Cette vidéo s'adresse principalement aux élèves de 3ième, 4ième et 5ième année, elle est structurée sur mesure pour eux, mais pourrait convenir à d'autres âges, selon l'élève.
Objectif: Favoriser la concentration, donc l'apprentissage et la mémoire, par l'activité physique et la respiration consciente. Diminuer le stress et l'anxiété chez les jeunes.
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue pour les Québécois (pour les Français: Kinésithérapeute).
Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"!
Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement. Je suis une professionnelle de la santé avant tout.
Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale. Santé globale FOR THE WIN!
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Namaste🌳🌎
Valérie Kiné & Yogi
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