Zeichen für einen toxischen Arbeitsplatz

Zeichen für einen toxischen Arbeitsplatz - Stress in der Arbeit

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Күн бұрын

Ein toxischer Arbeitsplatz erhöht dein Stresslevel, nimmt deine Lebensfreude und gefährdet deine Gesundheit. In Bezug auf das Stresslevel hört es nicht mit dem Stress in der Arbeit auf, sondern verlagert sich auch gerne in den privaten Bereich. Darum ist das Erkennen eines toxischen Arbeitsplatzes der erste Schritt, um dein Stresslevel zu senken.
In diesem Video erfährst du wie die verschiedenen Anzeichen und Signale für ein toxisches Arbeitsumfeld aussehen können. Das ist nicht immer so eindeutig wie z.B. eine schlechte Führungskultur oder schwierige Kollegen. Manchmal zeigt es sich nur verdeckt. Auch diese subtilen Zeichen zeige ich dir in diesem Video, das übrigens Teil 2 einer Video-Trilogie über toxische Arbeit ist: Teil 1 zeigt dir, wie eine toxische Arbeitskultur im Unternehmen aussehen kann und Teil 3 gibt dir Lösungsansätze.
Link zu Teil 1:
• Toxische Arbeitskultur...
Wenn du Unterstützung dabei brauchst, dein Stresslevel zu senken, auch weil du vielleicht schon stressbedingte Symptome, wie z.B. Schlafstörungen hast, dann vereinbare vorab ein unverbindliches Strategiegespräch mit mir. Da klären wir, was du brauchst und wie ich dich dabei unterstützen kann. Es dauert 45 Minuten, findet online statt und oft bekommen die Teilnehmer schon erste Veränderungsimpulse.
Vereinbare deinen persönlichen Termin mit diesem Link:
calendly.com/coachinghilft/ku...
Link zu Teil 3 • 7 Tipps und Strategien...
Kapitelübersicht
00:00 Intro: Darum geht es in diesem Video
00:28 Was bedeutet toxisch?
01:22 Charaktereigenschaften toxischer Menschen
01:56 Daran erkennst du ein toxisches Arbeitsumfeld
03:36 Subtile Zeichen für ein toxisches Arbeitsumfeld
#toxischeArbeit #stressabbau #stressbedingteschlafstörungen
#stresslevelsenken #schlechteführungskultur #stressbedingteschlafstörungen #mobbinginderarbeit #schwierigekollegen

Пікірлер: 64

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Welche Anzeichen für ein toxisches Arbeitsumfeld hast du in deiner Arbeit wahrgenommenen?

@lenkaholakova4686 Жыл бұрын

So richtig erklärt und ich stimme zu...jahrelang mobbing bis ich angefangen habe an mir zu zweifeln bis mit doofen Gedanken...nun...jetzt habe ich die Hoffnung mein Arbeitsplatz eines Tages zu finden...danke das du das hier veröffentlichst.❤

@stressfrei_leben Жыл бұрын

Sehr gerne und ich wünsche dir alles Gute ❤

@karlstuck6772 11 ай бұрын

Das meiste kenne ich nur zu gut, sehr informativ. Ich hatte vieles zu lange ausgehalten, bekam trotz einer Führungsposition untergeordnete Tätigkeiten angeordnet, etwa Botendienste, während Hilfskräfte in meiner Abteilung Schaden angerichtet haben. Eigentlich war es überfällig, daß ich mich auf ein Stellenangebot eines Konkurrenten beworben habe, und ich habe die Stelle bekommen. Mit Kollegen hatte ich noch privaten Kontakt und habe erfahren, daß ohne mich jede Menge Arbeiten mißlungen sind, und als ich mein Zeugnis nach Wochen endlich abholen konnte, hat mein ex Chef das Papier beim Unterschreiben mit dem Füller zerrissen. Diese Trophäe habe ich noch heute. Mein Rat: Seid aufmerksam, steuert dagegen, solange es geht und sucht einen neuen Job, bevor ihr noch selber einen psychischen Schaden erleidet.

@stressfrei_leben 11 ай бұрын

Da hast du ja noch rechtzeitig reagiert. Vielen Dank, dass du deine Erfahrung hier teilst. Das macht bestimmt jedem Mut, der oder die hier in einer ähnlichen Situation ist.

