Si has disfrutado de esta clase y quieres practicar otra más actualizada, para relajarte y conectar con tu cuerpo, aquí la tienes: ❤️ kzfaq.info/get/bejne/j-B8ksSC17GYZ4E.html

Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas. Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚

Muy bueno... lo que más me gustó es que se hacen los ejercicios despacio, eso en otros videos (de otras personas) no lo he visto, van muy rápido para quien estamos empezando.Te felicito.Seguir así, y subir más videos...Un abrazo.

Hola Nailin como estás? Sabes he visto muchos vídeos de Yoga para principiantes y siempre termino con tus porque son realistas de lo que puede hacer un principiante por primera vez, tu voz es completamente relajante y es lo que más me hacen recurrir a tus vídeos porque hay personas que toman una clase de yoga como si fuera de aerobics y es estresante y frustrante para un principiante tanto dinamismo en una práctica o por lo menos yo lo siento así realmente encantaría que retomes tu canal en la parte de clases para principiantes te deseo lo mejor del mundo Namasté!

Me encanta tu manera de dar las clases,tu dulzura al explicar cada cosa, se nota el amor en ello. Me has hecho reflexionar y cuestionarme muchas cosas. Mil gracias Naylin por hacer estos vídeos y ayudar a tanta gente, no pares de hacerlo corazón,nos llegas a muchos.

Jamás habia sentido tanta relajación en mi vida, definitivamente fue una buena idea comenzar con el yoga.

wow, fantástico, los 20 minutos se fueron volando de lo relajante que era esto. Gracias por los vídeos, un abrazo. :)

Me encanto , explica muy bien y con paciencia !,

Muchísimas gracias tesoro... - Hace bastante que te sigo y mi vida cambió totalmente.- Me enseñaste a vivir.-

Buenísimos todos los vídeos d yoga me ayundan mucho

El universo te puso en mi camino. Llevo más de un mes buscando un video de yoga para principiantes. Hoy te encontré! Voy a comenzar ya. Namaste.🌼🙏

Hola, nunca había hecho yoga, pocas posturas me salieron bien, pero considero que seguiré por este camino, espero hacerlo bien con el tiempo y conseguir mis objetivos de estar mas sano y vivir mejor, Leonardo, 48 Años. Saludos.

Muy relajante la clase lo disfrute mucho Gracias por compartir

Hola estoy suscita en este momento tengo 70 años espero sigas, me gusto tu clase primera clase ,voy a seguir hasta donde el cuerpo aguante Gracias por el tiempo que nos das Dios te bendiga

gracias .hace tiempo anda buscando yoga para principiantes y aparecian videos muy complicados .este es genial

Soy hombre, con 15 kgs de sobrepeso y esta es mi segunda clase. Busco los vídeos más sencillos porque aparte de mi sobrepeso NUNCA había hecho esto y debo admitir que me siento excelente haciéndolo. Gracias.! Nuevo suscriptor

me encanta sus videos de yoga muchas gracias me ayudan mucho en mi vida diaria felicidades

GRACIAS NAYLIN DIOS TE BENDIGA POR COMPARTIR Y TRANSMITIR TANTO AMOR HACIA LAS PERSONAS, EL UNIVERSO ESTA CONTIGO, SIGUE ADELANTE Y EXITOS EN TUS PROYECTOS.

NAYLIN me encanta tu practica,hacia mucho tiempo que no hacia yoga,y lo volví a retomar con tus vídeos para principiantes, gracias cariños

Me gustó mucho ya que es muy relajante desde la voz y va paso a paso. Maravilloso para mi mente y cuerpo. Felicidades por el video

Hola, nunca antes he precticado yoga vi este video y me gusto mucho, vere todos los demas, gracias por compartirlos

Excelente y apropiado para principiantes!

Con tan hermosa maestra si me suscribo

Gracias Naylin por hacernos partícipes de tus enseñanzas. Transmites bondad y ilusión por tu trabajo.

Me costó hacer casi todas las posturas porque mis articulaciones estan oxidadas pero igual lo hice de la mejor manera posible y sudé como si estuviera en un maratón... lo bueno es que al final de todo me sentí bien y hasta el dolor de cabeza que tenía desde que desperté se me quitó, creo que tenía comprimidas las vértebras. Gracias por el video, lo haré todos los días hasta lograr hacerlos de la manera correcta.

Hola Naylin feliz y bendecida tarde. Te había descubierto hace meses pero no soy o mejor dicho no era muy constante en mis cosas. estoy trabajando en ello. Estoy retomando de nuevo, hoy es mi primer día y me encanto, gracias, gracias, gracias de nuevo. Voy a hacer estos ejercicios por 22 días para hacerlo habito y comenzare con otro luego. Estoy en caracas - Venezuela y la situación es difícil pero siempre tratando de sacar lo mejor de cada situación. Todo eso es un aprendizaje. Namaste.

