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你是不是經常忘記東西放哪裡？出門時常忘記帶鑰匙或手機？因為記憶力變差，而感到困擾？ 身心專科譚詠康醫師表示，記憶力可分為短期記憶和長期記憶，就好比電腦記憶體跟硬碟，需要由記憶體先處理大量資訊，再從中篩選出一些比較重要的資訊存進硬碟裡面，而專注力其實是鞏固記憶力的關鍵，如果無法專注，就無法順利讓記憶形成。
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