Yoga Rápida para Menstruação: ALIVIAR DORES, mal estar e CÓLICAS

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Yoga Rápida para Menstruação: ALIVIAR DORES, mal estar e CÓLICAS

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11 ай бұрын

Essa aula rápida é perfeita para você investir como rotina no seu ciclo menstrual.
Com movimentos que massageiam os órgãos internos e relaxam os músculos, ela nos ajuda a ter mais sensação de bem-estar e equilíbrio mental quando está menstruada.
Você pode repetir quantas vezes quiser e pode fazer diariamente!
Temos outras 2 aulas para período menstrual aqui no canal que são mais longas caso você queira se dedicar a prática por mais tempo ou intensificar o alívio de dores.
E se quiser mais aulas ótimas pra esse período, além dos cursos de yoga restaurativa e yin yoga, temos mais de 140 horas de conteúdo na plataforma!
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Espero que goste!

Пікірлер: 72

@agnesdantas3907 11 ай бұрын

Bom diaaaa! Nossa nem acredito, eu ACABEI de assistir um vídeo antigo da Fe usando uma bolsa térmica na cintura de tanta cólica , vou no canal dela selecionar uma meditação pra fazer pós Yoga e me deparo com esse vídeo novo, parece até que sabe 🤣 e a vontade de assistir a segunda aula seguida??? Alívio Total, melhor coisa que se pode fazer em dias assim 😍

@jadyxavier8554 11 ай бұрын

Bom dia Fernanda acordei com colica e com esse vídeo parece que vc adivinhouu

@lucilamolina8010 4 ай бұрын

Foi EXATAMENTE o que aconteceu comigo agora kkk tô até assustada kkk

@josisilva6063 11 ай бұрын

Depois que comecei a fazer yoga não sinto mais desconforto por causa de cólicas 🙏

@larireifur 7 ай бұрын

Fernanda, obrigada. Uma aula para quem está com hemorroidas também seria bem-vinda ❤

@marceliafirmo9749 10 ай бұрын

Depois que comecei a fazer yoga as dores diminuíram muito. ❤

@Lihsakme 2 ай бұрын

Eu faço as aulas deste canal já tem uns três meses e além de ser bom para a flexibilidade do corpo também causa uma paz interior imensa. Parece que o corpo se une com a alma.

@quimerasherwood7746 3 ай бұрын

Tava me contorcendo de cólica, melhorou muito🥰

@AngelicaSantana44 11 ай бұрын

Bom dia eu tenho endometriose profunda estou muito melhor, fazendo dieta,yoga e andando de bicicleta

@marianasilva8761 4 ай бұрын

OI , pode me dizer como descobriu?, e quis foram os seus sintomas? Eu todo mes tenho muitas dores pélvicas intensa,constipação, barriga inchada.

@nairacristinagcosta Күн бұрын

Fiz hj como primeira aula depois de muito tempo sem fazer nada. Gostei bastante.

@tauanymaxima3764 9 ай бұрын

Que alívio que essa aula me deu... Ainda não menstruei, mas estou com um pouquinho de cólica e desconforto. Mto melhor fazer as posturas do que tomar remédio. Obrigada Fernanda ❤

@diogoresignado326 10 ай бұрын

Fernanda, faz um vídeo para aliviar as dores de estar nesse cansativo Sansara.

@elciano215 11 ай бұрын

Sou de Minas Gerais, sou novo por aqui no canal,mas já deixo minha gratidão,por suas dicas muito top,parabéns 🎉

@Isa-nr8rl 4 ай бұрын

Estava agonizando de tanta cólica e isso ajudou bastante

@carolinegiannadasilva8072 9 ай бұрын

Aula MARAVILHOSA! Era bem o que eu precisava pra hoje!!! Aliviou consideravelmente a minha cólica! Namastê! ❤

@Nina_realismo 10 ай бұрын

Já guardei pra fazer amanhã nesse momento difícil do mês 😅

@Asy55t 7 ай бұрын

Gratidão ❤ seu canal é onde eu sempre busco ajuda quando tenho dores menstruais e o Yoga nunca falha

@vitorianatanee 9 ай бұрын

Muito obrigada! Estava com cólicas fortes e a prática ajudou a aliviar bastante! ❤

@alexandreemarcela761 11 күн бұрын

Gratidão 🙏🏼

@Micaelly9 3 ай бұрын

Aula maravilhosa, gratidão ❤

@marianasolder 4 ай бұрын

Bom dia! Estou no climatério, minha menstruação está atrasada há alguns dias e estou com super TPM. Entrei aqui e este foi o 1⁰ vídeo sugerido, pratiquei e amei. Você é maravilhosa e sou muito grata pelo seu trabalho. Te desejo tudo de melhor para sempre 🙌🏼🙏🏼💝 Namastê

@judyvelasquez4091 11 ай бұрын

Fer, muito obrigada por suas aulas! Sempre quando estou fazendo uma postura vem na minha mente alguma memória sensorial bacana, algo q eu nem lembrava mais. Nosso corpo é muito mágico! Obrigada :)

@anaclaramatos5576 10 ай бұрын

Minha vida é outra depois de conhecer esse canal! Obrigada, fer ❤

@noelpires489 11 ай бұрын

Bom dia linda professora são muito bom seu vídeo vc explica bem ❤

@Barbarabeleza2009 2 ай бұрын

Estou amando suas aulas.

