Yoga para principiantes.
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Күн бұрынHacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien.
En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma física, aunque deben hacerse escuchando al cuerpo y sin forzar.
Empezaremos con una relajación, seguida de cinco ejercicios sencillos pero efectivos, y acabaremos con otra relajación. Estrés, tensiones, nervios… despídete ahora de todo eso. Regálate tu primera sesión de yoga, y accede a un mundo donde conviven cuerpo, mente y espíritu en paz. Seguro que repites.
Puedes aprender más acerca de dar los primeros pasos en yoga, con los Cinco Ritos Tibetanos, en nuestro Blog bit.ly/1IbfuZy
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Bienestar, salud, yoga, principiantes
@SomosLaNuevaEra 2 жыл бұрын
Deseo y decreto que todas las personas que lean este mensaje sean felices y prósperas en todo sentido! Amén ❤️
@ranstli Жыл бұрын
Lo mismo multiplicado para usted y su familia ❤
@rosannadeleon9106 Жыл бұрын
Amen igual tu
@olgatorres5216 Жыл бұрын
Te deseo lo mismo Gracias
@crowstormlove Жыл бұрын
Lo mismo para vos. Muchas gracias.
@lasultana1095 Жыл бұрын
Amén
@LionPlanes 3 жыл бұрын
Es increible como se te pasan 17 minutos tan rapido y la sensación de bienestar que te produce 😲 soy nuevo en esto pero está siendo maravilloso ! un gran día para ti que lees esto ❤️😀
@anyelitucros1961 3 жыл бұрын
igualmente para ti para todas las personas que eten leeyendo que pasen un gran dia
@gloriaitzelbaez5999 3 жыл бұрын
Gracias!!💖 lindo día y otoño! Siguen haciendo yoga?
@LionPlanes 3 жыл бұрын
@@gloriaitzelbaez5999 si señora señorita y con ganas de comprar una esterilla que es mas cómoda que mi cama jeje
@blackswan4160 3 жыл бұрын
Yo empezando hoy y tienes razón volaron los 17 minutos ni los sentí ... un gran día para ti tambien y gran vida para todos
@spiritualmotivation1009 3 жыл бұрын
Hola soy Ale, yo utilizo esta música para practicar Yoga pruebala : kzfaq.info/get/bejne/g89kmrJy1a-vnWw.html
@agustdagustd2704 Жыл бұрын
Esta es mí primera vez haciendo yoga y debo decir que me siento como nueva, no sé, es algo lindo, me siento libre y relajada
@maricelafletes7357 10 ай бұрын
Pero si somos principiantes no podemos sentarnos así en el piso
@tusaludeshoy 9 ай бұрын
Yo también disfrute mucho hacer este ejercicio por primera vez . Siento mucha paz
@domingaanaya6074 8 ай бұрын
Aquí en corresponda muchas gracias maestra si m siento mejor soy prispiante tenga un excelente buenos días
@almendralombardiyacob1515 6 ай бұрын
Es lo mejor ❤
@ivonrios9574 5 ай бұрын
Gracias maestra 😊es mi primera vez y me sentí muy bien
@bel6768 Жыл бұрын
tengo apenas 13 años y esto fue una de las mejores sensaciones que tuve, pensaba hacer yoga desde hace rato y dije que no me iba a quedar con las ganas d hacelo JAJA, lo hice y realmente cuando me recoste senti una sensacion de liberación y relajación increible pero a medida q fueron pasando las cosas me empezaba a sentirme mejor, lo que si tuve dolor de espalda tal vez por que me esforzaba mucho y eso lo sentía hah pero fue por unos minutos y ya luego se fue el dolor la verdad lo recomiendo mucho si estas pasando por una etapa de estrés
@inescortes9579 4 жыл бұрын
Quien empieza la cuarentena con este video? 😂💪🏼 por cierto muy buen video, no me esperaba que esto me fuese a gustar
@Sami-yi2jj 4 жыл бұрын
X2 JAJAJA
@hanaelotmani4889 4 жыл бұрын
y yoo que gracia hahahaha
@cecynapoles7931 4 жыл бұрын
Esta super el video verdad🥰
@nalleruiper56 4 жыл бұрын
Me pasó exactamente lo mismo
@stephanieconstantino5922 4 жыл бұрын
Es un vídeo muy bueno, también comencé la cuarentena intentando hacer yoga.
@ignacioramirez6477 4 жыл бұрын
Quien empieza el 2020 con este buen video? mi primer exitosa y muy buena clase de Yoga, me gusto y me hizo sentir muy bien, mil racias.
@lourdeslopez3279 4 жыл бұрын
Yo igual!
@juliagarrido5070 4 жыл бұрын
Yo😃
@brenn4459 4 жыл бұрын
Yop
@eiravergara7745 4 жыл бұрын
Muy agradable, gracias realmente me relajé...
@lolareyes8009 4 жыл бұрын
Hola la verdad estos videos me encantan y estos kzfaq.info/get/bejne/hMWApZurxpq2n58.html ya que me hacen sentir mas feliz 😄
@neidajorge4423 Жыл бұрын
Es mi rutina de yoga diaria desde hace un par de años, a mis 57 años no puedo estar sedentaria y está rutina es fenomenal.
@magdalenaherrera4266 6 ай бұрын
Es mi tercera clase de yoga, me hace muy bien
@melidasanchez6622 6 күн бұрын
❤ me sentí feliz escuchando y comenzaré desde mañana mismo. Para relajarme. Es un ejercicio muy cómodo y fácil. Gracias
@Sofi_mv 3 жыл бұрын
Tengo 14 años y muchos dirán que no es una edad en la que manejes estrés, problemas sentimentales o ansiedad pero pues... a mis 14 años y nunca había sentido tanta paz y tranquilidad mental, mi cuerpo se siente super relajado y en paz. Haci que si estas leyendo esto y te preguntas ¿funcionara?, pues déjame decirte que si 7w7. INTENTALO!!! , nada pierdes con intentarlo :)
@leonarddavidfernandezurdan8167 3 жыл бұрын
Te comprendo.
