ZANIM WYDASZ KASĘ NA BIKEFITTERA cz.2 BÓLE KOLAN -4 SPOSOBY.

Рет қаралды 9,811

2 жыл бұрын

Zanim wydasz kasę na Bikefittera spróbuj pomóc sobie oglądając ten vlog. Warto poznać podstawy, zanim skierujemy się do specjalisty. Z kolanami poradzimy sobie mając na uwadze tematy zawarte w Vlogu
W dalszym ciągu trwa konkurs do wygrania świetne buty szosowe Specialized Obejrzyj to video i wszystko będzie jasne.
www.youtube.com/watch?v=A84Tb...
Polecam udział w trwającym jeszcze konkursie zz Specialized
Zasady konkursu
!. Subskrypcja kkanału Roaad-Racing.pl
2. Subskrypcja Instagrama RoadRacingpl
3. Udostepnienie linka do materiału u siebie w socialmediach (FB INSTA, Twitter-do wyboru)
4. Komentarz pod filmem
4 150 łapek w góre do 16 lutego 2022
Buty wysłam na mój koszt na terenie Polski
Powodzenia Warto sie postarać
www.specialized.com/pl/pl/sho...
Polecam serdecznie!
Polecam również ofertę pozostałych Partnerow:
Zachęcam do subskrypcji kzfaq.info/love/RTN...
Koła Evanlite 3 % rabatu kod Road-Racing.pl
evanlite.com/pl/
bikestacja.pl - 7 % na cały asortyment sklepu do 15 lutego na kod road-racing.pl.
www.bikestacja.pl/
Promocja na Opony IRC w Lemonbike.eu
kod Road-Racing.pl upust 10 % - polecam szczególnie gravelową oponę DoubleCross Boken
Optyk Okular Jelenia Góra kod: Road-Racing.pl
zniżka 5 % na Okulary Oakley i inne okulary oprawki w ofercie
kontakt: team@road-racing.pl
Instagram: / roadracingpl

Пікірлер: 56

@aleksanderwezyk6295 2 жыл бұрын

Bardzo dobry materiał. Można Ciebie śmiało już nazwać "Makłowiczem polskiego kolarstwa" 😉. Pozdrawiam

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Makłowicza niezwykle cenię poznałem go nawet osobiście.Daleko mi do niego…

@penernarowerze 2 жыл бұрын

I znowu się czegoś nowego nauczyłem. Dla " normalsa" porady jak znalazł. Super. Czekamy na więcej 🔥👍💪🤘🔥

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

To dla takich jak ty seria korzystaj 👍

@MS-up9po 2 жыл бұрын

Więcej takich filmów. Piękne malowanie ramy 👍

@Krychu79 2 жыл бұрын

Jak zawsze świetny, merytoryczny film.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Dzięki

@PanMikolaj 2 жыл бұрын

Dzięki za kolejny wartościowy materiał.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Do usług moi widzowie👍

@krzysiekj4820 2 жыл бұрын

Dzięki wielkie za dobry materiał mam ból właśnie tej wysokości co pokazywałeś więc będę robił ustawienia tym sposobem co pokazywałeś 👍👍👍👍👍👍👍👍

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Bedzie ok zacznij od bloków i sprawnie to ogarniesz

@slawomirkania2340 2 жыл бұрын

Zazdraszczam (w pozytywnym znaczeniu) Miłego urlopu.

@-Road.Biker- 2 жыл бұрын

racje masz 👍 i dodam od siebie l, ze gdy mialem problem z kolanami, wkoncu poswiecilem kilka jazd na zmiane ustawien siodla co 5 km. Podwyzszalem co 3 mm. jak nadal czulem bol, to dalej podwyzszalem, az poczulem ulge. potem podnioslem dziób siodla, a na koncu offset. troche to trwalo ale wkoncu dotarlem do optymalnej pozycji. Przeliczniki 0.83 i 1.09 u mnie sie nie sprawdzily.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

To bzduro zakładające że wszyscy mają takie same proporcje

@sbogdan1 2 жыл бұрын

Bartek ... kolejny fajny odcinek. Pozdrawiam i zazdroszczę pozytywnie tej pięknej pogody :) Co do rzeźby :)))) to tam by pasował Rocky Balboa :))))

