ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU

ZÁKLADY ZDRAVÉHO JÍDELNÍČKU | SACHARIDY

Рет қаралды 24,606

5 жыл бұрын

V novém videu vám povíme víc o třetí z markoživin - sacharidech! Co pro naše tělo dělají? Kde je najdeme? Co si myslíme o nízkosacharidovém stravování a je dobrý nápad vyřadit z jídelníčku pečivo?
Markéty web - marketagajdosova.com/
Instagram - / marketgajdosova
Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyle.com/
B L O G - www.acupofstyle.com
L U C K Y I N S T A G R A M - / lucie_ehr
N I C O L E I N S T A G R A M - / nicole_e
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - / acupofstyle
M A M K Y I N S T A G R A M - / e_eva
F A C E B O O K - / acupofstyle.cz
Hudba ve videu:
Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: / madbakermusiccz
Natočeno foťákem Olympus PEN E-PL8 a OM-D EM5 Mark II. www.olympusobchod.cz/katalog/...
Upraveno v Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (26) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
FAQ
Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
Co jste studovaly?
Obě jsme vystudovaly Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com
Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8 a Olympus OM-D EM5 Mark II.
Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.
----------------------------------------------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com

Пікірлер: 19

@Radek_K. 5 жыл бұрын

Díky Markét za další moc přínosné informace a Lucce za umožnění prezentovat toto dále 😉

@_.terezka1 5 жыл бұрын

Moc pěkné video. :) Těším se na tu knížku. :))

@pavlinaseligrova3389 5 жыл бұрын

Snažím se jíst zdravě takže Děkuji moc.!!!!

@thereismyway 5 жыл бұрын

Ahoj holky:) Chtěla bych se dodatečně zeptat ještě na dvě věci. 1) Když ale sacharidy dostává tělo v pozdějších hodinách, tak s tím přeci musí trochu jinak naložit, ne? Protože přece jenom člověk už chodí spát a tělo se podle toho v určitých věcech řídí. A bude to asi i trávení a zpracovávání potravin. Ve videu si říkala, že tohle je trochu pokročilejší záležitost, ale stejně by mě to zajímalo. :) 2) Přítel mi říkal, že četl e-book od jednoho fitness kluka, který psal něco o tom, že jednoduché cukry tělo nedokáže zpracovat tak jako komplexní sacharidy. Bohužel to v té knize víc nevysvětluje. Nevíš jak to bylo myšleno? Resp. jak teda tělo přijímá ty cukry "jinak"?:) Moc předem děkuji za odpovědi. A Markét, těším se na kuchařku!!

@vladimird409 11 ай бұрын

Ahoj Markét. Čo si mysliš o trende "Nejseť niekoľko hodín aby si oddychol traviaci trakt" . Napr niekto neje od 21:00 do 9:00. Nejaku rozumnu hranicu chapem hladovanie 12-16h asi telo nechape :)

@veronikabiskova4606 5 жыл бұрын

Krásné video. 😍 Je neuvěřitelné jak má Markét nastudovanou tu stravu a třeba na rozdíl od jiných lidí odpovídá srozumitelně a má to hlavu a patu! ❤️🙏🙏 A zajímalo by mě, kolik tak ovoce bychom za den "měli" sníst? (předpokládám, že to není univerzální, ale tak alespoň odhadem 🤔)

@maryb. 5 жыл бұрын

Sacharid nepozna, ze je 17:01..:D

@pavlinaseligrova3389 5 жыл бұрын

Coooo.?

5 жыл бұрын

:D Nicméně slinivka to pozná.

@katerinamalkova3231 5 жыл бұрын

Nejak nerozumi tomu, kdyz tedy rikate ze jednoduchy cukr v ovoci se muze srovnavat s cukrem ktery je umele vyrobeny v tovarne z repy?

@katerinadlabajova571 5 жыл бұрын

je uplne jedno jesti si neco osladis klasickym cukrem nebo ovocem, je to to same. cukr zkratka neni dobre konzumovat v jakekoli forme

5 жыл бұрын

Není to uplně to samé, fruktóza například neindukuje vyplavování inzulinu a to je hlavní faktor, který rozhoduje o tom, zda ztloustnete, vážené slečny. :)