ازاي خسيت بعد الولادة !
Рет қаралды 131,613
3 жыл бұрынإزاي نخس بعد الولادة !
إزاي نحرق الدهون ونخس من غير دايت
How to lose weight without diet
طرق جديدة وغريبة لإنقاص الوزن بدون حمية غذائية
حرق الدهون و خسارة الوزن وإنقاصه بدون حمية
إزاي نخس من غير دايت ويبقي شكل جسمنا أحلي
نصايح جديدة وغريبة للحصول علي وزن مثالي بعد الولادة
نصايح فعالة هتفرق معاكوا عشان ننزل وزننا
الإنستجرام :
/ marim.sakr_
قناتي الجديدة
/ @godbless956
For inquires email : marim.sakr.f@gmail.com
@MarimSaqr 3 жыл бұрын
يار ب يكون فيديو النهاردة عجبكوا وفادكوا قولولي حابين تشوفوا إيه ف الفيديوهات الجاية ان شاء الله
@doraomar6406 3 жыл бұрын
كنت محتاجة الفيديو ده جدا 😍
@bayanhayajneh374 3 жыл бұрын
أنا بيان من الأردن بتابعك أول شي بحبك كتير عنجد بموت عليكي الله يحميكِ ما شاء الله عنك تاني شي بدنا فيديو عن الشعر الكيرلي وكل كم لازم نمشطه وكل شي بخصه لو سمحتِ 💋💙😍
@zohormohamed913 3 жыл бұрын
عايزين فيديو اهتم بشعري ازاي بس يكون منتجات رخيصه
@hananahmed4465 3 жыл бұрын
فيديوهات ال عنايه بالبشره والجسم ومنطقة البكيني وياريت ي مريم ريفيوهات عن منتجات تكون مصريه ومتوفره وسعرها بسيط
@user-xo6xp7ci6d 3 жыл бұрын
خلي بالك الشاي بالحليب غلط جدا علي الصحة قللي منه، ربنا يعينك و يعين كل ام جديدة يااارب ♥️
@EvonNabil 3 жыл бұрын
محتواكي بسيط ورايق كده... لما بتيجي قدامي حاجه بلاقيكي شخصيه لطيفه وطبيعيه وبسيطه ❤️
@yasminaelmasry6706 3 жыл бұрын
والله كنت لسه بفكر في نفس الموضوع وبجد كلامك عجبني جداااا ماشاء الله عليكي ربنا يباركلك في أولادك ويعينا 🙏🙏
@abeermohamed2156 3 жыл бұрын
حمد لله ع السلامة الف مبروك يتربى ف عزك
@user-cf6yb5iu1e 3 жыл бұрын
شكراااااا جدااااااا ليكي انا طلبت منك الفيديو ده والحمدلله انك عملتيه
@monazizo1421 3 жыл бұрын
بحبك يامريم يامحترمه ياجميله ربنا يوفقك يارب ويبعد عنك كل حاسد او حاقد❤️
@wedomahmoud6582 3 жыл бұрын
كلامك مريح نفسيا بجد ❤️❤️
@marwaabdo5931 Жыл бұрын
اسلوبك حلو اوي انا لسه والده من تلت شهور وحقيقي كنت مكتئبة جدا بسبب وزني بس كلامك فرق معايا جدا تسلمي
@yassinashry7052 3 жыл бұрын
مريومة شكراً يا قمر على الفيديو أنا كنت طلبت منك الفيديو ده ربنا يكرمك انت اولادك
@amlmahmoud4638 3 жыл бұрын
ألوان الطرحه جميله أووووي عليكي ❤️❤️❤️بسم الله ما شاء الله😘
@safaaragheb2933 3 жыл бұрын
ألف حمدلله على سلامتك و سلامة النونو الجميل 😍😍
@nonadodo8899 3 жыл бұрын
شكرا علي المعلومات الحلوه دي يا قمر
@user-yy1bq1iw4j 3 жыл бұрын
يالله ماهذي الإيجابية😍 والله كآبة النفاس تزيييييد مع التفكير السلبي من الجسم
@braasaeed2812 3 жыл бұрын
حمد لله علي السلامه يا جميل❤️
@user-lk8lp7no5z 3 жыл бұрын
بحبك جداً بتدبني طاقه ايجابيه
@m.m7116 3 жыл бұрын
بُشرى هيكون من نصيبك ❤️🙈 #رسالة_ربنا_ليكي #استغفري 📿
@esraateleb2961 3 жыл бұрын
بصراحه علطول الله اكبر ما شاءالله عليكى زى القمر وعلطول بتدينى طاقه ايجابيه وبصراحه انتى اللى فى كل حلاتك جميل ربنا يحفظك❤ بحبك فى لله❤ بس انتى لزم تهتمى بى نفسك لانك شكلك ضعفان اوى❤
@user-ok5us3zm8g 3 жыл бұрын
سمعت من مراجعة كتاب كل تحرك نم عن تقليل كمية السكر في المشروبات: إذا كنت تضع ثلاث ملاعق في الطوب مثلا، وتريد وضع اثنتين، لاتضع اثنتين بل ضع واحدة في اليوم الأول ثم غيرها إلى اثنتين. لتفاصيل أكثر، ونصائح أكثر: علي محمد علي مراجعة كتاب كل تحرك نم.
