ايش الفايدة من رفع الاوزان العالية؟

Рет қаралды 37,040

dahabpowerlifting

3 жыл бұрын

حسابي على انستاغرام:
dahabpowerlifti...
حسابي على تيك توك:
vm.tiktok.com/EJMmuC/
حسابي على سناب:
/ d_powerlifting

Пікірлер: 142

@hatema6572 3 жыл бұрын

1:16 قتلني والله😂😂😂

@Rkinm10 9 ай бұрын

الله يوجهلك الخير دايماً يا صالح. الله بيعلم قديه استفدت من توجيهاتك وخاصة بأسلوبك الراقي والمحترم..

@mohammedabdullah1971 3 жыл бұрын

مبروووووووووووووك 🔥 100K 🔥🔥❤️ عقبالك نص المليون و مليون ❤️❤️🔥

@hussainaziz1291 3 жыл бұрын

الف الف شكر لك و مبرووك ال 100 الف عقبل المليون قريبا ☺️😉 كأن الصوت في تشويش خفيف

@hatema6572 3 жыл бұрын

مبروك على 100k مشترك تستاهلها والله ياصالح وعقبال المليون ان شاء الله ❤️

@benmohamedmohamed3102 3 жыл бұрын

مبروك على 100 الف انشاء الله المليون

@ffvvvh8405 3 жыл бұрын

يا حبيبي شكرا ع نصيحة متابعك من العراق 🇮🇶

@Supremepie 3 жыл бұрын

مقطع جميل جدا. الله يعطيك الف عافية يا كبتن 🌹

@ABDULLAH-ABOHASAN 3 жыл бұрын

اخيراااااا الف الف الف مبروك ١٠٠الف متابع منها للاعلى

@3MOoORY11 3 жыл бұрын

مبروك 100k عقبال ال 10000M❤️🌹

@anas_al.s261 3 жыл бұрын

مبروووووك 100 ألف مشترك

@ghadaalamri6256 3 жыл бұрын

احب محتواك مره استمر ي وحش 👍🏻🔥

@t.tmedhedi5613 3 жыл бұрын

كل التوفيقcoach متابعك من تونس ❤️❤️

@balbalz-2077 3 жыл бұрын

مبروووك عل 100k ❤️❤️

@user-tc4wn8kf4l 3 жыл бұрын

مبروك 100000 مشترك وربي تستاهل يا وحش 🥳🥳🥳

@user-zl3js9bp4t 3 жыл бұрын

مبروك ال 100 الف😭❤️

@mahmoodadnan 3 жыл бұрын

مبروك ال 100k 🎉

@user-op9mz2vm2u 4 ай бұрын

ننتظر المزيد عن تجربتك ومن خبرتك كابتن استمر

@fahadanazy525 3 жыл бұрын

مبروك على 100k

@owllifts9361 3 жыл бұрын

مبروك ال 100k صلوحي

@mekziad7435 3 жыл бұрын

مبروك 100k

@storymxq5546 3 жыл бұрын

مبروك ال 100 الف

@osamaaljabri8922 3 жыл бұрын

مبروك ال100k

@user-cw9rr2eg4t Жыл бұрын

قناة مميزه وحلوه معلومات لم اسمعها من احد قبلك كنت عم احب اطلع واتعلم من باب حب الاطلاع على بقيه رياضات تحياتي لك أحمد من العراق لاعب كمال أجسام ❤❤❤❤

@mahmoudalatyat9729 3 жыл бұрын

يعطيك العافية كبتن اعمل فيدو عن التكنيك الصحيح لرفع الاوزان العاليه

@mtaniosalbanda5960 3 жыл бұрын

كوتش ممكن تشرح السكوات الامامي ؟ و شكرا الك عالمعلومات بتفيدنا كثير ❤

@mak6400 3 жыл бұрын

مبروك ١٠٠ الف ياصالح

@aseelbasqaf9145 3 жыл бұрын

Congratulations 🎉 for 100k go a head never stop. Old fan 🥰

@user-op9mz2vm2u 4 ай бұрын

فيديو جميل جدا ومفيد الرحمة والغفران لوالديك والصحة والسلامة الدائمات لك

@user-kw6qf5dz6p 5 ай бұрын

كوتش يعطيك العافية على جهودك، ممكن بس أعرف أفضل رياضة قوة مناسبة للاعب فنون قتالية

