YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza

YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!

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4 жыл бұрын

Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo

Пікірлер: 354

@janeconceicaoperinlucca8020 4 жыл бұрын

Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss

@ivonemariabarbizansampaio3567 3 жыл бұрын

Só durmo após essa pratica!!

@rosanaxavier6617 3 жыл бұрын

@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência. Namastê

@mariangelar.machado3126 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@flaviamelo9885 3 жыл бұрын

Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.

@fatimaaugusto9540 3 жыл бұрын

Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz. Vou fazer várias vezes

@lucasyanpires9566 3 ай бұрын

Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga. Gratidão. #namastê ❤✨️💕🙏🏻🌿

@iarafatima4838 6 күн бұрын

Amei ✨ gratidão 🙏

@mariaborges1670 15 сағат бұрын

Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤

@mariaaliceribeiro1048 4 жыл бұрын

Tenho dificuldades para dormir Vou fazer não quero voltar a tomar remédios Muito obrigada Namastê💚

@Fla50 Ай бұрын

Relaxar é fundamental.

@emilydasilva902 2 жыл бұрын

Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️

@sulamitarj 4 жыл бұрын

Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗

@claudiatavaresfranca9867 3 жыл бұрын

Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸

@ivonemariabarbizansampaio3567 Жыл бұрын

Camila, obrigada por você existir! Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤

@izzyalves3878 Жыл бұрын

Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏

@izzyalves3878 Жыл бұрын

Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏

@cintiapalha8260 Жыл бұрын

MMmmommmmmmmmmmmm.m9m

@cintiapalha8260 Жыл бұрын

Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.

@odilonoliveiraaffonso8577 3 жыл бұрын

Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.

@monicaberndt1217 4 жыл бұрын

Maravilhosa ioga nidra!! A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺

@ademilsonbaptista8466 4 жыл бұрын

Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹

@vaniabarretto4883 4 жыл бұрын

Estou amo todos os seus vídeos! Conheci no início da quarentena e tem sido para mim maravilhoso! Nesse momento estou pronta para fazer a Meditação de Cura! E farei essa Meditação Midra pois sofro de insônia.Sua voz é linda e transmiti Paz! Gratidão! Namastê! 🌻

@elisangelafernandes1201 4 жыл бұрын

Também conheci essa moça na quarentena Gostei dos vídeos,da forma simples,do jeitinho e da voz doce Gratidão 🙏

@luzineidemorais3444 3 жыл бұрын

Qual é a meditação de cura q vc faz?

@rosanaxavier6617 4 жыл бұрын

Estou triste comigo ,infelizmente essa eu não consegui fazer. Foi dando muita angustia . 😭😭😭😭 A meditação para ansiedade eu consigo . Fiz hoje tranquilamente.

@suzearruda6784 3 жыл бұрын

Não fique triste consigo, se ame, no tempo que estiver pronta, vc consegue fazer.

@rosanaxavier6617 3 жыл бұрын

@@suzearruda6784 obrigada Suze

@suzearruda6784 3 жыл бұрын

@@rosanaxavier6617 🥰

@mariaborges1670 10 күн бұрын

Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue. Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤

@jucesouza3718 3 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar essa meditação 🙏 tem curado meus medos e minha insônia. Muita gratidão 🙏

@thealage1343 3 жыл бұрын

Hj acordei muito cedo pq meu marido acordou com labirintite. Ele foi ao médico às 10 hs. Eu preparei salada e carne pro almoço mas estava Zonza de sono. Então lembrei de pedir sua ajuda: yoganidra. Deitei escutando sua voz , meditando no relaxamento e dormi profundamente. Acordei com meu marido me chamando. Sei que o objetivo não é dormir mas hj era o que eu mais precisava. Obrigada sempre Camila! Feliz gravidez! ❤️🌹❣️

@suzelsoares218 4 ай бұрын

Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤

@chanossodecadadia1461 4 жыл бұрын

Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo. É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻

@iarafernandadasilvaoliveir650 4 жыл бұрын

Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏

@heurisgleides Жыл бұрын

Estou fazendo com esse mesmo áudio há três dias só que de tarde pra ansiedade. Está sendo perfeito, mas não consigo ficar de barriga pra cima devido a ansiedade. Daí faço de barriga pra baixo...

@sandraa.pinheiro8545 3 жыл бұрын

Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏

@vainerkronbauer2182 4 жыл бұрын

Faz 15 anos que sou profesora de yoga. Dou aulas de yogaterapia con elementos de eutonía e Fekdenkraiss. O relaxamento inicial e final das aulas são similares à prática de yoga nidra. Nem sabía que de chamava assim. Adoro o seu tom de voz. Muito bom poder praticar contigo porque ñ conheço ninguém que use este estilo. Aprendí com mestres hindús já falecidos.Namaste🙏

@elaineoliveira5761 Ай бұрын

MAGNIFICO !!!