@Rianodo 3 ай бұрын

Hab schon mehrere Sachen über toxisches Arbeitsumfeld mir angesehen. Dieses Video trifft den Nagel auf den Kopf! Ich selbst bin Handwerker in einem 2 Mann Betrieb ( Chef und ich ) und zu meinem Arbeitsumfeld gehört: 1. Chef ist nicht kritikfähig weil er der Meister ist. 2. Macht mich vor Kunden für seine Fehler verantwortlich. 3. Überhäuft mich mit Arbeit, die nicht zu schaffen ist. Also sprich = ständig Überstunden. 4. Wenn ich eine gute Idee habe wird zu nichte gemacht oder so hin gedreht als wäre es seine. Ach, ich könnte noch so viele Punkte aufschreiben 🫣

@stressfrei_leben 3 ай бұрын

Ja, das klingt toxisch. Wie gehst du damit um?

@Rianodo 3 ай бұрын

@@stressfrei_leben Mittlerweile bin ich dabei mir was anderes zu suchen. Weil reden bringt nichts mehr.

@stressfrei_leben 3 ай бұрын

@@Rianodo Gute Entscheidung

@0anonymous945 Ай бұрын

Ja, typisches Narzisstisches Verhalten meiner Meinung nach!

@stressfrei_leben Ай бұрын

@@0anonymous945 Ja, hat schon große Anteile.

@narutouzumaki-hz3ug Жыл бұрын

Ich bin relativ neu in der Arbeit, und da behandeln Kollegen und Chefin mich wie Abschaum. Einfach grausam, ich hab Angst zur Arbeit zu gehen keine Lust, weil ich weiß ich bin nicht willkommen.

@stressfrei_leben Жыл бұрын

Ich hoffe, dass du die Möglichkeit hast, dir einen neuen Job zu suchen und du dich dann dort willkommen fühlst. Ich drücke dir die Daumen.

@lenkaholakova4686 Жыл бұрын

Raus da...aber schnell...viel liebe und viel Glück auf deinem Weg...du schaffst das

@narutouzumaki-hz3ug Жыл бұрын

@@lenkaholakova4686 Danke du ebenfalls. Hab schon ein „telefonisches Vorstellungsgespräch“ ab Montag.

@stressfrei_leben Жыл бұрын

Danke, die Daumen sind gedrückt 😊

@mci5413 11 ай бұрын

❤ich bin in gl Situation seit Mi April habe Fressattacken..Schlafstörungen.. suche, bin aber Mi 50😢😢😢. ..

@patelli3136 8 ай бұрын

Oh je, dann habe ich ein richtiges Gefühl bei meiner neuen Arbeitsstelle. Trifft alles zu.

@stressfrei_leben 8 ай бұрын

@patelli3136 Oje, wie lange bist du schon in dieser Firma?

@patelli3136 3 ай бұрын

@@stressfrei_lebensorry, die Antwort habe ich gar nicht gelesen. Ich habe gekündigt. Es ging nicht mehr. Bekam eine AU. Zum Glück. Aber im Gesundheitswesen ist es kaum möglich keinen toxischen Arbeitsplatz zu finden. Die Politik zerstört die Menschlichkeit in diesem System. Mal sehen wo ich hinkommen werde.

@itszoniq 10 ай бұрын

Bei uns ist es auch so: Die Kollegen hetzen über jeden, der gerade nicht da ist. Ich gehe gut gelaunt zur Arbeit, dann wird man von gewissen Personen heruntergezogen, wenn die merken das meine Laune jetzt auch schlechter wird, sind diese plötzlich wieder gut gelaunt. Von den Arbeitgebern gibt es nur Kritik, aber seit Jahren habe ich nicht einmal ein Lob zu irgendwas oder irgendjemanden gehört. Wenn mal jemand krank ist, wird kollektiv gegen diese Personen angestachelt. Generell gibt es auch kein Teamwork, manche sprechen alle schlecht um selbst gut dazustehen. Würden diese Punkte auf einen toxischen Arbeitsplatz, bzw. auf toxische Kollegen zutreffen?