@mrtech-dd6xu 3 жыл бұрын

مبارك على ال100الف مقدما

@xmx. 3 жыл бұрын

وصل 100k

@mrtech-dd6xu 3 жыл бұрын

يستاهل

@mohamedandmoaaz3534 2 жыл бұрын

بحبك ف الله ياكابتن صالح

@suhail8264 3 жыл бұрын

ههههههههههههههههههههههههه، الله يسعدك ... المره الجايه تكلم عن النظارات الطبيه وتمرين الديدلفت 😂💔

@subhibassam9353 3 жыл бұрын

يعطيك العافية 👍👍

@user-of7vi4jz7i 3 жыл бұрын

جزاك الله كل خير

@user-qx4oq9rh1e 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹

@forsanhanob2173 3 жыл бұрын

مبروك 100000

@mohamedgamal-fl1lb 3 жыл бұрын

بحبك فى الله اخى العزيز

@user-lt2mr8lj8q 3 жыл бұрын

اللهم صلى وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد

@rebenahmad9791 3 жыл бұрын

استمر يا بطلل ♥️🌹🌹🌹

@user-uw4ob7ok7m 3 жыл бұрын

اللهم صلى على سيدنا محمد وال محمد🌹🌹

@drfatmajalla 3 жыл бұрын

كابتن صالح تتذكر لما قلت بنزل فيديو يتكلم عن الفرق بين اوزان البطولات واوزان باقي الصلات الرياضية وايضا الفرق بين انواع البارت وشن ممكن اتغير في التمرين

@Hasan-ef5gl Жыл бұрын

فيديو شرح عن نوع السماعات

@2er390 3 жыл бұрын

مبروك المئويه الاولى 💕

@Whyso-Nabospower 3 жыл бұрын

1:10 رهيبة اللقطة💔😂😂

@valentine7947 3 жыл бұрын

احتاااج هذا المقطع احتاااج عندي كثييير من نوعية الي يدخنو وباليد الثانية رد بول ويقول بكل برود لا تهلك جسمك 🤯

@Thunder_317 3 жыл бұрын

يا كابتن نريد جدول تدريبي للباور لفتنج

@thepowerlifter8049 3 жыл бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ورسولك النبي الأمي وعلى آله وصحبه وسلم

@esraa3598 3 жыл бұрын

مااشاء الله عليك بصراحة بتشجعني جدا ع الرياضة لما بكسل ببقي عايزة ابقي رياضية وشكلي صحي واخس والحمدلله ربنا كرمني وبدات و ربنا يوفقك ونشوفك اقوي لاعب ع مستوي العالم مش السعودية بس

@bansheeal3rab794 3 жыл бұрын

يعطيك العافيه

@msees-2002 3 жыл бұрын

يسلموو ع الجواب

@ahmad-1164 3 жыл бұрын

ايش نوع سماعتك +هل تنصحني فيها ؟ رد لو سمحت 🤍🙂

@kaddakadour7555 9 ай бұрын

شكرا يا كابتن براك الله فيك ممكن تعطينا تكنيك لزيادة الاوزان في أنا العب أصل لوزن 70 كلغ فقط حاولت اضيف اوزان لكن لااقدر

@mohammedayoub7528 3 жыл бұрын

انصحك اشتري سماعات Powerbeats Pro ورح تدعيلي 🥰

@mohammedjamal952 3 жыл бұрын

استغفرالله 💙

@ibrahemko8443 3 жыл бұрын

يا اخي احبك في لله

@magdibakkar3545 3 жыл бұрын

يا كابتن رفعت وزن 275 ديدلفت والوزن كان خفيف في الطلعة، بس عندي مشكلة في فرد الظهر، هل في تمارين معينة للتغلب على هذا الضعف وتقوية العضلات

