Hoy la volvli hacer ya que mis dolores cervicales hoy me pedian esta clase, es fabulosa porque te alivia de verdad, ni medicamentos ni nada esta clase es maravillosa igual que lo eres tu, mi querida Patry cuanto bien me has haces , bendito confinamiento que te puso en mi camino, Namaste preciosa ojala algun dia pudiera hacer una clase presencial contigo, tienes que venir a Sevilla seria todo un sueño para mi conocerte a ti y toda tu comunidad, Gracias por ser esta luz tan bonita en mi vida.🥰😍🙏

De las mejores clases que he podido hallar en KZfaq. Gracias 🤩

Llevo varios meses practicando a diario con diversos canales, y esta es la clase más completa que he encontrado destinada específicamente a las cervicales, suelen ser más cortos y no tan efectivos. Encantado con tus clases! Seguí asi!

Es fantástica esta práctica 1 vez a la semana la hago y me deja como nueva, después de coger peso, ordenador, trabajo en el huerto... Muchas gracias

Gracias, gracias, gracias. Me has ayudado a calmar el dolor tan agudo de cervicales, con el q me he levantado. Namasté 🙏 ❤️

Es una clase maravillosa! Me alivia el dolor cervical más que cualquier otra práctica o ejercicio o masaje! Gracias infinitas!! 💜🤗

Un diez por tu clase , clara, concisa, eficiente y no hablemos del entorno...especial...en ese lugar todo resulta mas eficiente ,Gracias por tu clase

Mi espalda la necesita esta práctica cada cierto tiempo. Es de mis favoritas!!! 😍😍 Mil gracias Patri ❤️

totalmente de acuerdo Christian me ha encantado como se trabaja todo los musculos de cuello y espalda .... Patry queremos mas videos ...graciassss

Muy bueno, lento y relajante 👏👏.

vuelvo a verlo y me salva de las molestias , que bueno seria que sigas con tu canal

Hola muy bueno para mí también un 10. Es la primera vez que tengo una gran profe yo buscando encontré gracias soy d Argentina Misiones muchos éxitos un gran abrazo muchos cariños ❤❤❤❤

Gracias Patry, qué alivio me dan tus clases. Termino cada una de ellas con total relax y confort después de acumular tensiones por el trabajo de pie de 8 horas 6/7.Namasté

Me acabas de arreglar el día pq estaba fatal con las cervicales y hombros y puff se fue con esta clase 🙏

Gracias, muy bueno. Paso mucho frente a la computadora y aunque hago deporte, volver al yoga o a ejercicios de yoga me ha ayudado con un dolor que nace por estar con el cuello siempre frente al monitor. Te deseo lo mejor del mundo, gracias.

Es increíble lo que me alivió con sólo 1 vez de practicarla. Millones de gracias❤ seguiré practicando con tus videos❤

Una clase perfecta. Muchas gracias

Increíble clase. Gracias Namaste

Gracias Patry! Una maravilla para la espalda

Desde que hiciste esta clase no dejo de practicarla de vez en cuando y consigo relajar toda la zona de cervicales y hombros, quedo nueva. Muchas gracias

Muchas gracias. Hoy me levanté con dolores cervicales y después de esta práctica me encuentro mejor. 🙏🏼 Namasté

Maravillosa clase me ha hecho mucho bien

Maravillosa me ha aliviado muchísimo

gracias desde mi corazon y mente

Me encantó la clase, muchas gracias!!!!

Hola desde Argentina. Quiero decirte que te agradezco esta clase me hizo sentir muy relajada y me alivió los dolares. Besos

Hoy me levantado bastante fastidiada de las cervicales y gracias a tu clase me encontrado mucho mejor, muchas gracias Patry. Namaste

Gracias gracias gracias!!!! Justo lo que necesitaba hoy🤏🏽❤🩹 transmites mucha paz

Muchas gracias . Gracias.

Muchas gracias! Me esta haciendo muy eficiente esta clase que vengo repitiendo hace dias ✨🙌🏼 namaste!

Amé esta clase, me cayó de Perlas, gracias Patry por el bienestar q brindas, me encantan tus prácticas..NAMASTE🙏🙏

Patry, fantástico hija !! tengo protusiones y fibromialgia , llevaba desde ayer con dolor de cabeza y cuello, ( el Ibuprofeno se ríe de mí) acabo de terminar la práctica y me siento mucho mejor. 😘♥️

Me encanta los pajaritos como se escuchan!!! Super relajante! Las dos primeras posturas creo que te lías con la derecha es izquierda...y la última se me queda un poco tenso las cervicales al acabar, pero hago unas cuantas rotaciones para acabar bien, te sigo desde el principio del confinamiento y me traes mucha serenidad y paz! Muchíssimas gracias por transmitir todo Me encantaria si pudieras hacer una clase para esos primeros dias de menstruacion! Namaste

Buenos días y muchas gracias, ha sido una práctica que al terminar me ha aliviado mucho la zona de cervicales que la tenia doloria por mala postura de días anteriores.

