YUMURTA DOST MU DÜŞMAN MI? - (Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz?) / 5 Dakikada Sağlık

Рет қаралды 1,973,641

Күн бұрын

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Yumurta Dost mu Düşman mı videosunda yumurta ile ilgili tüm merak edilenleri açıklıyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
Yumurtada Neler Var? 00:00
Orta Büyüklükte Bir Yumurtanın İçeriği 01:03
Yumurta Türleri 01:31
Yumurta Dost mu Düşman mı? 03:54
Yumurtanın Etkileri Nelerdir? 07:10
Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz? 08:02
► Bu videoda neler var?
Yumurta Faydalı mı Zararlı mı?
Yumurtanın Faydaları Nelerdir?
Yumurtanın Zararları Nelerdir?
Orta Büyüklükte Bir Yumurtanın İçeriğinde Neler Vardır?
Tavukların Beslenmesine Göre Yumurtalar Farklılık Gösterir mi?
Yumurtanın İçeriği Nedir?
Kafes Yumurtası ile Serbest Gezen Tavuk Yumurtası Nedir?
Organik Yumurta Nedir?
Köy Yumurtası Nedir?
Gerçek Yumurta Köy Yumurtası mıdır?
Yumurta ile Kolestrol İlişkisi Nedir?
Yumurta Kolestrolü Yükseltir mi?
Yumurta Tüketimi Kalp Damar Hastalıklarına Neden Olur mu?
Günlük Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz?
Yumurtanın Etkileri Nelerdir?
Diyabet Hastaları Yumurta Tüketmeli mi?
Yumurta ile Şeker Hastalığı Arasında Bir İlişki Var mıdır?
Şeker Hastaları Yumurtaya Dikkat Etmeli mi?
Hangi Yumurtayı Yemeliyiz?
Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#yumurta #yumurtadostmudüşmanmı #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com

Пікірлер: 1 700

@numanyildiz1866 2 жыл бұрын

Selamünaleyküm Sayın doktorum ben yumurtayı çocukluktan beri günlük ortalama 4-5 tane yerim haşlama olarak yaşım 56 ve şimdiye kadarda bir zararını görmedim sıhhat ve afiyetim yerinde çok şükür Saygılar

@serhanazgn9617 Жыл бұрын

"Bir şey faydalı diye daha fazlası daha faydalı olmuyor. " Hocam bu sözünüzü rehber edindim. Artık daha sağlıklı besleniyorum.

@serhanbatin Жыл бұрын

Kral napıyon ya adaş çıktık

@cbsmusic2745 Жыл бұрын

Günde en az 2-3 yumurta diyorum ben. Çok faydalı

@huneyvyMv Жыл бұрын

Tabiki ama "her şeyin bir ölçüsü var" sözü herkesçe bilinir.

@sultangundagan9311 Жыл бұрын

Her gun bir yumurta yeterlidir azi karar cohu zarar❤❤

@huneyvyMv 11 ай бұрын

@@cbsmusic2745abartma sen hayvan değilsin insansın ve insanca beslenmen gerekiyor bunu bil.

@muratdolap3821 11 ай бұрын

Hocam vallahi çok dua alıyorsunuz. Ne mutlu size Allah razı olsun. Milletimizin her kesiminin anlayacağı dilde anlatıyorsunuz bizim için emek veriyorsunuz Rabbim emeklerinizi zayi etmesin😀

@zencefil8361 2 жыл бұрын

Hocamın hemen hemen , bütün videolarını izledim , anladığım tek bir şey var , Ne yediğiniz değil , ne kadar yediğiniz önemli , Dinimiz de olan güzel bir öğüt var , Az yiyin , Az konuşun , Az uyuyun ... Hocama çok teşekkür ederim, Allah sizin gibi Dr. Sayısını arttırsın

@zencefil8361 2 жыл бұрын

@@nadidesora2676 Kuranı Kerim islamdan bahsediyor ve anlatıyor 😁

@zencefil8361 2 жыл бұрын

@@nadidesora2676 anladım :)

@yusufduruer5028 Жыл бұрын

az uykunun zararı çok

@Gul_._ Жыл бұрын

bunu da dine bağlamışsın ya pess..