@mohamedmahgoub2531 3 жыл бұрын

عايزين جدول تمارين باور ليفتنج ياكوتش

@supanova998 3 жыл бұрын

Nice catch

@mohammedabdulaal9143 3 жыл бұрын

If you read the book Dianasour training He talks allot about singles And he swears by it It will make your ligaments stronger All his training revolves around singles and starting from the bottom position of the lift

@groupea.k.s9456 3 жыл бұрын

صلوا على النبي الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

@xmx. 3 жыл бұрын

نقطة ثانية مهممممة وهي انه يزيد من هرمون الذكورة

@user-sl7xn9my6o 3 жыл бұрын

كابتن اريد اعرض عضم ايدي شلون ممكن تشرحلي

@madman2520 3 жыл бұрын

جرب الpowerbeats pro سماعة مخصصة للتمرين ومستحيل تطيح معاك اثناء التمرين 👍

@arabasmr Жыл бұрын

شكراً

@mrtech-dd6xu 3 жыл бұрын

كوتش لما عم شاهد الفيديو و انا حاطط سماعات في صوت وشة ، اعمل للصوت noise reduction بالمونتاج بصير الصوت أصفى ❤️❤️

@zst_z99 3 жыл бұрын

كوتش صالح، انا استخدم سماعات "Freebuds 3" بتمرن فيها بنش بريس و سكوات الصراحه السماعات 10 / 10 شوف انتا اذا بتقدر تجربها بتدعيلي.

@adelmohamad2285 3 жыл бұрын

طيب صالح إذا كان عندي ميل أثناء رفعة البنش كيف أقدر أعدلها أقصد البار بميل لناحية اليمين أكتر من اليسار بشوي

@khalidali4881 7 ай бұрын

لو استثنينا ، العاب الكاراتيه ، او تكواندو ، وماشابه جانبآ هل ممكن ان يفيد رفع الاوزان العالية جدآ ، كنوع من الدفاع عن النفس ؟ 🤔

@groupea.k.s9456 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين

@H-AZein 24 күн бұрын

السَّلامُ عليكم.. بس أنا سمعت إنو الباور ليفتنغ بتسبب تآكل الغضاريف و المفاصل بسن مبكِّر

@user-xk5fp2ym7b 3 жыл бұрын

شكرأ

@salmahussien2052 3 жыл бұрын

ممكن ترد على الفتق كان جراحة ولا منظار

@MohammadMohammad-un1uh 3 жыл бұрын

ازا شخص بيتمرن بالبيت وبعد التمارين بالبيت شاف العطلات اليسر ضعيفه واليمين عم تستحيب وتضخم بشكل صحيح شو السبب العضلات اليسر ضعيفه

@akkatrus7904 3 жыл бұрын

شو رأيك بكريتين

@mohamedgamal-fl1lb 3 жыл бұрын

اخى العزيز عندى مشكلة الوزن بينزل من ايدى فى الديد لفت رغم ان اقدر اكمل مفيش الم فى الضهر لكن الجرب هاند ضعيفة و ايدى مش بتمسك البار كويس و لاسيما بعد 3 او رابع عدة اعمل ايه ؟

@groupea.k.s9456 3 жыл бұрын

استغفر الله العظيم رب العرش العظيم رب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاه والسلام و على اله و صحبه اجمعين يارب العالمين

@mohmadmohmad1586 3 жыл бұрын

ليش ما تشارك بطولات عالميه

@BaDBoY0YB 3 жыл бұрын

ويش الاسباب ثبوث الوزن عندي ال pr ثابت من شهور

@user-us4yk6jk2e 3 жыл бұрын

صالح شو السبب انو ضهري ما بيسبت على كرسي البنش وكتافي بصيرو يوجعني وصدري ما بيشتغل بدناااا حل وحشششششششش