@jacekbrozek8644 2 жыл бұрын

Świat mały i internet też 😁

@sbogdan1 2 жыл бұрын

Witaj Jacku ... Pozdrawiam serdecznie. Tak to prawda świat jest mały. Byle do wiosny bo dwa kółka czekają 😀🖐👍🚴🚴🚴

@jakubbaranski4370 2 жыл бұрын

Jako fan Pink Floyd duża frajda za tło tego vloga 👍🚲

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Jako fan Pink Floyd stojąc w miejscu gdzi oni grali przeżyłem fajny przelot👍

@Bartez895 2 жыл бұрын

Git

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

👍

@zoltobialozielony 11 ай бұрын

hej, ja znowu mam inny problem i tak sie krece wokol tego. Kupilem rometa boreasa 2 grx M, mam wzrost 175 cm, wedlug wzoru tego pana na G (przekrok razy 0,883) wychodzi mi 72 cm od srodka korby do siadelka. Problem mam taki, ze oryginalny mostek w romecie mial 90mm i mnie po kilku km bolal kark, zmienilem mostek na 17 stopni w gore i 70mm to mnie boli teraz po 40 km, natomiast po 50km nawet jak zejde z roweru to czuje kolana. Tak ze po schodach nie chce mi sie wchodzic bo boli. Kask nawet wymienilem na najlzejszy jaki znalazlem budzetowy z ekoi, teraz kombinuje z zalozeniem soczewek zamiast okularow zeby sie mniej wyginac podczas jazdy. Kierownice czyt. manetki mam 10 stopni w gore, to chyba tez powoduje, ze mi po tych 40-50km lekko mrowieja dlonie juz. Troche jestem juz pogubiony co dalej robic - 500km zrobione a ja dalej szukam :P, moze jednka bike fitter?

@robertk1975 2 жыл бұрын

👏👏👏🚴🚴🚴

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@remigiuszdoniak4378 2 жыл бұрын

Mnie boli w miejscu jak pokazałeś ale tylko lewe kolano i to zazwyczaj na drugi dzień? Dałem 2mm do góry siodło i zobaczę .. chociaż dziwi mnie to że tylko jedno.. czasami mam wrażenie że za bardzo naciskam na lewy pedał gdyż jest tam pomiar i może to to ??? Nie wiem zobaczymy

@Jasny311 Жыл бұрын

Wystarczy dobrze ustawić siodlo. Za wysoko bolą przody kolan. Za nisko, bolą ścięgna, tył kolan.

@road-racing.plofficialchan393 Жыл бұрын

Jest dokładnie na odwrót

@lukaszlempicki4404 Жыл бұрын

Witam Panie Bartku, Chciałbym skorzystać z pańskiego doświadczenia. Proszę o sugestie jaki rozmiar ramy dla Ridley , mam 173 cm. oraz standardowe proporcje. Zastanawiam się nad Helium albo Finix. Zaznaczę, że nie jestem zawodowcem i szukam w miarę uniwersalnej szosy. Trasy średnio to 30-50 km dziennie, oczywiście jak pogoda pozwoli. Z góry dziękuję za odpowiedź. Oczywiście łapka.

@road-racing.plofficialchan393 Жыл бұрын

S powinna być dobra Ale proponuję jak zawsze się przymierzyć. S Ridleya jest dość duża, stąd przymiarka obowiązkowa

@SirTorkemade 2 жыл бұрын

Dzięki za Fajny materiał . Jak Zawsze :) ps. Mógłbyś napisać jaki to Płyn do tego lśnienia naszej bryki?

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Żebym czegoś nie przekręcić pokaże to jak będę w Pl

@penernarowerze 2 жыл бұрын

Dokładnie. Czekamy na cudowny środek 😊😊

@robizzet6261 2 жыл бұрын

Dzień dobry. Proszę o poradę co wymienić w pierwszej kolejności (ograniczony budżet)sztycę z aluminiowej na karbonową czy może siodelko z fabric na jakieś z otworem. Rower cannondale topstone 1 Dziękuję i pozdrawiam

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Jeżeli siodło Ci służy to sztycę. Jeśli uważasz że siodło jest przyczyną dyskomfortu to zdecydowanie siodło. Prawda o siodłach dobrej klasy jest taka że za większość problemów z dyskomfortem odpowiada pozycja nie samo siodło…

@kamilwesoowski568 Ай бұрын

Witam.Mnie boli nad kolanem i tylko wtedy liedy wykonuje jakis przysiad-kucanie czy jest to moliwe ze to moze byc od jazdy ja rowerze? Na ten moment siodelko mam tez ustawione mocno do przodu i sie zastanawiam czy przez to mam problem.Ogólnoe jeżdżę prawie codziennie ja rowerze po kilka godzin dziennie bo wykonuje pracę kuriera.

