0lvastam

A Gödöllői ember "kutatása" ordas kamu, sehol nem lett leközölve. A Béres legjobb haverja volt és a Béres megbízásából találta ki az egészet, hogy el tudják adni a cseppeket. Annyira jóban voltak, hogy a Béres temetésén ez mondta a beszédet is. Önt (is) átverték ezzel földből kifogyott az ásvány sztorival.

@@ÁzsiábaSzakadtam Az egyetem🙂 Nem tom hol olvastam. 🙂 Számomra egyébként logikus. Vagyis más forrásból is rémlik valami. A talaj a föld felső pártízcentiméteres rétege. Én adhd-és vagyok. Amióta megadózis multivitaminokat eszem,+ elemek gyógynövények, azóta lényegesen jobb az életminőségem. Nincs fáradékonyság, jobb a közérzetem.

@@urhalyosspista5665 Mezőgazdasággal, talajtannal foglalkozók elég régóta kongatják a vészharangot, hogy a talajforgatással eltűnik a földek termőrétege. Ha nincs termőréteg, honnan veszik fel a növények a tápanyagot? Gyulai Iván ökológusnak vannak a YT-on jó videói a témában.

Köszönöm szépen

Érdekes, hogy mióta átestem a covidnak nevezett kórságon (2,5 éve), azóta a testsúlyomnak megfelelelő C vitamint és D vitamint szedek és NEM VOLTAM beteg! Még egy nátha sem kapott el! Korábban pedig évente 1-2 alkalommal mindig náthás voltam!

@@peterpalkovacs1402 Érdekes, hogy miután átestem a Covidon, majd 3 überfrankó oltást is beszedtem, mégis most lábalok ki újra a Covidból, ja és ezen vitaminokat én is szedtem. A beírásom nem negligálni kívánta a vitaminszedést, hanem felhívni a figyelmet, hogy pro és kontra tukmálják a reklámok a vitamin és magnéziumszedést, de tájékoztatás nuku. Ezt kaptuk most meg Zsolt Doktor videójából...

Ez nem azt jelenti, így nem kell D vitamint szedni - mert a többség ebben is hiànyt szenved-, hanem azt, hogy magnéziumot is kell. Ott, ahol én veszem a táplálék kiegészítőket, ez mind le van írva a termékhez.

D3,K2,Magnézium-glicinát és A vitamin,együttműködnek/szinergia/.A hatékonysághoz szükségesek.

Amúgy meg a nyitó képsorok háttere elképzelhetően gyönyörű. Megértem, hogy ott ragadtál 😊

Majd kiderül. 😎

Mandulát szedek - de köszi szépen 😎

"Mandulát szedek" Ez tetszik! 😊 Orvosi utasításra, ajánlásra? 😂

Elrendeltem magamnak 😎

Enis ezt szedem már vagy fél éve vagy több és sajnos még mindig vannak labgörcseim ejjel...

@@lillamakrai8086 Mondjuk én már régebb óta, mindig egy-két banánnal kezdem a napot, pont a magnézium miatt, bár ez kevésnek bizonyult. Mostanában mindig elrágcsálok valamennyi magot, diót, mandulát, kesut, paradiót (bár erről most tudtam meg, hogy napi 2 szemnél többet nem tanácsos enni), tökmagot, stb.

@@csokibonbon...milyen a paradió?

isteni finom és nagyon drága@@katalinvarga3626

@@katalinvarga3626 Nem lehet linkelni, de a kereső kiadja a találatokat. "Viszonylag sok kalciumot , káliumot, magnéziumot, vasat, foszfort és szelént tartalmaz . Ez utóbbi nélkülözhetetlen számos idegi működéshez, fontos szabadgyökfogó, hangulatjavító, szellemi teljesítményt fokozó hatása is ismert. Egyetlen héjatlan paradió 12-25 mikrogramm, egy héjas akár 100 mikrogramm szelént is tartalmazhat, így 1-2 szem elfogyasztásával a felnőtt napi szükséglet fedezhető, mintha csak egy táplálékkiegészítő tablettát kapnánk be."

Lehet hogy van vizhajtó a vérnyomás csökkentőben. Az okozhat ilyet. Érdemes lenne rendszeresen inni a magnézium tablettát.

Egy óra múlva

Közben láttam, elkészült a következő videó az új információkkal, köszönöm.

Pedig nagyon sok videó van arról, hogy mit együnk és mit ne.

@@veronikademjennedr.kovats3826 igen, és annak a 80% nettó baromság, a 60% meg ellentmond egymásnak. Úgy ahogy írja, sok videó van. Mondhatni túl sok. Ugye nem baj, ha nekem a Doki értelmezése számít hitelesnek?