@doganarslan7602 Жыл бұрын

Sen bi yumurtayla doyuyon heralde ayrıca dinde az yiyin demiyo yeterinin fazlasını yeme dyo dini de kendi cıkarlarınıza göre yorumlamayı bırakın bence doğrusunu biliyorsan konuşacaksın bilmiyorsan hiç konuşmayacaksın ki dger insanlar üzerinde zararlı etki olusturup kul hakkına girmeyesin😉

@safakguler5854 3 жыл бұрын

Yumurta olmasa bizim halk açlıktan ölür

@atayuce1948 3 жыл бұрын

Aynen kardeşim... Bu adam saçmalıyor... Günlük 3 ile 6 yumurta yiyorum 25 yıldır... yaşım 44... Ne göbek ne kolesterol, nede şeker hastalığı gibi sorunlarım var... Sapa sağlam çivi gibi kaslı biriyim...

@atayuce1948 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/fK5ohdaiz9K3YqM.html

@gulhanbebe7075 3 жыл бұрын

Bende çok yerim ailece severiz hicde kolestrol yapmıyor haaa ben gezen tavuk dogal yumurta Pasta gibi vs islerde market yumurtasi kullanirim YUMURTA DOST Bakiyorum coğu doktor canan hocaya gönderme yapiyor

@atayuce1948 3 жыл бұрын

@@gulhanbebe7075 aynen market yumurtası... En uygun fiyat nerede, ben orada 😋😋

@gulhanbebe7075 3 жыл бұрын

@kolay video dersleri siz hangi laboratuar da incelediniz zararlı diyorsunuz merak ettim

@kingofspades8066 3 жыл бұрын

Bu kanalı tanıdıklarımıza tavsiye edelim, en kısa sürede 1 milyon aboneyi geçmesi lazım, böylece daha çok insan bilgilerden faydalanabilir

@kenanlekesiz7664 3 жыл бұрын

Niye

@user-hn2tc7ym1b 3 жыл бұрын

Salam aleykum hocam. Verdiyiniz deyerli bilgilere ģőre size tešekkűr ederiz. ALLAH yar ve yardımċınız olsun amin

@cano3391 Жыл бұрын

Profesör ağabey senin sağlıklı günlerde görüşmek üzere demen çok hoşuma gidiyor, kendimi mutlu hissediyorum ve gülümsüyorum. Siz de sağlıcakla kalın☺️

@fundataskn4914 3 жыл бұрын

Dost mu düşman mı serisi çok güzel 👍🏻

@salihkarabuga7399 3 жыл бұрын

çok yersen düşman dengeli yersen dost

@cihansagdc5716 3 жыл бұрын

Doktor Yavuz Bey dost diğerleri düşman

@yeganmehdiyeva6383 2 жыл бұрын

@@salihkarabuga7399 8

@anarmmmdov1374 2 жыл бұрын

@ sə

@anarmmmdov1374 2 жыл бұрын

@ XD

@rphmehmet6748 3 жыл бұрын

Çok güzel ve sıkmadan anlatıyorsunuz hocam.. Ağzınıza sağlık

@oguzdemir.1 3 жыл бұрын

Bilimsel yazılmış makaleleri referans vermeniz çok doğru bir yaklaşım olmuş hocam. Tebrikler.

@hacerkoyuncu5432 3 жыл бұрын

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, teşekkür ederim izahlı ve çok güzel anlattınız 👍🥀

@Busra-qs8dn 3 жыл бұрын

Faydalı bilgileriniz için teşekkür ederim. Rabbim ilminizi artırsın. Hayırlı iftarlar.........

@fatmazehraisk421 3 жыл бұрын

Hocam anlatış biçiminiz o kadar güzel ki, keyifle dinliyorum sizi. Sevgilerimle...

@bedihaaslan5841 2 жыл бұрын

Hocam senin kadar açıkve net anlatan kişi olmadı şimdiye kadar tebrik ederim sizi

@mihrimah27 Жыл бұрын

Hayatım boyunca siz konuşsanız dinlerim sesiniz inanılmaz rahatlatıcı teşekkürler doktor bey

@s.t.9569 3 жыл бұрын

Toplumun sizin gibi sağlıklı gıda konusunda doğru bilgilendiren dr.çok ihtiyacı var teşekkürler..2009 da kuş gribi diye köylerde tavuklar horozlar yok edildi malesefki..

@feyzahakl1598 4 ай бұрын

Hocam mide ile ilgili video çekermisiniz.