@emoochanel6482 3 жыл бұрын
ممكن تعملي روتين مع البيبي من غير ماتظهريه عاادي لاني لسه شهر واولد
@walaael7aroun118 3 жыл бұрын
الف حمدالله على سلامتك يجميل انا بحبك جداا
@user-xx2lg2dj5m 3 жыл бұрын
ادعولي أولد بسلامة واشوف بنتي بصحة وعافية يارب حامل بعد تعب اربع سنين ادعولي
@esraagomaa9166 3 жыл бұрын
الركنة بتاعتك لونها توووحفه ومبهج جدا💜💜💜
@hanataha8341 3 жыл бұрын
كلة بيرجع زي الاول بعد فترة ❤️مشاء الله عليكي ❤️
@yassminnadar33 3 жыл бұрын
انتي قمر فكل احوالك حقيقي❤️❤️❤️
@user-zg9ni9jb9d 3 жыл бұрын
حلوة جرعة التفاؤل دي 💪👍
@nsmahamdi5688 3 жыл бұрын
انا بستفاد بفديوهات حضرتك جدا🌷❤❤
@basmaali2414 3 жыл бұрын
مريومه ممكن تعملي لنا فديو على الخطوط البيضاء والتشققات بليز لان شكلهم مزعجين جدا🤦♀️🤦♀️
@sarayaser6024 3 жыл бұрын
.
@amalwalid5464 3 жыл бұрын
ياريييت
@sasa-adam3551 3 жыл бұрын
ان شاءالله ....خير فيدهتك جميله زيك
@shahdshahla4572 3 жыл бұрын
والله بحبك كتير يا مريم فيديوهاتك بتفرحني كتير😍🥰
@maioymoka4634 3 жыл бұрын
بحبك اوى ربنا يطمن قلبك 💕
@esraaabdelrady887 3 жыл бұрын
ربنا يحميكى❤❤❤
@MaYa-di9pn 3 жыл бұрын
اول ليك 👍👍👉بحبببببك كتيييير فيديو حلوو اووي ♥️♥️
@n0nafayek685 3 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويراضيكى
@user-yj1yq7xk3w 3 жыл бұрын
بتعشقك يا مريوما انتي قمر علي طول والحمدلله علي سلمتك ومبروك علي البيبي
@user-ll3zn6sj7q 3 жыл бұрын
قلبي والله كنت محتاجه الفيديو اووووووووي
@hebaashraf1071 3 жыл бұрын
مريم حاولي تظبطي الطرحه اطول شويه علشان كان فيه حته من رقبتك باينه
@mhamadgamal7175 3 жыл бұрын
حبيبتي يامريومه بحبك اوي وبتبعك ديما 💜💕💕
@user-ve1ji7wo6w 3 жыл бұрын
بجد بكون سعيدة ومبسوط جدا لما بسمعك مهما اكون حزين ومضيقه انتي وشك مبهج انا بحبك اوي ونفسي في يوم اقبلك لو ساعه انتي حبيبتي بجد ربنا يخليكي لينا يا احلي مريومه في الدنيا كلها بجد مندمتش لمره وحده اني اشتركت عندك في القناه بعشقك وبموت فيكي بستنه فيديوهات علي الجمر بجد انتي عسوله اوي وبحبك بجد انتي محترمه وجميله وبتدينا طاقه اجابيه بتمنا انك تكوني ديمن كده ي عمري
@zahrasaied6806 3 жыл бұрын
انتي مريحه جدا يا مريومه❤️❤️❤️
@esraarose29 3 жыл бұрын
مع اني لسه مش متزوجه بس بحب استفاد منك علشان بعد كدا مبقاش قلقانه😂
@aliaarabie5284 3 жыл бұрын
انا ولا عايزه اخس ولا متجوزه اصلا بس بتفرج عليكى علشان بعشقك اوى والله 😁♥️♥️♥️♥️♥️
@user-fc8hd7bq8h 3 жыл бұрын
علياء
@rofaidamansour5383 3 жыл бұрын