@gloriagutierrezbarrios3986 3 жыл бұрын
Así **
@andreaquinteros9283 3 жыл бұрын
Yo tengo 12 y estoy estresada todo el día, te creo uwu
@mariamora3915 3 жыл бұрын
15 y me la paso estresada
@chaterinevega3958 3 жыл бұрын
XD yo lo tengo que hacer porque me lo pidio mi doctor jajajajaj
@jeanbetancourt9287 2 жыл бұрын
La verdad siempre pensé que lo del yoga era pura habladuría, pero, ahora que lo he probado, debo decir que es increíble cómo te sientes física y mentalmente. Muchas gracias por abrir mi mente, y mi cuerpo jaja. Me encantó
@finasanchez7258 Жыл бұрын
Me encanto, suave pero efectivo
@teresacastillo2606 Жыл бұрын
Yo también pensé que era puro cuento Y es maravilloso
@yashkamble5790 Жыл бұрын
ajitvadakayil.blogspot.com/2015/01/yoga-only-complete-exercise.html?m=1 Read it !!!
@HanJisung2 7 ай бұрын
Vaya diosmio, este es el primer video de yoga con el cual conecto a la perfección, gracias , haré esto todos los días ❤️
@josepinto4613 Жыл бұрын
Que Genial, tengo 23 años y estudio Medicina, aunque me someto a un estrés constante por las evaluaciones y siempre me decían que meditara para reducir los niveles de ansiedad, no sabía que funcionaba tan bien, primera vez que siento como mi cuerpo libera tanta tensión y la paz es indescriptible.
@piopiopiupiu4926 Жыл бұрын
Q tal va tu carrera? Ya te vas a graduar no?
@clarajara133 Жыл бұрын
Primera vez haciendo yoga me relaje muy bien gracias
@elsaespinosa6210 6 жыл бұрын
Gracias. Inicie hace 15 dias sufri de cancer de mama y por la radioterapia comia mucho hace 20 dias fui al hospital para chequeo con el Oncologa me midieron y pesaron. Tenia de cintura 108 cms. Pesaba 83.50 y vi el video y empece hacer yoga con un ejercicio japones. Antes cuando el eclipse ese dia dormi la siesta. Cuando me levante desde la nuca hasta los pies no podia levantarme el nervio ciatico me oprimia. Fue horrible empece hacer los ejercicios poco a poco y ya me he recuperado un 90%. Estoy tomando tambien un antinflamatorio y ya mis intestinos trabajan bien y camino normal. Tengo de edad 70 años y con todo lo que he hecho. Ejercicios. Y la toma del inflamatorio me hacen sentiy bien. Me pongo una crema antiarrugas en las noches y ahi la llevo. Dice un dicho muy cierto. Renovarse o morir.
@emmarubio1385 6 жыл бұрын
Elsa Espinosa Excelente actitud! Eres un ejemplo grande, continua así
@gloriannadejongh2305 6 жыл бұрын
Elsa Espinosa as
@alejandraguadarrama9844 6 жыл бұрын
Elsa Espinosa 👏👏👏👏👏👏
@jacquelinechavez4940 6 жыл бұрын
animo Elsa, eres orgullo de mujer
@kitten-kisses 6 жыл бұрын
Qué bien que hayas mejorado! También yo recién comencé con el yoga, espero que tenga una vida maravillosa, abrazos!
@relaxedthings786 3 жыл бұрын
Si estás leyendo esto, deseo con todo mi corazón que se cumplan todas las metas por las que estás luchando día a día, ¡Ten fe que se harán realidad! Gracias por tomarte el tiempo de leerlo, te esperamos en nuestro canal ❤
@leanamarcelagomezhernandez1029 3 жыл бұрын
T9
@delfic.s8190 3 жыл бұрын
Muchas gracias me subcribire a tu canal 😉
@andypandaloco2853 3 жыл бұрын
T12
@zhawmedia 3 жыл бұрын
Publicidad o palabras bonitas?
@eugeniabriceno5716 3 жыл бұрын
namasté
@Pinky-22- Жыл бұрын
Nunca pensé q iba a estar tan tiesa no llegaba ni a mi muslo, y yo antes era flexible pero creo que con el seguimiento de esto me acostúmbrare, ya estoy añadiendo esto a mi rutina. me relaje bastante les recomiendo después de esto hacer meditación de diez min, les juro q es lo mejor Espero q les sirva
@jacquelinecaceres6429 Жыл бұрын
Empese hoy pero como dice la amiga estoy muy tiesa no pude levantarme pero insistiré
@kleberjaviervelozbravo234 Жыл бұрын
OA QWAa1qaqq1q221⁶
@raqma9251 Жыл бұрын
Estamos igual, me gusto ,esperó mejorar😀
@soyflost5916 22 күн бұрын
Me encantó, ando muy mal ahora mismo, mi cuerpo ha cambiado por falta de relajación mis hábitos se han hido, eso que qué tenía para mi cuerpo y me alegro poder volver de todo un año de inactividad. El daño ha sido grande para mi cuerpo, me enfermaba más, me canso más y un par de otras cosas. Voy a darle a mi cuerpo lo que se merece, sus hábitos de vida. Gracias por leer ❤
@nayereyes1311 4 жыл бұрын
Like para todos los que somos principiantes y queremos seguir este estilo sano de vida
@monicar.e.9487 4 жыл бұрын
HdđNjlKkj8LI Juźahjbxjkkdnjdjjjķaaiďdjjá8diuuu Uj9s877u7uda78dlłlhabz x h w mi hija aissss
@Flor-lu5gc 4 жыл бұрын
Y por donde inspira por la boca o por la nariz?
@silvanapo3105 4 жыл бұрын
@@Flor-lu5gc x la nariz. Jamás se inspira x la boca.
@DaleYogaATuVida 4 жыл бұрын
Que ama el Yoga y esta listo para practicar en este 2020???? 👍 kzfaq.info...
@leidyosorio675 4 жыл бұрын
Oye... Pero creo que me voy a dormir y no podré terminar! Jajaja
@SuMajest4d 3 жыл бұрын
Día 1 de yoga: siento como que perdí 50 libras de peso, de tanta tensión acumulada. Muchas gracias. Seguiré haciendo los ejercicios todos los días.
@victoralarcontorres8629 3 жыл бұрын
Tengo al parecer mucha tension en mi cuerpo al tal ritmo de que mis musculos se mueven solos . Sera efectiva hacer yoga ?
