私も4ヶ月半前に酒を辞めました。身体が楽になった感じがするし、前は酒中心だけの生活だった気がしています。恐ろしさを感じます。

私も長年アルコール依存で苦しみました。 しかし自力で断ちました。 やめる時の離脱症状は苦しかったです。 今は思考もクリアで身体の調子が良く、二度とあの状態には戻りたくないです。 毎日深酒する方は気をつけてください。依存が進めばやめるのは難しくなります。 私の父も飲み過ぎで亡くなったのですが、私も同じ道を歩いてきてしまいました。 健康な身体には健全な精神が宿るのは間違いないです！

嫌な事忘れられると思ってたが、逆だね。 飲むと嫌な事しか思い出せん。

酒が大好きだけど飲んだ後の頭痛と下痢が悩みでやめた。

酒は体にいいわきゃないよ わかっちゃいるけどやめられねえ♪

テレビCM。規制すべき。

肥満についてはアルコールが身体にある間は、肝臓は脂質の処理をしないっていうのも考慮するべきでしょう。 アルコールのせいで本来燃えるべき脂肪が燃えないし、血中の中性脂肪で悪玉コレステロールが超悪玉コレステロールになってしまったり、 内臓脂肪が貯まったりしてしまうんだよ。 おまけにアルコールは筋肉を分解するから、手足や首は細いのに、腹だけがパンパンに膨らんだ体型にしてしまう。

いつもアルコールのリスクを分かりやすく、楽しく解説してくれてありがとうございます。 自身も30年飲み続けて6年前に週５日の休肝日と減酒を始めました。酒をやめたくはないですが、この動画をみて飲酒リスクを認識してくれる人が増えることを願います。

お酒飲まなくても夜中に眼が覚めるし朝重たいけど、酒飲んで寝ると訳の分からない夢見るよ

30という若さで幼馴染みが死んだ。奥さんも逃げ出して、自業自得とはいえ気の毒だったな。アルコールは違法ではないだけで、立派なドラッグだからな。

5、6年前にお酒飲まない事にして案外問題無し。健康のためやめようから始めたけど、酒税の高さに驚いたから外食時に嗜む程度で満足です。

今日も酒に呑まれてしまう完全ダメ人間 そして夜中に目が覚めて食べるラーメンは格別に美味い

確かに飲み方変えたら肌がツルツルになった 禁酒するつもりはないけど 程々に飲むようにしよう 量飲んだら記憶も飛ぶしロクな事ない

説明はふざけていますが、話しの内容が過去一見にしみて、お陰様で、40年らいの断酒に成功しました！🙇🏻‍♂️ 感謝にたえませぬ。

コロナワクチン接種で心筋炎になるというので、不整脈のある私は少し心配していたが、心臓の検査で、「まったく正常になっている」と言われた。医者には、「お酒止めたからですね」とあっさり言われた。

お酒はもうかりますからね・・・気分も高揚するし、体には確かに大害悪だろうけど。アルコールやめると、寝覚めよくなるぜ

断酒し、二週間経過しました。 下痢が治り、内蔵脂肪が少し改善。ぽっこりお腹のガリガリです。 炭酸水やノンアル(甘味料なし)を、食前に飲む。 茶碗半分の白飯、おかずは好きなだけ。めちゃくちゃ噛んで食べる。 食後は紅茶、コーヒー。 今のところ、酒に対する 欲求は薄いです。 ３日に1回1920mlの角を買ってました。 15年間、１日も休まず飲んできたアル中です。みなさま、良いお酒を

身体に良いもの悪いものは色々あると思います。人に迷惑かけない(大半の人が許してくれる)範囲であれば、生き方の選択のような気がします。

タバコもあなたの健康を損なう恐れがあります、吸いすぎに注意しましょう の注意書きの時代もあった 酒も注意書きはあるけど、将来的にパッケージの三分の一に警告文を載せる時代がくるかもしれないね

アルコールを控えるどころか、アルコールをやめます。今後、酒を飲みません。酒税を支払うのがしゃくだという他に、飲んでいる時間と飲んだ後の無駄な時間が、だんだんもったいなくなってきたから。

