Здоровые плечи и позвоночник Упражнения
Рет қаралды 65,663
Жыл бұрын🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
@user-ip1em2xk4f Жыл бұрын
Александр, дорогой Вы наш, спасибо сердечное! С уважением огромным! Храни Вас Господь!
@LiudmylaReading Жыл бұрын
Новые упражнения с палкой. Здорово. Спасибо вам, Александр. Приятно видеть, что вы всегда в работе.
@pro6778 Жыл бұрын
Александр, вы каждый раз открываете нам новую механику нашего закостенелого опорно-двигательного. Спасибо Вам
@user-bg9pk2cb3d Жыл бұрын
Александр, это магия какая то... Только что-то заболит, бац и Вы сразу об этом показываете выпуск, Спасибо , Вам огромное, дай бог здоровья Вам и вашим близким!!!!
@oleguzdenov5125 Жыл бұрын
Искреннее признание и уважение Вам, Александр! Комплексы ваших упражнений выполняю ежедневно.
@user-hl4js3ss7j Жыл бұрын
Выяснилось, что не так то просто так красиво и чётко эти упражнения делать . Придется заняться этой частью тела. А Вам , Александр, большое спасибо❤❤❤❤
@user-to6fl4no5m 9 ай бұрын
Это лучшие упражнения на Ютубе! Благодаря Александру избавилась от боли в шеи . Шишонина и Евдокимова растяжки и гимнастика не помогали . Шея перестает болеть когда работаешь над грудным отделом и плечевым поясом!!! Саше +1000000❤ к карме!!
@olgasibirian1306 11 ай бұрын
Александр, Ваши комплексы упражнений помогли и продолжают помогать мне. Благодарю!
@user-lq1zl6be3q 11 ай бұрын
Дорогой Александр! Предыдущий Ваш комплекс упр.с палкой очень эффективный! С удовольствием буду выполнять сегодняшний,спасибо Вам!
@elenakondratyeva2118 Жыл бұрын
Сегодня думала, что хочется ещё упражнений на плечи! 😃 Спасибо за новый контент! 😍 Смотрю все видео на канале, ищу упражнения от гиперлордоза 🧐
@user-ef8qz9hl8s 4 күн бұрын
Огромная благодарность Вам за полезное видео и заботу о людях!❤
@antoniovalencia2673 Ай бұрын
Спасибо огромное. Каждое упражнение работает. Здоровья вам успехов и удачи. Вы наш любимый доктор.
@svetlanasvatko8118 Жыл бұрын
Замечательно.Как всегда..Спасибо Вам и Успехов во всех начинаниях.
@user-yw3ru8ld2o 10 ай бұрын
Благодарю Вас, дорогой Александр , всех боаг, здоровья крепкого, изобилия, мира и добра!
@user-rd2ud4sb7l Жыл бұрын
Спасибо за комплекс упражнений. Для моей сутулости то, что надо.
@user-hw9po5yi4g Жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, огромное спасибо!
@user-wy1fi7ek3i 11 ай бұрын
Только взяла палку, а тут новые упражнения😊 Спасибо Вам, то что нужно именно сейчас❤
@user-dd5rm4sq3c 11 ай бұрын
Спасибо большое, Александр, за новый комлекс упражнений. Добавлю к уже имеющимся. Они мне очень помогли! Будьте здоровы и успешны❤
@user-ow5ug7vj4n Жыл бұрын
Только что, сделала Ваши старые упражнения с палкой, а тут уже новый комплекс! Сделала вместе с Вами! Спасибо, очень эффективно! Всего Вам доброго!
@user-ne1zu5lf7h Ай бұрын
Спасибо. Люблю заниматься с палкой.
@user-jo6lm4ju4l 2 ай бұрын
Огромная благодарность за вашу работу !!!
@user-xy3ik1nz4g Ай бұрын
Большое спасибо за комплекс, Александр! Такие приятные ощущения в теле.
@larisaf20 11 ай бұрын
Спасибо большое! Делаю ваши упражнения по мере "заклинивания" то одного, то другого. И всегда они помогают! Новый комплекс- это здОрово! Сохраняю! Спасибо!
@user-zf8kb7kd8t Жыл бұрын
Еще несколько упражнений, предложенных сегодня, прибавлю в коплекс своих занятий. Благодаря Вашим рекомендациям: ровная спина, таз подкручен, вес на пятку отличное самочувствие. Всяческих благ Вам.
@horiton9907 Ай бұрын
Огромное спасибо, Александр!
@user-fh6uj2yk3f 24 күн бұрын
Спасибо большое как всегда в точку эффект колоссальный сразу помогает
@user-um6tn1yb3f 11 ай бұрын
Благодарю Вас!храни Вас Господь!
@user-bz6qi4hz6w Жыл бұрын
Спасибо за упражнения, на природе гармония.Надо делать и радоваться ,вот оно здоровье без лекарств.😊
@Victoria-Rolyak 11 ай бұрын
Спасибо за ваши целительные видео! Будьте благословенны! 🙌❤
@user-he6fy7qk2c 11 ай бұрын
Спасибо большое за комплекс упражнений. Я выполняю каждый день ваши упражнения, помогают.
