【自己肯定が下がる行動ベスト３】コレほんとにやめてよかった😭
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2 ай бұрынあなたは大丈夫？自己肯定感を下げる行動ベスト３！元ネガティブスだった私が「やめて本当に自己肯定感が高まった！」と思うことを紹介しました🥰
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#まゆ姉 #自己肯定感 #心理学
@eo_emc 2 ай бұрын
第1位の「自分の気持ちと違う行動をする」をやっていたら、ストレス限界にきて、仕事辞めました。まさにこれだわ、、、と沁みました。ありがとうございます☘️
@user-qn9yp6mt5v 2 ай бұрын
昔付き合ってた元彼に、もっとみんなとご飯とか行ったら？とか、〇〇ちゃんみたいになってほしいな、とか言われてました。その当時は初めて付き合ったからよく分からなくて、あ、こういう風にした方がいいのかな。と本気で思ってたけど…今思えば、お前何言ってんねん！！って思います…他人にはなれないし、自分のやりたいことは自分で決めたらいい。それを普通に言ってた元彼もどうかと思う…その時に戻ったら、そんなことしなくていいよって自分に伝えたい。
@user-xm1rg2hu5e 2 ай бұрын
第1位が正に私がずーーーっとやってきたことです。 ここ数年でそれに気がつきましたが、まだどうしても、無意識のうちに｢〜したい｣という心を無視して｢〜するべき｣を優先しちゃう癖があります。 マジのガチの無意識すぎて、自分でもなかなか自分の気持ちに気づけない。 理想や目標をすっごく真面目に追い求めすぎちゃうんですよね。 それでも、意識してたら徐々に、｢あ、今私これ嫌だって思ってるな｣｢疲れたから休みたいって思ってるかも｣と気づけることも増えてきました。少しずつですが、この調子でいきます！！
@user-fy5zi8jj9d 2 ай бұрын
みんなが実力あって、ちゃんとやる子達ばかりという環境になってから、ちゃんとやってできなかったら、それが浮き彫りになったら怖くて、やる前からできないって言って本気でやらなくて、すごく後悔しました。今思うとすごく勿体ない、つまらない考えだったなと思います。 どうせ“やる”ならできないと思いながらよりできると思いながらやったほうがずっといい。重りをもたずに走ったほうが軽い。そんなにシンプルなことに今更ながら気づきました。
@user-fy5zi8jj9d 2 ай бұрын
ビビんな、アンタはできるって強気に言い聞かせてます。結構勇気が湧きます！
@user-gm7oe9be9x 2 ай бұрын
どれもすごく共感できます。 特に第1位と第3位は自分がしてきた自己肯定感が下がる行動で最も多いものでした。 ｢自分の良いところに目を向け、気持ちに素直になり、自分のしたいことをする！｣のを大切に意識して、生活していこうと思います。 まゆ姉さんありがとうございます！
@YukichifromJPN 2 ай бұрын
ダウンタイムとは思えない美しさです。愛を語る人はいつも美しい🤩
@user-sm9jh3fw9y 2 ай бұрын
今日も元気をありがとうございます。
@reina2337 2 ай бұрын
お洋服似合っていて綺麗で、素敵です❤ とっても分かりやすかったです!!
@user-ub5nv6qr4n 2 ай бұрын
私が健康に生活する為にはまゆ姉の動画が必要不可欠になってるよ🥺♥
@user-yd5kc1yt7i 2 ай бұрын
2位と1位が当てはまりすぎて笑えました😅 私は今、３人の子育てに追われて毎日怒って自己嫌悪に追われて、、の繰り返しで嫌なことば毎日浴びせて自分もあびて、、、ゆとりがありません、携帯をちょっとイスに座る時間すら💦って感じです。一緒に寝落ちしてしまって洗濯もの干し忘れてやり直し😢 こんなでも今の行動変えたら何か影響してくると信じて見直します。 ちなみにこれは子どもたちがテレビ見てる間に倍々速で動画見て打ってますw
@tftp5851 2 ай бұрын
こうあるべきだ、こうしなきゃダメはだいたい思い込み うん、本当そう。自分の心は誰にも縛られていないですよね。まゆ姉ありがとう！ 今の自分に沁みます。
@user-om5gd4iw5l 2 ай бұрын
ほんと綺麗。顔が腫れてて可愛いってそのマインドも最強！！その通り！ 今回も、自信がつく動画をありがとう。
@user-zw2gp6xu8z 2 ай бұрын
人の言葉より自分の気持ちに１番に耳を傾けて日々生活できたら良いなぁと思いました😊まゆ姉丁寧に教えてくれてありがとう😆💕✨
@yuriu1355 2 ай бұрын
まゆ姉ありがとう お仕事行ってきます!