13:42私が今、大腸がんで苦しんでいるのもかつてのお酒に溺れた生活が原因なのでしょうね… ５年前まで私はアルコール依存症でした。 職場でいじめられて鬱病を併発しており、会社も辞める羽目になりました。 その後は医師の治療のおかげで離脱症状の苦しみを克服し、 一滴のお酒も飲まなくなってもう５年余りになりますが、 数か月前に大腸がんの告知を受けました… 現在は放射線と抗がん剤の治療を受けています。 お酒さえ飲まなければ40代手前で癌になんてなる羽目にならずに済んだのかと思うと ひたすら後悔の念が込み上げてきます… 皆さんは私のようにならないでください。

うちのアル中の爺さん、飲んで死ねるなら本望だって。

アルコール中毒の父親が孤独死しましたが、検死の結果、 アルコールが原因の内臓出血でした。

楽しみを我慢してまでそんな長生きしてどうすんの！？…と、思うね。俺は下戸だけど。

「酒は百薬の長」というのには下の句があって、それは 「されど万病の元」 です。 誰が付け足したのかは知りませんが、言い得て妙だと思います。

適度に楽しむなら良いですが居酒屋閉まってるからって路上で飲んでる奴らが居るからお酒のイメージが益々悪くなりますね。

体質にあったものって大切💖昔は第三のビールを飲んでいたけど🍺体質に合わなくなったのか今は５００を一缶飲んだだけで目が回ってしまう😅これかからは量より質かな✨それよりも２０年続いた飲酒生活を終えられたのは健康的ですね✌💮

6年間ビール500×3を毎日飲んでたけど、 ある日飲まんでいいやって思って今１ヶ月口にしてない😂 体調、肌がすこぶる調子よくて毎日楽しい！

お酒は体に良くないからやめないといけないとはわかっているけどやめられない。 減らすよう…善処します💧

勉強になりました！テンポよくって見やすい動画でした🥰（酒を飲みながら🍻）

とは言え、狙った時間に入眠できない勢に取っては、 浅い眠りであろうとも渇望の対象。

喫煙飲酒を両方やる人に「どちらかを選べ」と迫ると10中10人お酒を取るそうです。

タバコがほぼ壊滅状態だから次はお酒ですね。タバコを攻撃していたお酒好きさんは攻撃される側になってしまいますね。

こんばんは。 ありがとうございました。 おそろしいお話でしたが、大変勉強になる動画でした。 今後とも暑い日々がつづきますが頑張ってください。

何事も程々が大事って事ですね。 個人差が有るので人それぞれ自分のペースでって事で・・・；　楽しみましょう。

6:00：お酒は1滴も飲まない方が体にいい 根拠　1．睡眠、２．肥満、３．老化、４．癌などの疾患 のところ、特に！　とても分かりやすくて、楽しい解説🙂

左甚五郎は 毎日朝昼晩一升づつ飲んでたがよい仕事をしました😃健康長寿だけが大事より健康長寿になって何をするかが大事🐷

一時期馬鹿みたいに飲んでたけど生活態度を改めて週に1、2回ほど軽く嗜む程度にしたらむしろ楽しく飲めるようになったなあ。 少しでいいからその分良いお酒買えるし 体にいいかどうかは置いといて酒は楽しく飲んでナンボですね。

ヘビースモーカーな上に昼間っからワインで晩酌して 90近くまで生きた婆ちゃんの遺伝子が全く発現しませんw

禁酒始めて三週間。最初の1週間は地獄でしたが、毎朝今日も一日酒を辞めるぞと決意して一日一日を過ごしてるうちに現在はたまに強い衝動に駆られるぐらいで大したことない状態に。こんな簡単ならもっと早くやめれば良かった。コツはどうしても飲みたくなった時は腹一杯飯を食うと飲みたい衝動が治まります。あと早く寝る事かな。毎日飲んでしまう側は絶対やめた方がいいと思います。体調が凄い事になりますよ笑

焼酎は３年位は体に異常はなかったのですけど、４年目からはあちこち異常が発生。焼酎は辞めてます。

認知機能へのダメージも蓄積しますね

素直に気を付けないとと思いました。 凄くためになります。

近所の地元スーパーがイオン傘下になり、自社製品のものばかり置だして購買意欲が失せてきているので、ちょうどよい減酒• 断酒の機会だと前向きに捉えようと思います! お惣菜も、季節ごとに工夫されたオリジナリティある食べてみたいなと思わせるものが無くなり。。。ダイエットにはちょうどよい機会かもです。

