[요요탈출기] 🧐먹고싶은거 다 먹어도 살이 빠질까? 1일 1식 다이어트 리얼후기✨ (마라탕, 마라샹궈, 해주냉면, 치킨, 보쌈, 아이스크림, 봉골레파스타, 아이스크림)
Рет қаралды 128,399
Жыл бұрын안녕하세요 콩빈입니다!
네,,,,,,1일1식 두번째로 해봤고,,,,,,,놀라운 결과가,,,,,,,,!
사실 마지막 날 집들이에서 넘 폭주해서 엄청나게 몸무게가 늘어있을거라고
예상했는데 오히려 감량해서 당황했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머선129!
영상에서 말씀드린것처럼 추천하는 다이어트 방식은 아니에요!
전에 했던 간헐적 단식이 훨~씬 길게 지속할 수 있는 좋은 방법이라고 느꼈답니당ㅎ_ㅎ
이렇게 다양하게 시도하면서 다이어트를 하니까 더 재미있고 길게 할 수 있는것 같아요! 이것저것 다 해보고 맞는 방법 찾기~~~~!
tmi 지금 단발로 자른지 꽤 됐는데 영상 날짜가 좀 밀려서 아직 긴머리 영상이군뇨,,,,조만간 단발로 찾아오겠슴당 캬캬
오늘 영상도 재밌게 봐주셔서 감사합니다!
우리는 다음 영상에서 만나용
안녕~!
일상 인스타 : / congbeeen
식단 인스타 : / congbeeen_eat
블로그 : m.blog.naver.com/qlsgkfbs
⚡️문의 : qlsduswn9494@gmail.com
📸 CAMERA: Sony zv-1, iphone11
🎞Program: Premiere Pro
🙌 다이어트 할 땐 랭킹닭컴 🙌
💛랭킹닭컴 엠버서더 콩빈💛
bit.ly/3ma7JKI
위 링크로 회원가입시 쿠폰 6장이 자동 지급 됩니다‼️
💥전 상품 3% 할인쿠폰
💥전 상품 1,000원 할인 쿠폰
💥맛있닭 5% 할인쿠폰
💥잇메이트 5% 할인쿠폰
💥신선애 5% 할인쿠폰
💥특급배송 무료 쿠폰
#1일1식다이어트 #1일1식 #다이어트브이로그
@user-eb2br1hz7f Жыл бұрын
콩빈님 단식했다가 드실때 어지러운거면 혈당체크한번해보세요 굶었다가 식사후 갑자기 혈당이 높아지면 혈당 스파이크때문에 두통오거든요 병원가서 혈당체크한번해보세요 걱정돼요
@user-yu9md2gq9i Жыл бұрын
연주님 대전 도착하실때마다 호두 줌오 지릴지 안지릴지 긴장하게돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@wedgepotatoes Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 울 호두…..
@user-fv6wd6uv5q Жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만 매번 맘졸인거 아니었네욬ㅋㅋㅋㅋ
@user-qq5oz7lv7n Жыл бұрын
왘ㅋㅋㅋㅋㅋ저두요!!! 지리고 호두가 밟으면 'ㅇ....안돼😱' 한다는ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ws7ur8wl7u Жыл бұрын
줌옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨요
@komh93 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화장실가서쌀때 안심함ㅋㅋㅋ
@pecaca5328 Жыл бұрын
07:06 남동생에겐 가차없는 콩빈ㅋㄱ ㅋㅋㅋㅋ
@emt122 Жыл бұрын
1:07 강아지 동생 07:06 사람 동생 태도차이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 소풍족선배님 집들이 존잼이라구요~~
@HanaHana-rd3nr Жыл бұрын
열심히 재미나게 사시는 모습 보기 좋아요:) 보면서 늘 힐링합니다! 이 영상 보고 장보았고 저도 맛나게 식사 해먹으려구요~
@ggw5055 Жыл бұрын
업로드 된 거 보자마자 들어와버리기~! 대전 브이로그 행복♡
@yuthful77 Жыл бұрын
오늘 역대급 러블리콩빈 ...♥︎
@user-wz6rt7ff6p 9 ай бұрын
호두 넘 귀여워용.. 뭐랄까 납작쿵하달까.. 귀여워죽겠엉,, ❤️
@user-dw9uh6bu4s Жыл бұрын
우리딸(고딩)도 콩빈님처럼 켰음 좋겠어요ㅠ ㅠ 벌써 반은 다켰지만. ..희밍을 놓고싶지않음ㅠㅠ 얼굴도 이쁘고 마음씨는 더 이쁘고~❤❤
@user-nw7uh2ub2q Жыл бұрын
호두 진짜 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ 더더더 자주나왔으면좋겠어용!!!🥹🫶🏻❤️🔥
@TWS신유 Жыл бұрын
허듀 넘 기엽고 사랑스럽고 연쥬님도 이뻐요
@user-uy4hn4qm5m Жыл бұрын
월요일을 항상 기다리게하는 컹빈ㅠㅠ💗🥺 아 혹시 ! 저번에 이사 큐앤에이영상을 찍었다고? 찍을거라고 하셨는데 없어진건가용???
