Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu, Hết Ngay Đau Cổ Vai Gáy

Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu, Hết Ngay Đau Cổ Vai Gáy | Kim Ba Yoga

Рет қаралды 41,549

3 ай бұрын

30 Phút Yoga cho người mới bắt đầu tập Yoga, giúp giảm ngay đau cổ vai gáy tại nhà. Chuỗi bài Yoga cho người mới được Kim Ba xây dựng giúp bất cứ ai có thể dễ dàng tập Yoga tại nhà. Đặc biệt bài Yoga tập trung vào giúp giảm đau Cổ vai gáy, một tình trạng mà rất nhiều người bị ngày nay.
* Yoga hết ngay đau cổ vai gáy tại nhà
* Yoga tại nhà cho người mới tập Yoga
* Yoga cho người mới bắt đầu dễ tập đơn giản
* Yoga trị liệu vai gáy dễ tập hiệu quả
* 30 Phút Yoga cho người mới Đặng Kim Ba
► Link đặt mua dưỡng khớp Hathaki: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogacovaigay #yogachonguoimoibatdau
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Пікірлер: 127

@minhanyt 2 ай бұрын

Tôi ở tp. HCM, tập ngày này hôm 12/5/24, tập thấy đỡ mỏi phần vai gáy nhiều. Kết hợp dầu xịt Hathaki cũng rất dễ chịu. Cảm ơn thầy Kim Ba

@hongvo9123 Күн бұрын

Tôi ở biên hoà đồng nai! Tập từ ngày 30/7! Thấy thoải mái sau khi tập! Sẽ cố gắng tập thời gian dài để cảm giám tê, mỏi tay sẽ được cải thiện tốt hơn! Cám ơn Kim Ba

@lieubich4198 2 ай бұрын

Bài tập này rất dễ thoái dễ chịu và nhẹ người sau khi tập, tp hcm ngày 3.6.2024. Nhiều clip tương tự nhau nhưng clip này tôi cảm thấy hay và tập ok nhất

@tuyenkhanh597 3 ай бұрын

Tôi ở Sài gòn, tôi bắt đầu tập bài này ngày 30/4/2024, tôi cảm thấy dễ chịu sau khi tập, xin cảm ơn.

@ngocthuyly8789 13 күн бұрын

❤❤❤❤ cảm ơn nhiều giảm đau sau khi tập ngày 21/7/24 Đồng Tháp

27 күн бұрын

Tôi ở Hcm tập theo bài này rất dễ chịu cổ vai gáy,ngày 07.07.2024,cảm ơn thầy Kim Ba

@anhdo3662 2 ай бұрын

Cảm ơn Bài dạy của bạn! Bạn dạy rất dẽ hiểu để mn làm theo

@DieuThuy309 2 ай бұрын

Tôi ở Hà nội, tập theo các video của Kimba rất phù hợp nhẹ nhàng dễ chịu. Thấy cơ thể thay đổi thêm từng ngày, chỉ có điêu tay bên phải của tôi bị đau (khi giơ lên đến 1 vài vị trí, còn khi để thõng hoặc di chuyển ko quá cao thì ko đau) thì vẫn chưa có dấu hiệu giảm khó chịu, ko biết có phải bị lệch khớp không. Cảm ơn Kimba.

@vothithanhxuan3827 10 күн бұрын

Bài tập rất tuyệt vời ❤️❤️Cảm ơn thầy Kim Ba🌹

@user-qz6ob6cu7s Ай бұрын

Tôi sông ở hà nội tôi tập rồi thấy dễ chịu cảm ơn thầy kim ba

@chieunguyenthi7387 Ай бұрын

Hải dương ngày 4/7/2024. Chào Kim Ba, bài tập này hay lắm

@nguyenthuhang320 Ай бұрын

17/6/2024 mình 52 tuổi ơe TP Bắc Giang đã tập bài này. Mình thấy phù hợp và hiệu quả. Cảm ơn HLV Kim Ba nhiều

@lyvuong9874 2 ай бұрын

Tôi ở Lạng Sơn tôi được 61 tuổi cũng thấy các bài tập TD của bạn Kim Ba râts phù hợp với lứa tuổi và hiệu quả với bệnh thoái hoá đốt sống cổ, đau mọi vai gáy, xin cảm ơn thầy Kim Ba đã hướng dẫn ạ