コロナのせいで　寝るために飲酒を多用してきた　もう控えようと思う でも酒を飲むと早く寝れるんだけど　どうなんだろう

20代の頃から 夫の家族と同居・妊娠出産育児の期間を除いて、ずっと独り自宅酒してきました🥃🥃🥃🥃🥃 1日頑張った自分への御褒美的な感じでしたが🍶 熟年期を迎え、尿酸値、血糖値、コレステロール値等の心配があり、気軽な感じで暫くの間 休肝日を設ける事にしています。まだ数日しか経ってませんが、胃のムカムカがスッキリし 脚のむくみも無くなってきました。何か調子いいみたいだし、たまに家族と一緒にワインやビールで乾杯する楽しみは設けたいですね、酒好きなので😊👍 以前は辞められなかった煙草もやめて１年以上経ちます。 これから、軽くストレッチとともに健康貯蓄頑張っていこうと思います。 それにしても、煙草の害より、酒の害が深刻な気がします😭

毎日５ｌぐらい飲んでるが酒はやめたほうがいい

ストレス解消などのプラスの影響のほうが大きくて、呑んでも自制できるなら好きにすればいいと思う。 俺は呑まんけど。

酒は飲めない体質なのに、酒を販売する仕事してます。 酒を買いに来るお客様の表情を見てると、買い物を指示された人以外は、同じ目をしてます。 私には毒を販売してる感覚なので、買う人の気が知れない。 眺めてるとかわいそうだな、と思います。

酒癖悪い人間が周りに多すぎて 散々迷惑被ったから アルコール=合法ドラッグだと思っている。

毎日酒飲んでるせいか健康診断で毎回高血圧って言われるなぁ…

身の回りの人を見ても、病んでたり怒りっぽい人って酒飲みが多い傾向にあります。お酒は好きだから一生飲まないことは無いけど、こういう人たち見てると買う手が止まってしまいますねー。 結論:本当に楽しい時にしか飲まないようにする！

家飲みで酔って、コケてPCを2回も壊してから断酒したよ、それ以来アルコールテイスト飲料しか飲まない、酒より安いし、飲んでもクルマ運転出来るし最高。

物質的なアルコールの影響以外にも、消化との関係や、リラックス的な効果も含めて、研究が進むことを願っております。

煙草はせいぜい家を焼くぐらいだけど 酒は友達を家族を仕事を無くしとどのつまりは命無くすね

3週間前のレントゲンで、肝臓に斑点が見つかってからお酒を全く呑んでません。というか怖くて呑めないんです。先生は良性の出来物とおっしゃっていたのですが、呑んだら斑点が大きくなったりとか、悪性に変化したりするんではと思い、先生も酒量に注意しろと言っておられたので、呑む気が無くなりました。結果としては、よく眠れ、体重が減り、スッキリした気分が続いています。なんか快適なんですよね。禁酒を継続していきます。動画で励まされてます。

自分は晩酌はグラス1杯の赤ワインと 皮付きの素焼き無塩ピーナッツ10粒ほどと、70%のビターチョコ小さいやつで2〜3枚だけと決めています 20代の頃は晩酌で多少食べすぎても大丈夫だったが、30半ばになり、食べ過ぎるとその分、簡単に太る体質になってしまった 赤ワインのポリフェノールは体にいいと思って摂っているけど、お酒飲むくらいならポリフェノールいらないって考えが正しいのか、ポリフェノールのためなら1杯なら飲むべきなのか この動画をみて考えてる感じですかね 自分も少量の酒なら飲んだほうが健康的だと思っていたので、今回の動画には少し衝撃を受けた感じですかね 結局どっちがいいんだろう...

WHOネ、テトロス事務局長・コロナ・中国の三点セット。：WHOの言う事は、常にどこかの国の利益有りの内容です、信用出来ません： ただ、この動画の行って居る事には一理有ると思います。

飲食店で働いてる人には悪いけどコロナの影響で飲み会減ったの本当に有難いわ。時間も金もったいないし夜遅くまで飲み食いして健康まで害して何もいいことない。中には外に飲みに行くのがストレス解消って人もいるけど個人的にはストレスでしかなかった。

