3 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@valriykornev5602 14 сағат бұрын
Сергей мне 60 лет даже не думал что меня это заинтересует. Но попробовал и понеслось. Спасибо вам, вы делаете очень хорошее и полезное дело.
@valentinavalger76 16 сағат бұрын
Серёга, не обижай папу, 70лет это не возраст.
@mariapavlickova9568 20 сағат бұрын
Super určite skúsim cvičiť túto sústavu
@Изольда-456 Күн бұрын
Спасибо, Сергей ❤
@user-dc1ko9fl6u Күн бұрын
Сергей, молодец ты прям приятно слушать голос приятный всему тебя чотко и ясно, ловкость , и молодец твоим родителей что такого воспитали , и людей лечил, молодец, но я уже два дня начал заниматься, правда палка не такой но другой.
@georgia1102 Күн бұрын
У меня слева все хрустит да скрипит глд боли устала уже сил нет
@АндрейТомов-ю5с Күн бұрын
Здравствуйте Сергей если у меня нестабильная спина "спондилолистез" 3мм можно мне делать упржнения с древмасом. Спасибо
@doctorsergeichernov Күн бұрын
Здравствуйте, Андрей! Не только можно, но и нужно. Официальный сайт 👉 drevmass.ru/? рекомендую заниматься 2 раза в день (утром и вечером). После прокатки на Древмасс утром выполняйте комплексы упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК (ссылка в закреплённом сообщении в сообществе👉 t.me/cherenok1 ) Удачи и будьте здоровы!
@user-yu7ye5dj7c Күн бұрын
Конечно, яйца курицу не учат, но здесь, как сынишка за батю взялся, сильно одобряю😊
@user-dt2qf5sn1e Күн бұрын
Реально красава
@user-ki1ih2tb1i 2 күн бұрын
Полная показуха можно и без палки крутить руками есть тайцицюань есть цигун и нейгун есть упражнения школы чой и упражнения сянсинсюань иупражнения с шестом и мечом упражнения хуа то и йога и многое другое восточные упражнения это эстетика и красота и гибкость и здоровье так что повернитесь лицом и душой к востоку восток дело тонкое и нужное мне тоже 70 лет и я очень молодо выгляжу всем ❤и 😂😂😂 привет от казаха из казахстана
@doctorsergeichernov Күн бұрын
А ещё есть оздоровительная методика ЧЕРЕНОК, которой и посвящено это видео.
@doctorsergeichernov 2 күн бұрын
🔥 Присоединяйтесь к сообществу методики ЧЕРЕНОК 👉 t.me/cherenok1 и забирайте бесплатно комплексы упражнений для начинающих в закреплённом сообщении. 🔴 Покупайте фирменные ЧЕРЕНКИ для практики по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК® от доктора Сергея Чернова на OZON 👉 www.ozon.ru/seller/cherenok-342522/products/?miniapp=seller_342522 и получите в подарок курс для начинающих стоимостью 9990 рублей!
@user-ww3lw9gn8z 2 күн бұрын
Здравствуйте, влад! Как сейчас себя чувствуете, операцию сделали по эндопротезированию??
@ThonyaThony-dh5ib 2 күн бұрын
😂❤👍👍👍
@user-sd1cs1jn2e 2 күн бұрын
Дорогой человек, спасибо вам от всего сердца. Крепкого здоровья вам. Спасибо за грамотную речь, это очень редкий подарок в наше время! ❤🎉❤😮❤
@user-fj5il1mq1y 2 күн бұрын
ЗДОРОВО!!!!!!!
@user-tl2tq6oc3k 2 күн бұрын
неделю назад как раз когда поднимал гантель почуствовал дискомфорт в тригерной точке 1 , потом она опухла и начала болеть , сходил к травматологу сказал что частичный надрыв , и приписал только одну мазь , этого хватит чтобы вылечить или еще что то нада ?
@user-zz3ye1zm5s 2 күн бұрын
Пользуюсь тренажёром месяц, только положительные отзывы. Первые часы как будто и не болит совсем. Стараюсь делать утром и вечером. Использую тренажёр вместо нимесила.