Me too
@شيم-22 3 жыл бұрын
انتى باااشااااا ههههههه انا بخس ومش متجوزة 🥰💙
@samarzaher3849 3 жыл бұрын
وأنا والله ولا مخطوبه حتي 😂😂
@Salmamohamed-pf2vz 3 жыл бұрын
+1😂😂
@sarahelgammal4159 3 жыл бұрын
انا لسه عندي ١٦ سنه ومش محتاجه اخس بس مش عارفه ليه بسمع😂😂😂😂بس لازم اقوللك بجد بحبك اوي وروحك حلوه وخفيفه اوي وبسمع كل الفيديوز بتاعتك❤️❤️❤️❤️
@somagamal3086 3 жыл бұрын
ريحتيني نفسيا والله لما سمعت الفديو عملتلو save شكراااا مريومة
@MarimSaqr 3 жыл бұрын
حبيبتي تسلميلي ربنا يريحك ديماً علي طول ♥️
@hodhodfahmy5830 2 жыл бұрын
انا بحبك جدا وبحب روحك ربنا يسعدك حبيبتى
@rosannaebrhem4436 3 жыл бұрын
بجد شكرا على تحفيزك انتي منجايا والله 😍😍جسمي بيعملي حاله نفسيه بس خالص الحمدلله
@karimahelal2877 3 жыл бұрын
طريقتك زى العسل يمريوم
@yassminhamed4887 Жыл бұрын
انتى جميلة دايما بحبك خالص
@bosycat4450 3 жыл бұрын
انا بحبك جدا 😍😍وبستفاد منك جدا
@rashashawky9538 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي بجد قمرر
@user-ol9we5xp4k 3 жыл бұрын
حبيبتي تسلمي فدنا معكي ياقلبي
@farahrefaat3294 3 жыл бұрын
دي حقيقه انا فعلا كنت زي المنفوخه وفشيت😂😂 ورجعت زي الاول واحلى وبالمناسبة انا ولدت بعدك باسبوع ❤️❤️
@user-sw1hb1xm1i 3 жыл бұрын
ونا كمان
@user-nc8gk5dk7q 3 жыл бұрын
احلى مريومه في الدنيا بحبك موت وبشتاقلك والله قوي
@FatmaTamer-wz4oq 3 жыл бұрын
حببتي يا مريومه انا غندي 16سنه ممكن تعمليلنا فيدو عن ازاي نتعامل مع الناس ونكون اجتماعين بلليز ردي علياا
@augstd-2471 3 жыл бұрын
ده اسمه تغيير شخصيه ده ملوش وصفه انت شخصيه انطوائيه دى مش حاجه عيب بس لو عايزه تغيريها محدش هيعرف الخطوات غيرك لأنك يمكن انت ألى مش عارفه تتكيفى مع ألى حواليكى لانهم مش شبهك و يمكن انت خجوله زياده عن لزوم فا الحوار ده محدش هيعرف يعالجه غيرك انت لو عايزه صحاب و كده دورى على الناس ألى شبهك و اقعدى معاهم و هتلاقى نفسك تلقائى بتشاركى فى كلام و كده لكن لو قاعده مع ناس مش شبهك معندكةش نفس الاهتمامات طبيعى تكونى ساكته علطول فاهمانى🌚
@ameeralsayed2454 3 жыл бұрын
مشاء الله عليكي كلامك طبط عليا لأن فعلن كانت نفسيتي مش مرتاحه لنفسي بعد الولاده انا ولده من أربع شهور ونص بحبك اوي😘🌹
@aliaareda1783 3 жыл бұрын
مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم
@TG-nw2sj 2 жыл бұрын
حابه كلامك جداً اذكر بعد الولاده شوي وابكي كل ما اشوف بطني كيف ترهل بس كل مره اقول لنفسي ان شاءالله يرجع جسمي احسن اهم شي صحتي وصحة البيبي هالكلام ساعدني جداً اتقبل جسمي ويارب يرجع احسن من قبل ❤️