@ZES_AL 3 жыл бұрын
@@victoralarcontorres8629 si, es recomendable
@catariawu9308 3 жыл бұрын
X2
@ariaddnagglez_535 3 жыл бұрын
pues siento decirte que pesas igual que antes
@hardwell2484 2 жыл бұрын
Cada cuanto se deben hacer estos ejercicios?
@emelybeltran2994 Жыл бұрын
Mi primer día haciendo yoga, fue una experiencia tranquilizante y tranquilizante, me gusto uwu
@vanesosli4150 Жыл бұрын
Para mí también me.relaho exelente 👌👌
@rosariodiaz1988 4 күн бұрын
Me sentí muy bien, no logré hacer todos los ejercicios a la perfección, pero me ja gustado la relajación y el estiramiento. Gracias por el contenido! ❤
@rosarionoh5989 3 жыл бұрын
Sentí, demasíado rapidos los 17 minutos, me encantó, creo que lo haré más, es la primera vez, y me gustó, pero creo que ahora en las mañanas, no se si a alguien le importe esto, pero lo quería decir. 💕
@tutorialworld4944 3 жыл бұрын
Watching this vídeo and suscribe this channel kzfaq.info/get/bejne/pLl0h92euLO8lKc.html
@andreeaandrei8433 3 жыл бұрын
Volviste hacerlo? Un saludo
@duvileon8494 3 жыл бұрын
👏
@rosacajocarlos6275 3 жыл бұрын
Yo lo hice a las 6:45 de la mañana y terminé a las 7:00am
@romanjesuscervantesvera2879 3 жыл бұрын
Gracias, me ayudo mucho a relajarme!!
@arteutil5960 3 жыл бұрын
Wou, algo me pasó, mi cuerpo temblaba y mi mente por primera vez estaba en paz, siento ganas de llorar de la felicidad y no sé por qué... Esto es vergonzoso porque no sé si es normal pero me hizo sentir muy bien
@eliannyhernandez7698 3 жыл бұрын
Hwiwjsoskwos That's cute!
@chasanproducciones5316 3 жыл бұрын
Es bueno por q estas liberando tención
@liliana.restrepomontoya870 3 жыл бұрын
No tienes porqué sentir vergüenza.es normal que te sientas así porque el cuerpo está conectado con la mente y la reacción es así de hermosa.eso quiere decir que tú ser interno te está dando gracias por consentirlo y cuidarlo.sigue en ese estado de gracia y verás grandes cambios en ti.somos cuerpo emocional y espiritual.y todo lo que hagas por tu cuerpo en beneficio de el dios te agradece y tú cuerpo también..Dios te bendiga 🙏🙏🙏
@michellerodriguez3694 3 жыл бұрын
Gracia Dios ⭐️🙏🏼
@guitarraenllamas 3 жыл бұрын
Bienvenida al mundo del yoga!
@alejandroverciaga7372 10 күн бұрын
Wow, jamás había hecho yoga, es mi primera vez y ha sido satisfactorio, relajante y energizante ❤muy buen video, gracias
@elodiafigueroa7616 2 ай бұрын
Amor, Paz y Felicidad, bendiciones para todos. Gracias a la profesora por esta clase tan maravillosa
@30183236 4 жыл бұрын
Maravilloso, me encantó. No estoy aquí por la cuarentena, sino en búsqueda de Bienestar!!!❣️🙏🙏
@LuisFernando-im4gc 4 жыл бұрын
Ni modo pe gilte apuesto agredese ala cuaretena xq si no pasvaa esto estuvieremos peor saliendo y no aser ejercicio
4 жыл бұрын
Espectacular
@Aisha_edit 4 жыл бұрын
@pppñ P 0 horas después ooooop99
@gloriacardenas1451 4 жыл бұрын
Gracias gracias gracias igual excelente este ejercicio lo puedo hacer en la noche para dormir? Mil gracias
@connynunezmarchant744 4 жыл бұрын
A yo por la tarea xd
@dianamuniz508 4 жыл бұрын
Día 1: intente hacer yoga y me quedé dormida JAJAJAJA debería hacer vídeos de ASMR, es muy relajante su voz ♡
@pacoesquivel29 4 жыл бұрын
JAJAJJS literal me sentí en un roleplay
@dianamuniz508 4 жыл бұрын
@@pacoesquivel29 jajaja siii, pero ya llevo 2 semanas haciendo yoga diario, una maravilla :D
@guks.1_ 3 жыл бұрын
@@dianamuniz508 y bajaste?:3
@magdalenavillagra3065 3 жыл бұрын
@@pacoesquivel29 gracias me ayudas mucho
@user-gu7mz6gv4y 3 жыл бұрын
Yo casi me duermo jajajaja
@yadiraespino1420 12 күн бұрын
Es la segunda vez que quiero hacer yoga y esta super clase me encantó, creo que lo haré todos los días 😊
@user-je5vk4ki4v Ай бұрын
Es la primera vez que hago yoga la verdad me sentí como muy relajada muy estirada así que quiero que las personas que nunca han probado la yoga que prueben esto literalmente solo descansé me estire o sea, no ise nada solo me relaje😊
@maycano2937 2 жыл бұрын
No se cómo llegué aquí , pero me estaba matando un dolor de columna terrible , llevo año y medio así , al principio Cuando me acosté les furo que sentía que no era capas , pero a los minutos sentí que mi columna se arregló , no he vuelto a sentir dolor , lo quiero seguir haciendo. Mil gracias por esta magia 😍❤️❤️❤️❤️
@florenciapignataro1761 2 жыл бұрын
Es la primera vez que hago yoga! Tuve una HERMOSA experiencia! Me súper encanto! Hermoso video!
@search_Europa-the-last-battle 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/eq-Hob11rMDXhps.html
@carmencaballero8654 2 жыл бұрын
Me encanto esta experiencia
@martinmorataya8509 2 жыл бұрын
olopñ0lñ0l
@nithyajnanamayapriyananda5900 Жыл бұрын
La solución es UNCLUTCHING 1: invocación kzfaq.info/get/bejne/eq2Rd8xol6qwlXU.html 2: INICIACIÓN EN 1UNCLUTCHING kzfaq.info/get/bejne/q5h7bNt7ps_Gkp8.html UNCLUTCH 21 ms 3: entregar cantando POORNA MANTRA kzfaq.info/get/bejne/idmag6SLz9LZoX0.html orientación gratuita y acompañamiento para vivir lo mejor posible en todo momento
@itzelvillalobos979 Жыл бұрын
Intenté con otros vídeos pero me quedé contigo, me relaje completamente y mi cuerpo se sintió muy bien ❤️
@h3isenberg308 Жыл бұрын
Amigo tengo 15 años y dejame decirte que a esta edad, me siento como alguien de 30, siento la espalda, hombros, cuello todo el cuerpo tenso y ahora con la primera sección con el yoga, me siento algo más relajado, es un alivio la verdad, lo probaré mas seguido.
