Zašto sam se vratio na keto ishranu

Рет қаралды 1,406

2 жыл бұрын

👕 Zagolaj suveniri: zagolaj.shop.brendly.rs/ Saradnja:
zagolaj.com/product-category/... Zagolaj suveniri:
zagolaj.com/suveniri Nakon četiri meseca pauze od keto ishrane, rešio sam da se vratim a ovo su razlozi zašto sam se vratio na keto ishranu.
-- BESPLATAN PAKET --
🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:
zagolaj.com/besplatan-paket/
PODRŽITE NAS ---
💌 Podržite nas:
www.paypal.com/paypalme/zagol...
📖 Kupite našu drugu knjigu recepata:
zagolaj.com/product-category/...
🥑 Podržite nas kupovinom nekog od naših proizvoda:
/
-- Pratite nas --
👍🏼 facebook: / zagolaj
📸 instagaram: / zagolaj
---
Attribution:
🎵 Music:
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
🎨Ilustracija:
Natašu nacrtala Iva Kuveljić
Instagram @ivikivi.art
/ ivikivi.art
---
VAŽNA NAPOMENA:
Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera.
Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi.
Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost.

Пікірлер: 13

@ThePhilosophyOfNature 2 жыл бұрын

Pretpostavljam da je jedan od razloga mnogo bolji metabolizam na keto ishrani u kombinaciji sa OMAD.

@ferencnadj8512 2 жыл бұрын

Nisi sam sa ovim, i ja imam slične simptome kada na dve tri nedelje prekinem sa ketom.

@ljiljanabrankovic4457 2 жыл бұрын

I ja sam već dosta dugo na kombinaciji keto ishrane i periodičnog posta. Smršala jesam ali poslednjih 3kg nikako. Odnosno na izuzetno strogoj ishrani ode i to al čim malo vise jedem to se vrati. A što se tiče češanja i suve kože, meni je zbog kikirikija. Nisam ranije imala alergiju na kikiriki, odrasla sam na Smokiju ali sad kako ga pojedem počinjem da se češem. Kao da se organizam očistio od svega i svačega pa intenzivnije oseća ono što mu ne prija. Pozdrav!

@zagolaj 2 жыл бұрын

hmmmmmm ni to mi nije palo na pamet. Alergija na kikiriki. Definitivno ću da ga izbacim, ali ću odraditi i alergo test. Hvala!

@ivapejkovic6890 2 жыл бұрын

Ma vrati se, ali ne moras na ful striktni, pocasti se i keto desertima

@zagolaj 2 жыл бұрын

Definitivno!

@ferencnadj8512 2 жыл бұрын

Ivane jesi čuo za ketovor dijetu? To je karnivor dijeta sa Keto proporcijama masti i proteina.

@zagolaj 2 жыл бұрын

Kao da sam čuo za taj izraz, ali nisam ulazio u njegovo značenje. To bi onda na tanjiru izgledalo pola mast, pola protein, što je masni biftek ili bilo koji drugi masniji deo životinje. Ako mene pitaš, najbolji mogući karnivor odabir mesa.

@ferencnadj8512 2 жыл бұрын

@@zagolaj Da od prike 1:2 odnos proteina i masti, što daje 80% masti u unetim kalorijama tako da može i malo manje masti.

@BubaAnika 2 жыл бұрын

Ne zvuči mi kao da si mnogo uzimao ugljene hidrate, pa ipak kažeš da si imao razne simptome. To mi je baš neobično, ne znam zašto je tako.

@zagolaj 2 жыл бұрын

Postojalo je mnoštvo skrivenih ugljenih hidrata (šećera) u hrani koju smo naručivali za dostavu. Bukvalno se u sve stavlja šećer, pa i u sušenu govedinu (beef jerky), plus činjenica da kad jednom imaš IR, mnogo je lakše da se vrati, nego kad se prvi put stiče, što može da traje decenijama.