@mariamel-samahy532 3 жыл бұрын
الفيديوهات دي بيتفرجوا عليها بتوع ثانوية عامة برضو 😂♥️♥️♥️ بحببببك اوووي اووي😍❤️❤️
@kokkok2256 3 жыл бұрын
انا خلاص ع وش ولادة بالله دعواتك يامريم وادعولي ياجماعة ربنا يقومني منها ع خير
@menadesokhy2121 3 жыл бұрын
ان شاء الله تقومي بالف سلامه
@user-ru5ys8vk9d 3 жыл бұрын
ربنا يقومك بالسلامة إن شآء الله
@user-yx5fo9gg7w 3 жыл бұрын
ربنا يكمل حملك خير ويرزقك بولادة سهلة ميسرة وتفرحي بذريتك يارب.
@user-bt4tw3yu7i 3 жыл бұрын
❤️
@alaaothman5899 3 жыл бұрын
شكرا جدا على دعمك
@farahmahmoud3160 3 жыл бұрын
هرموناتك عاليا اووووي انهارده مشاء الله😂😂😂😂😂♥♥
@MarimSaqr 3 жыл бұрын
😂😂🤓 يا شريرة
@sama-ze6gu 3 жыл бұрын
تخينة ملبن رفيعة غزال ادينا بنصبر روحنا 😂😂😂
@faridamohamed4581 3 жыл бұрын
انتي قمر في كل حالاتك يا مريومه
@user-ve1ji7wo6w 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@alimahmoud2580 3 жыл бұрын
يا ريت تتكلمي عن أساسيات لبس الجامعة 🥰
@user-dz9de4zf2p 3 жыл бұрын
ياريت
@hadeerabdelghany5383 3 жыл бұрын
لو سمحتى كنتى قولتى حقن بتتاخد فى البطن بعد الولاده...شكرا ليكى على كل المعلومات دى ربنا يجازيكى خير
@ahmedsaid7213 3 жыл бұрын
أنا الحمد لله بخس طبيعي بعد الولاده معدل الحرق عندي عالي بس لازم أشوف مريم عشان وحشتني
@ghadarabea4979 3 жыл бұрын
بعشقككك ❤️❤️❤️
@user-kw3lj9yx6s Жыл бұрын
ربنا يسعدك 😘😘😘
@mariamsaid5161 3 жыл бұрын
احلي مريوماية ف الدنيا بحبك جامد 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@user-bo6xq1ro4r 3 жыл бұрын
عسل مريومه 😂😂😂😂 وبحبك جدااا💜💜
@hadeermouhamed166 3 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو ازاي نحافظ علي جسمنا ف الحمل
@user-gg4uu3ft2b 3 жыл бұрын
انتي عسوله قووي ربنا يحميكي
@habibaamrsalem678 3 жыл бұрын
الفيديو ده عايز ينزل علي سنه اولي مامي كمان لانه بيبقي مرجع اكتر من القناه هنا كمان
@olabrakat6549 3 жыл бұрын
ممكن عادات زي البيبسي شيكولاته ماتبقاش اساسيه ف اليوم تكون استثناء يعني مش ضروري كذا مره ف الاسبوع وده ممكن يساعد وممكن نستبدلها بالفاكهة نتعود عليها عشان كمان مانملش ناكل كل حاجه زي مش لازم تكون كل يوم
@nermoahmed8553 3 жыл бұрын
بحبككك جدااا 😍😍😍😍💋
@rehabmohamed7935 3 жыл бұрын
اول كومنتتت بحبكككك❤
@aliaareda1783 3 жыл бұрын