@carlospena2641 Жыл бұрын
Mira videos de los 5 venenos de la alimentación en KZfaq
@rosapazoayma1126 3 жыл бұрын
Soy una persona muy impaciente, me estreso muy rapido, y hacer esta dinámica de yoga me ayuda muchísimo en ello, muchas gracias!
@patriciaolivares6067 3 жыл бұрын
Holaa te ayuda de verdad con el estrés? Es que ya no se que hacer estoy demasiado estresada 🥺
@rosapazoayma1126 3 жыл бұрын
@@patriciaolivares6067 sii solo relájate, yo sufro de estrés y ansiedad, tengo recién 23 años imaginate, después de hacer esta rutina bañate pon tu música y ponte a limpiar o nose algo donde liberes toda tu energía, esta coyuntura nos tiene a muchos así, muchos éxitos Patricia! 💜
@patriciaolivares6067 3 жыл бұрын
@@rosapazoayma1126 aay muchas gracias!🥺♥️ tomare en cuenta todo lo que dices, igualmente mucho éxito y a eliminar el estrés de nuestra vida!!☺️
@pipuchasrangel5828 3 жыл бұрын
@@patriciaolivares6067 wrad
@pipuchasrangel5828 3 жыл бұрын
@@rosapazoayma1126 gracias
@imelena3 8 жыл бұрын
No encontraba ningún vídeo bueno para iniciarme en el yoga, pero definitivamente este es el mejor!!!
@macarenacaroca5554 7 жыл бұрын
mal dita perra amor madi y jani
@lujanfriz9836 6 жыл бұрын
Macarena Caroca vez
@luisbonilla427 6 жыл бұрын
Melena Bonilla
@xinolakespark2435 5 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/r7qbnZSWnK--hJc.html
@claudiatorres3379 5 жыл бұрын
Ellen Bomnal si es el mejor me relajo la voz de la instructora y ya no encontré ningún otro 😭
@MariaMendoza-l3d 2 күн бұрын
Excelente rutina me encanta muchas gracias soy principiante 🫂🙏
@rosyflores1371 2 ай бұрын
Gracias por estás enseñanzas de Yoga, lo hice hoy por primera vez 😅 y me costó mucho pero lo intenté con toda mi voluntad. Sufro de ansiedad crónica e hipotiroidismo una TSH en 14 😢 y estoy haciendo todo de mi parte por estar mejor...
@sabine2128 6 жыл бұрын
Ni siquiera siento los 17 minutos del vídeo, siempre se me hace corto y es el primer vídeo que siento que sí es para principiantes, había encontrado otros con unas posturas un poco complicadas para mí a pesar de que eran para "principiantes" 👍
@onlinearia 5 жыл бұрын
me pasó lo mismo, igual creo que no es por lo complicado, sino por el peso de mi cuerpo
@miliparga5552 5 жыл бұрын
Es lo megor video para uno que quiere empezar yoga los demas son mucho mmas complicado pero este a mi me encanto 🙂🙂🙂 me hiso sentir mucho megor
@cynthiagarnie 5 жыл бұрын
Es el primer vídeo que hago sobre yoga y me encanto. ¿Me recomiendan otros vídeos?
@1237Mariana 5 жыл бұрын
Yo también estoy en inicio, recomienden otros para principiantes
@janicemichel2004 5 жыл бұрын
Recomienden mas videos para principiantes, se los agradecería mucho:,)
@spiritualmotivation1009 3 жыл бұрын
Eh, tú. Sí tú. Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!
@fraanguitierrez5487 3 жыл бұрын
Muchas gracias por esas palabras
@ariaddnagglez_535 3 жыл бұрын
mucho texto
@cosasenlavidadeemmag989 2 жыл бұрын
Muchas gracias por las palabras, se me salió una lágrima de felicidad
@jhoseptperezalva6025 2 жыл бұрын
:') gracias por tomarte el tiempo de pensar en el prójimo, muchísimas gracias.
@alixon.0.171 2 жыл бұрын
Muchas gracias por estas palabras de aliento ♡
@luisfernandez7326 3 ай бұрын
Saludos desde popayan Colombia muchas gracias mil bendiciones. Por esta sensación de bienestar y paz que a recibido me cuerpo y mi espíritu. Un fuerte abrazo para ti
@elezeta2197 2 ай бұрын
Gracias mi primer contacto con el yoga, soy un chico de gym 31 años artes marciales y esto lo tenía que haber probado hace muchos años pero nunca está tarde seguiré con tus videos gracias
@pensaryhablarsinhipocresia 3 жыл бұрын
Me encantó, sólo recomiendo ver el vídeo algunas veces (de 2 a 3) antes de realizar los ejercicios así sabes que pasos seguir sin perder las posturas para mirar la pantalla.
@danielachipe1294 2 жыл бұрын
Exacto, tratar de memorizar los pasos para que cuando te encuentres con los anuncios publicitarios, no te desconcentres y pierdas el ritmo... 💪😎💖 Suerte!
@CindyLopez0985 2 жыл бұрын
Solo pude llegar hasta el minuto 12:42 es mi primera vez y me ha gustado mucho pero tengo sobre peso así que hay posiciones que se me dificulta hacer😔
@stephaniemontano8169 2 жыл бұрын
@@CindyLopez0985 me pasó lo mismo, traté de hacer todo solo a lo que podía y espero que pronto mi cuerpo logre tener mayor flexibilidad, seguiré practicando
@mariagardner119 2 жыл бұрын
Muy buena idea 👍
@epifanionicolas8626 Жыл бұрын
@@stephaniemontano8169 ju ji un uh uf
@lourdesamestoy4857 5 жыл бұрын
Quien empieza el 2019 con este video?
@cynthiagarnie 5 жыл бұрын
Lourdes Amestoy yo lo acabo de hacer y me siento muy bien, me siento muy despierta y relajada de los hombros, mi espalda más recta. ¿Tú también comenzaste el año con este vídeo?
