Доброго дня, це прямо те що треба💛💙і знову і знову,дякую за контент українською

Дякую за україномовний контент 🫶

Вітаю! Я обожнюю заготовки. Не уявляю без них свого життя 😀 терпіти не можу стояти біля плити, тому заготовки на декілька днів - мій порятунок. Дякую за поради! Зичу успіхів каналу 💪

Оля, дякую за спілкування українською мовою ❤❤❤

яка ви молодець, все збираюсь жити по розпланованому меню, але я якась людина настрою, зараз хочу картоплю, через хвилину макарони😊. Готую кожного дня🤦, я як той горшщик з кашею, варю, варю, варю😜

Ось готую вівсянку на два дні, одна з бананом а друга з яблуком та корицею😋😋😋😋

Дівчатка,невеличка порада. Щоб картопля була менш калорійною,треба її перед готуванням вимочити декілька годин у воді (бажано залишити на ніч,якщо ви готуєте зранку, або навпаки -замочити зранку, якщо готуєте ввечері).Цим ви позбавляєте зайвого вживання крохмалю.Все!)))

Дуже класна ідея 😅 було б чудово побачити сніданки чи перекуси для дітей шкільного віку 😊

Дуже корисні поради, дякую за рецепти) 😊😊😊

Дуже корисні ваші рецепти, дякую. Іноді так лінь думати що готувати!😀

Дякую, обов'язково приготую .Завжди стараюсь готувати заготовки на 2-3 дня.Дуже подобаються ваші варіанти харчування.

Круто дякую

Дякую!😊

Дуже дякую ❤😊

Супер! Це для мене😊Дякую

Спасибо

дякую

Дуже дуже корисно дякую))))

Дякую и я так зроблью❤

Величезне задоволення дивитися україномовний контент! Ірецепти бомба

Дякую за нові напади все смачно

Тішусь, що знайшла Ваш канал, дякую за якісний контент!

Заготовки моє все) Дякую за відео

🎉дякую! Це те що дуже мені необхідно.

Дякую за корисні поради

Дякую! Хочу спробувати робити заготовки

Дякую за рецепти простих і корисних страв. Смачного

Просто, швидко, смачно, різноманітно👍зо ще треба для кожного дня😀дуже дякую💙💛💙💛🌹🌹🌹

Олю, дякую за смачні рецепти. Дуже, дійсно, смачно і виглядає гарно, супер!

Дуже вдячна Олічка! Підписуюсь! Дякую що можу чути рідну мову!

Дякую ❤Чудовий вибір для повноцінного смачного харчування, обов'язково візьму собі замітку 😊. Щодо їжі ,то звісно можна, щоб вона стояла в холодильнику кілька днів , знаєте той випадок ,коли борщ тиждень в холодильнику простояв і виявляється в кінці тижня він найсмачніший 😁

Супер, а можна ще таких відео? 😍

🙏 дуже корисною інформація ! Так заготовки це порятунок коли живеш нон стоп і хочеш їсти домашню якісну їжу

Гарні рецепти. Вівсянку я іноді варю на сніданок. А заготовки готую на декілька днів, щоб в інші дні займатися іншими справами.

Дякую Вам за корисні поради!

Рецепти супер. Обожнюю заготовки. На кілька днів зробив - і не переживаєш)

Я робила з яблуком з корицею😊дуже смачно Хочу спробувати Ваш рецепт з вишнею))

Доброго ранку дуже цікаво і інформативно ще мене зацікавив ваш посуд не поділитись що за торгова марка?

Підскажіть будь ласка що за пательня у вас?

Щиро дякую, Оленько. Цікаво і дуже корисно. ❤🥦🍌🥔🇺🇦

дякую за класні поради та українську! питання - до сніданків додавала вівсянку довгого варіння, але вона за ніч так до кінця не просочилась. Вона звісно їстівна, але жорстка, напівсира - воно так і має бути чи це якась не така вівсянка? А яку вівсянку ви використовуєте?

Де можна більше побачити рецептів заготовок для похудання

Можна просто не жрати три дні і буде більше вільного часу

А є перелік продуктів, які треба купити в маркеті? І чи смачна їжа на 3 день?? Дякую❤

Краще використовувати дикий рис

🎉 я вже дую в магазин 20-45

Мене трохи збентежило змішування молока і йогурту... Воно до ранку все на йогурт перетвориться, чи як?

А чи можна придбати раціон де немає вівсянки взагалі?

Дуже вчасно :)

❤❤❤

Вітаю. А вранці вівсянку готувати в духовці чи мікрохвильовці? Дякую.

Оля, а де Ви купували такі баночки для вівсянки??

Я не проти заготовок, але їжа, яка лежать певний час у холодильнику мені не смакує... Ідеї для обідіа та вечер класні .

💛💙

Їм тільки свіже.

Що робити, коли треба готувати на 5 людей? З них 3 троглотити-підлітки та доволі крупної породи чоловік.😅

Цікаво, але три дні одна й та сама страва😟

Підкажіть будь ласка об'єм контейнерів?

Вы считаете насыщенные жиры за неделю ? Или не.

варіант замість стейків? Ціна на рибу-космос (550грн)

Получається 3 дні поспіль їсти одне й теж на обід та вечерю? І я в шоці від кількості солі, прям забагато! На ту каструлю брокколі щіпотку, а тут ціла ложка! 3 дні поспіль тільки борщ можу їсти

За україномовний контент подяка, але «рецепти» мають більше питань, ніж відповідей . Вибачте, але варена картопля навіть на другий день не смакує, її хоча б підсмажити потрібно. Якщо ви готуєте рибу в аерогрилі 15 хвилин, нащо робити заздалегідь 3 шматки?… рис теж потрібно буде смажити знову перед тим, як їсти. Ваша цибуля звариться, а не підсмажиться, якщо ви її кладете після курки в ту ж саму пательню. Та і взагалі, ніяких спецій… таке будуть їсти тільки ті, хто їжу взагалі не любить, а їсть для того, щоб наповнити шлунок. Корисна їжа не значить «прісна» їжа

Відео цікаве, але не дуже корисне. Їсти 3 дні тіж самі страви - це несмачно і непоживно.

З перших же хвилин захотілося закричати, як Ви розім'яли той банан у кашу. Мjжливо фахівець з правильного харчування не розуміє, що фрукт починає псуватись, окислюватись і втрачати корисні речовини тої секунди як його розрізали. А тим більш розім'яли. Неважко, я думаю залити вівсянку заздалегідь, а банан додати безпосередньо перед вживанням, і не втрачати ні користі, ні смаку. Ці дві хвилини нічого Вам не вирішать. І це трохи ставить під сумнів Вашу експертність.

Да ну какая ж та картошка на завтра? Рис если, вообще. Собакам отдаю.

И в такой картошке остался весь крахмал

А можно в завтрак заместь молока йогурт добавит? Молоко терпеть не могу

Респект за перехід на українську

Як можна ïсти рибу чи картоплю, приготовану три днi тому? Ïï в душу вбити не можна