@user-cr4zt8kg3v 2 ай бұрын
最近ずっと調子よかったメンタルだったのに😢いきなり落ちた…毎日まゆ姉の動画みて自己肯定感あげるようにしてます。
@kyochannel_Vlog 2 ай бұрын
第1位しがちですが、最近は調整するようにしてます。心を壊したことあるので、無理しがちはよくないですね！ 3位と2位もやってましたねえ。 最近は、やりたいことはやればいいやんって！無理だとしても、やらなきゃ無理やん！ってやりたいことはやるようにしています！ できることもいっぱいあるやん！って。 他人にどう言われても自分は自分のことを好きでいてあげよう。自分のことは自分で褒めてあげようって思ってます。自分を認められるのは一番の近道は自分なんだよーってマインドです。
@sa___32 2 ай бұрын
まゆ姉とご縁を頂いてから、自己肯定感が少しずつ上がっている気がします。 昔から雑な所もたくさんあるのに、周りの目や声が気になってしまって惑わされたり、うわーー😭ってキャパオーバーになって体調(こころも)崩してからいつも気付き……の繰り返し人生を送ってきました。 でも本気で変わりたいです！！ まゆ姉がそう思わせてくれたから、まゆ姉が生きてくれてはることに感謝です🌟 いつもありがとう、まゆ姉♡
@user-ib9ip8uj6z 2 ай бұрын
言わせて！ まゆ姉！本買わせてもらったよ🥹♡ 幸せメンタルづくり楽しむね✨📖
@sayaka2139 2 ай бұрын
本当にまゆ姉の動画有益すぎて、これ無料で見ていいのー！？ってなります いつもありがとうございます！
@user-pe2mf3fb9z Ай бұрын
まゆ姉の今のメイクがナチュラルで美しくて好きです💓
@user-vs8uj6mr4o 2 ай бұрын
いつも、心に響く動画をありがとう😊一語一句、貴重なお話から熱い思いが伝わってきます。最初から最後まで聞き逃せない内容で、何度でも繰り返し観ます
@user-mx5kq7nh4v 2 ай бұрын
まゆ姉大好きです！躁うつと診断され 泣いてばかりのときにまゆ姉の言葉に救われました❤ まゆ姉の動画と本に癒やされて笑えるようになりました❢ ありがと❤
@user-xq4um5kj1m 2 ай бұрын
まゆ姉の言葉に涙が、、 こんな風に伝えてくれる人が周りにいたら幸せだろうなー💕 自己肯定感低い自覚あるけど、ちょっとづつ上を向いて歩けそうです🥰動画upしてくれてありがとう💗自分にかける言葉には気をつけよう✨
@user-wo7wl4zo7n 2 ай бұрын
いつも素敵な発信ありがとうございます☺️ 初めてコメントしてみました！🌼 自分の気持ちに従って生きることは、わがままじゃない！という言葉が目から鱗でした、！ ちょっとずつ自分の気持ちもキャッチしてあげれるようになりたいです🧡
@user-gh3fd6nj3p Ай бұрын
まゆ姉すごい🎉 本当にネガティブじゃなきゃわからん。 越えて目標に向かったんだ！すごいこと！ 寄り添ってくれてありがとう❤迷った時本当助てもらえる❤
@user-at6357enjoy 2 ай бұрын
今日初めてまゆ姉さんに出逢いました。 既にいくつか動画を拝見させていただいて、まゆ姉さんも然り、コメント欄もどれも何処か親しみがあって、暖かくて元気が貰える動画だなと感じました。 最近、自分は前より元気で、明るくなった方だとは思っていたのですが物足りなく伸び悩んでいる感じがあり、まゆ姉さんの動画でもう少し先に進めそうな気がして感謝しています。 今回の動画で、特に1位は本当にそうだなと思いました。振り返ってみると小学生の頃から自分の気持ちを無視してばかりで、他にも色々要因があったとは思いますがそれを積み重ねた末に中学で崩れてしまいました。不登校になり現状を嘆くことしかできない自分に嫌気が差し自殺を考えたこともありました。 自分に優しくできず、余裕がなく、いつも苛々していて、罪悪感を抱えながらも色んな人たちを傷つけて、自分も傷ついて…という記憶があります。 そんな時にもっと早くこんな動画に出逢えていたら...などと考えてしまいますが、良くも悪くもネットが普及したこのご時世。こういう動画がもっと広まって、人に頼れず自分でどうにかすることもできず、現状に苦しむことしかできないような人達に届くといいなと思います。 無駄話が続いて長くなってしまいましたが、出逢えただけで泣いてしまうぐらいには物凄く感謝しています。本当にありがとうございます。 普段こういうところでコメントをすることが滅多に無く、拙いところもあるかとは思いますが感謝を伝えることができそうで良かったです。 これからも陰ながら助けられ、応援させていただこうと思います。本当にありがとうございました。
