Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov

Сергей,большое спасибо за беседу, очень интересно и лишний раз убедилась насколько вы порядочный человек! Действительно,мы должны быть в постоянном развитии,и чем больше векторов развития личностного,тем лучше,но всё хорошо в меру! Спасибо вашим родителям,что они подарили миру такого человека ,как Вы! Здоровья Вам и вашим близким,процветания каналу и вдохновения во всех ваших делах!❤❤❤

🥰обожаю людей, которые еще хотят помочь людям быть здоровыми и делятся своим творчеством, своими знаниями! Спасибо ДОКТОР !

Сергей вы замечательный ! Занимаюсь по вашей методике Черенок регулярно ! В лесу гулять не могу , какую-нибудь палочку подниму и покручу . 😅 Уже в привычку вошло . И МФР доступно вы объясняете . Самый лучший в русскоязычном интернете 👍👍👍

ВСЕ , что вы сделали это здорово! Спасибо.

Благодарю Сергей за ваши труды , создаёте замечательные комплексы упражнений 🤸для нашего здоровья.

Спасибо, Сергей! Мне почти 68. По больницам не хожу, но кое- какие проблемы с позвоночник ом приходится решать. Ваши уроки помогли мне несколько раз избавиться от боли. Излагаете всё ясно и наглядно. 👍😊

Спасибо, Сергей. Я Вам очень благодарна за лекцию и Черенок. Занимаюсь с огромным удовольствием 3 недели. МФР тоже использую. Надеюсь справиться со своими проблемами. 🙏

Сергей,благодарю за ваши уроки по йоге..очень компетентно и комфортно ❤

Очень полезное интервью с Сергеем.

Давно слежу за вами! Вы крутой. Было очень сложно некоторое время назад и я случайно увидела проект славйога. После практики нидры с вами жизнь поменялась Всех вам благ

Интересную информацию услышал у Епифанова. Сравнение наличия грыж у качков и йог показало, что у йог их не меньше и они более опасные от постоянного растяжения позвоночника. Поэтому следует помнить и понимать, что все упражнения должны быть в меру. Растяжки и силовые должны быть гармонично вписаны в вашу жизнь

Благодарю!!!

Классный формат 👍 теория от Сергея в дополнение к его практикам- полезно послушать

Здравствуйте, Сергей. Ваша зарядка с палкой просто потрясающая! Делаю каждый день. ❤У меня было три подхода к занятиям огой, но скучно, затем занятия с палкой у других преподавателей через интернет, но Ваша зарядка супер в ней всё. Занимаюсь с палкой, добавляю физические силовые упражнения, затем немного йогу. Супер. Благодарю Вас за Ваши знания и за то, что делитись ими с нами! ❤

Сергей, спасибо за интервью! Очень интересно и познавательно. Благодаря Вам зашла в йогу. 🙏 благодарю

С начала лета обрела упражнения черенок и намного улучшила качество жизни. 20 мин утром спасают меня от боли в спине на целый день. (У меня коксартроз, один сустав прооперироаали и грыжи в поясничном отделе),. Занималась в числе многих программ йогой при грыже, которую вел Сергей, не очень помогала. Случайно увидела упражнения с палкой, и оказалось, что они идеально подходят при моих проблемах. Слава богу и спасибо Сергею.

Спасибо, Сергей.

Про ограничения в йоге до меня дошло быстро. Поэтому добавила сначала энимал, а вот теперь и черенок Сергея - получилась полноценная многомерная практика. МФР тоже использую. Занимаюсь самостоятельно, пинать не требуется)) Благодарю за интервью, интересно было послушать мнение по подходу к йоге, очень резонирует.

Сергей, благодарю за интересное интервью! Я очень рада,что я лично знакома с тобой! Согласна, что с Сергеем офигенно общаться, а еще заниматься Черенком_и_йогой! Спасибо за обалденную инфо в открытом доступе! Ты очень вдохновляешь своей деятельностью! Успехов тебе и процветания!Тебе и твоей семье! Я благодарна миру, что в моем житии есть такой Человек!

Спасибо большое. Было очень интересно. Сергей, очень хотелось бы посмотреть про чаши перед сном. Не знаю такого. Хотелось бы узнать. Или ссылочку где и у кого посмотреть.

Очень интересно вас слушать, Сергей. Я думаю вы замечательный собеседник. Хотелось бы еще послушать, возможно, побывать на прямом эфире. Абсолютная солидарность с вами во взглядах на мир. А интервьюер ужасный, откровенно говоря. Вопросы странные, видно что в теме вообще не осведомлен и не готовился. И в целом не для него данный жанр. Извините)

Сергей, кстати вот эта скоростная концентрация (черенок ) или даже наверное, и сама иога, будет хорошо влиять на детей, а имеено в аспекте полготовки их к школьной жизни. Сейчас проблема у современных детей: из за избытка потока информации в школьной среде, в гаджетах...очень мало детей (это по большей степени дети без спорта) дошкольного возраста и раннего школьного умеют держать концентрацию на чем -либо. Гаджеты (современные мультики ) оказывают пагубное действие на психику, т. е сильно возбуждают, а концентации на важном (учебе или здоровье) в жизни нет....

14:04

Yoga is not only body gymnastic and stretching, even if, it can lead you to higher devolpment of all your body and mind function, and even internal organs control, or parasympathetic nervous system control, it's not the ultimate goal of yoga... Nevertheless, it's compete system that lcan bring you the best possible health on all levels... You must consider, that this asanas and practices was created for people of thousands of years ago, so, the atmosphe on the planet was different, also people's development... Nowadays, it's difficult to rich the same results You have missed the main goal of yoga, to go beyond this body/mind strutture, because the physical plane, it's only consequence of what is on other higher levels... Asanas, are only to prepare your body, not for health as ultimate, even it can lead to this benefitts... Modern days yogis... You can be teachet, trainer, doctor, gymnast, etc, but you are not yogi and never attach this title to yourself, as you are not folowing any of traditional lines and schools really, now, only few left, mostly unknown to the pubblic... 99% of avaiable yoga is just addaptation, modification, inventions of modern gymnasts and fake gurus , etc. No traditional hindu ashram or temple, or school, will ever accept foreingers and reveal them their secrets. For western people, mostly it's closed and prohibited . Hindus will never share their real treasure with profans and not etnical hindus... You do your stretching, but stop saying you doing yoga...

Сергей С Вами начала изучать МФР и это лучшая самостоятельная практика йога с Вами супер. А вот интервью лучше делайте с профи , за некоторые вопросы от Дениса только кринж….

На каком интересном месте обрывается видео)))))