@user-on4hi4jl4y 2 күн бұрын
Супер. Всё отлично, всё доступно.
@user-hv2yq1ek2t 2 күн бұрын
Очень рада, что нашла это видео!!!! Обожаю Сергея Чернова и его занятия по йоге. Подскажите, как к вам попасть, как эта пациентка!!!! Вы - чудо!! Какой приятный голос!!!!
@user-mt4bw1jq9y 3 күн бұрын
Какое счастье что вы есть Спасибо вам большое за упражнение супер вообще человек.
@user-rq5ew4rc5v 3 күн бұрын
Здравствуйте подскажите какой лучше деревянный или пластиковый?
@doctorsergeichernov 2 күн бұрын
Здравствуйте! Мне больше нравится дреревянный. Официальный сайт 👉 drevmass.ru/? после этапа привыкания занимайтесь 2 раза в день (утром и вечером). Ещё одно обучающее видео здесь kzfaq.info/get/bejne/qJhjpN2Uscesp6s.html
@user-uk8qy6gq7o 3 күн бұрын
Второе упражнение тоже неправильно
@user-uk8qy6gq7o 3 күн бұрын
Восьмёрку в разножку делают
@Forest_States 3 күн бұрын
Такая херасана
@user-bj3xh4yn4g 4 күн бұрын
Ого
@user-dc1ko9fl6u 4 күн бұрын
Скажите пожалуйста а ск, размер будет палки?
@doctorsergeichernov 4 күн бұрын
Для максимальной эффективности и безопасности начинайте занятия по методике ЧЕРЕНОК®, используя фирменные черенки для улицы или для квартиры👉 www.ozon.ru/seller/cherenok-342522/products/?miniapp=seller_342522 ➕ в подарок идёт курс для начинающих стоимостью 9990 рублей.
@user-dc1ko9fl6u 2 күн бұрын
@@doctorsergeichernov Привет Сергей спасибо, вы молодцы а палка у меня давно есть, но я так занимался как разминка, но вы молодцы еще раз, у вас не сложно научиться, а с папый хотел дружит перерисовать, так как мне 66 л, я живу Пятигорске.Проста можно васапе переписываться спросит иногда в упражнениях.
@user-dc1ko9fl6u 4 күн бұрын
Борисовач молодец? У меня полка обычная! Посмотрим как буду делот эти упражнение , плечо левый болит.
@user-dc1ko9fl6u 4 күн бұрын
Здравствуйте, прекрасно очень, а интересно, прошол два гда, сейчас занимается папа? Я завтра начинаю тоже заниматься. Плечи болят мои мне 66 л
@doctorsergeichernov 4 күн бұрын
Здравствуйте! Продолжение видео с моим отцом здесь 👉 kzfaq.info/get/bejne/sL6Sl6Zo2NTeqZc.html и здесь 👉 kzfaq.info/get/bejne/opmikrij3NPSdWw.html
@user-dh3jl8us5e 4 күн бұрын
Дебил что ты пыхтиш как паровоз 😂
@doctorsergeichernov 4 күн бұрын
Такая техника, низкоинтеллектуальный человек, лишённый чувства такта.
@uzer1970 4 күн бұрын
Вот где вас воспитывали и учили русскому языку? В доме2 ? Нельзя говорить о присутствующих в третем лице. Это оскорбительно Сами то не чуствуете диссонанс Данное обращение, вам самим, не режет слух?
@ainarikapina2216 4 күн бұрын
Около полугода беспокоит напрягатель широкой фасции, теперь знаю этому название Началось после долгого бега Миллион раз пожалела что побежала с подругой на долгую пробежку Ходила ко многим врачам, мало что помогло Продолжаю заниматься спортом и бегать, но не на высокой скорости стараюсь сделать хорошие разогрев, а после тренировки хорошую растяжку Сейчас смотрела видео и делала упражнения очень помогло Надеюсь однажды эта боль пройдет Благодарю, всё кратко и ясно огромный лайк ❤️
@Miraculum8 4 күн бұрын
🙏 замечательное видео. Вскочила с дивана, взяла скалу длинную для лапши. И процесс пошёл.😀 Вот добавлю к своей зарядке . Благодарю.