@user-bo6qt6wd5x Жыл бұрын
너무 사랑스러워… 인간비타민 💊
@user-bo6qt6wd5x Жыл бұрын
호두는 견비타민 💊 호두사랑 ❤️🔥포에버❤️🔥
@user-pd6bu1ej2n Жыл бұрын
우야님 집들이 너무 즐거워요~~~~ 저도 간헐적 단식은 지속가능성을 느꼈는데 1일 1식은 좀 힘들더라구요 건강하게 오래 함께해요 콩빈님💚
@jy2_232 Жыл бұрын
🥜천재 허더~~~~ 건강해~~~~~~🫶
@suda-asmr Жыл бұрын
일단 대전 사람으로서 내적친밀감 오지구요,,,, 콩빈이라는 이름이랑 찰떡ㅠㅠ💚💚 먹는것도 야무지시고 음식취향 비슷해서 넘나뤼 재밌어요!!! 무적권 밥먹을때 필수ㅠㅠ(하루에 영상 3개올려줬음 좋겠당ㅋㅋ🙄)
@user-zn8ez9nn1x Жыл бұрын
허더야 허더~~~~~~건강하자❤️🔥
@popogirljuju Жыл бұрын
저도 먹고 싶은 거 다 먹고 양은 저절하면서 아침 저녁은 다이어트 식으로 ㄷ조금 먹고 하루에 30분 런닝 뛰고 있는데 살 진짜 조금씩 조금씩 빠지더라고요.......많이 먹고 운동 안 하고 스트레스 받는 것보다 양 조절하면서 운동 조금하고 살 찌지 않게 방지하는 게 진짜 정신적으로 훨씬 좋은 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ힝힝 운동 최고........조금씩이라도 매일 하는 게 진짜 중요한 것 같아용 ㅎㅎ 연주님 최고 잘 하고 계실 거라 믿어용❣️❣️🥰🥰
@user-zk1kk4su3e Жыл бұрын
콩빈 귀여움 우주 뿌심 ㅠㅠ 미미여고 뉴진스 커버 스타일링 한번 해주세여 ㅋㅋㅋㅋ
@suhyeon Жыл бұрын
아 꼬북칩 얼려먹기 + 민초아아스크림에 올려먹기 존맛인딩 역시 맛잘알 💖
@genewsome Жыл бұрын
호두야 건강해야돼💖
@_bomm6621 Жыл бұрын
이제 나이도 있고 체력 아껴 소중한 콩빈 ♡
@Sungyeon1234 Жыл бұрын
꺄악!!!!!!!너무 재미있어요용ㅅ
@Corm23 Жыл бұрын
언니 마지막날 바른 립 개이뻐 구매해!!
