ЗАГОТОВКИ їжі для схуднення на 4 дні 🥗 Як схуднути харчуючись смачно і не готувати кожен день?

Рет қаралды 76,751

Оля Пінс - корисні і прості рецепти!

5 ай бұрын

Заготовки їжі для схуднення на 4 дні 🥗 Як схуднути харчуючись смачно і не готувати кожен день?
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

Пікірлер: 139

@Tetiana1987 3 ай бұрын

Навіть і уявити не могла, що ви з України. Супер. Гарно виходить українською

@ukraine.yulia.10 2 ай бұрын

Хай квітне україномовний контент❤❤❤

@anastasiariznyk 5 ай бұрын

Дякую за роботу. Хай цвіте український ютуб. Любимо вас!

@user-fg4bj4xn7y 5 ай бұрын

Українською мовою так приємно слухати про корисні та смачні рецепти)

@timkruger7365 4 ай бұрын

❤

@irinanagornaya7640 4 ай бұрын

Окрім слова "замороДжені"😢 .

@inkm2644 Ай бұрын

@@irinanagornaya7640Для чого чіплятися?! Вчителі...

@user-ul4ln2up1e 23 күн бұрын

Чудова українська тішить усіх глядачів! Дякую!

@Ahniia 5 ай бұрын

Ще не дивилась, але вже хочу подякувати за відео! Дуже подобається у Вас саме цей формат. Ну і підтримую, звістно, Ваш україномовний канал коментарем, та вподобайкою 😊

@ui___iu 4 ай бұрын

Я шукала такі відео англійською, тепер можу переглянути українською. Дякую!🔥💙

@uliamikhayluk1120 25 күн бұрын

Дуже рада, що знайшла таке відео українською. Дякую! ❤

@oleksandrarovniansk 5 ай бұрын

Дякую за контент рідною мовою ❤

@user-hn9sd4hw1q 4 ай бұрын

Супер! Дякую, тепер усе структуроване. Хотілось би ще додати узагальнену інформацію щодо повного переліку продуктів для цих страв на усі 4 дні. Із повним переліком продуктів краще робити закупки😄

@motionista 4 ай бұрын

Дуже дуже дуже класно та вчасно. Я рада, що ютуб підкинув мені Ваш канал. Якраз намагаюся почати готувати повноцінні страви, а не перебиватися хлібчиком на сніданок і вечерю, беручи обід в їдальні на роботі. У Вас дуже красиве відео і воно надихає витратити трохи часу в неділю, щоб збалансовано харчуватися весь тиждень.

@user-zg3id2yg5g 5 ай бұрын

Дякую, Оленько, за меню. ❤Всього найкращого Вам .

@user-ix1el7rd9f 5 ай бұрын

Все таке яскраве ,аж захотілося літа.Дякую Оля!

@svitlanamihas2942 5 ай бұрын

Олю, дякую за чудове меню👍все надзвичайно красиво і корисно‼️і дуже вчасно, так як у мене проблема з часом та ідеями 🤣 чудовий канал ‼️ бажаю Вам успіху у його розвитку 👍

@aleksadraturkotso2186 4 ай бұрын

Супер 👍якраз дуже мені потрібна допомога в організації себе для схуднення ❤Дякую😊 Чудова робота . За те ' що українською,🥰 окрему вподобайку👍

@molikovainna 5 ай бұрын

Оля,Ваш український гарний) Хоча....це не важливо,Ви розумна жінка!!!

@irenkako4499 5 ай бұрын

Чудове меню! Та дуже гарна подача! Ви - молодець! ❤😘

@_-.Ulia.-_ 2 ай бұрын

Чудове відео! Все зрозуміло, наочно. І впевнена, що корисно та смачно 🥰🥰🥰🥰

@svitlanabendas3517 20 күн бұрын

Дякую!! Те що треба 😊 Хотілося б побачити ще рецепти сніданків, особливо overnight jar oats.

@lubovmm8622 2 ай бұрын

Дякуємо.Корисно і поживно.

@andrewbiloys4570 5 ай бұрын

Рецепти класні, особливо курка з овочами, треба приготувати 🔥😊

@innachery6827 5 ай бұрын

Дякую ! Корисне відео. Робіть ще.

@user-ju9ee3hv7l 4 ай бұрын

У вас дуже гарна українська ❤. Дякую за meal prep меню! Дуже актуально і корисно для мене, але мало на ютубі.

@julia_blake 4 ай бұрын

Уікаво, дякую за корисні рецепти!

@user-wj1ps7no3k 4 ай бұрын

Круто) дякую за відео🎉🎉🎉

@user-ii2ex8rm3f 5 ай бұрын

Саме з таких відео я почала дивитись Ваш канал 🙂

@user-ip5zp7ge2h 5 ай бұрын

Дякую!!!😋

@user-my3yi2gn3z 4 ай бұрын

Дякуємо😊

@user-yh2mt4rx9c 5 ай бұрын

Дякую ❤

@blackhistory4376 5 ай бұрын

Дякую за рецепти❤

@galuskomaria 4 ай бұрын

дякую, завдяки вам є сили та мотивації не зриватись, і робити себе краще, чудові заготовки!

