Yoga BUỔI SÁNG cùng Sophie ♡ Bài 2 - GIÃN CƠ 20 phút ♡ Yoga By Sophie

Рет қаралды 172,372

4 жыл бұрын

Đây là bài tập Yoga Buổi sáng có tác dụng GIÃN CƠ và giúp cơ thể dẻo dai, hoạt động dễ chịu cả ngày, cùng HLV Yoga By Sophie.
✅ Bài tập Yoga Giãn cơ buổi sáng cho Ngày mới dễ chịu
✅ Các động tác Yoga giúp giãn cơ nhẹ nhàng và bài tập hít thở sâu.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt
🎁 Tham gia khóa học THỬ THÁCH YOGA BUỔI SÁNG 7 NGÀY (MIỄN PHÍ), hãy đăng ký tại link sau:
⏩ YBSBuoiSang.com
Nếu muốn tham gia các khóa học Yoga Premium chỉ có trên website YogaBySophie.com hãy tham khảo các khóa học sau:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Tham khảo shop quần áo, dụng cụ Yoga tại link sau: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh KZfaq: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

Пікірлер: 111

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn

@vothithuthuy365 2 ай бұрын

Bài tập tuyệt vời, nhẹ nhàng vừa đủ khởi động buổi sáng ạ❤ hóng series buổi tối ạ hihi

@thanhduyen1265 Жыл бұрын

Cảm ơn e

@nhungluong527 Жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤

@YogaBySophie Жыл бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@thanhduyen1265 Жыл бұрын

Cảm ơn b tập thoải mái lắm b ơi

@YogaBySophie Жыл бұрын

Dạ không có chi. Chúc Duyen tập tốt!

@NguyenNgocThanhUyen 2 жыл бұрын

Hướng dẫn rất dễ tập

@YogaBySophie 2 жыл бұрын

Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍

@NinhLe-ub4zr 2 жыл бұрын

Bạn hướng dẫn rất dễ tập

@YogaBySophie 2 жыл бұрын

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@caonguyen1120 Жыл бұрын

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều

@YogaBySophie Жыл бұрын

Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!

@tramyphan6162 Жыл бұрын

Cảm ơn bạn,dễ tạp ắm ạ,mình sẽ theo

@thanhduyen1265 Жыл бұрын

Yoga buổi sáng cùng xô pi

@YogaBySophie Жыл бұрын

Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@user-hl4ng5hd3y Ай бұрын

Cảm ơn so pi

@thanhduyen1265 Жыл бұрын

Cảm ơn e rất nhiều

@LoanTran-gp9mj Жыл бұрын

Cảm ơn bạn ❤

@thithonguyen2124 8 ай бұрын

Cảm ơn chị

@thuyta4376 3 жыл бұрын

Chào buổi sáng, chúc chị có 1 ngày làm việc năng động và hiệu quả ạ, e cảm chị rất nhiều...

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@baohoatrieu1467 2 жыл бұрын

thật tuyệt vời

@thanhduyen1265 Жыл бұрын

Cảm ơn

@PhuongVo-vy6my 2 жыл бұрын

Những bài tập yoga của Sophie rất dễ tập và thoải mái tkss em ❤️

@YogaBySophie 2 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@zensponge 3 ай бұрын

Rất thích bài tập của cô, video nào cũng hay, series nào cũng tuyệt lắm ạ ❤🌹

@chungkim5577 3 жыл бұрын

Bài nào của So phia cũng tuyệt vời .