@marthalaguna3845 5 жыл бұрын
@@cynthiagarnie hola yo estoy empezando el día de hoy
@cynthiagarnie 5 жыл бұрын
Martha Laguna enhorabuena, sigamos haciendo yoga. Hoy en mi segundo vídeo repetí el mismo vídeo me encanto totalmente. Tengamos un año muy saludable.
@franciscojaimes4702 5 жыл бұрын
Yo
@meisohggonzalez9662 5 жыл бұрын
Yooo
@adrianapumphrey7006 3 ай бұрын
Muchas gracias por esta sesion tan maravillosa, en verdad me sirvio mucho esta sesion, pero lo que mas me gusto, es como la chica dice que piensa que tendras un dia maravilloso, eso me parecio fabuloso. Te felicito, es una clase increible y te agradezco. te voy a seguir. Un abrazo.y gracias de nuevo.
@pauletterdzbetancourt9400 Ай бұрын
Esto fue fabuloso, no había sido capaz de pararme de un impulso la primera vez pero al último si que pude. Es increíble
@albrt5255 4 жыл бұрын
Día 2 de la cuarentena por el covid-19, me animé ha hacer yoga :v
@facundoarroyo2145 4 жыл бұрын
al dia 3 yo desde arg
@phamelaortega.4977 4 жыл бұрын
Día 4, desde Colombia.
@marymmp3858 4 жыл бұрын
Dia 5 desde España 😂
@drowning.reggie5981 4 жыл бұрын
Yo tmb
@kareliahinojosasilot5413 4 жыл бұрын
Ya somos unos cuantos. Este Covid-19 al final nos aportará muchas cosas buenas si sabemos como gestionarnos. Saludos :)
@DianaLuna666 7 жыл бұрын
Me he relajado tanto que termine llorando fue como una liberación. Muchas gracias
@rafaelrosario3700 7 жыл бұрын
Diana Luna mugete.asiedo.elamor
@elenafeher7555 7 жыл бұрын
veronica
@emmanuelromanoff 7 жыл бұрын
Diana Luna hola como estas? tal vez tengas algo atorado por ahi...te has desahogado? necesitas ayuda? hai algoque quieras platicar con un extraño para sacar algun corage,una frustracion o alguna tristeza? si puedo ayudar a desahogarse a alguien ya sea hombre o mujer contacteme y nos pondremos deacuerdo,con gustoles eacuchare...feliz dia a todos.
@clerhiwatari 7 жыл бұрын
También sentí igual ganas de llorar
@palomitagomez 7 жыл бұрын
MEE DORMIII EN E SUELOOO
@elle_iq 4 ай бұрын
Solo voy a decir wow! Siempre me negué a hacer yoga y hoy decidí intentarlo… que video más bueno y relajante
@rosichoqueh.23 10 ай бұрын
Mi primera vez haciendo Yoga 😊 me siento relajada, antes de hacer Yoga estaba haciendo algunos ejercicios que me hizo doler mi cabeza, pero ahora estoy sin dolor de cabeza 😊 y relajada. Gracias, gracias, gracias 🙌💫🌌
@anybby.9283 5 жыл бұрын
Me encantó, sufro de ansiedad... Y tú voz con los movimientos me relajo mucho.
@BlockChainDP 4 жыл бұрын
El truco para quitarse la ansiedad es vivir el presente y no el futuro. Es difícil ser consciente del presente pero así se me fue, espero que te ayude y si no espero que busques una solución ;)
@gladisramon4589 4 жыл бұрын
También sufro de ansiedad y disfrutar el presente es realmente debe ser importantr,aunque es difícil ,pero se puede y este video de yoga me encanta ,me ayuda mucho es mi primer contacto con el yoga . Gracias 🙏
@maryc8958 4 жыл бұрын
Yo sufria de anciedad y ataque de pánico ,y Díos me libero de eso , Jesucristo es el único que te puede liberar para siempre Él ☝ es el Dios de lo imposible
@Blackfriars7 4 жыл бұрын
@@maryc8958 JAJAJAJAJAJA
@cynthiagarnie 4 жыл бұрын
Any bby. Espero te siga siendo de mucha ayuda.
@LuisAgra94 4 жыл бұрын
Tengo 25 años, y soy un chico sin elasticidad. Intentando tocar el suelo no llego mucho más allá de mis rodillas y no puedo sentarme en el suelo sin respaldos sin estar cómodo. Soy poco disciplinado y constante. Pero esta sesión es la única de YT que se adapta a mi sin mucha exigencia y me hace sentir bien, y por consiguiente la repito cada día. Confío en que empiecen a venir los cambios poco a poco hasta que pueda subir de nivel. Muchísimas gracias!
@braavoos6417 4 жыл бұрын
Ya somos dos xD
@saraladyfish163 4 жыл бұрын
Que así sea! Ánimo !!! 💜💜💜
@anggegonza9730 3 жыл бұрын
Con mucha perseverancia lograras fuerza Luis Agra
@eightyeightkeys3174 3 жыл бұрын
Que tal vas?
@luciacamacho9755 3 жыл бұрын
Ya somos tres no soy joven tengo 51 y mi espalda esta muy dura pero me encanta espero q con las practicas me vuelva mas flexible.
@Sara-if5of Жыл бұрын
Pensé q sería aburrido, pero por m dolor de espalda decidí intentarlo, al final del video sentí una pequeña mejora, lo cual me emociona y quiero seguir haciendo más. Gracias!!!
@JacquelineNavaCalderon 3 ай бұрын
Que bonita clase! ❤ Es mi primer día, me relaje muchísimo y aparte me encantó Sean felices!
@MarianaLopez-uw3ke 3 жыл бұрын
Tengo 16 años.. estaba haciendo mi rutina de ejrcicios y me encontre con esto, ya estaba super cansada de brincar y moverme, faltaban 5 minutos para completar mi hora de entrenamiento, pense solo lo hare 5 minutos.. me senti tan pero tan bien haciendolo que no me di cuenta en que momento pasaron 17 minutos.. Me encanto!! Y lo seguiré haciendo..