@melisac2297 3 жыл бұрын

Hocam harikasiniz! Sizin gibi degerli insanlarimizi her an ulasabilecegimiz bir platformda bulmak cok yararli.Videolarinizin devamini diliyorum❤️

@eminealtinova8522 2 жыл бұрын

Böyle doktorların allah sayısını artırsın verdiğiniz bilgilerden çok faydalandık sagolun var olun

@dartanyan1799 4 ай бұрын

Her şeyi ayarın da tüketmeliyiz. Kıymetli bilgilerinizden ve emeklerinizden dolayı teşekkürler..🙏🏻 Kolestrol ilaçlarının yerini diyetisyenlerin alması muhteşem. Canan Karatay hocamızdan allah razı olsun.

@melihdikmen2766 3 жыл бұрын

Önemli bir konu , teşekkür ederiz Sayın Hocam.

@almezheuz9959 3 жыл бұрын

Hocam tam kitap okuyucam siz video paylaşıyorsunuz😅. Sizi çok başarılı biliyorum, Allah uzun ömürler versin🙏🏿🙏🏿🙏🏿♥️

@bahadurbahadur4241 2 жыл бұрын

Sizi Azerbaycandan izleyrem cox maraqli ve faydali melumatlar verdiyinize gore teshekkurler.

@gururmasal4605 2 жыл бұрын

Hocam süpersiniz, anlattıklarınızın üstüne daha ne denilenebilir; sizin gibi güncel ve yenilikçi doktorları görmek bizleri çok mutlu ediyor .'' Bilgiden kanatlar tak, cennete uçmak için.'' W. Shakespeare

@tekmilcamurcu997 3 жыл бұрын

Hep market yumurtalarına alıştığımız için köye gittiğimde köy yumurtasının tadı daha farklı gelmişti. Köy yumurtası daha güzeldi 🌼💕

@salihyetkin6743 3 жыл бұрын

Hocam yeniden merhaba.Sizi böyle sağlıklı ve mutlu bir şekilde bizi bilgilendirirken görmek çok güzel.Sağlıklı günler dilerim.❤️

@dilekhanm2718 2 жыл бұрын

Sizi severek dinliyorum Hocam dilinize sağlık 🤲

@miafioremesihubinmeryem777 2 жыл бұрын

Tavukların çektiği ızdırâplara da dikkât çektiğiniz için, şükrânlarımı sunarım. ALLÂH râzı olsun. 🍀🍀🍀🍀🍀

@feridafataliyeva7802 3 ай бұрын

😂❤😂

@alemdar4290 3 жыл бұрын

Hocam araştırmalara ulaşabileceğimiz linkleri açıklama kısmına eklerseniz harika olur. Video çok güzel olmuş, teşekkürler.

@ibrahimozturk7082 3 жыл бұрын

Hocam videolarınızı severek, dikkatle izleyip hayatıma uygulamaya çalışıyorum.Çok teşekkür ederiz, böyle yararlı bilgileri bizlerle paylastiğınız icin.

@xuramanqasimova8459 3 жыл бұрын

Cox sağ olun bilgileriniz için menim 28 yaşında bir oğlum var kış aylarında günde 3. 4 yumurta yeni seher axwama üstleri deyerik biz yeyir yayda ise yenir isdi olduğu ucun

@pirincovic2428 3 жыл бұрын

Hocam emeyinize salik guzel bilgiler veriyorsunuz tesekkurler gunde iki yumurta cok faydali olur

@nrcnsvnc 3 жыл бұрын

Siz ne dediyseniz herşeyi uyguladım aksi henüz ispatlanmadı ve şuan herşey müthiş gidiyor🤗🤗

@wertyu0027 3 жыл бұрын

Hocam Protein tozları hakkında video yapabilir misiniz? Lütfen.

@esinbulbul948 2 жыл бұрын

Hocam,bu güzel bilgiler için size çok teşekkür ederim.Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz.

@_asimka_baku_8914 3 жыл бұрын

Rusiyadan Selamliyorum Cok Deyerli Doktor Cok Cok Dogru Soyluyorsunuz Her seyi tewekur ediyorum🙏🙏🙏🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿

@ozlemyuce8951 3 жыл бұрын

Hocam bu defa ilk yorum atanlarda oldum galiba. Hani cevap yazıyorsunuz ya. Sizi çok seviyoruz. Allah size hayırlı ve uzun bir ömür nasip etsin.