Después de un año sigo repitiendo la misma clase para el dolor cervical, gracias

Me ha gustado mucho gracias

Gracias Patry! Esta práctica me ha ido fantástica para aliviar los dolores diarios que tengo! Enhorabuena por tu trabajo! Es maravilloso y relajante hacer las clases contigo! Gracias a ti estoy descubriendo un mundo nuevo con el yoga. Gracias de verdad.

Muchas gracias Patry, me encantó... saludos desde México

Lunes 24/Julio/2023: Hola estimada Maestra Patry Montero, te comento que hoy hice por 1a. vez clase de Yoga para Dolores Cervicales, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”. Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.

Poderoso ejercicio cuando has bloqueado cervicales ☺️. Mil gracias por compartir Patry, ha sido de gran ayuda 🙏😘😘. Namastè 🙏🇳🇵

Muchas gracias!!!

Muy bueno!!!! Muchas gracias!! Lo hice y funciona al 100% ❤️ saludos desde 🇧🇷

Excelente clase amiga, 👏👏👏 te agradezco con el alma todos tus conocimientos y consejos que nos dan, no sabes lo bien que me han hecho y lo mucho que e aprendido de ti. Saludos y Bendiciones 🙏🙏🙏

Gracias por compartir con nosotr@s 🙏🙏 eres un encanto 🥰🥰

Me encantó esta clase , la disfruté mis cervicales la necesitaban.

Me encanta la rutina con PaTy Montero 🇻🇪🇻🇪

Hola Patty, te acabo de descubrir..!! me encanta tus clases, hace muchos años que hice yoga pero con los peques lo deje y me ha encantado ver tus video , voy a empezar por principiantes para ponerme poco a poco en conexión . GRACIAS

Muchas gracias por tu vídeo, me esta ayudando a aliviar la tensión cervical. Me parece una clase muy relajante y placentera. Bendiciones para tu trabajo. Gracias🙏

Me encanta esta clase,la hago todos los días,gracias!!

Gracias gracias 🙏 me ha ayudado muchísimo !!! Que maravilla encontrar esta práctica

Excelente..muy bueno como siempre. Un placer

Muchas gracias. Me encantó 🥰 Dios te bendice 🙇🏻‍♀️💗

Está clase es espectacular!

Mil gracias Patry 😌🙏mucha tensión emocional 🌸💜

Gracias Patry por tus vídeos!!! Podrías hacer vídeos de estiramientos de todo el cuerpo? Gracias!!!

Me ha encantado! Muchas gracias!!

Me encantó tu video Patry y escuchar el ruido de los pajaros de fondo. Namaste

Muy gratificante estirar las cervicales y cuello, tras esta práctica , gracias por el video :)

Muchas gracias ! Bendiciones 😘

excelente :) muchas gracias por tu trabajo, me ha hecho mucho bien esta sesion`

Que maravilla me he quedado nueva, gracias!!

Gracias Patri eres un amor...lo harè estoy rota de las cervicales...besos !!!

Gracias. Me ha ayudado mucho.

Me encanta, por fin está aquí! Mil gracias xx

Excelente!

Me encanta, el que te faltaba, y además muy bueno, muchas gracias.🙏🏽

Muy buena y relajante! Me ha encantado! Gracias!! 👏🏻👌🏻

Muy buena clase!! Muchas gracias!!!

Muchisas gracias por este vídeo Patry

Hermosa practica!! gracias

Uffff, estuvo muy buena la clase. Realmente necesitaba esto. Mil gracias Patry!!! Me siento renovado, había mucha tensión. 🧘🏽🙏🏻🙏🏻🤗

Ha surtido un gran efecto. Tenía muchísima tensión acumulada. Seguiré haciéndolo unos días más para seguir mejorando. Namasté 🙏🏼

Una maravilla

Me ha encantado la clase.A ver cuando te animas y nos haces una de Bhandas😊

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Muy buenos los ejercicios. Gracias!! Con qué frecuencia me sugieres realizar esta rutina, estoy recuperándome de una cervicalgia. Muchas gracias por tu respuesta 🙏

He de decir que llevo haciendo yoga contigo tres meses y genial, pero en esta clase que la hice ayer por la tarde, tengo dolorida todas las vértebras del cuello y del inicio de la espalda por la parte del cuello ..... no sé si esto será normal o es que esta clase no la debería repetir

Que buen video!!!!!

Donde recomiendas comprar bloques y esterillas para yoga?

Hola Patri, me han dicho q tengo protusion/ principio de hernia) en lumbar. Se puede hacer cualquier asana de yoga de una clase standar?? Podrías hacer un vídeo sobre esto? Quiero hacer yoga para mejorar dolencia ..pero no sé q puedo hacer y qué no. Muchísimas gracias!!

Gracias Pat 😘

gracias...!!

❤

💖🔮🙏🕉🧘‍♀️

ayudanos por favor

Tienes un problemilla con la izquierda y la derecha, pero los ejercicios están fantásticos!

Hablas mucho

Te quiero muchísimo guapa, desbloqueame en instagram, rubengameness

Me encantooooo. Tengo dolores cervicales y con esta clase sentí un alivio. Muchísimas Gracias 🙏