إزاي خسيت ٢٠ كيلو

Рет қаралды 696,790

Fatma Elzahraa Naguib

5 жыл бұрын

إزاي خسيت ٢٠ كيلو.
الفيديو دا بس علشان يحمسكوا .. إتحمستوا ؟
كلام بديهي ١٧.

Пікірлер: 1 400

@s199h 4 жыл бұрын

أنا خسيت 33 و كانت أصعب فترة بحياتي بس كانت أحلى فترة و لا تصدقوا إلي يقول أنه بس أول خطوة صعبه الاستمرارية هي الاصعب ...لم كنت لعب رياضة كان من صعب الإستمرار بس كان لازم استمر في الرياضة و حساب عدد السعرات

@user-no1tl9lz9q 4 жыл бұрын

انا مقتنع جدا بكلمه واحده بس ف الفيديو....الدايت هو الى تقدر تستمر عليه....انا لما غيرت النظام بتاعى نزلت 20 كيلو ف شهرين واستمريت ع النظام ده لمده 3 شهور بعد كده نزلت فيهم 3 كيلو لانى كنت بلخبط ايام كتير خصوصا ف العشا ...لكن كنت بلخبط ف الكمبات مش فى الحجات الى مانعها...يعنى انا مش باكل عيش ولا مكرونه لكن باكل رز...فكنت بززود ف الرز ف اوقات كتير كده يعنى...والصحه عال العال والجيم اوزان بتتحسن...ومش حاسس باى اشتياق للى منعته لانه حجات زياده ف الحياه...سكر وبيبسى ومنتجات السوبر ماركت والمقليات والحلويات....كل ده مالوش اى لزمه ف الحياه...ولو اضطريت ممكن ف المناسبات بس...تحياتى ليكى انا اول مره اشوفك وعجبتنى ابتسامتك لايقه على وشك...

@bluediamond241 4 жыл бұрын

علي فكرة انتي عسل اوي في دور الولد حبيتك بصراحة 😂😍

@roropink3514 4 жыл бұрын

ع فكره انا كنت هنتحر من التخن ومن ولادي وكله بيقولي تخنتي جدا وانا بقيت شايفه نفسي تخينه بجد وباطل برضو لسه واخده قراراخس .اتحدي الجميع ادعيلي بالله عليكي

@marwaelshorbagy2655 3 жыл бұрын

جامد دا جدا

@hamdiasmaa6202 4 жыл бұрын

أنا للأسف ندمانة ندم السنين انا عمري ٢٠ قبل سنتين كان وزني 52 بس تزوجت صرت 77 للأسف تعبت نفسيا وندمت لأني مااهتميت فنفسي ( بنصح كل بنت والله انها تهتم فجسمها عشان ماتندم بعدين أبداً )انك تسمن سهل جدا بس انت تخس صعب 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@amgbas6309 3 жыл бұрын

شكرا من قلبي شكرا

@nadaghonim5503 4 жыл бұрын

الفيديو ممتاز بجد

@user-jj2ih7xx5o 3 жыл бұрын

الصراحة تحفة

@shadowgirl6387 3 жыл бұрын

طريقة شرحك تجنن

@noormohamed5178 4 жыл бұрын

النهارده 5\2\2020 اول يوم ليا فى الدايت النهارده ولما اوصل للوزن الى بحلم بيه هرجع للكومنت دا .

@user-eq4jj5yf3n 4 жыл бұрын

انا حاليا في مرحلة التغيير وانقاص وزني وكل مره بفتح هالمقطع عشان اتشجع مش بس هالمقطع كل مقاطعك بتحفزني كثييير ❤❤❤❤❤❤

@reema-he8ko 4 жыл бұрын

والله لو اقدر احط أكثر من لايك جان ظليت احط لج لين تتعب اصابعي، يعطيج العافيه على هالفيديو ابداااااع بمعنى الكلمه وكل الاسأله الي فكرت فيها جاوبتي عنها وبكل سهوله وصلتي المعلومه للمتابع جد مشكووورره ❤❤❤❤