@from.mermaid Жыл бұрын
호두씨를 보러 생리중에 대전까지 가다니 정말 대전 최고의 스윗걸이라니까~! 양념치킨 너무 먹고 싶어졌어요🤤
@stella4129 Жыл бұрын
콩빈님 인스타에서 머리자른건 봤는데 보브컷인가요 그냥 똑단발보다 더 귀엽고 콩빈님한테 찰떡이네요 근데 안그래도 동안인데 더 어려뷔니까 밈여고 아니구 밈여중? 🧒힝 혼자 세월 거슬러가고 미워
@user-rp6bm4wn3e Жыл бұрын
1일 1식 컨텐츠 좋아여
@estdfisn7125 Жыл бұрын
마늘 같이 먹다니 역시 맛잘알. 저희집은 샹궈먹을때 참기름에 생마늘 다져서 넣고 소금간해서 기름장처럼만들어서 찍어먹고 올려먹어요.기호에 따라 후추도 가끔 넣으면 갸꿀. 샹궈+마늘 은 사랑임다♡♡
@zzeroda Жыл бұрын
인스타에서 우야님 집들이 보고 영상으로 나오길 학수고대했는데 약시 꿀잼~~
@user-me2mz8fl5n Жыл бұрын
콩빈언니!8:42초에 5부 레깅스 정보 알려주세요!!!💗💗💗
@D.ecomoose Жыл бұрын
호두 말랑 뽀얀 치즈떡겉어요ㅠㅠㅠㅠ오ㅓㅇ귀 ㅜㅠㅠ너무 귀여워요..
@inb11 Жыл бұрын
찹쌀떡 같이 뽀쇽뽀쇽해 귀여워요 집들이 영상 좋네요 너무 즐거워보임💙
@TWS신유 Жыл бұрын
서우선배님 회 옮길때 재밌네여ㅋㅋ표정도 시크도도ㅋㅋ
@kiodjshdbflo2738 Жыл бұрын
콩빈님 영상보고 불양념 가보자고~!
@user-ty3xe7zy5x Жыл бұрын
난 콩빈중독이니까 싸이클타면서 콩빈영상 보기~!!!
@user-ku3sf2zo2q Жыл бұрын
사랑스로오🥰
@YoniP__ Жыл бұрын
헉헉ॱଳ͘ 벌써 재밋당
@jh_02_11 Жыл бұрын
꼬북칩 초코 얼려먹고 있는데 통했다여❣️맛잘알
@user-xr8lb3so2m Жыл бұрын
너무 재미있어요 ㅎㅎ 모든 음식은 맛있어 보이네요 ㅎㅇㅎ 식혜 드시는 모습보니 ㅎ 예전에 만화책 보았던 그림이 ㅎㅎ 안녕자두야 책 에서 식구들이 식혀 숟가락 퍼서 먹었었는데ㅎ 영상보니 안녕 자두야 생각이 나네요 ㅎㅎ 점점 예뻐 지시는거 같아요 ㅎㅎㄴㅅ
@G-garden Жыл бұрын
악 집에 혼자 있는데 이렇게 힐링 선물이,,, 넘 좋아여😿
@user-lb7on7gb9f Жыл бұрын
6:25 최애 장면ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽고 새침햌ㅋㅋ 5부레깅스 어디꺼에여 ?ᩚ ?ᩚ'ㅜ
@user-jx1cm3cp6c Жыл бұрын
너무맛있겠어요... ...
@ehehgmldpdh Жыл бұрын
7:47 누가 호두고 누가 콩빈임? 둘이 헷갈리게 너무 귀욥😘 1일 1식도 23:1이나 시간에 따라 간헐적단식인데 뭐가 다르지 하고 헷갈렸네요 아마 콩빈님이 말씀하신 간헐적단식은 16:8이겠지요?
@todays_hyeonah Жыл бұрын
이번 영상 왜이리 귀염뽀짝 한거에요~😍 2:35, 6:24, 10:21, 11:53 🤭 +9:18, 14:10 전 1일1식 도전했다가 1일1폭식 해버려서 포기하고 간헐적 단식 시작했어요...전 그게 젤 맞더라구요~ 이번주부터 진짜 맘잡고 시작했는데 콩빈 영상 보면서 저도 열심히 해보려구요~~^^
@user-ut9qk2wx6b Жыл бұрын
영상 여러번 봣는데 집들이 갈때 차에 조수석에 은희님있는거 지금봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pu5mb1ur5m Жыл бұрын
허듀얏~~~💙💙💙
@user-bg1yp4mw8c Жыл бұрын
호두 킁킁소리넘귀여오ㅠ
@asmaa_vlog_85 Жыл бұрын
행복의 시간이 시작됩니다 😍🥰🍓♥️ 당신의 영상은 정말 질리지 않습니다 긍정적이고 행복한 에너지로 하루를 시작하게 합니다. 😍💖🍓♥️ 우리 모두는 당신의 노고에 감사하고 당신의 행복과 소원 성취를 기원합니다 😍💖🥰🍓🍓
@user-uy5ve7iz7j Жыл бұрын
연주님 매번 느끼지만 안광(?)이 너무 예뻐요 눈이 반짝반짝~~ 쓰고나니 조금 사이비같은데 마라샹궈 한입만 베풀어주실 수 있으실까요?