@user-sg3vz3gg5h Жыл бұрын
Александр большое спасибо за прекрасную зарядку❤👍
@VladimirNabokov-jm4jg 3 ай бұрын
Молодец,Александр! Благородный человек понимающий людей которые не имеют возможности посещать всевозможные центры, а также, к сожалению, ограничены в финансах, таких реально много, вот именно такие люди преисполнены благодарности в Ваш адрес.Храни вас Бог!)
@user-dh1md8eq1h 11 ай бұрын
Александр. Низкий вам поклон. Спасибо большое. ❤
@user-es2ds2kd5e Жыл бұрын
Спасибо, Саша,благодаря ЛФК и вашим упражнениям вылечила плечо.Укол в плечевой сустав не помог.
@Lilly52-mb Жыл бұрын
Супер🎉Спасибо! Упражнения с палкой , эл.лентами - мои любимые 👍📌🔥
@user-pk3ji1tp4z 11 ай бұрын
Большое вам спасибо. Мне ваши упражнения помогли вылечить плечелопаточный периартроз, невралгию усмиряю тоже вашими упражнениями. Сейчас буду выправлять осанку. Я только вам доверяю. Вы лучший.
@magdalynastepanec1303 Жыл бұрын
Величезне дякую за те, що відгукнулися на моє прохання та зняли цей чудовий комплекс. Він повернув мене до життя після важкого робочого дня, зняв всі затиснення в шиї та плечах. Шкода, що ютуб не має кнопки суперлайк.
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@user-wc1mf4jm1f 4 ай бұрын
🙏💕Спасибо, мне 73 года.
@marafi2 11 ай бұрын
Спасибо огромное! Александр, вы - лучший!
@user-pr5sb5qv6s Жыл бұрын
Олександре, дуже полюбила Ваші вправи з палкою, завдяки яким покращується якість життя! Щиро вдячна Вам)
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@pshmelev 11 ай бұрын
Спасибо большое! Как говорится «дорога ложка к обеду»
@user-iy5vk6oc7w 11 ай бұрын
Саша, хай Вищі Сили оберігають вас і ваших рідних.Коли на душі сумно ,включаю ваше відео і завжди поліпшується настрій і самопочуття,бо й роблю разом з вами вправи,а особливо на природі.Від щирого серця добра вам і вашій родині,любові і миру.❤
@user-fq8wi8qn6z Жыл бұрын
Спасибо большое!
@user-xy4zx4ki1r Ай бұрын
Дякую ❤❤❤
@user-vx5gn5md4g 11 ай бұрын
Вже виконую декілька ваших комплексів, але ці вправи не завадять! Обов‘язково додам і їх до ранкових тренувань!
@lorai8995 Жыл бұрын
Супер!давно искала что то подобное
@panitkina Ай бұрын
Спасибо за видео!
@user-tusyaveselova 11 ай бұрын
Ура, спасибо! Просила Вас недавно снять такой комплекс. И вот он. С палкой.
@koman2or235 11 ай бұрын
Спасибо за Комплекс) иногда делаю ваш длинный на 40 минут с палкой и нижней частью тела, когда время ограничено буду делать этот)
@oksanakianovska Жыл бұрын
Дякую Вам за Вашу працю.
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@emmaslavianova818 Жыл бұрын
Спасибо Александр ягде то вас потеряла❤❤❤ ура нашла
@pro6778 Жыл бұрын
Обалдеть! Это мой прямой запрос
@Elena-s7c Жыл бұрын
и мой)
@user-hi5wt1ye7x 11 ай бұрын
Александр, приветствую! Комплекс - бомба! Сегодня сделала его утром ( ничего не поняла), вечером повторила. Прошло уже более двух часов, а какие ощущения!!!! Тепло в верхней части грудной клетки, левый плечевой встал на место. Ура!
@user-ej8gl5qc1o 6 ай бұрын
,😂😢
@Elena-s7c Жыл бұрын
вот телепатия что ли?) только закончила тренировку для швз, которую Александр выложил четыре года назад и подумала - хотелось бы нового... а тут раз и новое😊😊😊 спасибо!
@user-vj7kl6wd8l 10 ай бұрын
Александр,большое спасибо,вы молодчина
@NataliA-jr8km 11 ай бұрын
Хорошие упражнения❤
@SL-mr9fb Жыл бұрын
Спасибо!!!!😊
@galinameier4799 9 ай бұрын
Большое вам спасибо
@AnatolevnaSvetlana 2 ай бұрын
Оказалась для меня жто сложновато прям чувствую как трещит всё) буду платорять. Благодарю ❤
@user-jy3wi6qq9i 10 ай бұрын
Большое вам спасибо за хорошие упражнения для нам.
@user-nb2xt3df6l 11 ай бұрын
Ваши комплексы очень помогают, спасибо вам огромное
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
Низкий поклон, Александр! 👍
@user-lq6gv5kx9l 11 ай бұрын
Александр , огромное спасибо!
