ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | TUKY!

  Рет қаралды 23,703

A Cup of Style

A Cup of Style

5 жыл бұрын

Tentokrát si povíme o tucích. Ty mají asi nejhorší pověst a v lidech často vzbuzují hrůzu. Přitom se jich bát vůbec nemusíme! V čem jsou pro naše tělo důležité?
Markéty web marketagajdosova.com/
Instagram / marketgajdosova
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyle.com/
B L O G - www.acupofstyle.com
L U C K Y I N S T A G R A M - / lucie_ehr
N I C O L E I N S T A G R A M - / nicole_e
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - / acupofstyle
M A M K Y I N S T A G R A M - / e_eva
F A C E B O O K - / acupofstyle.cz
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: / madbakermusiccz
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. www.olympusobchod.cz/katalog/...
Upraveno v Adobe Premiere.
---------------------------------------­­-------------------------------------
----------------------------------------­­-------------------
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
---------------------------------------­­-------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com

Пікірлер: 32
@Radek_K.
@Radek_K. 5 жыл бұрын
Série ohledně jídelníčku je SUPER a s Markétou je to extra BONUS, který tomu dává ten správný tón ;-)
@Pruedence19
@Pruedence19 5 жыл бұрын
Skvěle video 🙂👍 A to tématu o tucích je strašnej zaijmavý. 👌👍
@zuzkamaradova
@zuzkamaradova 5 жыл бұрын
Tahle vaše série je super, díky za ni! :)
@_marus_yt_5590
@_marus_yt_5590 5 жыл бұрын
Vy jste prostě nejlepší
@nelafiamoli8699
@nelafiamoli8699 5 жыл бұрын
Ahoj Luci zase opět super video ❤️ mám vás strašně moc ráda 😍😍
@ACupOfStyle
@ACupOfStyle 5 жыл бұрын
Děkujeme moc! :))
@anetacasteckova726
@anetacasteckova726 5 жыл бұрын
Tahle série je super pomůže hodně lidem
@klarahavlikova8396
@klarahavlikova8396 4 жыл бұрын
Výborně, výborně, narazím na tohle video zrovna po tom co jsem nakoupila asi tisíc kilo ořechů ze Světa plodů..náhoda? nemyslím si.
@danieladankova6484
@danieladankova6484 5 жыл бұрын
krásne vlasky Luci
@_marus_yt_5590
@_marus_yt_5590 5 жыл бұрын
Krásný
@dannhinguyen860
@dannhinguyen860 5 жыл бұрын
❤️
@terezavomackova6990
@terezavomackova6990 3 жыл бұрын
Skvělá videa. Na cup of style jsem narazila náhodou a jsem za to moc ráda, dva v jednom, Markéta je přirozená, má příjemný hlas a vysvětluje to tak, aby to pochopil každý. Pro Luci - daří se ti držet nového stylu? Máš z toho už zvyk? :-) Jste moc příjemné ségry.
@tigrisbox6442
@tigrisbox6442 5 жыл бұрын
Skvělè video nikol
@nelafiamoli8699
@nelafiamoli8699 5 жыл бұрын
*lucko
@ilonadivis9485
@ilonadivis9485 5 жыл бұрын
skvělé video píšu velkou 1
@rencasedkova4458
@rencasedkova4458 5 жыл бұрын
Vyborne video.Uz chapu,proc si nekdo posypava jidlo seminky-lnena,konopna..
@ACupOfStyle
@ACupOfStyle 5 жыл бұрын
Děkujeme moc! Jojo, taky jsem si dřív říkala, proč si někdo pořád dává ty semínka :)).
@pavlakadlecova8918
@pavlakadlecova8918 5 жыл бұрын
@@ACupOfStyle Mohu se zeptat k těm semínkům? Stačí je používat nenamleté, nebo se musí semlít?
@kristyna12345
@kristyna12345 5 жыл бұрын
Pavla Kadlecová Klidně nenamleté :)
@rencasedkova4458
@rencasedkova4458 5 жыл бұрын