@user-mr7mh6hd8z 4 ай бұрын

Дякую,❤

@olenalavreniuk7225 4 ай бұрын

Дякую за відео! Подобаються Ваші рецепти!

@user-ro1tj8nr7k 5 ай бұрын

Дякую, обожнюю ваші рецепти,❤❤❤

@user-oj6qc8qw7j 4 ай бұрын

Дякую за Вашу працю- все чудово❤

@natalysmirnova4752 5 ай бұрын

Яскраво получилось👍

@vallekgv2381 4 ай бұрын

Круто! 👏 дякую за ідеї!❤

@user-ek4fx1kp9z 4 ай бұрын

Я вас ледве впізнала, давно не бачила) дякую за відео ❤

@ukr832 4 ай бұрын

Дякуємо Вам❤

@toca_cash 4 ай бұрын

Оля, ви фантастична! Дуже корисний канал!

@user-lt9ww2tz4q 4 ай бұрын

Дякую, Оля, за таке різноманітне і корисне меню!♥ Всього вам самого хорошого!🤗😉

@nowarinukraine9377 4 ай бұрын

Супер! Чудові і смачні рецепти! Відео цікаве, легке і лаконічне❤

@user-bu6fw8yl1h 4 ай бұрын

Супер! Дякую! Це відео мені було треба 😊 дуже корисно

@Olesia_MP 5 ай бұрын

Клас! Обов'язково приготую. Дякую, що тепер не доведеться сушити голову над тим, що готувати😁

@irynakrylo7097 4 ай бұрын

Дякую, Олю! Ви мене, як завжди, надихнули! Чудові ідеї, відео дуже естетичне❤

@viktoriiaslobodianiuk658 4 ай бұрын

Як приємно чути вас українською! Дякую за україномовний контент!❤

@annakibenko2676 5 ай бұрын

Привіт!як завжди все дуже смачно і геніально просто і доступно для кожної родини!!дякую Оля ❤

@lumi-light1405 4 ай бұрын

Дякую, що українською! так приємно 🥰

@katerynaforostyna3801 4 ай бұрын

Так апетитно і просто, що захотілось приготувати 😊 дякую ❤

@user-my7rr6zf6e 4 ай бұрын

Дуже круті рецепти те що я люблю молодець.

@owlline 4 ай бұрын

Оля, ви така красуня!!!

@user-yd6bd2gm4p 4 ай бұрын

Шикарне відео! Максимум інформації за мінімум часу

@user-kq2bq6vd8u 3 ай бұрын

Ви Молодець 💙💛

@astrolog.olga.babich 4 ай бұрын

Це вау!))

@MideaMusic 4 ай бұрын

Дякую за ідеї. Вони дійсно були корисними ❤

@myravita 4 ай бұрын

Дивилксь вас раніше. Потім відписалась, російська мене дуже дратувала. Підписуюсь знову. Дякую знову за цікаві рецепти!

@tetianakr.ukraine543 3 ай бұрын

Дякую за такі відео❤цікаво, корисно, смачно і не потребує багато часу щоб приготувати😊

@user-xi4rh8bm5e 3 ай бұрын

Доброго здоров'я! Худнути не планую, хотіла б поправитись!) але Ваші відео зберігаю, як гарні ідеї страв для сім'ї. Дякую!

@user-fw4bk1yz1y 4 ай бұрын

Дякую за українську! ви чудова❤

@svetatatarina 4 ай бұрын

Дякую!💙💛

@EvgeniaTaraniuk 4 ай бұрын

Вибачте, класне відео, я теж часом перекручую слова і з мене сміються от і я з вас сміюсь, коли ви кажете ЗАМОРОДЖЕНІ ОВОЧІ 😅😂

@harkoffsband 4 ай бұрын

Ви посуд спеціально для відео купували? Настільні гарний посуд, наче новий... Відео і рецепти чудові! Прості і смачні.😍

@JJ-Katze 5 ай бұрын

Не ображайтесь, але "розмороДження" "замороДження" дуже слух ріже.😑 А так дякую, все супер, завжди вас дивлюсь🤩

@user-kz4my3wh7w 5 ай бұрын

Я думала, що тільки мені ріже слух...

@user-io8by8si3s 5 ай бұрын

Украинский учи лучше

@Olesia_MP 5 ай бұрын

Тільки хотіла те ж саме написати, і побачила Ваш коментар.Так, саме "замороження" і "розмороження". Не думаю, що Оля образиться -- Ви ж не з хамством та грубістю до неї. А вдосконалювати мову для будь-якого блогера корисно.

@user-zb9bn4vk2u 5 ай бұрын

Оля ви чарівна.

@tatianaa495 4 ай бұрын

гарно вийшло, але я не можу істи овочі приготовані 3-4 дні назад, тому готватиму на 2 дні.

