Рет қаралды 75,215
本日は「これまでに紹介してきた様々なダイエット法の中から、ダイエット法の選び方」を10分でまとめました!
「ダイエット法が多過ぎてどれが良いのかわからない」そんな方は、この動画をみていただければ「ダイエット法の選び方」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください!
(ケトジェニックダイエット、脂質制限ダイエット、糖質制限ダイエットメリットデメリットを比較しています!)
■参考書籍 (Amazon)
「空腹」こそ最強のクスリ
amzn.to/3X4i5y8
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
amzn.to/3vUlK5L
痩せない豚は幻想を捨てろ
amzn.to/3X4k1GX
最高のパフォーマンスを実現する超健康法
amzn.to/3k3U8Zk
ガチ速“脂”ダイエット
amzn.to/3GB0cAh
まさか!の高脂質食ダイエット
amzn.to/3XjkaWO
大人の男のライザップ
amzn.to/3GwhVso
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
amzn.to/3Zv3uNS
===========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】
✅ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社:ポプラ社、著者:クロマッキー
amzn.to/3Xm1A0h
✅ 公式LINE(メルマガ)
ご登録頂くと「メルマガ:ダイエット基礎講義」を無料で購読できます!
lin.ee/2P6hyfR
(友達ID検索「@chromakkey」でも追加可能です!)
■Voicy
voicy.jp/chann...
■ Twitter
/ chromakkey
■ Instagram
/ chromakkey
■ note
【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義(著者: クロマッキー)
note.com/chrom...
==========================================================
■ Amazon:Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます!
amzn.to/3vRFebl
■ Amazon:オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです!
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
amzn.to/3W3itLW
■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
room.rakuten.c...
■ オススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
iherb.co/x5Vr9Hwq
■ iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。
==========================================================
■ 厳選!オススメのダイエット動画
「クロマッキー流 ダイエット完全講義」
• 【いったん5kgやせてみませんか?】「やせる...
「【16時間断食】3か月で自然に痩せていく仕組み」
• 【超オススメのベストセラー本】3か月で自然に...
「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
• 【ダイエットの新常識!】やせたい人はカロリー...
「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
• 【オススメの減量本!】101の科学的根拠と9...
「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」
• 【超速で痩せる!】ケトジェニックダイエットに...
========================================================
※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。