【自宅でカンタン】〜カンフー式ストレッチ〜下起悦郎のカンフー基礎講座

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【自宅でカンタン】〜カンフー式ストレッチ〜下起悦郎のカンフー基礎講座

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4 жыл бұрын

基礎講座の第2回はカンフー特有のストレッチをご紹介。身体の柔らかさを諦めることなかれ！カンフーでこれから手に入るものです！！
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下起悦郎
全国有数のカンフー太極拳道場を名古屋と岐阜に２つ持つ『CENTRAL WUSHU』
の代表、下起兄弟の兄。
2018年全日本武術太極拳大会チャンピオンで元日本代表として世界大会でもメダルを獲得した経験をもつ。
◆Instagram
・下起悦郎
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・CENTRAL WUSHU
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Пікірлер: 32

@user-bx7sn5en3l 3 ай бұрын

とても勉強になりました。

@user-fc7tx8qc3n 2 жыл бұрын

わかりやすくて、こうやって足が開くようになるのかとイメージが湧きました！説明も声がハキハキ聞き取りやすく、簡潔でわかりやすいです！

@centralwushu9414 2 жыл бұрын

お褒めのお言葉、有難うございます❗ 励みになります😃

@santa9165 4 жыл бұрын

ベストキッドを見てカンフーにはまりました。まだ体カチカチなのでストレッチから頑張ろうと思います！

@user-cv8uy4nm5y 4 жыл бұрын

私もベスト・キッドにハマりカンフーに憧れてます！！一緒に頑張りましょう！！！！！

@centralwushu9414 3 жыл бұрын

身体は必ず柔らかくなります❗️お二方とも頑張ってください‼️😉

@yukitsuboi4693 3 жыл бұрын

これ見ながらコツコツ頑張ります🤜✋

@centralwushu9414 3 жыл бұрын

是非❗ 抱拳礼絵文字、ずっと欲しかったのですが、ナイスアイデアです😆

@MikoSan 3 жыл бұрын

The wushu basics stretching he demonstrated is very clear and useful. We can understand what he is saying by looking at the movements. The videography makes us comfortable as there is no distraction in terms of furniture or props.

@centralwushu9414 3 жыл бұрын

Thank you for watching:)

@amuru001 4 жыл бұрын

私も、今日からカンフーストレッチしようと思います！少しずつですが…頑張りたいと思います！

@centralwushu9414 4 жыл бұрын

少しずつでも、気がつくと柔らかくなっているはずです❗ 頑張ってください😉

@kuenchim6558 2 жыл бұрын

謝謝！

@kheirakezrane594 4 жыл бұрын

صح رماضانكم

@K.Sherlock_英国のこうちゃん 4 ай бұрын

本当に必ず柔らかくなりますか？60代ですけど、つま先が頭の上にまっすぐ伸ばしてつけられる様になるんですか？

@fiveo6831 Жыл бұрын

８歳の息子と9月からカンフーを習い始めました。でも私たち二人とも身体が硬いのが悩みです。下起さんはカンフーを習う前から身体は柔らかかったですか？どれくらいの期間で柔らかくなりますか？ちなみに私は40代後半です。

@centralwushu9414 Жыл бұрын

中学生から始めて、はじめは普通より硬かったです💦 たしか高校3年生の時にはじめて開脚が地面についたような記憶があります😊 道場の70オーバーの方も開脚していますよ‼ 人にもよると思いますが、無理せずコツコツ続ければ必ず柔らかくなります。息子さんとのカンフーライフ、楽しんでください😉

@kheirakezrane594 4 жыл бұрын

رمضان مبارك 🌜🌛🌙

@user-et4qu7mo3e 2 жыл бұрын

どうしてそんなに身体が柔らかいんですか？

@centralwushu9414 Жыл бұрын

中学高校時代はめちゃくちゃ硬かったです^^; コツコツやりました😁

@user-et4qu7mo3e 2 жыл бұрын

股関節痛いです😭

@centralwushu9414 2 жыл бұрын

怪我だけ気をつけてください💦😉

@user-et4qu7mo3e 2 жыл бұрын

@@centralwushu9414 はい

@kazupon1967 3 жыл бұрын

これ見たら、「俺無理だわ！」って諦めてしまいませんか？！私のような素人は一瞬でそう思うし、「静的ストレッチは意味がない、むしろ（筋トレ時の）出力系に支障が出る」という報告があるので（出力系の筋トレや競技が中心の人たちにとって）余計やらなくなるかも。腰痛や膝・肘痛対策の動的ストレッチが主流になりつつある中、どうなんでしょうね。。。

@centralwushu9414 3 жыл бұрын

おっしゃる通りですね❗️ ストレッチだけで完結せずに、カンフーの練習を併せていただく事が大切ですね。無理だわ💦ってならない易しい動画も今後作っていきたいと思います😊

@kazupon1967 3 жыл бұрын

@@centralwushu9414 さん素晴らしい！！私も全くカンフーを知らないわけではないので動的ストレッチでもたくさんの伝統的鍛錬のバリエーションがあるのは存じていますので楽しみです。