@mitzysaez6374 2 жыл бұрын
Graciasss espectacular
@soledadvillarcanamero1538 4 жыл бұрын
Sigo la rutina desde hace más de un mes junto con otra para mejorar equilibrio y concentración y funciona. Primero cardio 10 min. Y después las rutinas de yoga 🧘♂️. La cuarentena se lleva muchísimo mejor con ejercicio. Gracias a todos estos canales que muchos de nosotr@s hemos descubierto en este tiempo.
@ruthfp8587 4 жыл бұрын
Qué tal la experiencia?
@marianievestorre5037 3 жыл бұрын
lol
@noramor4288 3 жыл бұрын
Te recomiendo el canal de Mindalia tiene muchos expositores entre unos Ramiro Calle maestro de yoga tiene muchísimas clases en el canal.
@guadaaleivaa Жыл бұрын
Sentí paz, relajo y energía fluyendo en mí, lo que mas me tranquilizó fue la voz de la chica☺️
@javitauchiha17 4 ай бұрын
Tengo muchos problemas actualmente con los que lidio y me recomendaron yoga para controlar mi mente y cuerpo. De verdad me está haciendo tan bien ❤
@veronicagonzalezcanio3029 3 ай бұрын
Que bueno que te decidiste hacerlo. Por mi parte también he comenzado hace algunas semanas atrás. Reconozco que no soy constante pero trato de hacerlo 2 veces a la semana. Comencé por mis dolores de espalda y realmente funcionan, si es que eres constante. Espero que tu también 💪 sigas, ya que también es muy relajante hacerlo. Este video me encantó, por la voz de la muchacha, y por lo pausado que explica. 🤗
@lucerolopez3437 4 жыл бұрын
Ya llevo 15 días de estar haciendo esto y desde el primer día quedé encantada con estos ejercicios y he notado cambios positivos en mi cuerpo, salud y también en mis pensamientos , disfruto más de cada momento y mi energía fluye sin bloqueos . Gracias!!
@ros101 3 жыл бұрын
Cuál es el mejor momento del día que te ha funcionado?
@yoongimivaron4246 3 жыл бұрын
X2
@lucerolopez3437 3 жыл бұрын
@@ros101 es por la mañana antes de hacer cualquier cosa , te relaja , te llena de energía y despeja tu mente
@MrMoon-59 4 жыл бұрын
Me recomendaron esto por mi trastorno de ansiedad generalizado, obviamente esto del virus me está haciendo pelota el cerebro. Espero que funcione, voy a aplicarlo todos los días
@paolagamer7410 4 жыл бұрын
El yoga es del diablo amiga
@jhon-pl4pr 4 жыл бұрын
Wuao si supieras que yo la ando pasando muy mal con este tema del virus, sufro de transtorno mixto y la verdad ando muy psicosiado :( , has llgrado encontrar algun metodo para mantener tu mente ocupada ?
@MrMoon-59 4 жыл бұрын
@@jhon-pl4pr Sí, juego al Call Of Duty Mobile y hago ejercicios en casa, aeróbico o peso. La verdad que me distrae bastante pero ultimamente con todo esto que pasa tengo episodios intermitentes con falta de aire, dolores de cabeza, pánico y con opresión en el pecho. Buscate algún juego, libro o actividad física, ayuda bastante. Saludos
@jhon-pl4pr 4 жыл бұрын
@@MrMoon-59 yo lo unico que siento, es un poco de falta de aire y mi pulsos, hacia ejercicios y eso me controlaba, mi psiquiatra me receto pastilla pero la verdad no la quiero tomar, ahora me concentro en el dota aveces, gracias
@paolagamer7410 4 жыл бұрын
Yo también tengo problemas, pero me distraigo "jugando" o aveces haciendo ejercicio
@elisabethhurtado1835 3 ай бұрын
Gracias!!! Me encanto realmente si es para principiantes, me sentí cómoda sin tirones y lo mejor pude hacerlo completo y a la par contigo. Otros dicen princi antes y termina uno un 8 ❤
@rominalopezmeza Ай бұрын
Ay amo este video lo estuve buscando mucho 😭 hacía esta rutina hace 5 años y me ayudó muchísimo
@sofimon6487 3 жыл бұрын
Soy una adolescente y aunque pueda parecer que a esa edad una persona no maneja niveles altos de estrés no quiere decir que no pueda estresarse menos o más Los últimos días he estado bastante estresada pero esta clase me ayudó bastante, por primera vez en mucho tiempo me siento tranquila y relajada así que te invito a realizarla No te vas arrepentir :)
@tamalitouwu6084 3 жыл бұрын
Wow... Nunca había hecho yoga, me sentí tan bien mental y físicamente, fueron los mejores 17min de mi día, Gracias fue genial❤️👌Me siento tan relajada :0
@spiritualmotivation1009 3 жыл бұрын
Hola soy Ale, yo utilizo esta música para practicar Yoga pruebala : kzfaq.info/get/bejne/g89kmrJy1a-vnWw.html
@tamalitouwu6084 3 жыл бұрын
@@spiritualmotivation1009 oh gracias :0 lo haré uwu👌❤️
@zayna29 2 ай бұрын
Cada vez que me siento contracturada acudo a este video lo practico hace como 5 años, gracias al canal por compartir este video y la voz de esta chica también me relaja
@alexsandoval671 Ай бұрын
Mi primera vez con el Yoga 🎉😊, genial saludos desde Colombia
@xiscallullgaya6927 2 жыл бұрын
De verdad an pasado 17 minutos, tengo 9 años y me e sentido relajada como nunca ,a sido lo mejor ,te doy un 10sobre10 .
@nithyajnanamayapriyananda5900 Жыл бұрын
La solución es UNCLUTCHING 1: invocación kzfaq.info/get/bejne/eq2Rd8xol6qwlXU.html 2: INICIACIÓN EN 1UNCLUTCHING kzfaq.info/get/bejne/q5h7bNt7ps_Gkp8.html UNCLUTCH 21 ms 3: entregar cantando POORNA MANTRA kzfaq.info/get/bejne/idmag6SLz9LZoX0.html orientación gratuita y acompañamiento para vivir lo mejor posible en todo momento
@marcoguitarracriolla Жыл бұрын
jajajajajaj si claro, una niña de 9 años jamas escribiría así, esa parte de su marketing esta medio mal, revísenla
@laurabasso3245 8 жыл бұрын
Me ha encantado! Sin duda me he sentido increíblemente bien
@CanalBienestar 8 жыл бұрын
+Laura Bass Nos encanta saber que te ha servido este video! Muchas gracias Laura!