@user-tq9yv2qc1s 4 ай бұрын

Дякую за україномовний контент. Дуже гарний канал. Ви молодець! Якщо не складно, чи не могли б ви під відео в коментарях писати інгредієнти та їх кількість. Гарного дня.❤❤❤

@vasylletsyn1983 4 ай бұрын

Дякую за корисний контент ще й українською мовою

@nadiiachyk3625 4 ай бұрын

Вперше з вами! ❤ дуже класна подача! Все з доступних інгредієнтів! А скажіть, їжа не спортиться 4 дні в холодильнику?

@andriyburlaka9061 4 ай бұрын

Так покроїти телячу вирізку, та ще й тушкувати 2 години. Як ножем по серцю :)

@user-ly9ph8co5f 4 ай бұрын

Олю, як добре що знову українською, бо від узково трігерить💙💛💙💛💙💛💙💛💐💐💐💐

@sereda.s 4 ай бұрын

як називається каструля?) дуже гарна

@natalysmirnova4752 5 ай бұрын

Яйця використовуйте. Вони ж корисні, там холін для мозку! І доступні, і готувати легко.

@user-bi9wk9rm4b 2 ай бұрын

Яйця на сніданок краще всього вживати 😉

@patritional988 4 ай бұрын

Можливо я щось пропустив, а що на сніданок?:)

@user-pc4lu7kk8t 26 күн бұрын

Христос Воскрес, Олю. Дуже цікаво і смвчно❤. Завжди хотіла практикувати тижневе меню. Дякую. Тільки хочу запитати, який термін заготовок?І в який день Ви заговлюєте? Бо інколи катастрофічно не вистачає часу...

@annadesign1425 5 ай бұрын

Який у Вас аерогриль? Можете, будь ласка, більше про це розповісти 🙏

@len_len700 5 ай бұрын

💖

@orosola7291 4 ай бұрын

❤❤❤

@user-wx9yw2pe5v 4 ай бұрын

❤🎉нарешті українською! Щира вдячність😊

@user-sg8kc8qg6u 4 ай бұрын

Ви чудово звучите українською!!!

@Grey-hs8nd 4 ай бұрын

Оля, дякую! Меню супер❤ Підкажить будь ласка де замовити такий килимок для запікання!

@OlyaPinsUA 4 ай бұрын

Я його давно на аліекспресі замовляла

@user-jy8ns2xn7n 4 ай бұрын

Дуже корисні поради, але знову вимушений відкласти корисне харчування поки не куплю аерогриль. 😊

@galinakuz474 Ай бұрын

Доброго дня пані Оля чи не могли би ви підказати що це за кастрюлька з дерев'яними ручками виробник дуже дякую

@user-oj6qc8qw7j 4 ай бұрын

Підкажіть яка марка чи назва)))) виробника банячків? Дуже красиві

@chicco62iri 4 ай бұрын

Підписалася, я з вами😂

@user-hh7ev4fj2f 4 ай бұрын

😍😍😍😍😍😍😍😍

@Daniel-gj7se 4 ай бұрын

круто прекольно і до речі красивіше а не більш красиво алле то таке )

@user-gx4ke6px6c 3 ай бұрын

Оль подскажи пожалуйста в каком магазине берёш смесь овощей . С рисом ты их готовишь.

@user-yz3kx4tp4h 4 ай бұрын

Лайк+ підписка❤

@nowarinukraine9377 4 ай бұрын

Страви зберігаєте у холодильнику чи в морозилці?

@rubachoknadia._.3518 4 ай бұрын

Розвиваємо український ютуб🎉

@taracarbonara8430 4 ай бұрын

Все супер. Але у мене зазвичай проблема з тим, як це зберігати. Бо вже на другий день смак вже нажаль не той. Чи ви зберігаєте в вакуумі?

@Hy-tipa-kot 4 ай бұрын

5 хвилин маринування дуже цікаво, уявляю яке це все сухе

@IrinaIsenko 4 ай бұрын

Чи зберігаєте ви готові страви у морозильній камері? Термін зберігання готових страв зазвичай від 24 до 48 годин у холодильнику

@sssvetlayaaa 4 ай бұрын

Чудове відео, тільки підкажіть, а зі сніданком як?😅

@svitViktM 4 ай бұрын

🇺🇦❤️

@user-rs6vf6pk6k 4 ай бұрын

Не зрозуміла лише де вони зберігаються. В холодильнику чи морозилці?

@anastasiiadrozd1223 4 ай бұрын

А звідки ваші лоточки для їжі?

@rozliudnena 4 ай бұрын

Заморожені))

@elizaveta8745 4 ай бұрын

Нарешті хоч 1 коментар «замороджені»… Мене аж смикало за душу🥹

@aleksandr8520 3 ай бұрын

Замороджені це на якій мові ?

@user-le3vg4hc5w 4 ай бұрын

Нарізати ту капусту пара хвилин, особливо ножем просто. А від вакууму забагато пластика у відходах