Majdnem az összes utóbbi videó ezekről szólt. Lassan semmit ne együnk. :-)

@@Zoli049 Sajnos ez valóban igaz. Én már rájöttem, hogy semmi nem jó, illetve minden árt, amire annyira vágytunk, amiért annyira akartuk a rendszerváltást és a nyugati jólétet. A gépek miatt nem mozgunk eleget, a bő kínálat miatt túl sokat és túl ártalmas dolgokat eszünk és iszunk, az informatika fejlődése pedig rossz irányba vitte el a mentális egészségünket, a sok munka pedig stresszt okoz. :D Hagyni kellett volna a fenébe a rendszerváltást...

@@veronikademjennedr.kovats3826 Jómagam a virágzó Keleten és a döglődő Nyugaton is éltem, most Északon esz a fene. Végszükség esetén eszem gyári kaját, főzök. Azonban itt is és más csatornákon is már követhetetlen, hogy mi jó és mi nem? Vega nem leszek, ennyi, de eszem a zöldet masszívan, ha jön a kaszás, akkor meg már mindegy is. Kütyük... Egy komoly laptoppal élek, munka miatt, nincs más kütyüm, nyomógombos telefonom van. Mindemellett a munkámhoz nélkülözhetetlen szakanyagokat olvasom, a többi baromság nem érdekel. Mentálisan rendben vagyok, a magam ura és szerencsére nem ott élek és vissza sem megyek. Otthon nem történt rendszerváltás, azért van az, ami.

🇨🇦

Nem is kell újabb videót csinálnom 😎

Ha tudnám, hogy a diót, tökmagot szereti-e , írnám, hogy megpróbálhatná. Én próbáltam a magnézium kapszulát, amiben B6 is van. Erős gyomorfájásom lett tőle. Úgyhogy maradok a napi két marék diónál, nálunk az terem. A tök idén nem sikerült sajnos, a napraforgót pedig kiették a madarak.😂

@@juditbagi6424 Köszönöm, eszem mindkettőt, de sokkal kisebb mennyiségben, a súlykontroll is fontos.

Azért a következő magnézium videót nézze meg majd, lehet hogy lesz meglepetés 😎

@@ÁzsiábaSzakadtam Az összeset megnézem úgyis! 🤠 Kiváncsi leszek nagyon. Egy ismerösöm volt élettársa vitamingyáros (vegyész) aki nagyon ráfeküdt a hasznosulásra, kiváncsi leszek mi különbség lesz az ő álláspontja és az öné között. Tűkön ülök!

Ultrafeldolgozott élelmiszerek és palackos vizek. Ezek nem voltak. A többit ki lehet találni 😎

@@ÁzsiábaSzakadtam Hát Doktor Úr, Isten a tanúm, én próbáltam kitalálni, eléggé belemélyedtem a tematikába, de nem sok válaszra leltem. Igaza van, nem voltak ultrafeldolgozott élelmiszerek, sem palackos víz, de sok minden más sem volt. Ha csak visszaemlékszem arra, amit dédnagyapám mesélt, hogy még az első világháború előtt miket ettek, az étkezés több, mint 90%-a az gabonából állt s annak mindenféle-fajta elkészítési formájából. Hús maximum ünnepekkor volt, de a zöldség sem volt mindennapos, és háromszáz éve sem volt jobb a helyzet, ott is maximum a királyok meg a nemesek étkezhettek úgy-ahogy egészségesen, de a nép 90%-a akkor is javarészt csak gabonához jutott. Valahogy sehogy sem jön ki a képlet a 400-500mg napi magnéziummal kapcsolatban.

Több tényező van itt. Pl sokkal rövidebb volt az átlagos élettartam (annak ellenére, hogy minden videó alatt van valakinek 95 éves nagypapája szalonna diétán) Ki tudja mennyi volt a csontritkulás? Ki tudja milyen volt az átlagos egészségi állapot. Vagy milyen ötlete van? Fel van fújva a magnézium kérdés? Egy biztos: Mg glicinátot eszek estére és eldobtam a melatonint. Alszom mint a medve. Ha másra nem, erre úgy tűnik hogy jó. 😊