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Das trifft auf jeden Fall zu. Sei bitte achtsam und prüfe, wie es dir auf Dauer damit geht, auch am Wochenende oder nach Feierabend. Das hört sich nicht nach einer Situation an, die man sich nicht zu lange geben sollte.

@itszoniq 10 ай бұрын

@@stressfrei_leben bin dort seit ca 3,5 Jahren und ich merke das ich langsam immer weniger Energie habe. Danke für die schnelle Antwort :)

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Sehr, sehr gerne 😊

@carolinabesold3991 11 ай бұрын

Ich glaube das ein toxischer Arbeitsplatz heute Gang und Gäbe ist . Fast leider schon zur Normalität geworden ist. Ich habe auch damit persönliche Erfahrung gemacht ob es Kollegen waren oder Vorgesetzte.

@stressfrei_leben 11 ай бұрын

Ich kenne zum Glück auch viele Unternehmen und Abteilungen (denn oft ist es ja das Mikroklima in einer Abteilung oder Gruppe, das toxisch ist), die wertschätzend miteinander umgehen. Hinzu kommt noch, dass Stress immer etwas Individuelles ist. So mancher der sich wie die Axt im Walde aufführt, kann sich gar nicht vorstellen, dass er oder sie andere damit verletzt. Oder wenn die Werte unterschiedlich sind. Ich hatte z.B. einmal einen Vorgesetzten, dem persönlich die Wertschätzung in Form von Lob nicht wichtig war. Da fällt es so jemandem natürlich schwer überhaupt zu loben. Wenn da jemand etwas sensibler ist, dann fühlt der sich natürlich nicht gewertschätzt und empfindet die Arbeitsumgebung als toxisch (weil es ihm oder ihr nicht guttut), während ein anderer Kollege das an sich abprallen lässt und sich sagt: "Ich weiß ja wie der Chef drauf ist...." Wie leicht es fällt, Dinge nicht an sich heranzulassen, indem man anders damit umgeht und so die Resilienz steigert, ist erlernbar. Ich hoffe, du hast inzwischen eine Arbeitsumgebung, in der du dich wohl fühlst. 😊

@mentalphysicalhealth10483 9 күн бұрын

Ich war auch schon in Firmen die schön waren. Es gibt sie tatsächlich. Nur war ich jetzt jahrelang unbewusst in einem toxischen Umfel gefangen, das ich gar nicht mehr weiß wie es woanders ist. 😀

@felix_hbs1873 10 ай бұрын

👍🙌

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Dankeschön 🌞

@JustMusic402 11 ай бұрын

Ich bin im Büro und arbeite in einer grossen Malerei. Wertschätzung ist fehl am Platz und es wird nur Kritik angebracht. Mein Chef wird sehr schnell laut und sagt zum Beispiel das: "...was überlegst du dir da eigentlich dabei?? Was hast du denn in deinen Weiterbildung überhaupt gelernt?? Wir sind hier im Kader und nicht mehr Lehrlingsniveau! Und stelle keine Gegenfragen!"... Mein Herz pocht dann meist bis zum Hals und ich gehe dann wieder ganz leise und ohne Worte zu meinem Pult. Ich könnte danach meist in Tränen ausbrechen aber ich muss mich immer so zusammen reissen. Konzentrieren kann ich mich dann überhaupt nicht mehr und Schlafstörungen sind dann wochenlang... Er hat es dann in Zwischenzeit schon lange wieder vergessen, aber ich nicht. Mich Verletzt das extrem vorallem weil ich 12 Stunden/Tag arbeite... Ich gebe alles was ich kann aber es kommt kein Dank mehr zurück 😞

@stressfrei_leben 11 ай бұрын

@@musicman5364 @JustMusic402 Das sehe ich genauso. So wie du die Situation beschreibst, fällt es dir wahrscheinlich schwer, ein entsprechendes Gespräch mit deinem Chef zu führen, ohne dass du die Fassung verlierst. Wenn du also deine Situation in der Firma nicht verbessern kannst, dann solltest du wirklich versuchen, dir eine andere Stelle in einer wertschätzenden Umgebung zu suchen. So, wie sich dein Text liest, bist du engagiert und machst gute Arbeit. Da gelingt es dir in der heutigen Zeit bestimmt relativ schnell eine neue Stelle zu finden. Hör auf dein Gefühl und achte bitte auf deine Gesundheit. Schlafstörungen sind schon ein ernstzunehmendes gesundheitliches Thema.

