Essa receita de biscoito saudável é uma delícia fácil e rápida para lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga e sem ovo. É nutritivo, muito gostoso e pode te ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 bananas
- 1/2 xícara de chá de aveia
- 1/4 xícara de chá de linhaça
- 1/2 xícara de chá de coco ralado
- 2 colheres de sopa de castanha de caju
- 1 colher de sopa de uva passa
- Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, aproximadamente.
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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