@ozlemyuce8951 3 жыл бұрын

@ hocam asıl siz iyiki varsınız.

@gokhandemir6767 3 жыл бұрын

Hocam hoşgeldiniz ağzınıza yüreğinize sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun izlemeye devam sağlıklı huzurlu günler dilerim hayırlı ramazanlar

@nidacelik2811 2 жыл бұрын

Çok aydınlatıcı bir açıklama olmuş! Teşekkür ederiz!

@cehuneresulova3745 3 жыл бұрын

Tesekkur ederiz bu bilgileri paylashtiginiz icin bizlerle

@nazlcanyesilbas3843 3 жыл бұрын

Hocam size minnettarım. Oruç ve otofaji videonuz benim hayatımı değiştirdi. Aslında genç olmama rağmen sürekli bir yorgunluk ve hantallık hissim vardı ve ben bunu enerji alımıyla bastırmaya çalıştıkça bir kısır döngü içine giriyordum. Ama sayenizde zinciri kırdım ve enerjime kavuştum. Esas amacım olmamasına rağmen kilo da verdim ve her şeyden önemlisi şuan kendimi daha sağlıklı hissediyorum üstelik yemek yiyerel doyduğumu da bu yöntem sayesinde anladım. Önceden sürekli hissettiğim açlık duygusu kayboldu. Çok teşekkür ederim size🌸🌸

@cigdemr3550 Жыл бұрын

Kaç gün aç kaldınız ve kadar süre uyguladınız?

@fatmadede7955 Жыл бұрын

Ben de çok halsizim

@Julide_Atesh 3 жыл бұрын

Hocam cild için video hazirlaya bilirmisiniz? Silvilce , leke için nə yapa biliriz. Çox tesekkur ederim♥️

@azraamini2134 Жыл бұрын

Çok güzel anlatiyorsunuz.Yürekden size teşekkür ederim,yolumu aydinlatdiniz🙏

@ilqarbashirov1049 2 жыл бұрын

Gox saqolun təşəkkürlər Bu vaxta kimi ele bildim yumurta çox faydalıdır Bununda zərərli tərəfi varmis

@gulistankayhan5526 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim canım hocam ben yumurta her sabah yerim çok da severim iyiki uyardınız dikkatli alacağım 🙏🤩

@emotion7657 3 жыл бұрын

Hocam yine harika bilgiler verdiniz..Acaba bu kadar hayvansal besinlerin vücut üzerindeki etkisi adına çalışmalar yaptıktan sonra vegan beslenme tarzı hakkında kapsamlı bir video gelir mi?

@hacergucum4761 2 жыл бұрын

Saglikli gunlerde gorusmek uzere hocam yureyine saglik cok guzel olmus 🤲🤲🤲❤❤❤

@kadsxturkey6009 2 жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun sizden iyiki varsınız sizi çok seviyoruz teşekkürler ❤️

@fatmagulfgb7719 3 жыл бұрын

BU SERI HARİKA HEP DEVAM ETSİNN

@lengdonzade4781 3 жыл бұрын

Azerbaycandan hocama Salamlar.Seve seve izleyirik

@canumbenum2037 Жыл бұрын

Harikasiniz neye kafam takilsa en mantikli aciklamayi sizde buluyorum. O zaman ölcùsùnde yumurtaya devam. Tesekkurler bilgilendirme icin.

@user-bf3ez6tt7y Жыл бұрын

Çok doğru söylüyorsunuz Sayın Profesör sizi hep rusiyadan izliyorum ve sizinle tam razıyım !!!Çok saqolun!!!

@1475772 3 жыл бұрын

Hocam özellikle bazı diyetisyenler yumurtanın sadece beyazını yemeyi öneriyordu. Bu konuda bilgi verebilir misiniz?

@gelecegindoktoru4420 3 жыл бұрын

Hocam sizi çok seviyorum bende böyle bir doktor olmak istiyorum inşallah ❤️❤️🥳🥺

@gelecegindoktoru4420 3 жыл бұрын

@ HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ☺️ GÖZLERİM DOLDU VE BENİ ÇOK MUTLU ETTİNİZ BİR GÜN İKİ DOKTOR OLARAK KARŞILAŞIRIZ İNŞALLAH 😓😇❤️🥺

@nihalyildiz5645 2 жыл бұрын

Hocam sizi hiç sevmiyorum çünkü insanları pek sevmem sevssnde sevmem😂🤣

@MuratKLK 3 жыл бұрын

Hocam merhabalar güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, size sorum biz spor yapanlar beyazını günde 5 6 tane tüketiyoruz bunun zararını görürmüyüz hangi besin değerleri yumurtanın neresinde mevcut .