@ylpea5170 10 ай бұрын

Passiert früher oder später jedem. Minimalistisch leben und finanziell vorsorgen!

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Damke, dass du deine Gedanken dazu hier teilst. Es sind sicher viel zu viele, denen das passiert, aber ich bin sicher, dass es nicht jedem passiert. Wenn ein minimalistischer Lebensstil aus dem eigenem Bedürfnis entsteht, dann ist das klasse. Wenn er aber aus der Not heraus (weil man sich nur ein minimalistisches Leben leisten kann) oder aus der Angst, den Arbeitsplatz verlieren zu können, gelebt wird dann ist das sicherlich für die Betroffenen keine ideale Situation. Finanziell vorsorgen ist immer gut, aber auch das kann sich heute leider nicht jeder leisten.

@xenjadremel3197 10 ай бұрын

Ich bin momentan noch in meiner Ausbildung (bin 28 und 3. Lj.) , fakt ist das ich diesen beruf nicht für mich mache sondern für meine familie weil ich da wo ich bin schon einmal war (lange geschichte) ....jedenfalls bin ich fast fertig (ende august diesen jahres) ...klar das man hier und da den Spruch oder satz vor dire Stirn bekommt: "Lehrjahre sind keine Herrenjahre" . Bei mir ist es aber so....ich möchte mich als IT Technikerin ausfalten und weis das es nicht leicht ist ...aber machbar . Blos wenn man noch zu mir sagt das ich für diesen job nicht geeignet wäre oder das eh nicht schaffe und ich dafür dies und das brauche und dann noch meine fehler dazuzählt und mir dann noch vieles rausredet macht doch die "arbeit" kein spaß...das ist genauso wo ich damals im 2. Lj. War unser Ausbilder fing an mich zu ignorieren, wie luft zu behandeln, schlechte Laune bei mir mir ab und zu auszulassen ...und das schlimmste was mir wiederfahren ist, war ... ich wurde grundlos belogen obwohl ich gemerkt hatte das irgendwas nicht stimmte . Ich hatte öfters mit dem Gedanken gespielt gehabt die lehre zu beenden weil ich psychisch nicht mehr konnte...aber dennoch hab ich es fast geschafft. Aber da kommen noch so viele dinge dazu das wäre hier sehr lang .

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

Ich weiß ja nicht, was noch alles zu der langen Geschichte gehört. Es scheint nicht so einfach in deiner Firma zu sein. Es ist oft so, dass Kollegen oder auch die Personen, die dir etwas beibringen sollen, mit dieser Machtposition nicht gut umgehen können. - Aus den verschiedensten Gründen - z.B. wenn sie ihre eigenen schlechten Erfahrungen weitergeben oder sie Azubis nicht auf Augenhöhe begegnen... Du klingst so, als ob du weißt, was du willst. Diese paar Wochen schaffst du jetzt bestimmt auch noch und hast dann eine abgeschlossene Ausbildung. Das ist eine gute Ausgangsposition für deine weiteren Überlegungen. Lass dir von niemandem sagen, dass du etwas nicht kannst. IT Technikerin ist ein gefragter Beruf und (ich habe dich so verstanden, dass du dafür noch weiter lernen musst). Das kannst du dann in einer anderen Firma oder der IHK machen. Es ist zwar ein gutes Gefühl, wenn andere an einen glauben und dich unterstützen. Viel wichtiger ist es, dass du an dich glaubst und dich richtig reinhängst. Ich wünsche dir alles, alles Gute für deinen Weg und drücke dir die Daumen.

@marcelkuhn8103 11 ай бұрын

Ich bin an einer Schule tätig, und einige der Punkte passen da sehr stark.....

@stressfrei_leben 11 ай бұрын

Ja, es gibt definitv Kollegen und Chefs (und natürlich auch Kids...), die einem das Leben schwer machen können. Wichtig ist, wie man damit umgeht, damit man keinen Schaden nimmt. Ich hoffe, dass du es schaffst, auf deine Energie und Gesundheit zu achten.