@chieunguyenthi7387 26 күн бұрын

Hải dương 9/72024, bài tập trị liệu cho cổ vai gáy này hay lắm Kim Ba à

@NguyenTuan-io4fw Ай бұрын

Bài tập de chịu quá. Cảm ơn kim ba

@HaiNguyen-dx7ju 2 ай бұрын

Cảm ơn thầy kim ba chị thấy đỡ đau cổ vai gáy nhiều

@chungpham1899 6 күн бұрын

Tuyệt vơi thầy oi

@aobui3799 3 ай бұрын

Hà nội ngày 28/4/24 cảm ơn kim ba nhiều. Sau khi tập xong cô cảm thấy thoải mái dễ chịu lắm

@dangkimba 3 ай бұрын

Hà Nội hôm qua em lên, thấy siêu ấm áp

@thuynong705 3 ай бұрын

30/4 Tôi ở Thái Nguyên, tôi tập theo Kim Ba. Tôi cảm nhận rất dễ chịu

@PhuongNga-yw6dg 2 ай бұрын

Mình ở Vĩnh phúc …tập bài cổ vai gáy đến bài số 6 rồi ! Mình thấy dễ chịu nhiều ! Cảm ơn Kim Ba nhiều !

@MinhNguyễn-e4q 15 күн бұрын

Cảm ơn chú ạ 🎉❤

@Nganday212 2 ай бұрын

Cảm ơn thầy kb hôm nay là 29/5 tôi thấy rất tốt

@user-to1en7tg2z 2 ай бұрын

Chị ở Tây Ninh chị tập từ ngày 25/ 5 /2024 chị tập nghe đở đau mỏi vai gáy cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ ❤

@BepTrang-yp4hj 2 ай бұрын

Tôi ở HN Mong Kim Ba xây dựng bài tập cho những người phải đứng cả ngày như tôi và bị căng cơ chân sau,dọc từ dùi sau xuống bắp chân. Cảm ơn bạn rất nhiều 🫶

@PhuongNguyenThi-pt7ox 2 ай бұрын

Cảm ơn anh nhiều nhé

@nguyeny1960 2 ай бұрын

Chủ Nhật/ 26/05/2024. Hà Nội. Cám ơn anh! Tôi thấy đỡ đau vai gáy nhiều rồi

@nuongchuthi4413 3 ай бұрын

Hôm nay 03/08/24 tôi tập thấy dễ chịu. Cảm ơn Đặng Kim Ba!

@myle8647 Ай бұрын

0:59 29:58 15/6/2024.tôi ở qninh, bài tập rất dễ tập, cám ơn Thày Kim ba rất nhiều

@lientruong7552 2 ай бұрын

Tôi ở Đà Nẵng ngoài 50 t , mỗi ngày tôi có thể tập mấy lần như này , xin cám ơn hlv Kim Ba

@user-lw5jy2il3j 2 ай бұрын

Cảm ơn kim ba mình bị tê tay cổ vai gái tập Yoga giờ dở nhiều rồi

@celinevu3347 3 ай бұрын

Chào Kim Ba, tôi tập bài này hôm 29/4/2024. Tôi ở Houston, TX. Bài tập rất hữu ích. Cảm ơn thầy Kim Ba. Chúc bình an và vui vẻ.

@ThuyNguyen-by8pi 2 ай бұрын

Tôi ở hn tôi tập được 2 tuần rồi, vai gảy của tôi giảm đau khoảng 70%, cảm ơn thầy Kim Ba nhiều

@Phuongcantho_Phuongkemtron595 2 ай бұрын

Bài tập rất hay ạ, tập xong vùng cổ vai gáy dễ chịu hơn hẳn ạ❤. Em tập từ ngày 20 tháng 5 được 3 ngày ạ., em ở Cần Thơ. Cảm ơn kênh rất hữu ích ạ❤❤❤

@TrangTa-fo8vq 2 ай бұрын

Mình ở brvt tập được 7 ngày cảm thấy khỏe xíu cảm ơn thầy nhiều

@LaHuyen-nv4vg Ай бұрын

Chị cảm ơn em nhiều ❤❤❤❤❤

@mynhhoang301 2 ай бұрын

28/5/2024 tôi sống ở Mỹ , bài tập rất hiểu quả . Cám ơn KIm Ba rất nhiều ❤

@ThiThoaLuong-gr6qv 2 ай бұрын

bài tập này rất tốt

@user-tn5qh8cu6j 3 ай бұрын

Cảm ơn kim ba

@NuNguyen-hk2wl 2 ай бұрын

Toi ở hải duong hôm nay tập buoi đầu thấy dễ chịu hẳn

@user-dl3bj2pv8n 2 ай бұрын

Tôi ở Mỹ . Bị đau Cổ Vai Gáy , tập bài này thấy có hiệu qủa .Cám ơn thầy rất nhiều.