مريم ياعمري يا ريت تعملي فديو عن حب القرايب يعني واحدنا عيله ماما وبيحبني ممكن فديو عن حب سن المراهقة يا ريت تعملي فديو علشان خاطري يا مريم علشان انا بسمع منك ونصائحك الجميلة
@user-xs6lc1mg9x 3 жыл бұрын
نصيحه مش اكتر الحب في سن المراهقة مش حب ده وهم ولما هتكبري ممكن تشوفي الاحسن ☺️☺️☺️
@aliaareda1783 3 жыл бұрын
لكن اريد فديو حبيبتي ماشاء الله والله النصيحه حلوه لكن اريد فديو يا عمري ياريت مريم تعملي
@alshimaamohamed6297 3 жыл бұрын
قوليلنا نغير في بيتنا ازاي من غير مانصرف كتير خصوصان ان متجوزه من ٣سنين وشقتي وفرشي لسه جديد بس حابه اغير واجدد
@MarimSaqr 3 жыл бұрын
انزلي ايكيا هيجيلك افكار من الهوا هتقدري بيها تجددي في شكل البيت بشوية ديكورات والحاجات اللي تعجبك اوي اوي هاتي حاجة كل فترة عشان ما يكونش الموضوع مكلف وفي نفس الوقت يبقي اسمك بتعملي جديد ف البيت كل فترة ♥️
@batolmedo3981 3 жыл бұрын
مريومه بليز ممكن فيديو عن تساقط الشعر بعد الولاده ومع الرضاعه نفسي في حل بجد
@emansalama3189 3 жыл бұрын
عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقات عاوزين للمراهقااااااااااات. 😂😢
@serenaalnuaimi 3 жыл бұрын
يا ليت
@acc1541 3 жыл бұрын
:(
@hamadakotb6968 3 жыл бұрын
يارريت
@nournino1507 3 жыл бұрын
1+
@user-hx2nc3wl6d 3 жыл бұрын
ياريت
@zahretel3ola211 Жыл бұрын
انا بحبك اوي انتي هونتي كتير ❤❤❤❤
@roqeamohamed5176 3 жыл бұрын
مريم انا كنت عايزة اسأل حضرتك على حاجة هو الشيت ماسك عادي يستخدم كل يوم ولا كده بدي البشرة حاجات هي مش محتاجاها و مع الوقت مش هيفيد بشرتي
@sassootalaat2939 3 жыл бұрын
فعلا معاكي حق انا جسمي اتنفخ جامد بسبب الدكتور كتبلي مثبت في نسبه كورتيزون تخنت لدرجه مكنتش بقدر امشي علي رجلي فعلا رينا كتبلي عمر في الولاده لكن الحمد لله جسمي نزل بعد 3شهور من الولاده
@alimahmoud2580 3 жыл бұрын
ارجوكي ردي عليا مريووومة انا بحبك اووي واكتر واحدة بستريحلها وبثق فيها، عايزة غسول رخيص ويكون حلو وبينضف للبشرة المختلطة ❤️
@nadahassen3524 3 жыл бұрын
غسول ايفا الأزرق حلو جدااااا. وهي لسه قايله امبارح علي ايفا الاصفر بالحبيبات. رخاص جدا
@alimahmoud2580 3 жыл бұрын
@@nadahassen3524 وغارنيه الأصفر كويس للبشرة المختلطة؟
@Fatma-sb2xq 3 жыл бұрын
جارنيه مجرب بينضف بينضف جداااا
@alimahmoud2580 3 жыл бұрын
@@Fatma-sb2xq طيب ايه أفضل إيفا الأخضر ولا غرنيه للمختلطة؟؟
@Fatma-sb2xq 3 жыл бұрын
@@alimahmoud2580 لا طبعا جارنيه توحفه بيشفط دهون البشره وهي يحك جدا ايفا مايتقارنش بالنضافه من العمق البشره زي جارنيه جربيه انا يستخدمه توحفه وبتمنى انو البشره صافيه جدا...