@fatimmtbxd4668 3 жыл бұрын

Teşeekkür ederim hocam. Kalbimde rahatsızlık var iyi ki sizi dinledim. Azerbaycandan selamlar 🇦🇿🇹🇷

@gorkemozcan3781 3 жыл бұрын

18 yildir her gün ortalama 2 yumurta yiyip bıkmamam gerçeği...

@ardasimsekk 3 жыл бұрын

5 yumurta yiyorum

@alperentab5603 3 жыл бұрын

Günde 50 tane yiyorum fitnesciyim

@yasincanduman3991 3 жыл бұрын

@@alperentab5603 güzel mizah

@Mathematics-for-fun 3 жыл бұрын

@@alperentab5603 yok a

@minemine5461 3 жыл бұрын

@@alperentab5603 1321

@sudeksn 3 жыл бұрын

Çok güzel bir videoydu hocam teşekkürler, yumurtanın etik yanını da değerlendirmeniz beni sevindirdi, birçok doktor sağlık bilgisi verirken etiğin önemini atlıyor maalesef. Ayrıca protein tozları hakkındaki fikrinizi merak ediyorum, iyi günler.

@nevreskaya9793 3 жыл бұрын

Bende.hersabah.az.haslanmis.bir.yumurta.yiyorum.peynir.zeytin.recel.veya.bal.uc.ince.dilim.kan.gurubuma.gore.rusemli.ekmek.yiyorum.seksenyedi.kilodan.altmisbes.kiloya.dustum.cok.memnunum.ve.saglikliyim.elhamdulillah. Allahim.bozmasin.insaallah.....

@mesutulu585 2 жыл бұрын

Merhabalar, abilerimiz eskiden kendilerini dirençli ve güçlü hissetmek için özellikle sabahları yumurtayı çiğ içerlerdi, bu ne kadar faydalıdır? Tavsiye edermisiniz. Yumurtayı yağda kızartmak ilgili gıdaları azaltırmı? Saygılar.

@interesting_world_1 2 жыл бұрын

Çok faydalı Türk halkları yumurtasız gecinmez🥰👍❤️

@cavitgezici4300 3 жыл бұрын

Tşk. Ağzınıza sağlık

@yarentoprak1967 3 жыл бұрын

Herșeyin azı karar çoğu zarar diye ata sözümüz vardır ve bence çok doğru bir söz. Abartmadan yiyeceğiz herșeyi 👍

@edizmetenoyan6187 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocam.

@ayyildizim4730 2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam teşekür Ederim bilgilerniz için

@rabilrzayev2132 3 жыл бұрын

MIN BIR DERDE DERMAN OLSADA SUDA ARTIQ IČILƏNDƏ DƏRD OLUR O DA.HER ŞEY MIQDARINDA GÖZELDIR. HER ŞEYİN FAZLASİ ZARARLİDİR TƏŞƏKKÜR!

@aybarsbahadiroglu3350 2 жыл бұрын

Doğru.

@analian1930 3 жыл бұрын

Çocukken köyde yediğim yumurta ve tavuk horoz etinin tadı hala hafızamda. Gerçekten de çok farklı.

@analian1930 3 жыл бұрын

Malesef.

@kazmnursacan2371 3 жыл бұрын

@ Neden kalmadı çünkü kuş gribi bahanesiyle doğal tavuklarımızı köy köy dolaşıp yok ettiler.

@muzikruhungdasdr4711 3 жыл бұрын

@@kazmnursacan2371 😔

@ugurgsyasar2757 3 жыл бұрын

@@kazmnursacan2371 gerçekten öyle mi oldu ?

@kazmnursacan2371 3 жыл бұрын

@@ugurgsyasar2757 yaşın tutmuyor mu, 2009 yılında yapmışlardı heralde. Ne kadar köy tavuğu varsa toplayıp gömdüler hemde canlıyken. Milletin kümeslerini kırıp aldılar, devlet zoruyla bunu yaptılar. Kimlere oy verdiğinize dikkat edin.