@tetianahanzii6273 Жыл бұрын
Я сьогодні купила швабру, в неї відкручується ручка. Я тепер розумію для чого! Дякую! Дуже класні вправи.
@pro6778 Жыл бұрын
Я тоже за шваброй в ванную побежала😁
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@tetianahanzii6273 11 ай бұрын
@@raduga-ok5498 йр
@user-zm3gk6pv3x 5 ай бұрын
О, точно...!
@user-nu8xb1gn1r 11 ай бұрын
Сердечно благодарю Вас, добрый человек!
@user-xm3tt9kd2x 11 ай бұрын
Огромное вам спасибо! Это как раз то, что я искала. Всех благ!
@user-bx8hz9yy1p 4 ай бұрын
Дякую, пане Олександре, за дієві вправи. Сподіваюся, що моє тіло теж стане гнучкішим та здоровішим❤. З Весною 🌞 вітаю. Хай сила Сонця дає добрий врожай Ваших умінь ⚡✨🙏
@larisaturukina1796 11 ай бұрын
Спасибо.несложный комплекс,но как плечам и рукам не хватает таких упражнений. Использую новую палку от плоскореза Фокина.она слегка плоская ,хорошо обработанная и очень удобна.
@user-hw9po5yi4g 2 ай бұрын
Дякую.
@olgatkach1912 7 ай бұрын
Спасибо. Делаю с вами.
@user-jg6kq9gc5s Жыл бұрын
Щиро дякую ❤️❤️❤️ за ваші прекрасні і такі корисні відео 💕💕💕💕💕💕
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@user-ux1sp6ex8m Жыл бұрын
Вправи - супер, дякую.
@user-ot7vc4ky6t Жыл бұрын
Хотедось бы упражнения при аритмии. 70 лет. Спасибо.
@mazltovyou 11 ай бұрын
Спасибо большое Вам!!!
@user-zm2hp7eg5q 11 ай бұрын
Очень хорошие упражнения трудно интересно необычно спасибо дополню до своих от вас
@user-mk4ni9hs9d 11 ай бұрын
Замечательные упражнения! Спасибо!
@user-cm1xo7tf7c Жыл бұрын
благодарю
@zavgud 11 ай бұрын
трудно, но нужно. СПАСИБО
@irinak8272 Жыл бұрын
Спасибо огромное. Спаси и сохрани вас Господь!
@user-hz8yf5pf7p 8 ай бұрын
Спасибо за упражнения🎉
@user-ze5vi3fx6h 10 ай бұрын
Александр, благодарим за комплекс. После выполнения данного комплекса есть ощущение перенапряжения мышц в отделе поясницы и выше, тело требует расслабляющей растяжки. Было бы хорошо, если бы Вы дополнили этот комплекс парой необходимых для этого упражнений.❤
@user-dr8vr9sl3e 4 ай бұрын
Спасибо огромное , Александр !
@user-on4ut4hj7t 7 ай бұрын
Спасибо Александр, как всегда круто!
@Andre17Q 11 ай бұрын
Благодарю!!!
@user-nz8jd5hq7x 10 ай бұрын
Спасибо огромное
@NatalkaSirka 11 ай бұрын
Дякуємо!💙💛
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@user-cr4wt9vv9k Жыл бұрын
спасибо
@Anna-yw8ec 11 ай бұрын
Комплекс дієвий! Перевірила!:)
@user-nn8il3ct9d Жыл бұрын
Смотрим
@user-cm1xo7tf7c Жыл бұрын
👍👍👍
@user-bp5pj3oo5i Жыл бұрын
❤🎉😊 спасибо
@LUDMILAZABOLOTNA Ай бұрын
Александр, здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения при правостороннем грудном сколиозе 3 степени. СПАСИБО!
@user-bf1iy8se4z Жыл бұрын
Класний ролік.
@raduga-ok5498 11 ай бұрын
🇺🇦🇷🇺
@badrospb 3 ай бұрын
🙏❤️
@user-qf6zn7uz6t 25 күн бұрын
Простите,Саша. Что значит ‘’таз подкручен’’ Спасибо за все комплексы!
@NatalkaSirka 11 ай бұрын
Дякую!Але важкувато😊.
@greatesthw 11 ай бұрын
охх сильно плечи забиваются, без отдыха сразу все упражнения подряд нелегко выполнить
@guninplay5343 11 ай бұрын
Здравствуйте, а какое нужно получить образование чтобы как вы понимать что и зачем нужно?
@user-dy5bv1iy9b 11 ай бұрын
Александр! Здравствуйте! можно-ли делать ,этот комплекс при беременности? сидя на стуле
@nastyabaranetskay157 6 ай бұрын
При оніміннях рук цей комплекс допоможе?
@user-uc3wh7rw5e 7 ай бұрын
Александр, скажите пожалуйста можно делать эти упражнения если сильно хрустит плечо и болит ?
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 4,6 МЛН
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 5 МЛН
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 6 МЛН
Александр Сахний
Рет қаралды 41 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 825 М.