@hendmagdy3892 3 жыл бұрын
انا للأسف الفيديوهات دى مش بتفدنى حالياً 😅 عشان لسه متجوزتش وكدا انا بحب الفيديوهات إلى فيها نصايح للكل زى بتاع الحجاب وكدا بحب فيديوهات النصايح بتاعتك وطريقك الحاجات الحلوة إلى بتزوديها كدا زى المقدمات وكدا بتبقى مبهجة كدا وتخلى أى واحدة تتغير وتحب الموضوع عايزين فيديوهات زى كدا كتير❤️❤️❤️❤️😍 وبحبك جدا وبحب طريقتك جدا جدا 😍
@esraakasher1166 3 жыл бұрын
مريم ايه رايك في حوار حزام البطن البسه ولا ايه انا لسه والده من عشر ايام وفكيت السلك ؟ لو سمحتى ردى عليا
@user-xd2hv6mw4f 3 жыл бұрын
عاوزين فديو عن الكلف بعد الولاده
@zayaashmawy1416 3 жыл бұрын
فكرتني بيا بعد الولادة ... ربنا يرزقك الخير 💙
@haneen947 3 жыл бұрын
اولل💘😹
@asmaaabdelaleem395 3 жыл бұрын
حمدلله عسلامتك ♥♥♥😍
@shaimaashaker8154 3 жыл бұрын
نفسي تشوفي الكومنت دا...... الله يفرح قلبگ... بحبك ❤
@roaaramy3093 3 жыл бұрын
حلو الفييديو ومفيد يامريم بس كلمينا عن كلف الحمل ممكن نعمل حاجه تروح ولا هيروح لوحدة بعد الولادة
@Ahmed-uw4ri 3 жыл бұрын
بيروح لوحده متقلقيش مع الاستحمام بالليفه كويس
@Ahmed-uw4ri 3 жыл бұрын
انا ست ع فكرة
@mahaeldegwey6073 3 жыл бұрын
عايزين فيديو عن افضل انواع البامبرز
@sooo3816 3 жыл бұрын
اول كومنت ❤️
@mohamedelhwity2026 3 жыл бұрын
أنا ولدت معاكى فى نفس اليوم ونزلت شويه بس لسه جسمى مليان ومش عارفه البس هدومى
@tota5902 3 жыл бұрын
اول كومنت 😍❤️
@user-kp9om1vg5e 3 жыл бұрын
بحبك قوى انتى عسل
@saragamal2182 3 жыл бұрын
ممكن ي مريومه تعملي فيدوا عن الخطوط البيضا بليز امانه عليكي
@hebaabdelsalam4143 3 жыл бұрын
ب احيكي ع كل فيديوهات بعد الولاده يا مريومه كلامك منسق ومظبوط وحقيقي وصح ومافيهوش ضغط ع نفسية البنات .. بس انا شايفه انه حزام البطن ييساعد اوى ف انك تخفي اسرع ..انا لبسته بعد م فكيت الخياطه واكتئاب الولاده فايدته انه بيخلي الواحده ملهاش نفس تاكل بس فعلا قلة الاكل بهدله وتعب للجسم وغلط جدا مفروض ال ولدت تاكل كل ال نفسها فيه تقل دهون ونشويات بس غير كده براحتها وبعد شويه هترجعي تاكلي نفس اكلك قبل الحمل وبالتالي هترجعي لجسمك الاولاني بس كله محتاج وقت وهي سنه بالكتير
@sarahahmed6363 3 жыл бұрын
انتي عسل وبنحبك ❤😘
Marim Sakr
Рет қаралды 30 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 578 М.
Marim Sakr
Рет қаралды 11 М.
طبيبتى My Doctor
Рет қаралды 46 М.
Ebtsam Mostfa - إبتسام مصطفى
Рет қаралды 227 М.
Marim Sakr
Рет қаралды 4,3 М.