@LaHuyen-nv4vg Ай бұрын

Thank you em❤❤❤❤❤

@dangkimba 3 ай бұрын

Nếu cô chú anh chị và các bạn bị đau vai gáy, đau lưng thì đặt thêm tinh dầu dưỡng khớp Hathaki tại link sau nhé: www.hathaki.com/

@bile3989 3 ай бұрын

Công ơn thầy

@thithuyngo4466 Ай бұрын

Hôm nay tập bài mở đầu rễ chịu mình ở hà nam

@davidlamb7079 3 ай бұрын

Hay lắm cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống này chúc bạn một ngày mới vui vẻ khỏe mạnh và hạnh phúc bên gia đình bạn bè và người thân yêu của bạn 😃

@lamgaming_yt4574 3 ай бұрын

Tôi ở Hà Nội! Bài tập rất hữu ích cho ng đau cổ vai gáy như tôi! Rất cảm ơn thầy!

@user-ys6iq7pf3t 2 ай бұрын

Tôi ở quảng ninh tôi tập theo bài của kim ba tôi thấy rất tốt tôi cảm ơn Kim Ba

@quanpham388 2 ай бұрын

Cảm ơn Kim bà rất nhiều tôi dương kinh hp. Thường xuyên tập theo những bài của bạn thầy rất hiệu quả

@nguyeny1960 3 ай бұрын

Cám ơn anh

@thunguyenthingoc3627 3 ай бұрын

tôi ở Đồng Nai, bài tập giúp dỉam đau cổ vai gáy rất tốt, cảm ơn HLV

@NgotVu-bk1mx 2 ай бұрын

Tôi ở hà nội, tôi bắt đâu tập từ 7/5, tập xong tôi thấy rất thoải mái, xin cảm ơn!

@Serena-up7zh 2 ай бұрын

😊 Có hiệu quả dc 35% nếu đang co cứng cơ cổ gáy đoạn phog trì xuống vai vẫn nên kết hợp xoá đầu giãn mềm. Và luôn để cổ gáy ấm

@hongnguyen4823 2 ай бұрын

Rất tuyệt giảm đau nhức . Cô cám ơn K B nhiều . Chúc gia đình thật hạnh phúc

@ucnguyencong3742 2 ай бұрын

Qúa tuyệt vời

@huongphan4592 3 ай бұрын

Bài tập tuyệt vời cảm ơn Kim ba rất nhiều nhé hà nội ngày 1/5

@NamNguyen-ur8sm 2 ай бұрын

Thật thoải dễ chịu khi tập xong bài này. Biết ơn thầy!

@tianapham9268 2 ай бұрын

Oregon, US Much appreciated your updated yoga lesson! Feel good after practicing❤ thanks so much for your time posting new clip! ❤️❤️❤️

@chinhvuthikim3197 2 ай бұрын

Tôi ở qn, cảm ơn kim ba 12/5

@lannguyenthi5216 2 ай бұрын

Cô ở hải phòng cám ơn thầy

@user-wu4to1nz1q 3 ай бұрын

Cảm ơn thầy Kim Ba , bài tập này rất hữu ích

@lopnhachangnga9843 2 ай бұрын

Hôm nay tập xong khoan khoái dễ chịu cảm ơn thầy nhé

@nhuoclandoan7130 3 ай бұрын

Singapore 02/05/2024. Tôi tập ngày thứ hai. Tôi cảm thấy rất dễ chịu. Xin cảm ơn!

@kimthunguyen126 Ай бұрын

2/7/24 Ba Đình, Hà Nội

@thithanhvu1954 3 ай бұрын

Cô ở tp tn cô rất thích bài tập này cô cám ơn ch kim ba nhé

@dangkimba 3 ай бұрын

TN có phải là ở Thái Nguyên không ạ

@lethithanhha7043 2 ай бұрын

Tôi bị đau vai phải, tập bài này dễ chịu lắm, năm nay đã 66 tuổi.

@yenlethihai6165 3 ай бұрын

Vừa tập xong thấy dể chịu cảm ơn kim ba😅

@dangkimba 3 ай бұрын

Hôm nay ngày nghỉ mà mọi người vẫn duy trì chăm tập luôn ý

@buithaihanh1161 3 ай бұрын

Tôi ở Tphcm, 5/3/24 rất thoải mái và bổ ích. cảm ơn anh

@VanNguyen-gt5vb 2 ай бұрын

Cảm ơn kim ba rất nhiều tphcm 8/5/2024

@nguyeny1960 3 ай бұрын

17h18’ ngày 5/5/2024. Ý xin cám ơn anh nhiều

@lechothi1386 3 ай бұрын

Cảm ơn kim ba nhiều

@dangkimba 3 ай бұрын

Dạ, nếu chị thấy bài tập hữu ích thì giúp em chia sẻ tới mọi người xung quanh nhé