@@ÁzsiábaSzakadtam szerény véleményem szerint egyáltalán nincs felfújva a magnézium kérdés, én ezt a saját bőrömön tapasztaltam. Amikor bejött 3 éve az a bizonyos pandémia, a csapból is a D3 vitamin folyt, mindenki erről beszélt, hogy mennyire fontos, mennyire immunerősítő, hogy a pandémiás betegek közt, akik D3-at kaptak, azok nagyobb eséllyel gyógyultak meg stb. Szóval elkezdte mindenki tonna számra szedni a D3-at, köztük én is. Napi 10000 egységet szedtem, mert rengeteg helyen sok orvos is azt mondta, hogy a hivatalos ajánlása a D3-nak az semmire sem elég, és hogy 10000 egység a minimum, amit naponta kéne szedni. Fél év D3 szedés után előjöttek furcsa tünetek nálam, szapora szívverés, mellkasi nyomás, de mind ezek közt a legzavaróbb a tinitus (fülzúgás, vagy inkább fülsípolás) volt. Végigmentem mindenféle vizsgálaton, kiderült, hogy a szérum magnézium szintem a normális alatt van, ami eléggé vészjósló, mert mint ahogy ön is mondta, a szérum magnézium csak az 1%-a a testünkben lévő magnéziumnak, továbbá azt is fontos megjegyezni, hogy a szérum magnéziumot a test mindig kordában tartja és máshonnan vesz el magnéziumot ha kell, hogy fenntartsa a normális szérum magnézium szintet, tehát ha már a szérumban is kezd alacsony lenni a magnézium, akkor az már vészharang és komoly magnézium hiányra utal. Elkezdtem szedni a magnéziumot, de egy év szedés után sem lettek jobbak a tünetek, mert akkor még senki sem tájékoztatott arról, hogy a D3 magas szintje kimerítheti a szervezetben a magnéziumot. Igyekeztem szinte tökéletesen táplálkozni, minden szabályt betartottam a magnéziummal kapcsolatban, csak a D3-ról nem tudtam, így azt továbbra is szedtem. Végül pár hónapja véletlen olvastam egy kicsi és eldugott cikkben, hogy a D3 esetleg okozhat magnézium hiányt. Ezután abba is hagytam a D3-at és 3 hónapra rá meg is szűntek a tünetek, köztük a tinitus is. Felháborítónak tartom, hogy az embereket ilyen szinten félretájékoztatták a D3-al kapcsolatban. Az hagyján, hogy megmondóemberek, de orvosok is tucatjával ajánlották a D3-at, mint valami csodaszert s közbe senki nem mesélt a D3 mellékhatásairól s veszélyeiről. Mai napig alacsony a szérum magnézium szintem, most már magánorvoshoz járok, aki sokkal jobban diagnosztizál és precízebben tájékoztat s ő mondta, hogy a magnézium pótlás az egy nagyon lassú folyamat. Kipróbáltam mindenféle magnézium formát, magnézium-oxid, magnézium-citrát stb, a legtöbb hasmenést okozott. Ez valószínűleg egyén függő, de egyetlen egy, amit az én szervezetem jól tolerál, az a magnézium-laktát. Viszont, ez az egyik legritkább fajta s nem értem, hogy miért. Itthon is csak egy márka alatt kapható, nem tudom, hogy leírhatom e a nevét, mert nem akarom, hogy reklámnak jöjjön le. Szóval Doktor úr, a magnézium biztos, hogy nincs felfújva és érdemes róla videókat készíteni. Továbbá, ha javasolhatom, érdemes lenne a D3-ról is csinálni egy videót, főleg a vele kapcsolatos félretájékoztatásokról és a D3 túladagolás veszélyeiről.

Az a baj a D vitamin tanulmányokkal hogy rengeteg van és a legtöbb 💩 Nagyon nehéz észnél lenni ezzel kapcsolatban. Én mindig is óvatos voltam és heti 2x vettem be 5000 egységet. De a magnéziumot akkor még nem tudtam - mindenki a K vitaminon izgult, abban továbbra se vagyok biztos ma sem. Szerencsére megtaláltam pár írást a magnéziumról. Mondanom sem kell hogy az egyetemen ilyenről egy árva szót sem tanítottak

Folyt köv

Erről konkrétan nem tudok.

Elég majd a következő videó után...

@@ÁzsiábaSzakadtam már nagyon várom! 😁👍

Azt én se tudom kedves Judit, mert nem tudok semmit önről 😊 Egyéni az adagja, érdemes vérszintet nézni és aszerint szedni. Nem hinném hogy napi 1000 egységnél több kell. Magnézium nélkül viszont ne szedje

@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm szépen a választ. Az a helyzet, hogy pár éve gugolásból estem hátra, éppen a keresztcsontomra. Akkor még nem voltak gondok, csak tavaly lett úgy, hogy a reumatológiára utaltak be, mert a csípőmnél erős fájdalmam lett. Izomlazítót kaptam, és hátmasszírozásra küldtek. Februárban kell újra mennem vizsgálatra. Mióta diókúrán vagyok, bizonyos fájások elmúltak. Nem birom a kapszulás kiegészítőket, fáj a gyomrom tőlük. Próbálok természetes dolgokra támaszkodni ezért. Meglátom, mit hoz a jövő.