@lebonazza 6 ай бұрын

Prática perfeita, obrigada! ❤

@elainesouzapires160 11 ай бұрын

Estava precisando dessa aula! Namastê!

@jaciellensilva8549 10 ай бұрын

Gratidão pela yoga❤

@carlakarleise1223 11 ай бұрын

Obrigada pela aula, que por coincidência me foi muito útil agora rs, amei ♥️

@cristianerangel9838 11 ай бұрын

Que aula deliciosa e relaxante! Namasfê 🙏🏽 😊

@euvceozoboomafoo 10 ай бұрын

Tão feliz por ter lembrado desse vídeo nesse momento! Obrigada, Fê ❤❤❤❤❤

@brunamattos5654 9 ай бұрын

Que aula maravilhosa! Ajuda demais nesse período 🙏🏼

@cleideguimaraes1048 10 ай бұрын

Tudo que tava precisando❤

@jaqueline1 2 ай бұрын

Bom dia, fazendo novamente ❤

@Bruxasdobem_simpatias 9 ай бұрын

Conheci seu canal ontem e já é meu 2* dia de prática ❤ quero isso pra todos os dias da minha vida ❤❤❤

@jaqueline1 4 ай бұрын

Excelente aula, adorei ❤

@thaiane. 4 ай бұрын

Ai que maravilha! Me ajudou mto 😭 obrigada ❤

@Barbarabeleza2009 23 күн бұрын

Vc é maravilhosa ❤

@alexiavitoriadasilvaolivei4277 18 күн бұрын

Me salvou, obrigada fee❤

@romeniasouza936 5 ай бұрын

Muito obrigada, eu estava com muitaaaa dor, passou na hora❤

@saevan757 2 ай бұрын

Obrigada ❤️🙏🏽

@luar727 10 ай бұрын

Simplemente essencial e maravilhosa 🌼🥰

@raaqueelify1 11 ай бұрын

super necessária!! ❤

@adiasvinha 11 ай бұрын

Que prática maravilhosa

@KellyRaquelly 11 ай бұрын

Bomdia, apareceu no dia certo 😅

@mareshica 4 ай бұрын

Essa aula me salva sempre! Obrigada ❤

@assirialima2 10 ай бұрын

Simplesmente maravilhosa ❤

@guimesquita1423 11 ай бұрын

Muito bom suas aulas

@samdeoliveira4205 11 ай бұрын

Amoooo ❤

@isadorafreitas2089 10 ай бұрын

Suas aulas são boas demais!!!

@anajulianobregapaulino4070 11 ай бұрын

Aula maravilhosaaa

@lucimarf.siqueira4292 9 ай бұрын

Que maravilha de aula!!

@ItsNandaJonas 10 ай бұрын

essa aula foi ótima! obrigada

@giricatts8488 10 ай бұрын

Maravilhosa aula

@user-ve5zn7oz4h 7 ай бұрын

Me ajudou muito

@maylavalenti7723 9 ай бұрын

Adorei!

@jolumenicaaa 10 ай бұрын

Aula excelente ❤

@FernandaYoga 10 ай бұрын

Oi Jo! Muito obrigada! Muito feliz por estar gostando das aulas. Essa é uma delícia e necessária, ne? Também amo

@KnnCardoso 4 ай бұрын

Aliviou bastante 🥹🥹✨ queria que durasse 30min de vídeo 🥲

@taynasilva7565 3 ай бұрын

Tem outros vídeos mais antigos que duram 23 min e 21 min

@juanitaalexandratorres2454 8 ай бұрын

Ameeeeeeei

@cibelevieira1649 11 ай бұрын

Que aula delícia!

@jusantos1491 8 ай бұрын

Amei amei

@DanielDiasdeOliveira-wh4f 9 ай бұрын

Clínicas de respiração

@marianamortimer3068 11 ай бұрын

👏👏👏

@alcicleideoliveiraalves9257 11 ай бұрын

❤😊❤❤😊

@juanitaalexandratorres2454 8 ай бұрын

Curti ❤🎉❤🎉❤🎉❤

@glauberzanon3984 11 ай бұрын

VC é linda!! É solteira? 😍

@storysickgirl3957 Ай бұрын

Sou só eu que gosto de fazer o pombo dormindo nesses dias? 😂

@kawaiipinto5498 3 ай бұрын

💫💫💫💫💫