@user-springpromenade Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저쪽 차에 타면 되나요 자매님?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저에게도 데리버거 하나만 베풀어주실 수 있을까요 콩빈님?ㅋㅋㅋㅋ
@user-uv5cv5fz8m Жыл бұрын
우야선배림 집들이 영상없어서 서운할 뻔 했는데 행복혀 나는…
@user-zn5ws6qn6f Жыл бұрын
언니 언제 언니분이랑 화해하신건지,,,일단 화해 너넘 축하드려요🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 그리고 썰 라이브로 은밀하게 풀어줘요.... 궁금해서 잠 못자~~~~~~~~
@user-bo1gy9sz1z Жыл бұрын
언니 마지막에 바른 립 제품 뭔지 궁금해욧!!!!!!!!
@user-xd7xg1fo2i Жыл бұрын
3:20 요롤때 강쥐덜 물주면 다시 또 열심히 걷더라구요 😁 4:43 오물오물 '3' 커여워..💕 5:42 넙적다리 귀여워 미쵸 ㅠ - ㅠ 9:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우야언니 텐션업.,,! 그나저나 집들이 메뉴부터 코스까지 진짜 쥑이네요...너무 부럽따하.,.
@user-ed2jz5lc4g Жыл бұрын
저도 도파민 중독인가봐요.. 무조건 유튜브나 노래틀어놓고 해야함.ㅠ
@hehe-jo5dy Жыл бұрын
사이클 타실때 입으신 초록카라티는 어디서 사셨나요ㅠㅠ
@lyjhgjjhuyuy Жыл бұрын
1일 일식은 체내 흡수기전 양상을 바꿔서 되려 체내에 축적하는 양을 늘립니다!! 고로 몸에 안좋습니당!
@user-sn6pd8tn6j Жыл бұрын
호두 너무 귀여워ㅠ
@loveeu83 Жыл бұрын
나도 파주 사는데 그 집들이 참석해서 같이 놀고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
@user-gy5vh3jo2p Жыл бұрын
호두 싸랑해 오래오래 건강해 !!!!!
@helloimsuzy Жыл бұрын
마라탕,마라샹궈는 다진마늘이랑 참기름 섞어서 찍어 먹으면 환상이예요...ㅎ
@user-ug7ux9pi1u Жыл бұрын
애플워치 스트랩 제품 궁금해요!!
@user-oe4gj7wm8r Жыл бұрын
잠깐만 잠깐만!! 미미여고 갈비찜 먹방 하실 땐 거의 24시간 공복이라고 하셨는데!!!! 먹방 영상만 3개라뇨!! 🫢🫢
@user-jx7kg5uo3h Жыл бұрын
8:00 오우 뭐야 공복이라 붓기빠져서 그런지 넘 예쁘다
@user-ns5xp1us3n Жыл бұрын
진짜 이제 대전가면 호두가 언제 오줌 갈기는쥐,,,할머니댁 언제가는지 기대돼요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tq3gq9yj5f Жыл бұрын
저기요 연주씨 ㅈㅅ하지만 왜케 긔여우세요
@user-ux7yb4km3p Жыл бұрын
엄마 김밥 그립네요..🥲
@Hooooooooo Жыл бұрын
맵1짱 콩빈여신님❤️
@user-cp1cl2rx8l Жыл бұрын
저도 1일1식 다이어트중인데용!!!! ㅎㅎㅎㅎ 콩빈님영상 보러왓어요요 팟팅팟팅
@user-rt4ib7cm3y Жыл бұрын
호두 진짜 미치게 귀엽네요ㅠㅜㅜㅠㅜ
@하이아정 Жыл бұрын
1:17 문지방에 호두 줌오 흔적 남았따-! 겸댕이 ㅠㅠ
@하이아정 Жыл бұрын
아니 집들이 증말 명절재질 낭낭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lb6rw1jw3e Жыл бұрын
호두오랫만이네욬ㅋㅋ
@jhroom7060 Жыл бұрын
감투쓰고 저 파주파티 끼고싶..다..