@ibrahim1511 3 жыл бұрын

غريبة ماوصلني اشعار مع اني مفعل الاشعارات

@mostafamxs8554 3 жыл бұрын

جرب powerbeats 4

@mandomandoo9472 3 жыл бұрын

انت رجل محترم وبنستفاد من معلوماتك عندي سؤال اتمنى الرد على ضروري أشعر بألم في العضلة اللي مرونتها في اليوم التالي حتى تتأكد أن التمرين صحيح أنا اغلب تماريني لا أشعر بألم في اليوم التالي مع أن تماريني كان صحيح وجسمي يتطور ارجو الرد

@rezn0v610 7 ай бұрын

عادي جدا

@hasanmatar9017 3 жыл бұрын

المفاصل ما بتقوى مع التمارين بل تستهلك بشكل اسرع

@I_AM_CEWA 3 жыл бұрын

الجلد يتبدل عادي موجود بامازون لاكثر السماعات

@omaralbabeli7817 3 жыл бұрын

اسم السماعه لو سمحت

@d7m811 3 жыл бұрын

عمري انت ❤️ طولي اطول من ليفاي 😂 وزني يخصني و يخص الوالد 😁

@d7m811 3 жыл бұрын

اثبتو وجودكم يلي جايين🙋🏻

@thespeshal6556 3 жыл бұрын

ياصالح المايك فيه مشكلة

@tankhafiz2024 3 жыл бұрын

هلا كوتش

@mostafaparrots 11 ай бұрын

❤

@bakeralkhazraji8338 2 жыл бұрын

السلام عليكم ، اخي ما رأيك بالوزن العالي بعدة واحدة لكن ب٦ - ٨ جلسات ؟

@dahabpowerlifting Жыл бұрын

له مكانه بالتدريب. هذه الطريقة استخدمها احيانا قبل البطولات عشان ازيد المهارة بالتمرين لعدة. بس غيره ما افضلها عشانها مجهدة على الجهاز العصبي

@mojo6112 3 жыл бұрын

3:40 نقطه مررررره مهمة

@sekigoat 3 жыл бұрын

لا تخاف عالسماعة لاني عندي سماعةةجلد صرلها سنتين ما فيها شي

@user-lj3cs7gc1m 3 жыл бұрын

❤❤❤

@sthnkl3775 3 жыл бұрын

👌👌❤️

@kingofworld6413 3 жыл бұрын

شهريين وكل حاجه بتروح

@rbg407 3 жыл бұрын

طيب اقدر ادمج الباور لفتنج معا رياضة ثانية زي الملاكمة او المصارعة الرومانية

@Yes-tk4gw 3 жыл бұрын

اه عادي ، انا مش متخصص في رياضة معينة و لا محترف و لاحظت انه اضافة شوية باورليفتنج في تماريني حسن من حياتي اليومية و حتى استقامة وضعيتي بالوقوف و المشي ، و زاد من طاقتي و سرعتي في المشي و الجري و الهضم عندي احيانا بتزيد سرعته مع اني مش نشيط كتير في الحياة اليومية طبعا زي ما حكى صالح التمرين بالطريقة الصحيحة حتى لو الوزن تقيل ما دام لعبته صح و في مجال قدرتك رح تستفيد في صحتك و حياتك يعني مثال واحد الديدليفت عندي زاد من ٨٠ كيلو ل ١٢٠ كيلو (اكثر من رفعة مش بس وحدة) في ٣ اسابيع بس و بدون حزام او سترابس مع اني مش متخصص في الباورليفتنج و لا حتى اي رياضة و ما عندي نظام غذائي

@mr.azoz999 3 жыл бұрын

تقدر لكن ما انصحك تلعب باور لفتينج اذا مو بشكل صحيح ضروري تركز على هذا الشئ