@doctorsergeichernov 4 күн бұрын
На здоровье! Присоединяйтесь к сообществу методики ЧЕРЕНОК 👉 t.me/cherenok1 и забирайте бесплатно комплексы упражнений для начинающих в закреплённом сообщении. Продолжение видео с моим отцом здесь 👉 kzfaq.info/get/bejne/sL6Sl6Zo2NTeqZc.html и здесь 👉 kzfaq.info/get/bejne/opmikrij3NPSdWw.html
@AraltanMandzhiev 4 күн бұрын
❤
@user-ej5tb6mt5e 5 күн бұрын
Сергей .. посмотрите - МД АФС в 600 новых упр. - на 1200 вечно спящих мышц. в помощь стареющему сердцу..на 150 лет веселья! 2030 мин в день! В ПОСТЕЛИ!
@doctorsergeichernov 4 күн бұрын
Ну бред же написали. Мне совсем не смешно.
@user-ft6mt6fp6u 5 күн бұрын
Болезнь Бехтерева хорошо лечит Генная Инженерия и НПВС, ЛФК, обязатнльно Правильное Питание, так же Болезнь Бехтерева можно заработать от Переохлаждения, Половых инфекций и болезней ЖКТ!!!!!В России можно лечить эту болезнь, в Узбекистане её невозможно лечть, вся мндиуига платная, дорогая и врачи Ревматологи ленивые и тупые!!!!!! 🇺🇿🇺🇿🇺🇿Так радуйтесь кто родился в России, особенно Москвичи))))))Тоже болею ББ (((((😢😢😢Всем здоровья 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇷🇺🇷🇺🇷🇺💯💯💯
@veramiller1717 5 күн бұрын
Серьгей, хочу такие подушки приобрести,3шт.но не знаю, как заказать,не могут зайти на страничку подушка,попроще можна?
@doctorsergeichernov 5 күн бұрын
Здравствуйте! Заказать ортопедические подушки SOMIA можно здесь 👉 somiasleep.ru/?erid=LjN8KG8FF Скидка 10% по промокоду CHERNOV (вводить в специальное поле в корзине).
@user-wo2vk1ox5p 5 күн бұрын
У меня болело бедро 2 месяца , и на море я начала плыть и произошел хруст , и всё неделю не болит .😊
@ya_jdu 5 күн бұрын
ну что начну. Коммент пишу для себя, что бы сохранить историю выполнения. Ну и автору явно они нужны. P.S. спасибо напишу черещз пару месяцев))) Успехов всем.
@zinaidalupascu971 5 күн бұрын
Д.день а при сколиозе и лордозе можно делать ети упржнения
@user-ig7qu1bw2f 6 күн бұрын
Вопрос такой, а не вредно вообще что шея находится в состояние гиперэкстензии долгое время, пока катаешься на велосипеде? Может просто изначально покупать велосипед с вертикальной посадкой
@user-qx2lo9fz2r 6 күн бұрын
Нашел черенок, покрутил, вспомнил молодость. ))) Нормально так...
@doctorsergeichernov 6 күн бұрын
Теперь поставить на систему и будете вечно молодым ) Присоединяйтесь к сообществу 👉 t.me/cherenok1
@user-bf6qo5sk5i 6 күн бұрын
Ваше видео самое полезное. Никакой воды. Спасибо. Буду пользоваться вашими рекомендациями. 😊
@user-bp3ww9ek9t 7 күн бұрын
У меня Л5С1 грижа 9 мм, этот комплекс подходит меня? за ранее спасибо за ответ
@user-fx1om3km4w 7 күн бұрын
Где приобрести и сколько стоит?
@Aksenovskaya_2023 8 күн бұрын
Эти боли у меня по ночам, я просыпаюсь от боли😢
@ЭльмираАлиева-е7ж 8 күн бұрын
Здравствуйте, у меня уже месяц беспокоит растяжение, тенденит сухожилия четырехглавой мышцы. Но почему то врач говорит, пока не использовать лфк??
@user-di3ep5ys7l 8 күн бұрын
Класс! Исчерпывающе! Благодарю!!!!!❤❤❤❤❤❤❤