@siriaalmeida3684 3 жыл бұрын

Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!

@lucimardacostapinto5405 4 жыл бұрын

Gratidão, EXCELENTE ...namastê!

@suzetefurtado1967 3 жыл бұрын

Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi. Seja feliz e aproveite.💕

@carlamariapimentel3988 4 жыл бұрын

que bem vocês fazem a toda Humanidade!Gratidão! Namastê!!!!

@soniasoniamariadasilvadavi7060 4 жыл бұрын

Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏

@mariasalete8261 3 жыл бұрын

AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️

@Ideziadossantos 3 ай бұрын

Fantastica esta yoga

@delzabentes9678 4 жыл бұрын

Gratidão!❤️

@anjulamariaferreiraferreir6379 Ай бұрын

Amem gratidaõ!Boa Noite!Deus te abençoe

@iracemaferraz6392 3 жыл бұрын

Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe

@maquinao28 4 жыл бұрын

Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️

@hellenvianna9876 4 жыл бұрын

Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad

@gelsbito6409 4 жыл бұрын

Sempre ótimo Grato 🙏

@katiuciaalencar3616 4 жыл бұрын

Obrigada por nos transmitir tanta PAZ!

@loriswartchow7970 2 ай бұрын

Gratidão. Amor e luz.❤

@RogerioSilva-un6gt 4 жыл бұрын

Ótimo namastê gratidão...

@crislainecaldas9063 4 жыл бұрын

Adorei, muito boa a prática, dormi até às 10 hs da manhã 😄🙏🏻 Gratidão 🙏🏻✨

@claudiatelles5352 2 жыл бұрын

Hoje tava me lembrando de quando tinha crise de ansiedade muitos forte era uma dor horrível no peito eu procuro não olha pra traz mas acho que faz mais ou menos há um ano quando conheci a canal tinha outro nome aí fizeram votação para ser chamado de Camila zèn hoje sou outra pessoa faso meditação todos os dias pela manhã au me deitar . Eterna gratidão Camila 🙏🏽

@mariagracinda6376 3 жыл бұрын

Muita gratidão, Camila. Faço Yoga Nidra todas as madrugadas. Namastê 🙏🙏🙏

@julianabatista6775 4 жыл бұрын

Conexão maravilhosa! Estou praticando todos os dias 🙏

@rosanaaparecida5305 3 жыл бұрын

MARAVILHOSO,GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏

@claudeniceleliane6791 4 жыл бұрын

Que voz mais doce.Amei, gratidão.

@mariajoaocarvalhoareias6607 4 жыл бұрын

🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕 para todos gratidão Camila 🙏 🙏 🙏

@jandaribeiro2997 4 жыл бұрын

Amei,amei amei ,sou apaixonada pela yôga, gratidão ❤️💕

@lehO.311 4 жыл бұрын

Maravilhosa prática🙇😍😙

@TheDavinci41 4 жыл бұрын

Gratidão...pequena Luz!

@ilseteresinhadossantosonzi3792 4 жыл бұрын

Muito obrigada! Eu tenho faz anos. Tentei de tudo. Gastei muito e não resolvi. Sou muito dedicada a minha família e não me dediquei o suficiente a ouvir os sons. Agora com o teu depoimento me animei. Um abraço!

@solaristerapiaholistica Жыл бұрын

Gratidão Camila, você que é nosso "pontinho de Luz". Namastê 🙏

@mariechristinezanardo6631 4 жыл бұрын

Você não imagina o quão teus vídeos estão ajudando em minha vida . Sou muito grata .

@Leiaxcp 3 жыл бұрын

Sinto muitas dores nas costas e escápula ! Essa meditação me causou um certo alívio! Gratidão!

@diegodeamorim83 3 жыл бұрын

Maravilhoso! Obrigado por compartilhar esta prática.

@heitorchurchill5522 4 жыл бұрын

Obrigado pelo carinho e ensinamentos desta meditação poderosa.

@fatimaalamino2948 3 жыл бұрын

Minha primeira experiência com a yoga nidra. Amei, meu pontinho de luz🤲

@wilsongalvao202 Ай бұрын

Gratidão 🙏

@ulisseiacunningham498 3 жыл бұрын

Maravilhoso tudo isso! Gratidão

@cristianeconsentino8131 2 жыл бұрын

Ontem eu fiz e meu filho de 10 anos tb participou! Nós adoramos e ficamos muito relaxados! Gratidão!!