@gultenkurt4064 2 жыл бұрын

Söylediğiniz bütün bilgileri faydalı buluyorum ve katılıyorum hocam teşekkürler her sabah 1 yaşında çocuğuma sarısını veriyorum

@ahmettopcu3442 Жыл бұрын

Hocam onrunuze yüreğinize sağlık gerçekten akılcı ve mantıklı bilgiler veriyorsunuz sağolun saygılar hocam

@ilknur7009 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam sağolun 👍 saygılar

@fatihkult 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam.

@miryusifmemmedli9637 3 жыл бұрын

Coook teşekkürler. bilgilenmemiz iyi oldu

@cuneytbozok 2 жыл бұрын

Hocam iyi güzel anlatmışsınızda örneğin ben yumurtayı haşlayıp beyazını yiyorum. Bu ne gibi bir fark yaratıyor, kolestrol açısından sarısı daha mı riskli ? Yumurtanın tüketim biçimi de önemli değil mi sonuçta ?

@leylacavdar1728 3 жыл бұрын

Sevgili hocam iyi ki varsınız çok aydınlanıyorum sizinle🙏❤️

@mustafaokatan2321 3 жыл бұрын

Sayın Hocam emeğinize ve ilminize sağlık. Teşekkürler hürmetler 🙏

@kuyumculu1 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgiler. Çok teşekkürler.

@celalyilmaz123 2 жыл бұрын

Çok değerli hocam ağzınıza sağlık. Sevgi ve saygılarımla....

@yurdagulpercin6793 3 жыл бұрын

Düzenli olarak köy yumurtası alıyorum, haftada 3-4 kez 2 adet yağsız tavada orta pişmiş olarak tüketiyorum, tadı ve rengi çok farklı gerçekten.🤗 Emeklerinize sağlık. 🙏🌹

@ardacetin4794 2 ай бұрын

Gerçek köy yumurtasını nerelerde bulabiliriz?

@b.kalkan3789 3 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam...

@eljan.alizada 2 жыл бұрын

Tesekkur ederim hocam Allah razi olsun

@turhani41 2 жыл бұрын

Çok açıklayıcı bir video, tebrikler...

@mehmetcanbulat 3 жыл бұрын

Ben gunde 3 4 tane goturuyorum hic bir sikintisini gormedim. Yumurta en ucuz protein kaynagi haftada 2 3 kere de spor yapiyorum.

@mikatov240 3 жыл бұрын

04:58 Protein ihtiyacımızı karşılamak için? Çünkü hem ucuz hem erişimi kolay hem de pişirmesi hızlı ve basit.

@fatmaolcay2453 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık yavuz bey çok teşekkür ederiz

@asumanpekbey5516 2 жыл бұрын

Muhteşem bilgileriniz için teşekkürler

@fikretbabayev8650 3 жыл бұрын

TÜRK DOKTOTLARA SONSUZ MİNNƏTDARIZ ÖNCƏLİKLƏ HOCAM SİZƏ .İNSANLAR YEDİKLƏRİNİ DÜŞÜNMƏLİ.. İYİ SAGLIK DÜŞÜNÜLMÜŞ DOGAL BƏSLƏNMƏYƏ BAGLI..

@nisairemkoroglu7811 3 жыл бұрын

Teşekkür ederiz, bu seriyi her hafta bekliyoruz...😊

@gulisk2545 2 жыл бұрын

Allah razı olsun cok onemli bilgiler

@tufanmani2419 Жыл бұрын

Hocam merhabalar 😊 aç karnına zencefil zerdeçal köri sonra da keten tohumu kişniş tozu içiyorum limonlu suyla. Ne dersiniz ? Sonra da yarım portakal ve kahve ? Cevap verirseniz çok memnun olurum 🙏kolay gelsin,iyi ki varsınız.

@mehmannur7282 3 жыл бұрын

Salam Türkiyə Bəyəndim.👍 əla Lk super

@SparksoulTV111 3 жыл бұрын

En güzel ve sağlıklı yumurta anaannem ve dedemin köyden getirdiği yumurtadır (Net)

@SparksoulTV111 3 жыл бұрын

Teşekkürler hocam iyi günler.