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@nguyenthihoa6466 4 жыл бұрын

Em cảm ơn chị . Không như những người hướng dẫn yoga khác, họ toàn làm nhanh từng động tác 1 lên rất khó phối thời gian hợp lý đk . Nhưng chị dạy rất bình tĩnh và kĩ lưỡng , em không mất vc time mình tính phải trong bao lâu Cảm ơn chị Vì bài học buổi sáng này ❤️

@DungLe-ik6cj 2 жыл бұрын

Rất tuyệt vời , cảm ơn cô giáo! Mình hàng ngày tập theo cô

@YogaBySophie 2 жыл бұрын

Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏

@loanvu335 3 жыл бұрын

Bạn dạy rất hay,giọng nói thẩm thấu, dễ nghe ,cặn kẽ cho người mới bắt đầu tập

@ongphuong-nguoihattinhca2160 3 ай бұрын

Cảm ơn bạn!bài tập rất tuyệt vời❤

@jennypham2703 2 жыл бұрын

Thêm một bài giãn cơ yêu thích. Chị Sophia hướng dẫn rất tận tình dễ hiểu. Cám ơn chị rất nhiều ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@nguyenhuyen7618 3 жыл бұрын

Các bài tập của Sophie dễ theo, hướng dẫn rõ ràng, bài tập đa dạng.

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@jacquelinethuquynguyen9190 3 жыл бұрын

Cám ơn Sophie. Tôi rất thích cách cô giây

@xuanlo5017 3 жыл бұрын

Cám ơn b. Chưa có quảng cáo nên tập rất thoải mái ạ.

@thaobach2313 4 жыл бұрын

Cô giáo dạy rất hay

@YogaBySophie 4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@phamlinh8892 3 жыл бұрын

Chị hướng dẫn rất dễ hiểu, cảm ơn chị ❤️

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@duyenphan764 4 жыл бұрын

Cảm ơn em nhé !

@uyenvo3956 2 жыл бұрын

Cảm ơn những năng lượng tràn đầy mà Sophie đem lại

@interactivecreatives 3 жыл бұрын

Cảm ơn cô Sophi, bài tập của cô dễ tập cả với những người mới tập

@oanhbui880 3 жыл бұрын

Bài hướng dẫn tập rất tuyệt vời . Tập xong khoẻ hơn - rất cảm ơn Cô

@kimhueao.6364 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị nhiều 😍😍😍❤️❤️❤️

@phamminhhung6362 4 жыл бұрын

Thank you Sophie. I love you

@diudiu3560 4 жыл бұрын

Thanks so much! Love you!

@giangnam22 4 жыл бұрын

Hướng dẫn rất hay và dễ tập. Thanks!

@MunIuSau0110 4 жыл бұрын

Cám ơn chị Sophie

@maymay2782 4 жыл бұрын

Cám ơn chị

@daophananh6531 4 жыл бұрын

Thanks Sophie so much👍

@soidumucvn 4 жыл бұрын

Đã khớp thiệt

@vynguyendaily 4 жыл бұрын

Rất hữu ích 🖒

@sachau9330 4 жыл бұрын

Cảm ơn Sophie

@vuibestskinho8934 4 жыл бұрын

Cảm ơn chị yêu

@MaiTruong-lr2dl 4 жыл бұрын

Cảm ơn c❤️

@hongduyen6445 4 жыл бұрын

Cảm ơn sophie

@hongvuthi4644 3 жыл бұрын

Tập với Sophia thật dễ hiểu ! Thanks em nhé

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊

@thanhoanthia2305 4 жыл бұрын

Cám ơn con gái yêu,dễ thương so phí

@honghanhhonghanh377 4 жыл бұрын

Cảm ơn Chị nhiều!

@hoangbuddhism6200 4 жыл бұрын

Cảm ơn chị sophie, chị thật tuyệt

@YogaBySophie 4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn

@chinhchuthi1250 4 жыл бұрын

Cảm ơn sophie huóng dẫn bài tập dễ tập .