頻繁に飲酒する層・全く飲まない層・たまに飲む層ではたまに飲む層が最も長生きって研究結果も昔どこかで読んだことがあるんですが、 “たまにお酒を嗜むくらいの経済的余裕かつ社交的付き合いがある“層が健康で長生き出来てるだけってカラクリもセットで載っててなるほどと思いました(笑) 酒が健康をもたらずわけではないし、お酒なしでも楽しく和気あいあい過ごせて生活に少し余裕があれば問題なしってことですね。

アルデヒドの影響を受けたくなくなってきて最近飲まなくなってきたわ

残りの養命酒全部飲み終わったらもう酒やめる。

飲む飲まないは人それぞれ。 飲む人は楽しく飲んで周りに迷惑をかけない程度に飲みましょう。

私の父や親戚のおじさんたちも酒飲みであまり良い亡くなり方はできませんでした。酒飲みでなかったらまだ元気でいてくれたのではと。

酒は中毒の長（笑）

アルコール依存性のレベル2までいきました。幻聴幻覚が出ます

「【ゆっくり解説】悲報！アルコール依存の影響...お酒を飲み続けるとどうなる！」と言う表題ですよね 私事ですが「酒類」を飲み始めたのが昭和46年頃からで、先ず「ビール」から始まり「ウイスキー・焼酎」等飲んでいました でも「日本酒」だけは匂いが受付無くてどうしても飲めませんでした。「酒」を飲む席がありますよ【結婚式・葬式の場】 そんな席ですから多少「日本酒」を飲みました。「酒類」を飲み始めるとドンドン量が多くなり、太るしお金がかかるし 「アルコール依存症」になるのでは無いかと思い「禁酒」を始めたのが30年以上前からで、すんなりと止める事が出来ました。 【禁煙・禁酒・ギャンブル 全て止めています】「苦しい思いは一度でもしなかったですね」

煙草と同じで、酒は医療費の増加に繋がってるから、もっと税金高くしていいと思うんだよね。

アップルブランデーが大好きです

酒とタバコどっちやめる？って聞かれたら人生やめますっていいます。どっちもやめられません。

タバコはやめたけど 酒はやめられへん

お酒の失敗じゃない あなたの失敗です

個人的に酒はまったく飲まないので、煙草の被害より酒のアルコール中毒や 酒気帯び運転による人身事故や交通事故、大声や電車内での迷惑など 喫煙者の自分としては、アルコールに対する対応の甘さは納得できません。 まあ、アルコール規制したら煙草規制に対するより以上に経済に対する悪影響 は理解していますが

お酒やめて、はや9年…代わりに甘い物を食べる様になり約10キロ太る結末😰 今ウォーキングでダイエット中💦

飲ﾝ霊夢　睡眠　で寝不足に・・・

断酒より節酒自分自身がコントロールできるかによるよ それとアルコール依存症の人はまれに膵炎と大腿骨頭壊死とアルコール性認知症も発症するよ それと自分が実践してるのは週5日の休肝日を設けてるよ

毎日二日酔いで酔うことが目的で飲み始める常にだるくて肝機能の数字が。医者がよく起きてられるなぁと驚くレベルになる。12年ほぼ毎日二日酔いででいたら脳出血起こしました医師にアルコールが原因だと言われました。今は一切飲んでませんが本当に時間を無駄にしたなぁと思います酒が飲みたくて予定をキャンセルしたり二日酔いなので仕事はきついし後遺症で左半身不随になるし。だけど美味しいのも事実

酒を飲もうがタバコを吸おうが一向に構わない。 直接他人に迷惑をかけたり、それが元で病気になる人間が増えて医療費が増加するとか間接的な負担を他者が強いられるのが問題。 自分の体で処理出来て、家族や社会に負担をかけないような付き合い方の研究を進めて欲しい。 ただタバコに対するような気狂い染みた嫌悪も問題。ご説によれば昭和生まれの30代以降はみんな肺癌になってなきゃいけないはずだが事実としてそういうことにはなっていない。何なら教室の先生の机の上に灰皿あったかんなｗ 逆に通常動作の正確性ということでは酒の方の取り締まりは甘過ぎる。 酒を飲んで車を運転して人を死亡させてしまったら有無を言わさず罪状は「殺人」でいいと思う。 素面のときに酒の効果は知っているはずだし、ものの操作に及ぼす影響もいろんな面で体感しているわけ。 それを知って車に乗るということは故意の殺人ではなくとも未必の故意であることには間違いの無いことだと思う。 行き過ぎはダメだ、なにごとも。