@juditbagi6424 és hogy akarja a D vitamint szedni így? 🤔

A különböző magnézium készítményekről egy későbbi videóban lesz szó

Következő videóban lesz

A százalékos eloszlás ilyen - átlagosan. Hogy a mennyiségek milyenek, azt ebből nem tudjuk meg.

Ennek majd utána nézek mert nem kéne, hogy ilyesmi felszívódjon. Egy hosszasabb tengeri fürdőzés akár halálos is lehet, ha ez igaz...mert nemcsak magnézium van benne és ha a magnézium felszívódik, akkor más is.

Melyik fajta?

Lehet részben az, hogy akkor hat jobban amikor alacsony a szintje. Másrészt a görcsök egyéb ion zavarok miatt is kialakulhatnak

Ja ahogy a doki mondta, a tobbi elektrolitot is potolni kell. Kalium, natrium, kalcium, klorid es foszfat. Natrium klorid, magyaran konyhaso a legegyszerubb verzio. Gondolom otthon is arulnak sport italokat amikben mar ezeket lehet keverten inni.

Ezek gyorsan oldódó zselatin kapszulák. Épp ki lehet szedni a port, de gyakran rossz íze van.

Magnézium glicinátot

Köszönöm szépen

Érdekes lehet mérni az 1% hogy megy le/föl, de semmire nem ad rálátást 😎 Típusokat mondom hamarosan

Ez elég érdekes. Beszéljen a kezelőorvossal aki felírta a D vitamint

tools.myfooddata.com/nutrient-ranking-tool/magnesium/vegetables/highest

Itt bármi mást is lehet keresni

Nagyon szépen köszönöm.

Több volt az élelmiszerben, amit ettek. A mai feldolgozott humán takarmányokban semmi nincs.

Lehet, hogy magnézium-oxidot szedtél? Sok termék ezt tartalmazza, mert olcsó és jó haszonnal árusítják, de ennél a 3 ezer mg. nem ér semmit, mivel ugyan sok magnéziumot tartalmaz, 60 %-ot, de ennek csupán 5 %a képes felszívódni. Ez 90 mg, szemben a 3-400 mg ajánlott bevitellel. A jó vegyületek: Mg- glicinát, taurát, laktát, citrát. A citrát hasmenést okozhat az érzékenyeknek, de az oxid méginkább. Ha oxidot szedtél 3 ezret, akkor azért fogytál, mert amúgy a magnézium nem okoz súlycsökkenést. Akkor már inkább a Kálium.

@@szeptember1 nem fogytam sajnos!Nekem pörög a pajzsmirigyem.Magneziubol szedtem többfélét is.

@szeptember1 ne lője le a következő videómat 😎

jó:) De izomgörcsöt káliumhiány is okozhat:) erről se mondok többet.

😂 💉

Én mióta szedek magnéziumot, azóta megszűnt a migrénaurám. Azt olvastam vhol, hogy reggel magnézium-tauratot, este biszciglinátot kell szedni. Én csak ez utóbbit ill. Panangint szedek. Köszönöm doktor úr nagyon hasznos videóit!

Jó irányba halad kedves Juli 😊 A következő magnézium videóból sok minden kiderül

A Mg glicinát kevés mellékhatást okoz, ezért népszerű

Nézze meg a következő videót, az épp erről szól

Mivel szűk a normál tartomány, a K-t túl lehet tolni. A K és Na olyan elektrolit és töltés szabályozásokban vesz részt, ahol a nagyobb változások halálosak is lehetnek. A Mg ezekben nem vesz részt

Lehet, de sok kell belőle mert nem jól szívódik fel

A Mg karbonát fosat, tehát nem csak, hogy rosszul hasznosul, de még növeli is a saját (és még annyi minden más !) kiürülésének sebességét.

Nem köpték még be a legyek?

@@Zoli049 Van rajta fedő.

Ha nem hajtja meg,akkor rendben.

@@livmarlin4259 Irónia lett volna, csak nem engedi a YT az emojikat. :-)

Van rajta fedő 😂😂😂👍 Livmarlin meg is csinálta a napom 🤭