โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม ปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา| Yoga Office Syndrome| Yoga with KruNa

  Рет қаралды 23,021

Yoga with KruNa

Yoga with KruNa

3 жыл бұрын

**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
.
.
โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม ปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา| Yoga Office Syndrome| Yoga with KruNa
• โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดร... @glPY
0:01 บทนำ
0:23 เริ่มฝึก
0:36 ท่าที่ 1
3:33 ท่าที่ 2
5:22 ท่าที่ 3
7:44 ท่าที่ 4
10:17 ท่าที่ 5-6
14:42 แขน มือ ข้อมือ
18:34 สรุป
20:25 แนะนำหลักสูตรออนไลน์
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
📌สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
.
ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
........................
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
vt.tiktok.com/Un64Xn/
สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
#โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม
#officesyndrome #yogawithkruna

Пікірлер: 25
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
*สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 tinyurl.com/yogawithkruna
@grootphone5573
@grootphone5573 2 жыл бұрын
มีกี่ท่าค่ะอยูในหนังสือ ครูนา
@krunayoga
@krunayoga 2 жыл бұрын
มี30บท 30คลิปค่ะ
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Жыл бұрын
เป็นอีกคลิปนี้ทำแล้วตรงจุดที่หนูปวด ความปวดเริ่มคลายลดลงๆคะคุณครู👍👍
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s 2 жыл бұрын
เป็นคลิปที่ดีมากเลยคะคุณครูเพราะหนูมีปัญหาการอักเสบที่ปลายประสาท บางครั้งมีอาการมือชา เท้าชาคะคุณครู🙏🏼
@user-fl1tj1ki8e
@user-fl1tj1ki8e 3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณครูนา😁🙏💐
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
หายไปนานเลยน้า😊💕🙏
@boonyaweechanchon7188
@boonyaweechanchon7188 3 жыл бұрын
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ โดนทุกจุดเลย หนูทำตามคลิปของท่านอื่น ๆ แต่มันไม่โดนจุดเท่าคลิปนี้เลย ทำคลิปดีดีต่อไปนะคะ หนูจะแวะมาฝึกตามทุกวันเลย ขอบคุณจริง ๆ ค่ะ ^^
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่า 🙏ขอให้หายไวๆนะคะ^^
@wilaiwansuphachearaphan7477
@wilaiwansuphachearaphan7477 3 жыл бұрын
ท่าเอียงและแหงนคอโดนจี๊ดเลย..ขอบคุณค่ะครูนา
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
🙏💕☺
@user-ml5cd3yb1q
@user-ml5cd3yb1q 7 ай бұрын
ขอบคุณมากๆคะครูนาชอบคลิปวิดีโอนี้มาก
@user-gd3nl4hl6s
@user-gd3nl4hl6s Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@chachapeach4720
@chachapeach4720 2 жыл бұрын
ปวดคอมากเลยคะครู ปวดมาถึงไหล่ จะทำบ่อยๆ​นะคะ
@krunayoga
@krunayoga 2 жыл бұрын
3ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดท้ายทอย มึนหัว ตาพร่า ไหล่ห่อ คอยื่น | Yoga for Neck and Shoulder Pain |Forward Head | Round Shoulder | Yoga with KruNa kzfaq.info/get/bejne/fM1dqZdzyN7DYHmb.htmlttps://kzfaq.info/get/bejne/fM1dqZdzyN7DYHk.html
@chachapeach4720
@chachapeach4720 2 жыл бұрын
@@krunayoga ไปต่อคะครู ปวดคอไม่รอแล้ว ขอบคุณมากมากคะ
@krunayoga
@krunayoga 2 жыл бұрын
ขอให้อาการดีขึ้นไวๆนะคะ take care ค่ะ❤🙏😊
@user-ml5cd3yb1q
@user-ml5cd3yb1q 7 ай бұрын
สวสดีคะครูนา! ครูนายังมีหนังสืออยู่มั้ยค่ะ?
@krunayoga
@krunayoga 7 ай бұрын
มีค่า ทักมาในเพจfb น้า^^
@gorgai37
@gorgai37 3 жыл бұрын
ไม่ยางยืดใช้อะไรแทนคะ
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
ใช้ผ้าขนหนูได้ค่ะ
@tphone8942
@tphone8942 3 жыл бұрын
อาจารย์คะหนูแขนข้างซ้ายหักไหปลาร้าข้างขวาหักหนูสามารถทำตามคลิปนี้ได้รึป่าวคะ
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
ร่างกายบาดเจ็บอยู่ พักก่อนดีกว่าน้า อย่าลืมปรึกษาหมอก่อนออกกำลังกายด้วยค่ะ
@tphone8942
@tphone8942 3 жыл бұрын
หักมา1ึ1ปีแล้วค่ะเลยอยากทราบว่ายังสามารถทำตามคลิปได้รึป่าวคะ
@krunayoga
@krunayoga 3 жыл бұрын
อยากให้ถามคุณหมอดีกว่าค่ะ
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
Fabiosa Animated
Рет қаралды 13 МЛН
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 10 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:26
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 22 МЛН
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
진영민yeongmin
Рет қаралды 63 МЛН
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
1:04:32
Malte Marten
Рет қаралды 5 МЛН
ОБХИТРИЛ NIKE НА 3,5 МЛН $🏅
0:48
MEXANIK_CHANNEL
Рет қаралды 26 МЛН