Llevo prácticando poco más de una semana con tu video y cada vez lo disfruto más. Ni si quiera siento los 20 minutos que dura esto. ¡Gracias!

Excelente me encanto!!! Gracias por compartir tu conocimiento!

Amé cada minuto de este vídeo. Me fue verdaderamente útil, sencillo para mi como principiante y fue mucha relajación

ok muy buena la clase deyoga pura relajacion cariños para profesora lluvia de bendiciones

Buena sencillo bien explicado y se oye claro la musica es muy tenue como debe ser gracias por el video yo hago yoga pero me gusto mucho

magníficos vídeos, y tu voz sutil es espléndida, en verdad relaja, y tu explicación inigualable. muchas gracias. tengo fibromialgia y lo estoy practicando. excelente explicación

muchisimas gracias!!!!!!!!!!!!!! es el mejor video de yoga para principiantes, yo no suelo comentar en videos ni publicaciones pero la verdad es que tenia que darte las gracias. el tiempo paso volando , senti todos mis musculos y no tuve dificultad para ninguna postura

Naylin, gracias por compartir de modo tan amoroso. es oportuno para quienes tienen algún grado de joroba alinear la nuca con la columna utilizando alguna frazada, cojín, a una altura (personal), que permita esa alineación . Si existe una curvatura, exacerbada a nivel lumbar, es conveniente que la pierna que esta estática este doblada, de ese modo se disminuye el nivel de la curvatura en la zona lumbar

he visto muchos videos de yoga pero estos son muy perfectos y bien explicados, ademas hasta parece un maestro en vivo.

mas videos por favor me gustan tus videos tienes una voz muy sutil para dar la practica y me hace sentir en calma

antes de ver el video pense que no podria realizar los ejecicios ahora pienso diferente gracias por compartir lo que sabes de yoga LO DISFRUTE

Muy buenos los vídeos me ayudan mucho a mantenerme en movimiento

Gracias, usaba una yoga en you tube, pero es muy rápido los cambios de posturas para mí y me duelen mis muñecas y hombros, esto es mucho más tranquilo. Gracias

Esta bueno, perfecto para principiantes

¡¡Extraordinario!! Decidí ver videos antes de inscribirme a Yoga y de verdad, me has hecho enamorarme de esto. Mil bendiciones, gracias y ¡¡NAMASTÉ!!

sensacional ésta práctica, súper relajante. gracias por compartir, eres genial. Namasté.

Amada Naylin, Gracias por tu video, como siempre dando lo mejor de ti, Empece mi practica de yoga gracias a tu manual yoga en casa, Namaste....

Gracias querida amiga... Bendiciones

mis hijos no me dejaron concentrarme ni terminar con este ejercicio pero aun asi me senti tan bien mi cuerpo me lo agradecio en el momento que deje de hacerlo. gracias.

Muchas gracias!!! Es un maravilloso video, gracias por compartir tu pasión y dedicación. Namaste.

Gracias por publicar el video

muy bueno, me relaja cada postura.

soy nueva hace años hice y me hizo bien pero por la vida fui dejando y este quiero que sea un nuevo comienzo y me pareció muy importante y saludable gracias por toda la información y muy lindo el video!! voy por mas!!!

jamas habia tratado de hacer yoga hasta hoy, sencillamente genial. mchas gracias

mi espalda le agradece esta clase... de verdad

Excelente video, a pesar de mis 51 años, me pareció que fue aceptable mí ejecución de las posturas, al finalizar me sentí muy pero muy bien; felicidades por tan buena instrucción, y sobre todo, muchas gracias

Me encanta tu voz...transmite paz

Hola!!.. muchas gracias por tu ayuda, nunca he realizado yoga y hoy me senti super bien fisica y emocionalmente.. me has ayudado mucho,, seguiré practicando para lograr esa flexibilidad.

HERMOSA CLASE🙏🙏

Hace un año y medio tuve unas cirugias delicadas debido al cancer de ovario y ya que aun no puedo hacer ejercicio porque me duele aun demasiado el abdomen he aumentado de peso incriblemente por la falta de ejercicio, pero gracias a tu video he podido comenzar a relajarme y aunque aun me cuesta un poquito algunas posturas espero mejorar. Gracias Gracias

hola!!! gracias por el video!! habia probado otros que decian "principiantes" pero este ha sido el mejor!!! facil, relajado y tranquilo...sin forzar el cuerpo ni la mente!!!

Mil gracias por la clase. muy buena

me encanta yo la ago hace años me encanta

muy bueno me relajo y me ayuda ah concentrarme en lo q realmente debo

Muchas gracias por iniciarme en el mundo del Yoga !Me encanta!!

