Машенька!Спасибо вам огромное за эти замечательные комплексы упражнений! Спасибо вашему тренеру! Спасибо вам за советы,которые вы даёте! Я как ушла в декрет, всё время занималась вместе с вами,комбинировала все три комплекса.Улучшилось Самочувствие, перестало выкручивать косточки,чесно говоря только и спасалась вашими упражнениями! Если вы можете, пожалуйста, снимите комплекс упражнений для восстановления после беременности! Я думаю,многие девушки,женщины скажут вам спасибо за этот комплекс упражнений! Удачи и успехов вам в вашей карьере и здровья вам и вашей семье!

Хорошие комплексы. Лишних рискованных упражнений не делается. Самые позитивные и продуманные гимнастики для беременных в сети. Спасибо

Занималась во время беременности этим комплексом. Замечательная вещь! Спасибо большое Вам Маша! Вы молодец, что имея такого замечательного тренера, подумали и опубликовали упражнения для женщин, у которых нет возможности ходить в тренажерный зал, но кто хочет заниматься и чувствовать себя здоровой и сильной во время беременности! Благодаря этим комплексам моя беременность была легкой!:)

Спасибо за такие аккуратные комплексы, делаю их без особых опасений. А насчёт первых родов - важно готовиться к ним! У меня первые роды прошли прекрасно с Божьей помощью и подготовкой. Теперь вот готовлюсь ко вторым)

Уважаемые Маша и Ксюша! Благодарю ваз за ваши комплексы! Очень пригодились и помогли! Было бы здорово ещё и восстанавливаться с помощью ваших тренировок. Опубликуйте пожалуйста такие видео, если это возможно! С уважением, Татьяна.

Маша, благодарю вас, хорошие упражнения и за ваше виде очень смешно смотреть. Вы поднимаете настроение, молодцы!!!!!

Спасибо большое за все ваши комплексы упражнений!) Начала заниматься со второго триместра и просто в восторге! Спасибо вам девушки.🥰

Маша! Спасибо Вам огромное за великолепное настроение во время занятий. Мне кажется что в такой обстановке любые упражнения будут в радость.

Интересно, полезно и продуктивно!!! Спасибо

Благодарю вас!!!!

Добрый день, Маша 🌷🌷🌷. Благодарю за Вашу работу, комплексы упражнений. Скажите, пожалуйста, можно ли находясь на 3м триместре, делать комплексы из 2го триместра. Благодарю заранее.

Подскажите, я правильно поняла, что заниматься надо каждый день и комплексы чредовать? Или все три комплекса за день нужно проходить? Спасибо!

👍👍👍

Я правильно понимаю, что в основном переход на новый комплекс комплексов для третьего триместра определяется размером живота?

девочки все работает!!!!!

❤

У меня одна нога не сгибается и мне очень трудно делать эти упражнение. Есть какие нибудь другие упражнение для беременных на третьем месяце ?

Чем можно заменить веревку если её нет? И шар на котором нужно перекатываться(на стуле не удобно т.к. ерзаешь, а пуха нет и тоже не очень удобно)?

Нельзя кушать тунца, акулу и другие виды крупных рыб - в них большое содержание ртути, а нам она не нужна )

Диафрагмальное дыхание рёбра не должны раскрыааться, а только животом.

Сидела в шпагатах до беременности, потом долгое ничегонеделание и вот я деревянная 😢

а что за рыба?

Очень хороший комплекс, но реклама это капец.

такие слабые упражнения пипец такие слабые упражнения пипец

Болтовни больше чем упражнений... Много болтают чем занимаются. Ты уже хочешь приступить ко второму упражнению, но тебе приходится ждать когда они наболтаются.... Это если честно подбешивает.... И нагрузка очень маленькая... Лично мне мало...

За 20 минут одно толковое упражнение, и то требующие присутствия персонального тренера. Пользы 0,0

Спасибо, хороший комплекс упражнений. Вот только рыба для мозга это звучит как то не очень. В мире практически все едят мясо и рыбу, но почему то большая половина "безмозглых "и несчастных. Трезвомыслящему человеку нужно заботиться не только о физическом здоровье ,но и о душе тоже. Что касается поедания трупов мамой, никак не принесет пользу ни ребенку ни маме ,даже если эти трупы полны витаминов.