@sultanyurekli8237 3 жыл бұрын

Dusundumki yazsmissin en saglikli yumurta annemin yumurtasi😂

@naimeozer5211 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgiler teşekkürler hocam

@Alem-iMisafirhane 10 ай бұрын

Sayin hocam emeginize sağlık 🎉hic bukadar bağımlı olmamıştım sağlık videolarına sizin anlatımları keyifle izliyor ve oneriyorum iyiki varsiniz ülkemizin büyük kazanımı degerisiniz sizi cok seviyoruz

@necdetpamir2631 Жыл бұрын

Allah Razi olsun hocam. İki cihanda Aziz olun İnşaAllah. Verdiğiniz bilgiler bilimsel verilere dayanıyor ve ardından gelen tecrübe dolu yorumlarınız onlara değer katıyor. Teknik konuları bile çok güzel sade ve mütevazi bir şekilde bizlere aktarıyorsunuz. insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır. Siz de öylesiniz. Var olun hocam. ♥😊🤗

@miracomputersmobilerepairs6162 3 жыл бұрын

Hocam salona gidip çalıştığım günlerde 7 gitmediğim günlerde 3 yumurta tüketiyorum, bunu yıllardır yapıyorum(haftalık ortalama 30-40 yumurta yapar) 3-4 ayda bir kan tahlili, hormon tahlili yaptırıyorum ve her türlü değerim referans aralılarında çıkıyor. Doktorum özellikle prostat konusunda çıkan değerlerimin çerçevelik olduğunu söylüyor. Şeker ve tuz yıllardır kullanmam 40 yaşındayım. Saygılar.

@mucahiterdem5605 3 жыл бұрын

Peki sarısı ile mi yiyosun yumurtayı ? Çünkü spora gidenlerin %70'i sadece beyazını yediğini biliyorum, bir sorum daha var,gerçekten vücut gelistirmede etkili oluyor mu yumurta cevaplarsan cok sevinirim.

@miracomputersmobilerepairs6162 3 жыл бұрын

@@mucahiterdem5605 Ben komple yiyorum kardeşim, öyle beyaz sarı ayırmıyorum. Sıkı antrenman yapıyorsan çok gerekli, evet yararını görüyorum. Mesela haftada 5 gün çalışıyorum p.tesi -cuma, hafta sonu beslenmeyi düşürüyorum, 2-3 yumurta ya kadar ve p.tesi günü okadar enerjik olamıyorum, nihayetinde bir gün önce yediğin, yaptığın diyet seni o gün taşıyor. Ben yumurtanın bir zararı olduğunu düşünmüyorum en azından kendime, ama herkesin fizyolojisi farklıdır, kendini tanıman dinlemen gerek. umarım yardımcı olabilmişimdir.

@d.6781 3 жыл бұрын

@@miracomputersmobilerepairs6162 abi toz kullanıyo musun

@ykocabas5798 3 жыл бұрын

Hocam kaç yıldır bu şekilde tüketiyorsunuz cevaplar mısınız lütfen

@miracomputersmobilerepairs6162 3 жыл бұрын

@@ykocabas5798 Yumurtayı çocukluğumdan beri günde 2-3 adet her zaman yedim. Fakat bu kadar yoğun yaklaşık 5 senedir tüketiyorum. Şu sıralar 8-10 arasına yükselttim.

@nebigorunus2306 2 жыл бұрын

Hocamızın hitabeti çok profesyonel ve etkili

@g.akyurek 3 жыл бұрын

Bu güzel bilgiler için teşekkürler Hocam. Diyabet hastasında fazla yumurta tüketiminin yüksek şeker seviyelerine çıktığını ve bu şekilde kalmasına sebep olduğunu bizzat gözlemledim.

@kosovali1097 3 жыл бұрын

Iyi gunler hocam ilk defe sizin programlarinizi izledim pr.dok Tahir Yavuz sizin abiniz olabilir'mi?

@serifeozcan1300 3 жыл бұрын

Hocam tsk ederiz bizleri aydinlatiginiz icin ben hergun kahvaltida bir yumurta yiyorum bir sakincasi varmidir tskler

@bahartoktas8339 3 жыл бұрын

Yavuz hocam bana koy yumurtasi geldi koyden tavada yaptim sanki altin koyu sari ve market yumurtasi gibi hafif degildi daha agir geldi bana kucuk olmadina rahmen haşlama yapdigim zamanda gayet doyurucu oluyodu gercekten serbest gezenle market ten aldigimin alakasi yok verdiginiz butun bilgiler icin minnettariz