@martaperalta5213 7 жыл бұрын
igual yo tambien me encanta
@alejandroserranotejero7835 7 жыл бұрын
Marta Peralta qqa
@monsalopm 7 жыл бұрын
A mi igual, vaya que relajante 😌
@nayic.710 7 жыл бұрын
A sido increíble,estoy super relajada,lo voy a practicar todos los días😊
@normalispagano1526 21 күн бұрын
Hermosos ejercicios y la paz que transmites❤
@carlosemanuelmartinezespar4707 6 ай бұрын
Muchas gracias por el tutorial y guía. Es un recorrido hermoso acompañado de afirmaciones positivas. He disfrutado de la experiencia. Muchas gracias.
@maperx8059 5 жыл бұрын
Acaso fui la unica que no sintio los 17 minutos? :o Cuanto tiempo y cuantos dias es recomendable hacer yoga?
@ricardodonoso5937 5 жыл бұрын
Pueded hacerlo todos los días antes de empezar tu día
@animallove7295 5 жыл бұрын
O antes de irte a dormir
@alesdm853 5 жыл бұрын
Me encanto este video me relajo muchisimo
@celestehegoburu5631 5 жыл бұрын
un hano
@jeondayriih7520 5 жыл бұрын
@@celestehegoburu5631 kha?
@julykitycat7989 4 жыл бұрын
Antes sentía eterno los 17 minutos ahora parece que ha pasado 1 minuto, su voz es tan relajante
@yoanabaruch4196 4 жыл бұрын
😅😅
@user-gu7mz6gv4y 3 жыл бұрын
Jajaja también yo, no supe en que momento pasaron
@tutorialworld4944 3 жыл бұрын
Watching this vídeo and suscribe this channel kzfaq.info/get/bejne/pLl0h92euLO8lKc.html
@marisaojedamartinez9233 3 жыл бұрын
🙏😍
@miriamdepinelopinelo2950 3 жыл бұрын
@lidia Marquez 1q
@aideligzagonzalezalvarez8885 Ай бұрын
Q bien me senti habia oido hablar del yoga y hoy me anime verdad q se siente muy bien gracias no haberlo hecho antes ❤
@marthaquishpe9303 Жыл бұрын
Yo tengo 67 años y donde yo vivo están dando yoga y soy participante y me gustó mucho gracias a esto puedo dormir bien dios quiera q den siempre esto lo da el municipio no más q un día pero me relajo muy bien gracias a Dios estoy bien en el sueño y gracias al yoga bendiciones para todas las personas q nos dan estás clases
@user-by6tz 2 жыл бұрын
soy una persona con problemas intestinales, tengo 14 años y sufro de mucho estres y creo que un poco de depre, y esto me ayudo. espero mejorar mucho en los próximos días tanto física como mentalmente, tengo fe en esto porque me ayudo mucho a relajarme y eso que es la primera vez que hago yoga.
@mariajara6329 Жыл бұрын
Espero que mejores.
@jazzy632 7 жыл бұрын
En la parte de estar parada me relaje tanto que casi me voy de cara al piso 😂 Buen vídeo!
@yamiledalcantarcastellanos484 6 жыл бұрын
jajajaj si he 😂
@luisjavierriverahernandez3144 6 жыл бұрын
Jazzy Castro xD
@valeriacamacho6757 6 жыл бұрын
Yo también XD
@keninisfollow7439 6 жыл бұрын
Jazzy Castro me hiciste la tarde
@osirisangelicavargaszaval2462 5 жыл бұрын
Se te nublo la vista? Senti que me desmayaba jajaja
@lorenapionceandrade5128 Жыл бұрын
Es mi segundo día haciendo yoga , tengo 52 años y me ha parecido genial.. siempre he hecho ejercicios con pesas o aeróbicos pero yoga nunca pensé hacer, ahora que lo hago es una cosa maravillosa es tan relajante que me quiero hacerlo por mas tiempo. Gracias 🤍
@nicolas_mnhn7041 Жыл бұрын
Estaba muy tengo y con mucha ansiedad estos ultimos meses, así que decidi buscar la yoga y me sale este video, la verdad 100% recomendando, primera clase y me siento super tranquilo y mucho más relajado, despues de hacer la clase me di una buena ducha, hize el aseo y luego me prepare algo para comer, muchas gracias por todo!✨
@JuanVillagra 5 жыл бұрын
Like si sentiste una pierna más larga que la otra y dijiste: "tiene razón" xD
5 жыл бұрын
Yo hasta me asuste hasta que lo dijo jajaja
@danielareyes4795 5 жыл бұрын
Jajaja tipo: cómo lo supo?
@janicemichel2004 5 жыл бұрын
Me siento hipnotizada cada que veo el video jajajajjaja
@kerryzeledon5802 5 жыл бұрын
Wao xd dije exactamente lo mismo
@rominaaguilera9050 5 жыл бұрын
y me mire la pierna jaja
@dianagonzalez975 4 жыл бұрын
Jajajajaj creo que todos estamos aquí por el Covid 19, bendita cuarentena nos tiene hartos
@dulceerikagarciasantiago.2227 4 жыл бұрын
Esierto
@dulceerikagarciasantiago.2227 4 жыл бұрын
El Covit 19, nos tienen muimui hartos yanisabemos ceaser
@lyalol2074 4 жыл бұрын
A mi no🤣
@lyalol2074 4 жыл бұрын
@@dulceerikagarciasantiago.2227 cuantos años tienes?
@HOLA8227 4 жыл бұрын
Me gusto mucho
@carmenluisasanchez1605 3 ай бұрын
Es mí primera clase, tengo 71 años, con problemas de columna, pero lo fui llevando despacito y me encanta. Veremos cómo sigue en estos días. Gracias !!!!