@hangthu-tz3pe 3 жыл бұрын

Bài tập xong rất thoải mái cảm ơn chị Sophie

@PhuongVo-vy6my 2 жыл бұрын

Hi Sophie . Dịch nên bị ở nhà mình mới tập yoga với em trên KZfaq được 7 tuần nay, bài tập 1 dành cho người mới và Yin và nhiều bài tập nữa thật sự mình đau lưng nhức mỏi mà mình tập 7 tuần nay , ôi k ngờ tuyệt vời cơ thể k còn đau nhức nữa, mới tập thôi sao cảm giác năng lượng lắm nghiện nữa , mình rất thích ( Yin ) mình sẽ cố gắng tập theo Sophie. Thank you Sophie nhiều lắm 🥰

@YogaBySophie 2 жыл бұрын

@phuongnha1388 4 жыл бұрын

*Cảm ơn chị nhiều ạ*

@ThanhNguyen-nh6rp 3 жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo

@hoalengoc914 4 жыл бұрын

Em cam on Chi Sophie. Cham rai va thu thai

@hangtruong258 4 жыл бұрын

c hướng dẫn rất dễ tập, cảm ơn c :)

@ngocduong5660 3 жыл бұрын

Cảm ơn Sophia, nhờ bài tập mà mình có nhiều năng lượng cho 1 ngày🌷🙏

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊

@MsNhanDang 4 жыл бұрын

Cám ơn Sophie

@YogaBySophie 4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe! 💕

@phongduong1176 4 жыл бұрын

Rất là tuyệt vời

@bachtran9561 4 жыл бұрын

Cám ơn Cô Sophie nhiều

@thanhphuong81 4 жыл бұрын

Rất tốt

@khoaphamdang7001 4 жыл бұрын

Cảm ơn sophie nhiều nhé

@tamnguyenthithu7719 4 жыл бұрын

Thật tuyệt vời

@YogaBySophie 4 жыл бұрын

Cảm ơn comment của bạn

@lylemai5828 2 жыл бұрын

Đã hoàn thành bài tập ngày 14/8/2021 Bài tập rất thích, cảm ơn cô Sophie nhé !

@hyb2348 3 жыл бұрын

Cảm ơn chị Sophie rất nhiều vì bài tập 🥰💐

@hellboyhahrock 4 жыл бұрын

Cảm ơn bài tập của cô rất hay

@ohpikachu9524 4 жыл бұрын

E me hlv rồi.bai tap hay qua.tap rat thích.

@hango9639 2 ай бұрын

Cô có mở lớp tập onlei cho người mới bắt đầu không ạ không ạ

@linan5529 4 жыл бұрын

De thuong qua

@catthanks4617 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@duyenduyen8759 Жыл бұрын

❤

@hongvuthi4644 3 жыл бұрын

♥️♥️♥️

@DungNguyen-ng8mw 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị Sophie. Cho em hỏi bài nhạc dùng trong video là gì vậy ạ

@manhducha6732 3 жыл бұрын

!cám ơn bạn rất nhiều

@phuonganh1633 4 жыл бұрын

chị ơi em muốn hoc chị đươc ko chị

3 жыл бұрын

Good night Sophie.

@thuthuytruong88 4 жыл бұрын

sophia cho m hỏi mỗi bài mình tập mấy ngày thì được ạ. thanks!

@phungphung652 3 жыл бұрын

Xin chào bạn ! Hôm nay mình tập bài tập đầu tiên của bạn . Mình năm nay là 45t sau khi mình tập bài tập đầu tiên của bạn thì mình thấy phần cổ và lưng sau mình hơi bị đau như vậy có sao không bạn , vì hiện giờ mình đang ở nước ngoài ,mình có lên KZfaq tập những bài tập khác cho cơ thể mình khỏe hơn nhưng các bài tập đó đều làm các xương khớp của mình nó phát ra tiếng kêu cụp cụp rất khó chịu bạn có thể cho mình những lời khuyên được không bạn Rất cảm ơn bạn

@YogaBySophie 3 жыл бұрын

Xin chào 😊. Cảm ơn bạn đã nhắn tin cho Sophie ❤️ Bạn có thể inbox để được tư vấn tại fanpage Facebook.com/yogabysophievn Hoặc email tới sophie@yogabysophie.com