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影片段落任意門:
00:00 精采預告
00:15 胰島素阻抗怎麼解決?
00:47 什麼叫做胰島素阻抗?
01:26 胰島素阻抗在哪些疾病扮演重要角色?
02:46 如何降低胰島素阻抗:第一招
03:44 XX為什麼會造成胰島素阻抗?
04:16 減少XX攝取 降低胰島素阻抗的研究?
04:45 為什麼低碳飲食依然有作用?
05:26 低碳飲食的實證經驗?
06:02 哪些主流學會也認同這個論點?
07:49 如何降低胰島素阻抗:第二招
08:27 第二招的兩種類型
09:57 我們的核心策略
11:18 如何降低胰島素阻抗:第三招
12:56 重點整理
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