Buen video..muchas gracias. me ayudo bastante a retomar la practica del yoga. Namaste

Hacía tiempo que no practicaba yoga y este vídeo me ha venido de perlas. Gracias, Naylín.

gracias por tus vídeos con ellos e empezado a practicar

hola yailin que buenos tus videos mil y mil gracias

Muchas gracias, eres muy clara y pedagógica, un abrazo.

Namaste Naylin, excelente serie de asanas para principiantes, ojalá muchos lo puedan aprovechar, gracias por acompañarnos en el camino, Namaste.

Hola amiga, gracias por compartir tu conocimiento, me gustaria que hicieras un video de las posturas que pueden suplantar las de apoyo con gluteos, te explico soy victima de biopolimeros y a veces no puedo soportar mucho tiempo apoyada en ellos, claro si esta a tu alcance, si no, yo sigo con tus expectaculares clases estoy empezando y me encantaron!!!

realmente muy bueno aunque hay posturas que me cuestan un poquito como principiante..pero me a gustado sinceramnete....gracias por estas clases sencillas de relajación..

muchas gracias, lo disfruté

Hola Naylin, en un principio dudé sobre las clases pero acabo de terminar y me siento relajada. Agradecida.

HOLA, bonito día pensaba inscribirme en una clase cerca de casa, pero decidí buscar antes por internet, como nunca lo he practicado, quería saber algo más de Yoga, tu video es lo más explicito y verdaderamente para principiantes como yo, me he suscrito y voy a trabajar desde casa. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Sé que cuando yo logre hacer estos ejercicios a la perfección o parecidos a los que demuestra, buscaré avanzar y buscar otros vídeos suyos para hacerlos. Nuevamente gracias y saludos desde el Municipio de Texcoco, México.

felicidades es los basico y real que he visto e invita a llevarle a cabo

Gracias corazón!!! Apunte esta clase para retomar la práctica mañana mismo. Siento que puedo realizar esta clase pues es completamente suave y gradual, JUSTO PARA PODER ACOSTUMBRAR A MI CUERPO ACORTADO Y TIESO!👏👏🙏

gracias por tus videos, me han servido mucho !

Hola. Nunca había hecho yoga y esto me ha encantado. Algunas cosas me cuestan porque tengo problemas de espalda, pero es verdad q me ha relajado y me he quedado muy a gusto. Voy a seguir viendo los vídeos todos los días poco a poco!

Gracias por compartir tu conocimiento con tanto AMOR,

Me ha encantado el vídeo, Gracias. Gracias. Gracias! Por compartir con nosotros tus conocimientos. Un abrazo De corazón con corazón!

Me encantó, gracias.

me parece encantó, muchas gracias, saludos

Me parece excelente. Buen ejercicio y no es aburrido!

al terminar esta relajación, sentí un alivio interior increíble, gracias por enseñarnos!

Recién he terminado a clase y me ha encantado! Ahora estoy mucho más relajada y siento que mi cuerpo trabajó. Se pasaron volando los minutos que dura la clase. Realmente genial! Muchísimas gracias ❤

Gracias. Muy bien dirigido. Me siento muy bien.

Me estoy iniciando en el yoga, me gustaria recibir muchos videos como este, para practicar en casa, gracias, me encantó.

muchas gracias por tu ayuda sigue asi y exitos

Muchas gracias, muy gratificante

me encanto super bueno me relaje como nunca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Muchas gracias por la clase besos

Gracias!! Me encantan los videos. Transmites mucha tranquilidad. Justo lo que necesito.

cordial saludo. buenas quiero felicitarlos por tan espectacular vídeo gracias me sirvió mucho ya que nunca he practicado y me gusto espero sigan sacando esos vídeos para principiantes mil gracias

Excelente tu video..me encanto!!!...ya me suscribi!!..gracias..bendiciones!!...hace solo un año que soy Instructora y esto me servira de mucho...gracias!!..Namaste

Gracias Nailyn, eres muy amable ofreciéndome tus conocimientos, es una gran ayuda. Un fuerte abrazo y nos vemos en la siguiente clase. Maica

Que vídeo tan espectacular, gracias por dedicar estos espacios a algo tan espectacular. :D

magníficos vídeos, y tu voz sutil es espléndida, en verdad relaja, y tu explicación inigualable. muchas gracias. tengo fibromialgia y lo estoy practicando. excelente alimentación

me gusto la explicacion detallada! gracias

Muy bueno gracias 🙏

HOY REALICE MI PRIMER EJERCICIO DE YOGA,LO HE DESEADO OR AÑOS PERO NO SE ME HABÍA DADO.LO DISFRUTE AUNQUE ALGUNAS POSICIONES ME COSTARON PERO PIENSO QUE CON LA PRACTICA MEJORARE.GRACIAS POR AYUDARME.

Hermosa clase! Gracias por compartirla! Bendiciones... Namasté.

que maravilla gracias.