@schneeflocke3238 3 ай бұрын

Die Schüler sind nicht das Problem. Aber die Kollegen! Mobbing im Lehrerzimmer ist unerträglich.😢

@Silencerof 6 ай бұрын

Okay dann bin ich in einem katastrophalen Unternehmen wo alle Punkte zutreffen. Ich suche mir ein neuen Job!

@stressfrei_leben 6 ай бұрын

Wenn du es selbst als katastrophal und belastend empfindest, kann das eine gute Entscheidung sein.

@migleding9817 10 ай бұрын

hatte heute ein bewerbungsgespräch welches 3 Stunden ging, kam kaum zu wort und irgendwie waren 50% des gespräches abgelästere über andere arbeiter. Zusätzlich gabs noch ne menge frauenfeindliche komentare UND er erzählte mir wie einer der arbeiter anscheinend in einer beziehung mit einer frau ist die fremd geht, was in einem Bewerbungsgespräch einfach überhaupt nichts zu suchen hat… also es kommt mir fast so vor als hätte er absichtlich so viele rote flaggen wie möglich präsentiert

@migleding9817 10 ай бұрын

sidenote: ich bin ein mann, trotzdem finde ich die einstellung die er zu frauen hatte vorallem in seinem betrieb einfach unglaublich anstoßend

@stressfrei_leben 10 ай бұрын

@migleding9817 Vielen Dank, dass du diese ernüchternde Erfahrung hier teilst. Wenn du schon im Bewerbungsgespräch hörst, wie toxisch die Arbeitsumgebung ist, dann ist das schonmal besser als wenn du es es erst nach dem Start in dieser Stelle merkst. Es ist unglaublich, das jemand in einem Vorstellungsgespräch scheinbar schon danach sondiert, ob er einen potentiellen Verbündeten zum Mobben hat. Ich gehe mal stark davon aus, dass das nicht dein nächster Arbeitgeber wird und wünsche dir viel Erfolg bei der Jobsuche, die dann hoffentlich mit einem tollen Arbeitsplatz endet, an dem du dich sowohl mit Kollegen als auch mit den Vorgesetzten gut verstehst. Ich drücke dir die Daumen.

@thorbeowulf2832 Жыл бұрын

Das Hirn soll man schon am Empfang abgeben, " Fürs denken, wird man nicht bezahlt.", Entwicklung gibt es nur für Kollegen bis ca. 35 Jahre, Mobbing gehört zur Persönlichkeitsentwicklung der Kollegen, das hat man zu ertragen.

@stressfrei_leben Жыл бұрын

Na, das klingt ja nach einer grandiosen Firma, die weiß, wie man Mitarbeiter motiviert. 😉 Und das scheint dann auch wirklich eine toxische Firmenkultur zu sein. Bei schlechtem Klima im direkten Arbeitsumfeld hast du eine Chance, Dinge zu verändern oder intern zu wechseln. Wenn es wirklich Firmenpolitik ist und deine Werte so gar nicht mit denen des Unternehmens zusammenpassen, solltest du dir das nicht allzu lange antun.

@thorbeowulf2832 Жыл бұрын

@@stressfrei_leben leider schon zu lange, für extern, wie intern. Änderungen werden schon seit 8 Jahren angekündigt. Mitarbeiterbefragungen wurden eingestellt, weil zu schlechte Ergebnisse. Aber die Firma ist seit Jahren in den Top 10 der attraktivsten Arbeitgeber.

@stressfrei_leben 11 ай бұрын

@@thorbeowulf2832 Ich bin nicht der Meinung, dass man alles ertragen muss. Das eine ist, welche Möglichkeiten habe ich etwas zu verändern. Wenn du diese Möglichkeiten nicht hast oder siehst (und vielleicht auch Außenstehende dir bestätigen, dass es nichts zu verändern gibt), dann ist es Zeit sich selbst zu verändern und die Situation zu verlassen. Top 10 hin oder her.... entweder hast du die Möglichkeit dich innerhalb des Unternehmens zu verändern oder außerhalb. Aber dauerhaft eine solche Situation zu ertragen sollte nicht die Option sein.... alleine schon der eigenen Gesundheit wegen.