으왓.. 못 따라하던 자세였는데 영상 보고 바로 돼요 ㄷㄷ 설명 너무 잘해주시네요!

진짜 유익합니다! 감사합니다!

이쁜선생님❤ 아직 요가 2주차지만 여태 받았던 수업중에 오늘 선생님께 받은 수업이 제일 재밌고 좋았어요☺️ 요린이라.. 다른 수련자분들께 피해가 가기 싫어 동작을 따라하는데에 마음이 급해지고 운동 하면서도 계속 무서워서 즐기지 못했었는데 선생님께서 딱 어느 동작까지만 도전 해보자고 하시고 도와주셔서 무리하지 않고 안전하게 수련하고 온 것 같아요😊 운동도 완전 잘 되어서 몸이 아주 깨운해요💝 열심히 따라가 보겠습니다 넘넘 감사해요!!ㅎㅎ

쟁기자세 안되서 검색해 왔어요. 너무 잘 가르쳐주셔서 구독했어요. 감사합니다!

이게.....어깨로 설 수 있으면 발이 닿게 되더군요. 결국 윗등이 아니라 어깨죽지로 지지할 수 있느냐의 문제임.

선생님 혹시 선릉역에서 수업하시나용..? 오늘 아침에 유튜브로 기초용어 영상 찾다가 선생님을 알게되얶는데 오늘 제가 다니는 요가원 수업시간에 선생님이 강의해주신거 같아서용…🫢

Hello, can you make a tutorial of ashtanga yoga plow pose variation such as karnapidasana, pindasana. Thanks!

안녕하세요!! 쟁기자세를 구르기로 반동을 이용해서 야매로 겨우겨우 되는데요!! 했을때 허리를 받치고 하는데도 허리가 좀 아픈느낌이 들어요 그러면 하면 안되는걸까요..? 아니면 오히려 자주해서 늘려야(? 할까요? 질문드립니다!!

안녕하세요 선생님 쟁기자세 연습하는데 하는 중에는 잘 몰랐는데 수련 후에 뒷목을 누르면 좀 아픈데 심한건 아니고 멍난 느낌? 이럴때 자세가 잘 못 된 거 같은데 어떻게 정렬해야할까요😢(아직 초보여서 다리는 땅에 닿을뜻 말듯합니다)

선생님 발이 바닥에 닿지 않을때는 어떻게 하면 좋을까요?

안녕하세요 선생님 저는 쟁기자세 할때마다 굽은등이 보여가지고 할수가없어요 잘하고싶은데 어떻게 하면 됄까요(?) 너무 어려워요 ㅠㅠ

할라 아사나 할때마다 복근 경련 일어나는 이유는 뭔가요?