@itits9222 Жыл бұрын
호듀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 호듀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@bori9209 Жыл бұрын
💜
@user-if7lp5cf7h Жыл бұрын
♥♥
@SONGJISONGJI Жыл бұрын
허두 분량 만족스럽지 못하네여... 허두 행복해야한다~~
@adalynkim Жыл бұрын
다이어트말고 조은희님처럼 일상 브이로그는 어때여?? 2년간 본 구독자로서 몸무게 신경쓰는거 안타까워요 콩빈 그자체로도 이뻐요 !!
@kyungmin197 Жыл бұрын
다이어트는 콩빈님의 정체성! 목표하셨던 키로수에 근접가게 가시고 나서 바꾸시거나 하지 않을까요? 그리고 콩빈은 그 자체로 이쁘시듯 콩빈님의 다이어트 자체가 미용목적이 아니라 건강을 위해 하는 거기도 하구요! 사실 나름 목표를 잡고 노력하시는게 안타깝기보단 열정적이고 즐거워보이시는거같아요☺️☺️
@adalynkim Жыл бұрын
@@kyungmin197 아..저만 그렇게 느꼈나보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qx9zh1qm7p Жыл бұрын
봉골레 뒤집느라 다 흘린거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇ ㅏ ㅠㅠ
@haeppyJ Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허더야~~~~~~~
@ppk311 Жыл бұрын
서우 선배님 집이 대궐같아요!!
@user-qb9it2og6b Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아나 휴가 나온 동생도 어림없지 겁나 매콤한 울 언닠ㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨서 몇번 봤넼ㅋㅋㅋ큐ㅠ
@jjr4524 Жыл бұрын
호두 쏘큩🥰💕
@user-cq7gw8ml9d Жыл бұрын
11:03 아진짜킬링포인트 몰라(걸걸하게)
@nov.4th_ari Жыл бұрын
레샤 제발 싱글컵 싱글콘 으로 드세요 요거트랑 레샤같은거 무게 많이 나가서 통으로 먹을때 무게 차지 많이합니다...ㅡ전직 배라 알바생ㅡ
@Guguueeddsq Жыл бұрын
이때 물은 얼마나 드셨나요?
@congbeen Жыл бұрын
엄청 많이는 안마셨어요!!
@Guguueeddsq Жыл бұрын
@@congbeen 식사시간 궁금해요! 칼로리는 신경 안 쓰셨나요?
@congbeen Жыл бұрын
@@Guguueeddsq 시간은 딱히 정해놓고 먹지않았고 배고플 때 먹었어요! 칼로리는 지이인짜 생각 안하고 먹었습니다ㅋㅋㅋ
@Guguueeddsq Жыл бұрын
@@congbeen 1일1식후 2식으로 늘려도 칼로리 내에서 조절해 먹으면 상관이 없나요?
@user-go3ot7qe2l Жыл бұрын
배라 양 진짜 너무 서운하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qo4vb7ox6r 6 ай бұрын
인도를 가지말고 워홀 가세요~~ 굳이 인도를 가시는지 뻔히 힘든거 아시면서~~인도 혼자여행는 비추예요
@user-ns5xp1us3n Жыл бұрын
아 이번엔 왜 할머니집 안가셨죠,,,? 섭섭하네요,,,
@user-yk8cd3zm6j Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 할머니 본인이신줄
@creamwhite1410 Жыл бұрын
안녕하세요~! 채널을 보고 비즈니스 문의 드립니다. 메일 확인 요청드려요!
콩빈Cong Been
Рет қаралды 66 М.
[요요탈출기] 코스트코 탈탈 털어서 맛도리 식단 먹기👩🍳 다이어트 장보기💸 치즈덕후🧀연어롤, 샌드위치, 두부면 알리오올리오, 새우 파스타, 미셸님 치즈빵 손민수🍞 + 일상 한스푼
콩빈Cong Been
Рет қаралды 83 М.
콩빈Cong Been
Рет қаралды 71 М.
콩빈Cong Been
Рет қаралды 89 М.
콩빈Cong Been
Рет қаралды 196 М.
가오니의 메뉴판GAONI
Рет қаралды 424 М.
콩빈Cong Been
Рет қаралды 106 М.