@acelacamilo9979 Жыл бұрын
Muchas gracias ,yoga siempre soñé con hacerlo pero no quería hacerlo en un lugar público por mis limitaciones ,que bueno desde casa ,WoW ,dios bendiga a todos .soy feliz
@priscillagimenezz5173 3 жыл бұрын
Me libero de todo estrés, en plena relajación repitiendo las palabras mis lágrimas salieron solas y me siento libre y feliz conmigo misma✨ buena experiencia, saludos
@valentinalong170 7 жыл бұрын
como cuando mirás vídeos en ves de hacerlos
@Angybahenaa 6 жыл бұрын
Valentina Long jajaja sii ehh
@blancaevelinhuancahuirehua8426 6 жыл бұрын
jajajajja esa soy yo :v
@sasilavoz9050 6 жыл бұрын
🤣
@valentinagonzalez1318 6 жыл бұрын
Y si heeee
@ceciliahernandez7940 6 жыл бұрын
Valentina Long inténtalo una sola vez y verás que cambia tu cuerpo y tu mente 💪🏼
@adrianamarambio4207 Жыл бұрын
Muchas gracias fue muy grata tu sección demasiado paz lo necesitaba muchas infinitas gracias un positivo día para ti 🌻🙏🕉🧿💚💛❤️
@dianmelis5611 11 ай бұрын
Wow excelente narrativa, primera clase de yoga virtual que realmente me relaja completamente, por supuesto que repetire!!! Muchisimas gracias
@danielachipe1294 2 жыл бұрын
Sólo diré... WoW! Aunque me dolió hacerlo porque ya había hecho ejercicio el día anterior y hoy en la mañana (contando que llevaba dos semanas sin hacer actividad física suficiente) mi cuerpo esta dolido pero me relajé un montón... Gracias por el video... ¡Bendiciones a tod@s hermanos y hermanas de otras madres! 💪😎💖
@ChibiDanyz 2 жыл бұрын
Este video me ha ayudado mucho con mi depresión y ansiedad. No solo me ayuda con mi espalda, tambien me ayuda a calmar mi mente y pensar mas positivo. Muchisimas gracias
@maribelitacardenasm.8215 5 ай бұрын
Es uno de los canales de yoga que mas, entro en armonia conmigo. Me encanto🎉❤
@anagabriela9293 Жыл бұрын
Volví y sentí más relajación en mi cuello, hombros y toda mi espalda. Haré esto todos los días, y me encanta que sea corto y fácil de hacer. Muchas gracias!
@Make-nr7hj 2 жыл бұрын
Me siento tan bien es mi primera clase de yoga en toda mi vida y me creo una satisfacción tan grande 🧘🏽♀️
@lorenzorincon7817 Жыл бұрын
Meparese muy bueno para la salud quiero practicar pará mejorar mi salud y flexibilidad gracias
@yashkamble5790 Жыл бұрын
ajitvadakayil.blogspot.com/2015/01/yoga-only-complete-exercise.html?m=1
@belenescate514 3 жыл бұрын
Increíble! Es la tercera vez que hago yoga después de mucho tiempo y alaaa creí que era sencillo pero estaba mas tiesa jajaja me he reído mucho de mi misma y estoy muy feliz de haberlo hecho al final termine super relajada y con muchas energías 🤩
@claudia43326 10 ай бұрын
Mi segunda vez haciendo yoga viendo éste video y me fue bien,me encantó la relajación en mi espalda 😅 Mi hija me regalo un tapete de yoga asi que definitivamente seguiré aprendiendo! Gracias,bonita tardé😘
@eulaliacuene9501 2 ай бұрын
Por primera vez veo este video aquí tienes una nueva seguidora mil gracias por compartir saludos Bogotá Colombia
@yohannaechegaray 3 жыл бұрын
Yo estoy aqui por ansiedad en cuarentena, me recomendaron yoga
@DEZPOficial 3 жыл бұрын
Es horrible la ansiedad e igual por la cuarentena estoy pasando por lo mismo y los médicos me recomendaron hacer yoga.
@merakichannel 3 жыл бұрын
Una gran opción el realizar YOGA
@MariaHernandez-wq3fn 3 жыл бұрын
x2
@tutorialworld4944 3 жыл бұрын
Watching this vídeo and suscribe this channel kzfaq.info/get/bejne/pLl0h92euLO8lKc.html
@ivanjesusmoralesvelazquez9885 3 жыл бұрын
Disculpa que sintomas sientes con la ansiedad
@carminiacouoh7907 3 жыл бұрын
Su voz es tan calmante, realmente me relajé y como estudiante a veces es difícil
@ariaddnagglez_535 3 жыл бұрын
ba jaja
@mariaelizabethsanchez8351 Ай бұрын
Que dulce voz, es mi primera vez. Gracias 🌷
@desireeGD Жыл бұрын
Primera vez que hago esto y la paz que sentí no la había sentido en años🤍mil gracias por personas como tú qué aportan cosas buenas al mundo
@michhernandez14 4 жыл бұрын
Ya mejore mi ingles con videos en KZfaq, también aprendí a hacer uno que otro platillos de cocina 🤣 ahora voy a iniciar con esto 😃 El Covid-19 me tiene entretenida 🤣
@walterwhite8845 4 жыл бұрын
Que videos te ayudaron en ingles? :v
@chinefod3339 4 жыл бұрын
Nadie te pregunto uwu
@Jesus-sm4ho 3 жыл бұрын
@@walterwhite8845 Sigue los vídeos de pancho8a, son muy buenos para el inglés
@youmakeskzstayyyy 3 жыл бұрын
@@chinefod3339 le faltó un poco de comentario a tu envidia xd
@chinefod3339 3 жыл бұрын
@@youmakeskzstayyyy ya me arrepentí :'C
@pumpkinkurbis6505 4 жыл бұрын
Jajaja cuando sentí una pierna más larga dije: "ahora le tengo que seguir a esto, ¡no vaya a quedar toda dispareja ya!" 😨
@marer24 4 жыл бұрын
jajajajajaja
@noraponce4593 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@madeleinealava924 4 жыл бұрын
Jajajajaja
@elicenagonzalez9763 4 жыл бұрын
Jajajajajaja
@jhosselinvaldez6250 4 жыл бұрын
Jajajaja lit X2
@marcelacortes8516 8 ай бұрын
Ha 3 años de la pandemia sigue siendo mi ejercicio de relajación por excelencia ,ha falta de espacios abiertos com2nzamos esta Dinámica y hasta la fecha nos hace mucho bien, excelente Dinámica FELICIDADES
@user-fk7zm3bw9h 4 ай бұрын
Agradezco primero a Dios y después a quien hace posible a esto favore para nuestra vida Bendiciones 🙏🙏 que Dios le siga bendiciendo
Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero
Anabel Otero
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