お酒は、1滴も飲まないほうが健康に良いんですね。 肌も身体も老化して、睡眠の質が悪くなって中途覚醒するし、確かに、ガンになるとも聞きます…脳梗塞の危険まであるなんて怖いです💦

アルコールどうこうよりストレスをためる方が体に悪いから。

お酒を飲むとノドが焼ける😑．．．．自分も缶ビール1本飲んでますけど😵。

毎日ビール2リットル飲んでましたが、1か月前からすっぱり飲むのやめました 依存やなんやら言われてますが、結局は己の忍耐力だと思います そしてしばらくすると特に飲みたいとも思わなくなるので、そこまで我慢できるか、自分をどれだけ律せられるかなんだと実感しました

酒は飲むと顔が赤くなります。強くはありませんでして、飲み過ぎには気を付けようと思います。

寝るためにこの効果が必要とか言ってる人がいる今の状態はかなり異常ということだな 睡眠の質を下げてでも寝ないと明日に響くってのは恐怖だよ

酒は3日に1回、チューハイ2杯やビール1本程度だけど完全にはヤメられないんだよなぁ 　最近特に思うのは、充分に疲れてる時、少量でもお酒を飲むと異常に美味しい「コレだぁ！＞m＜） 」ってなる、勿論ストレスや食事の勢い付けにも欲しいけど、疲れたらひとくち酒が欲しくなる。 　さらに少量でも身体には良いわけではないとも漠然と感じてる

どこかのブログで見たけどワインや日本酒を1.5L飲んで、やっと煙草1箱吸うのと同じ害だって言ってたな。 酒豪かアル中以外はそんなに飲まないから気にしなくてもいいのでは

労働の褒美にと二週間ごとに缶ビール１本にし、徒歩通勤で週に７万歩、 毎日必ず納豆と梅干しを取り、後はノンアルとお茶で三ヵ月経つけどホントに 体調が良い、別人みたいだよ。

酒税は打ち出の小槌、アルコールの悪い点など メディアに出してはいけない

飲酒は睡眠を阻害するのは体験済みです。１週間に一回ぐらいなら休みの前の日でイイのでは！

「酒は百薬の長」というのは間違いではないけど、前半しか言っていません。「酒は百薬の長、百毒の長」が正確なところです。

ヤバい😱 めっちゃ呑んでる🤣

10:11「お前が今食べてるやつだよ！！」 魔理沙の顔が(笑) おつまみのカロリーも無視出来ませんですからね。ちなみに私は柿ピー派。 かっ○えび○んも「やめられないとまらない」ですけど(汗) お酒も「酒は百薬の長」と言いますが、あくまでもほろ酔い程度までで、それ以上は「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ですね。

二日酔いで迎えた日曜日の朝、全身に虫が這うような感覚になった時にはじめて 辞めようと思った。

テレビ局とスポンサーの話。 これ、いまだに都市伝説とか言っちゃうヤツ居るんだよなぁ。 そのテレビ局がニュース番組とかやってんだけどなぁ。

日本で酒税を取るようになったのは日露戦争の戦費捻出なんだよね。 タバコ、酒の次は砂糖が規制されそうだけど、砂糖の解説もオナシャス

酒が飲める人は羨ましいなぁ😅。 私は飲んだら心臓負荷が半端ないので飲まなくなって３０年位になります。 この間、心筋梗塞で入院しましたが甘いモノの食べ過ぎで死に掛けましたよ。心臓だけ冠動脈にプラークがびっちり付いてましたわ。(笑) ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

社会人になって例にもれず酒好きになって毎晩飲み歩いて給与のかなりの部分を飲み屋に貢いでいたけど胃潰瘍で吐血して入院したら酒を飲めなくなった

酒粕の最新説も知りたいです。やっぱり少量でもダメなのか、発酵食品なのでOKなのか…

ほろ酔いの、ぴっちぴち〰️ああーーっぷ、とっと🎵かわいすぎぃ😍😍 アルコールは、年齢が上がるにつれ自然と体が受け付けなくなってくるような😅 最近はまったく飲んでないです。体にいいなら良かった良かった。 霊夢さんも飲みすぎに気をつけてね😄

常磐線車内で酒飲んでるおっさんや高齢者を取り締まってくれ