@road-racing.plofficialchan393 Ай бұрын

Sprawdz sobie kops poczytaj co to jest i jesli nie przeciazasz kolana s noli idz dk ortopedy

@jarosavvvv1584 2 жыл бұрын

To ja w takim razie jestem jakimś ewenementem… ze wszystkich dolegliwości jakie można mieć na rowerze, mam tylko właśnie bóle kolan, a najdziwniejsze jest to, że te bóle występują nie podczas samej jazdy na rowerze, tylko przeważnie na drugi dzień. Wbrew pozorom nie jest to taki łatwy problem do wyeliminowania, doświadczony fizio-fitter jakim jest Tomek Niedźwiecki, u którego wykonywałem BF, nie rozwiązał mojego problemu różnymi ustawieniami bloków i roweru oraz wkładkami.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Zawsze poprawia sytuację skrócenie korby. Możesz też mieć stan chorobowy kolan. Tomasz to klasowy Bikefitter. O dużej wiedzy. W takiej sytuacji chetnie bym sie przyjrzał jak wyglądasz i jak jeździsz.

@jarosavvvv1584 2 жыл бұрын

@@road-racing.plofficialchan393 Do Tomka trafiłem z takimi ustawieniami roweru, że korekta którą zastosował wynosiła milimetry. On sam mówił że wyglądam dobrze na rowerze, mimo tego że nie mam kompletnie żadnych odstępstw w układzie kostnym, proporcjach ciała czy też stawów, byłem zmuszony przez to zawiesić buty wpinane na kołku :( I na obecną chwilę w rowerze all-road jeżdżę w pedałach platformowych, co nie jest mi na rękę… A i korbę do mojego wzrostu 176 cm, mam założoną 172.5 mm

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

@@jarosavvvv1584 to zależnie od długości nogi może być zbyt długa korba. Przy takich problemach w ciemno wrzuciłbym 170. Pamiętasz jaki masz przekrok?

@jarosavvvv1584 2 жыл бұрын

Jasne, 83 cm

@jarosavvvv1584 2 жыл бұрын

Wielkie dzięki za podpowiedzi, ale naprawdę na przestrzeni czterech lat przerabiałem już chyba wszystkie możliwe ustawienia bloków… Wymianę butów stricte szosowych na MTB różnych firm… analizowałem, czytałem i przerabiałem. W platformowych pedałach tego problemu nie mam, sama jazda jest nie porównywalnie gorsza, natomiast nie mam utrapienia z kolanami…

@jakubwierzbicki4534 2 жыл бұрын

🌀🐿️🌀Gitara

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

👍😀

@bartoszdudziak4179 2 жыл бұрын

A co jak boli kolano, ale po zewnętrznej stronie?

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Na to trzebs zawsze całościowo spojrzeć. Ale ten rodzaj bólu przypisywany jest zbyt do środka ułożeniu stóp czyli bloków na zewnątrz stopy.

@dartus7826 2 жыл бұрын

Bartek dzisiaj dostałem info że siodełko Specialized Power Arc Expert ma rzeczywistą dł. 235 mm. Czy możesz to potwierdzić? Pytam bo przymierzam się po twojej rekomendacji do zakupu tego siodełka. Lecz gdyby ten wymiar miał się potwierdzić to nic z tego nie będzie. Z góry dziękuję za odpowiedź.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

Zapytaj się tej osoby gdzie wg niej zaczyna się i kończy siodło

@dartus7826 2 жыл бұрын

@@road-racing.plofficialchan393 Był to sprzedawca z niedawno otwartego salonu Treka w Warszawie. Dzięki za odpowiedź.

@road-racing.plofficialchan393 2 жыл бұрын

@@dartus7826 to wiele wyjaśnia