В магазин зайдёшь от цен глаза сами выталкиваются. Чаще ходите в магазин для упражнения глаз.

Золотое правило.Лучше один раз увидеть,чем 100 раз услышать.

Спбо за ТАКУЮ подачу! ... Всё подробно рассказано + удобно : вкл. ролик на 3:50, слушаешь инструктаж и выполняешь упр. ... Странно, что хотели УВИДЕТЬ?.. Как чел встал ровно у стены и повернул взгляд влево-вправо?... юмористы.. Цигун предполагает - на себе сосредоточится и на упр, а не в телефон 👀🧐.. В Союзе по радио были программы "Утренняя гимнастика", днём - "Производств. гимнастика"... Кто понимал ЗАЧЕМ - делали... Всем удачи, зоркости и мудрости!🌸

Увидеть упражнения было бы здорово

Седьмое упражнение непонятное, жалко,что без видео .

🍀🔆Мне упражнения понравились, всё чётко разъяснено. Смотреть видео при этом не надо, просто слушать и выполнять. Потом записать себе коротко на бумаге или в телефоне и заниматься каждый день. Попробую и отпишусь четез пару месяцев, помогло мне или нет. Всем добра, здоровья и удачи в исправлении зрения 👍🏻💖

Очень согласна-надо именно показ

А такое количество китайцев в очках можно объяснить тем что им лень делать эти упражнения?

Спасибо за упражнения, обязательно буду выполнять и верю, что зрение станет ярче.

Одновременно показывать упражнения--слабо на эту картинку мы как бы уже насмотрелись

Спасибо конечно , но надо показывать , многое не понятно

Болтовни слишком много!

Мало толка от упражнений, которые не видны...😮 .

Как можно только говорить, а ге показывать😂

Самый плохой показ для зрения. Надо показывать а не болтать 😢

отличные упражнения,немного трудные с непривычки,но это же хорошо,благодарю вас за ролик!!

Что толку слушать? Говорить можно всë, показать надо.

Благодарю Вас за комплекс упражнений! Всем здравия! 💗

Ну, что за мода пошла- а показывать и говорить вместе не пробовали? Лучше один раз увидеть!

Благодарю за упражнения

Я это почти все делаю много лет ,мне 72 и считаю это большая польза ,зрение не падает .

Китайцы может и мудры ,а вы не являетесь мудрым не показывая как это сделать....

Спасибо дельный сове

Благодарю Люблю 🙏

Слушайте Евгения Слогодского, он все рассказывает и показывает, как делать массаж, гимнастику, соляризацию, пальминг, разработал несколько тренажеров, которые предоставляет и безплатно. Без операций ликвидировать катаракту, глаукому, астигматизм, восстановить зрение Действительно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

БлагоДарю❤

Покажи. Не болтай. Один раз увидеть чем твою болтовню слушать100 раз.

Благодарю Вас за очень классные упражнения ❤ценно

Вот простое упражнение для зрения заходишь в комнату и повторяешь фразу каждый охотник желает знать где сидит фазан и ищешь красный зеленый синий цвет и так далее

Благодарю

Спасибо, это интересно и полезно

Благодарю всё понятно ,подробно это лучшее что я знала.

Благодарю❤

Можно было бы и показать все эти упражнения. Слабо да

❤❤❤

Хорошее зрение и глубокое дыхание идут по жизни всегда рядом,как правило.Ещё при этом нужно и расслабление или отсутствие напряжения,как в глазах и их мышцах,так и в теле.🤔🙏💯

Пустая болтовня и общеизвестные упражнения.

А я читала что как раз китайцы почти все носят очки .получается ,что они свои рекомендации не читают ?

❤Мя ставлю пиявки, прошла катаракта, всем здоровья

Последнее упражнение непонятно, как ставить ладони. Его обязательно надо показать.

Данное упражнение не только укрепляет зрение, но также устраняет впадины под глазами и морщины вокруг них. Попробуйте попрактиковаться неделю и вы убедитесь, что вместо унылых носослезных бороздок под вашими глазами появилась здоровая, гладкая кожа. А если посмотреть анатомический атлас, то можно понять, сколько места на лице занимают мышцы вокруг глаз. Вот эту обширную зону вы и будете избавлять от морщин. Плюс получите просто отличное зрение. Также добавлю, что в Хатха-Йоге данное упражнение рекомендуется делать до тех пор, пока глаза не начнут слезиться.

😊

Зачем эта заставка и говорильня, когда речь идёт об упражнениях!? Проще показывать объясняя.

А почему эта дамочка не показывает как правильно выполнять упражнения? Сачкует?

Болтовни дофига. Легче показать же.

зрен е падает от того, что глазное яблоко вытянулось и хрусталик не может сфокусироваться изображение на сетчатке..с возрастом добавляется еще и старение хрусталика, он становится малоподвижным....все эти процессы необратимы и никакие упражнения не помогут. ...если у вас утомления от долгой работы за компом, то гимнастика может и помочь снять напряжение со зрительного аппарата....но если у вас близорукость, то только очки, линзы или операция

Болтовни почти на 4 мин. Сами упр-я начинаются с 3.52мин.

При пресбиопии гимнастика глаз бесполезна

Чем вы тут не дрвольны? Можно подумать, что вы деньги заплатили, а вас обманул. Лучше поблагодарите. Всё понятно, комплекс хороший, просто надо потрудиться, всять ручку и записать все упражнения. Спасибо за лекцию!!😊❤

Ооооосподи, сколько лишних слов. Это ж обычная уже всем давно известные упражнения. Ничего нового. Вот на англоязычных блогах нашла много нового. От косоглазия с карандашем или следить за пальцем. От амблиопии-ленивого глаза. И там такой ерундой-рассказывать перед нейтральной картинкой-нет. Все наглядно. А тут автор решил немного сэкономить. Но это путь вникуда. Мало кто будет это переслушиыать, надеюсь. 😊

Да тупо вышло, упражнения без картинки

Всё надо по шпаргалке, кто может всё это запоминать? Столько инструкции без практике! Вот вам и цикун!

Обычное блаблабла.

Одно бла бла бла.....

Год потратил на упражнения и цигун и норбекова и еще нескольких авторитетов . Чушь чсе это

Полная чушь, покажите упражнения,и не занимайтесь болтовней.

Ставлю палец вниз долго Говоришь