@user-qv7vd3ku9z 2 ай бұрын
直感でこうしたいと思ってもその後に色々余計な考えがまじって結果、自分の気持ちと違う行動をしがちだった私。最近直感で感じたことを優先するようになったらなんか物事がうまく行くようになった気した💭 今回まゆ姉の動画を見てまたさらに背中を押された気がしました！！直感を大切に自分の気持ちを優先してこれから過ごしてみようと思います☺️！
@user-yd9ox3ks8f 2 ай бұрын
世間体や周りの目や能力の差ばかり気にして生きてたら、新卒二年目に差し掛かる前に心が壊れてそれから養療一年もたちました😂 ずっと１位のことをしてたら癖付いて自分の気持ちがわからないのが私の今です 壊れる前に皆できるだけ適当に自由に生きて…
@user-tl4ee5bp1j 2 ай бұрын
仕事だから我慢してやらなきゃって嫌な作業をずっとやってたら、ストレスが限界に来て、怒りの感情が爆発したことあったので、自分の気持ちと違う行動をするのはとても共感しました。それからは、仕事だから我慢してやらなきゃいけないは、時と場合があると経験しました。それからは、気持ちも落ち着き楽になりました。
@user-ro6ol5jx5p 2 ай бұрын
最近思うのが、まゆ姉のKZfaqがタメになるのは勿論なんだけどコメント欄の皆さんの様々な体験談だったり前向きな気持ちのコメントがとても参考になります😭
@user-iy7qx2tu7d 2 ай бұрын
今日の服似合いすぎです🙄 まゆ姉が言う言葉は何故か凄く安心感があり、 1:50 ここの言葉で「確かに欠点しか見ないな」と思ってだけどこんなに正解がある事にびっくりしました毎日まゆ姉に教えられますありがとうございます！
@user-of3wl2pp4c 28 күн бұрын
まゆ姉の言ってることが私の思ってることと似すぎて驚きです😮‼️私も兄弟みんな色白なのに、私だけ浅黒くて😢大人になって美白に努めたら大体白くはなったけどそれでもまだ黒いと思っちゃうし💦（親からアンタだけ黒いよと幼少期から言われたせい😢）あとは、繊細で感受性が高く、気にしぃな性格の為、心の声を押し殺して行動した結果、パニック障害になってしまい😭💦身体の不調にも悩まされ、只今休職中です😢多分自分は理想が高く、完璧主義なのだろうなぁ。。。自分の嫌だなーとか心で我慢してるのは、ムリに頑張らなくていいんだと気付かされました😊心が軽くなりました!ありがとう❤
@user-vm5vk7dc1q 2 ай бұрын
動画冒頭の「口角あげ、はい可愛い〜」が元気もらえるのでとっても好きです❤️✨ 自分に無いものを数えて、他人を羨ましいと思う事が多いです。 年齢を重ねれば自分を好きになるのかな？とやんわり思っていましたが全然ダメでした😢 自分の伸びしろを探すところから始めてみようかなと思います😮 前向きになれる動画で、明日からも頑張れそうです！ありがとうございます♪
@nana.1127 2 ай бұрын
まゆ姉のあんたできるわよ〜がめちゃくちゃ好きです！笑 ネガティブに触れそうになったら、思い出します！
@an-ky1bb 2 ай бұрын
まゆ姉〜😭😭😭いい動画。 ありがとうです。
@user-hx6ip7li3y 2 ай бұрын
自分の気持ち→収入の多さより、健康を保ちながら家事も余裕を持ってできる、短時間で働きたい。 これを上司にはっきり示したら、すごく過ごしやすくなりました😊無理は続かないし、なんで頑張れないんだろう…て心を痛めつけるだけですね。→自己肯定感下がる まゆ姉いつもありがとう❤
@hiro_su11 2 ай бұрын
まゆ姉…すごくしんどいです こうあるべきって思うことがあります、ただこうあるべきって思っていたことを実際に経験したりしてすごく自己嫌悪になります 女性ではない男性(ゲイ)ですが、ゲイであるってことがものすごく辛くて自分のことがすごく嫌いになります すごく悲しいとき辛い時にまゆ姉の動画見てなんとか心を落ちつかせています ありがとうございます
My arun jaliy
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