@celiacatrinque2763 2 ай бұрын

Minha gratidão ❤

@vilmamaria7511 2 жыл бұрын

Gratidão, Camila! ❤🙏🏽💜💖 AMOR e LUZ! ❤❤

@duartinabrissos5046 4 жыл бұрын

🙏❤💙💚💛💜adorei. Gratidão

@anapaulacaires1178 3 жыл бұрын

Essa Camila é uma benção! Namastê! 🙏💙🦋

@luzialiliancorrea9459 4 жыл бұрын

Amei Camila. Hj estou recomeçando minha pratica. Eu a conheci agora no inicio da quarentena com os videos dos contos e me tornei sua fã. Farei todos os dias novamente. Obrigada tenha um lindo dia.

@lucimarconceicao5765 4 жыл бұрын

Conseguir fazer gratidão Namaste 🧘‍♀️🌻🦋

@mariagracinda6376 3 жыл бұрын

Não vivo mais sem praticar essa Meditação. Ioga Nidra me dá um sono tranquilo . Obrigada sempre, Camila 🙏👏🌻

@francoandreidearaujo8020 4 жыл бұрын

Olá, tudo bem? Desejo que sim! Eu gosto muito de Yoga Nidra e tive uma experiência maravilhosa e bem profunda com você guiando esta prática (sensações de estar levitando),foi incrível. Gostaria de te agradecer por compartilhar isso conosco. Muitíssimo obrigado! Grande abraço

@mariagracinda6376 3 жыл бұрын

Faço esta Meditação, em todas as madrugadas. Gratidão, Camila. Namastê 🙏

@juditliabusanello4225 3 жыл бұрын

Querida Camila. Gratidao pela.paz que vc espalha, tanto pela doçura da sua voz quanto c seus ensinamentos. Gratidão. Sua filhinha é linda de viver

@isabelmadureira9069 3 жыл бұрын

Muito amor e muita luz Namastê obrigado Camila 🙏

@katyafarias8917 4 жыл бұрын

Grata.🙏🦋

@marisai.camargo8309 Жыл бұрын

Bom diaaa meus amores! Meu pontinho de luz 🙏🌻 Gratidão 🙏

@shivaguru6257 4 жыл бұрын

Gratidão!!!

@toshimimaruyama1311 3 жыл бұрын

Que relaxamento maravilhoso senti muita leveza Gratidão bjs

@felipesilvasouza9246 2 жыл бұрын

Muito obrigada 😊 Você é um ser de Luz 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🌟🌟🌟✨✨✨

@alvarez101010 3 жыл бұрын

Sem palavras.....restaurador Namastê🧘‍♀️

@mariarosita3543 3 жыл бұрын

Consegui hoje, fiquei imóvel,relaxada,foi ótimo, namastê.

@luiseduardomorenorodriguez7445 3 жыл бұрын

Gracias por compartir esto que hace parte de las técnicas del yoga más necesitadas por la humanidad. Namaste!

@aricruz8163 4 жыл бұрын

Nossa muito bom mesmo! Gratidão

@robertocarvalhodecastro6800 3 жыл бұрын

Maravilhosa prática! Muito obrigado, Camila! Você tem me ajudado, de uma forma incrível, a restabelecer a minha serenidade, que eu parecia ter perdido para sempre... Gratidão por partilhar sua luz conosco! Boa noite!

@mariafreitad11 4 жыл бұрын

Muito,muito obrigada,amor e luz 🌹

@soniaobino8269 3 жыл бұрын

Gratidão 👏✨ adorei

@mariagracinda6376 3 жыл бұрын

Gratidão sempre, Camila 🙏 Namastê

@mariagostei.dejesus4482 3 жыл бұрын

MARAVILHOSO GRATIDÃO

@linagoncalves9090 4 жыл бұрын

De Portugal Gratidão amei!!!!!!!! sua voz e maravilhosa que Deus a abençoe muito grata!!!!!!!

@Muitobomdeouvir 4 жыл бұрын

Muito obrigada por me ajudar a ter um relaxamento tão maravilhoso! Namaste 🙏🏻

@taniaferreirabalbinot2396 3 жыл бұрын

Que o Sr Deus continue emanando muita luz pra vc, a única maneira que encontrei de ter paz e quietude pra poder dormir, gratidão, gratidão, gratidão!!!

@Lifeishard09 Ай бұрын

Que experiência MARAVILHOSA,sou muito grata por ter clicado nesse vídeo e,decidido fazer isso por mim mesma mais uma vez!Espero que TODOS tenham a mesma experiência maravilhosa que tive,muito obrigada ❤❤