@@kristyna12345 právě ze jsem slysela,ze by se meli pomlit,aby z nich clovek dostal ty živiny,jinak projdou žaludkem bez efektu,kdyz maji slupky.stejne jako orechy lepsi namocit,aby se probudily,a jsou i jemnější a lahodnejsi..;-)jen ma zkušenost
@hanatom7841
@hanatom7841 5 жыл бұрын
Kam patří slunečnicový olej?
@hacko1331
@hacko1331 5 жыл бұрын
Omega 6
@kika3336
@kika3336 5 жыл бұрын
Jak moc je zdravá keto dieta?
@Ala-bd1xn
@Ala-bd1xn 5 жыл бұрын
Takhle bych se opravdu neptala 😃. Tady jde hlavně o to, abysis uvědomila, zdali je to pro tvé tělo dobré a hlavně co to ta keto dieta je. Vzhledem k tomu, že u keto diety máš úplnou absenci sacharidů, tak to není vhodné pro každého a už vůbec ne pro děti. Protože ti v těle bude chybět glukóza, což je vlastně - laicky řečeno - základní stavební kámen. Má teta(45) tuto dietu zkoušela, omdlévala a byla více unavená. Keto dieta je vlastně takový boj o přežití (dramaticky řečeno😂). Nechci říkat, že je špatná, to vůbec ne, jen není vhodná pro každého a tady se budu opakovat - ne pro děti. 😃
@luckahruba2148
@luckahruba2148 5 жыл бұрын
Mna by zaujimalo či sacharidy môžme jesť aj poobede len všade sa hovorí že doobedu sacharidy a poobede bielkoviny
@anickaskrivankova8916
@anickaskrivankova8916 5 жыл бұрын
Lucka Hrubá blbost
@adelamickova2453
@adelamickova2453 5 жыл бұрын
Tvoje tělo neví kolik je hodin takže je úplně jedno jestli jíš v sedm ráno a nebo o půlnoci
5 жыл бұрын
O tom tedy kalorická bilance nerozhoduje. Opět je to inzulin a další hormony. Není kalorie jako kalorie. Člověk není kalorimetr, který spaluje jako ten v laboratoři.
@jakubsatrapa3984
@jakubsatrapa3984 5 жыл бұрын
Můžu se zeptat,jestli vadí když si dávám nutelu s kečupem? Já vim, je to divné, ale mě to tak prostě chutná
@KwomboCS
@KwomboCS 5 жыл бұрын
1.
@sarahsrejbarova2904
@sarahsrejbarova2904 5 жыл бұрын
Kýváš hlavou, jak nějaká stara babička😂
ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | SACHARIDY
14:37
A Cup of Style
Рет қаралды 24 М.
MOTIVACE | Jak si pořádně a jednou provždy uklidit?
16:39
A Cup of Style
Рет қаралды 86 М.
Викторина от МАМЫ 🆘 | WICSUR #shorts
00:58
Бискас
Рет қаралды 4,5 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 58 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 9 МЛН
největší chyby ve stravě | NEDĚLÁŠ JE TAKY?
27:46
Bé Hà Stylewithme
Рет қаралды 107 М.
5 nejčastějších chyb při plánování!
8:14
A Cup of Style
Рет қаралды 36 М.
RECEPTY | Jednoduchá jídla na celý den
11:52
A Cup of Style
Рет қаралды 127 М.
Jóga pro každý den s Veronikou Ševčíkovou | MG
27:59
A Cup of Style
Рет қаралды 4,6 М.
TÝDEN NA TALÍŘI | Poprvé se zdravým jídelníčkem!
27:26
A Cup of Style
Рет қаралды 88 М.
HUBNUTÍ, NABÍRÁNÍ & UDRŽOVÁNÍ | NUTRITION Ep. 2
18:58
Lucie Minarova
Рет қаралды 50 М.
Jak se připravuje Stardance?
8:13
A Cup of Style
Рет қаралды 200 М.
CO JSEM DNES JEDLA | Zdravé a jednoduché recepty
7:37
Marketa Frank
Рет қаралды 103 М.
Margit Slimáková: Jíst zdravě je úplně jednoduché, stačí jedno pravidlo | PROTI PROUDU
1:18:22
Proti Proudu - podcast Dana Tržila
Рет қаралды 324 М.
Vím, co jím: Tuky - jak se v nich vyznat?
5:55
Vím, co jím a piju
Рет қаралды 37 М.
ПАЛОЧКИ + БУТЫЛКА = ВАЗА😳🥢
0:52
polya_tut
Рет қаралды 1,8 МЛН
A teacher captured the cutest moment at the nursery #shorts
0:33
Fabiosa Stories
Рет қаралды 52 МЛН
😳 Это ПРЕВРАЩАЕТ всё в ПИЦЦУ !
0:28
Настя, это где?
Рет қаралды 6 МЛН
WORLD'S SHORTEST WOMAN
0:58
Stokes Twins
Рет қаралды 112 МЛН