- ازاي تديري قعدة الصلح وتخليها تخلص في صالحك؟
اهم حاجة لازم تكوني محددة انتي عايزة ايه من القعدة ؟ عايزة صلح واستمرار ولا عايزة طلاق
في حالة لو عايزة صلح واستمرار يبقى مش حتتكلمي في أي حاجة فيها فضايح للنرجسي لان انتي عارفة ايه اللي حيحصل بعدها (شوفي حلقة متحوليش جوزك من نرجسي خفي لنرجسي ظاهر) وطبعا حتقولي لي طيب حاخد حقي ازاي اذا ماحكيتش حقول لك ، انتي حتشوفي هو ارتضى مين من اهله وبعتهولك او مفروض انه كبيره ويكون هو حاكي له كل حاجة وانتي تحكي له البلاوي اللي مينفعش تتقال ادام اهلك وباقي اهله وتقولي للشخص دة ان انتي مش حتفضحيه ادام الناس بشرط انه هو مايفتريش عليكي ويتهمك اتهامات باطلة ولا يحاول يشوه سمعتك ادام الناس وانه اذا عمل كدة حيكون فضحك بدون وجه حق وساعتها حيكون من حقك تفضحيه بحق وفي الحالة دي مش حتكون قعدة صلح ، الكلام دة لازم تقوليه لحد تكوني ضامنة انه حيوصله له ، واذا انتي مش ضامنة حد ابعتي له في رسالة مختصرة عشان هو مايضيعش حقك في القعدة
اما لو عايزة طلاق يبقى قولي كل اللي عندك
طيب حتديري القعدة ازاي؟
١- مبدأيا كدة عشان تقدري تقعدي مع النرجسي تتكلمي في مشكلتكم سواء لوحدكم او في قاعدة رجالة وتخرجي من القعدة بمكاسب فنصيحتي لكي اوعي تعملي كدة وانتي لسة ماتعافتيش ،لانك لازم يكون عندك ثبات انفعالي طبعا عشان تقدري تديري القعدة لمصلحتك والثبات الانفعالي دة حييجي منين لو انتي لسة بتهتمي بكلامه او بتصدقيه او بيعرف يعمل لك جاسلايتينج ، يبقي كدة اول خطوة التعافي
٢- قبل القعدة تصلي ركعتين وتستعيني بالله ولو مفيش فرصة قولي ايات التحصين او قولي لاحول ولا قوة الا بالله كتير كتير لان دي بتتقال لما نكون خايفين من سلطة حد علينا ، تقولي وجعلنا من بين أيديهم سدا ... لاخر الاية ، وبعدين تكوني كاتبة في ورقة النقط المهمة اللي انتي عايزة تناقشيها معاه او تعرفيها للناس
٣- اسمحي للنرجسي يتكلم الأول وابدا ابدا ماتقاطعيهوش مهما قال كلام كدب وافترا بس خلي معاكي قلم واكتبي في الورقة اللي فيها النقط اللي حتتكلمي فيها اكتبي أي حاجة انتي عايزة تردي عليها واكتبي جنبها كلمة تفكرك بالرد اللي انتي عايزة تقوليه لانك ممكن تنسي ،الحركة دي أصلا حتربكه وتشتته لانه غرضه أصلا من الافترا والكدب انه يشتتك فحيلاقيكي بتكتبي يعني مش حتتشتتي فهو اللي حيحس ان الخطة حتبوظ فطبعا حيرتبك ويبدأ يقلق وممكن يعمل غضب نرجسي بحجة انك مش مهتمة باللي بيتكلمه وانك مفروض تبصي له وهو بيتكلم وانك سايباه بيتكلم وقاعدة تشخبطي في الورقة ، كل دة ولا يهزك سيبيه يخلص زعيق وقولي له انا مهتمة بكلامك لدرجة اني بكتبه يبقى ازاي مش منتبهة لك وخدي بالك اوعي يطول الورقة ممكن يقطعها ال متعصب وقطعها في عصبيته وكدة يبقى نجح خطته في ثانية
٤- بعد ما النرجسي يخلص كلامه تطلبي منه مايقاطعكيش زي انتي ماماقاطعتيهوش وتبدأي تتكلمي في نقط محددة نقطة نقطة وتقفليها تماما وماترجعيش لها تاني ، ولو فيه خيانة او أي مصيبة لازم يكون معاكي دليل عليها واهم حاجة هو مايمسكش الدليل في ايده لانه ممكن يفسده في ثانية وبعد ماتخلصي النقط الللي انتي كاتباها تبدأي تردي على كلامه اللي انتي كتبتيه وانتي هادية جدا وبدون أي انفعال
٥- النرجسي اما حيلف ويهجم عليكي هجوم بشع او انه حيستسلم ويسكت وفي الحالتين هو خرج من القعدة خسران ليه ؟ لانه لو سكت فهو اعترف بغلطه وخلاص وحيصالح وخلصنا ، ولو هاجم حيهاجم بعصبية وغضب نرجسي وممكن يغلط ويسيء الادب وفي الحالة دي اثبت للناس ان انتي عندك حق ومحدش حيقف في صفه
النصر دة بيتوقف على حاجة واحدة اللث هي ثباتك الانفعالي