@user-tn5qh8cu6j 3 ай бұрын

Bài học rất tốt thoải mái vào gáy ngay

@nguyeny1960 2 ай бұрын

Chủ nhật/12/05/2024 Thanh Oai/ Hà Nội

@user-tp3mk1wl8y 3 ай бұрын

Chào kim bà bài tập rất tuyệt vời

@HuongPham-jk6rb 3 ай бұрын

Tôi tập ngày 4/5 thấy cổ vai gáy nóng, cảm ơn HLV

@movu2819 3 ай бұрын

Cảm ơn Kim ba rất nhiều

@haha3578 3 ай бұрын

Phú thọ 28-4-2⁰24 tập ngày 2 cảm thấy dễ chịu cảm ơn thầy

@aobui3799 3 ай бұрын

Hà nội ngày 3/5/24. Cảm ơn kim ba

@bichthuc1135 3 ай бұрын

Nay ngày nghỉ lễ rất vui đc tập cùng Kim Ba. Cảm ơn nhé

@dangkimba 3 ай бұрын

Hôm nay em cũng vừa tập và quay thêm bài luôn

@LeNguyenTuyet-fc4md Ай бұрын

Mình mới tập hôm nay

@nguyeny1960 2 ай бұрын

9/5/2024. Cám ơn anh

@hongtran6761 3 ай бұрын

Cảm ơn Thâh.

@NganTran-gb7hq 2 ай бұрын

Tôi ở phú yên hôm nay bật đầu tập 9/5/2024

@NghiaNguyen-lc9ng 3 ай бұрын

Tối cảm ơn bạn

@thuyoannhu4514 3 ай бұрын

Mình ở TP Vinh cảm ơn Kim Ba

@haihaitran3779 3 ай бұрын

Thầy Kim Ba ơi, mình bị hẹp đốt sống cổ, bây giờ đau lan xuống vai và tay, bên cổ lâu lâu còn bị rút lại bên phải , không biết tập bài này được không ạh

@kimanhnguyen6671 3 ай бұрын

khi đau tập xong rất dễ chịu , cảm ơn Kim Ba nhiều ạ

@dangkimba 3 ай бұрын

Các bài này cơ bản dễ tập,nếu chị thấy hữu ích hãy giúp em chia sẻ tới mọi người xung quanh nhé

@thinhuc8944 3 ай бұрын

Cảơn.rầt.nhiêu❤❤❤

@thithaovu1809 3 ай бұрын

rat re chiu a,xin cam on ban a.

@dangkimba 3 ай бұрын

Chị duy trì đều nhé, và đặt thêm tịnh dầu để xoa bóp tăng hiệu quả hơn nhé: www.hathaki.com/

@ductuannguyen5834 3 ай бұрын

Cảm ơn hlv kim ba

@dangkimba 3 ай бұрын

HLV Kim Ba xin cảm ơn mọi người đã luôn theo dõi

@NguyetThuoThi-ng9if Ай бұрын

Tôi o hà nôi , bắt đầu từ 8/6

@HoangThisSin 2 ай бұрын

tôi ở Lào Cai thấy mọi người tập ai cũng bảo rể chịu tôi bị đau vai thái hóa đốt sống cổ

@themle5631 3 ай бұрын

Cảm ơn kim ba tập song thoả mái nắm tai hà nội

@dangkimba 3 ай бұрын

Hà Nội hôm nay đã hạ nhiệt chưa ạ, hôm qua em lên cứ gọi là siêu ấm

@themle5631 3 ай бұрын

Hà nội thời tiết khó chịu lúc nắng gắt lúc sầm xịt oi bức bệnh xương khớp hành hạ ngày nào cũng đồng hành cùng các bài của thày kim ba mới thấy thoả mái

@xyzabc4229 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn hlv Kim Ba rất nhiều

@dangkimba 3 ай бұрын

Quá là nhiều tim luôn, em xin cảm ơn ạ

@ShshGshs-mz7gh 3 ай бұрын

Mc thầy giáo tôi đang bị tjoais hóa đốt sống cổ tôi bị chèn dây thần kinh số 7 ở vai mỏi quá lên tập bài gì có hữu ích ak

@user-ed9he2cn9x 15 күн бұрын

Bai tập thể dục vai gay thật tuyệt vời

@dangkimba 15 күн бұрын

Để hiệu quả, c hãy duy trì đều nhé. Ngoài ra trước khi tập mình xoa thêm dầu xoa bóp để tăng hiệu quả. nếu c chưa có thì đặt tại link sau nhé: www.hathaki.com/