lx5w 4 жыл бұрын

@@go6796 וואלה אני יעשה את זה

@NProcki 4 жыл бұрын

לא ויתרתי

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד ניר שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה אלוף! מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@evyatarcohen2588 4 жыл бұрын

מי שחושב שמישל מזכיר את ג'ירן מדרגון בול שיתן לייק

@yossiedri9682 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמי אפילו שהיה לי כשה

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד יוסי שלא ויתרת לעצמך, כיף לשמוע שאתה אוהב את האימון שלנו :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך לא לוותר ולהתאמן איתנו 💪

@user-vl4xp1fs3h 4 жыл бұрын

לא וותרתי לעצמי

@go6796 4 жыл бұрын

!כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-pj8zq2bx5p 4 жыл бұрын

היי

@go6796 4 жыл бұрын

היי שירה, ברוכה הבאה למתחם הכושר שלנו :) מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהתחיל להתאמן איתנו 💪

@yairtadjiev3792 4 жыл бұрын

לא ויתרתי לעצמיי

@adi-rn5ov 4 жыл бұрын

עשיתי את האימון היה קשה

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד עדי שלא ויתרת לעצמך גם בבית! אתה השראה! וזה בסדר שקשה בהתחלה - ניתן להתחיל במספר חזרות/סטים נמוך יותר ולאט לאט לעלות בהדרגתיות באימונים הבאים מוזמן להיכנס גם לאימונים הנוספים בעמוד שלנו ולספר לנו איך היה :)

@superfir8019 4 жыл бұрын

אוף אין לי מישקולות

@go6796 4 жыл бұрын

היי, ברוך הבא למתחם הכושר שלנו במידה ואין משקולות, ניתן להשתמש בבקבוקים של 0.5־1.5 ליטר, מלאים במים או בחול :) יאלה מחכים לשמוע איך היה האימון!

@superfir8019 4 жыл бұрын

@@go6796 עשיתי את זה אבל לצערי זה קצת מידי משקל

@tomere5803 4 жыл бұрын

עשיתי היה דיי סבבה אבל בסך הכל אימון מאוד מומלץ

@go6796 4 жыл бұрын

תודה רבה תומר על הפירגון והפידבק החיובי, כיף לשמוע שאהבת :) מוזמן לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪

@user-dm5xo7ql3y 4 жыл бұрын

לא ויתרתי אחלה של תרגיל

@go6796 4 жыл бұрын

כל הכבוד יפה שלא ויתרת לעצמך כיף לשמוע שהצלחת ואת אוהבת את האימונים שלנו :) מוזמנת לעשות לנו עוקב, להתעדכן כאשר עולים סרטונים חדשים ולהמשיך להתאמן איתנו 💪