ZERO TRIGO E AÇÚCAR! Biscoito Saudável, Menos Calorias, Sem Leite, Fácil e Rápido

ZERO TRIGO E AÇÚCAR! Biscoito Saudável, Menos Calorias, Sem Leite, Fácil e Rápido - Delicioso!

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2 жыл бұрын

Essa receita de biscoito saudável é uma delicia fácil e rápida para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. São poucas calorias e muito simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 6 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 maçãs com casca
- 1 colher de chá de canela
- Essência de baunilha a gosto (opcional)
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 2 colheres de sopa de coco ralado
Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 15 porções, cada uma com 59 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 1.5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Пікірлер: 326

@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também mais receitas de biscoitos saudáveis: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa . Essa receita de biscoito saudável é uma delicia fácil e rápida para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. São poucas calorias e muito simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1/2 xícara de adoçante culinário - 3 colheres de sopa de óleo de coco - 6 colheres de sopa de farinha de aveia - 2 maçãs com casca - 1 colher de chá de canela - Essência de baunilha a gosto (opcional) - 1 colher de chá de fermento para bolo - 2 colheres de sopa de coco ralado Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos. Rende 15 porções, cada uma com 59 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 1.5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! kzfaq.info/get/bejne/eZqanM6hrtrSdKc.html CHEIOS DE AGROTÓXICOS - 10 Alimentos a ter cuidado [COMO COMPRAR e LIMPAR] kzfaq.info/get/bejne/mbB3pLSC0r7YfmQ.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/h7GagqmbntiwmY0.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/btePlc6Aura8ZIU.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@aparecidabrazsobrinho8227 2 жыл бұрын

@alcindadejesusfossile7029 2 жыл бұрын

Olá posso fazer com farinha de coco e amêndoas?

@izabelserrano1405 2 жыл бұрын

Bom dia

@claricecarvalho9383 2 жыл бұрын

Obrigada.... 3 meses fazendo suas receitas e estou 14 quilos mais magra. Adoroo

@crisolizelia3311 2 жыл бұрын

Eu tô amando a receitas de você. Já consegui perde 7 kilos. E o melhor que todos na minha casa estão amando.

@51epinga44 2 жыл бұрын

Acho tão fofo, a força que ela faz para falar sorrindo. kkkkk 😍

@fabiolamaria6470 2 жыл бұрын

@flaviacatonho2637 Жыл бұрын

Achei que só eu percebia.

@aparecidacardoso5641 Жыл бұрын

😂😂😂😂

@andrearodriguesdosreis3675 2 жыл бұрын

Adoro todas suas receitas,dou o like antes de assistir o vídeo porque sei que é TUDO DE BOM 👍👍👍

@mariaconceicaoviana7981 2 жыл бұрын

Eu tbm👏🏼👏🏼👏🏼

@yzusf Жыл бұрын

Eu amo o seu canal. De todas as nutri que já fui, só me desanimaram com cardápios prontos, com ingredientes que eu nem conhecia ou nem sabia fazer. Você é prática e entrega dicas rápidas. Excelente! Eu não sei cozinhar muito bem e você me ajuda muito.

@alinefidelis8565 2 жыл бұрын

Patricia, Boa tarde. Hoje fiz um pãozinho pro café da manhã q vc ensinou ..👏👏👏👏shows.. obrigada😘

@Patriciabreuce 2 жыл бұрын

Qual link? Queroo

@dalvacatarina2191 2 жыл бұрын

Qual a receita desse pãozinho, quero aprende, grata.

@dalvacatarina2191 2 жыл бұрын

Aline Fidelis, qual o link da receita.

@mariafernandapascoal4838 2 жыл бұрын

Eu uso adoçante culinário, sou diabetica tipo 2,parece ser bem gostoso, vou fazer ,eu gosto de receitas práticas, gosto muito dos seus vídeos, sempre te acompanho, obrigada pelo seu trabalho

@cleidequeiroz9261 Жыл бұрын

Maria...b tarde Descobri a poucos dias q tbm tem diabetes tipo2 qual o açúcar culinário q vc usa. Pode me indicar. Obg Cleide Recife pe

@nazaretharaujo5282 2 жыл бұрын

MARAVILHOS PATRÍCIA, AMEI, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE!!!🤗

@elmamaria7343 2 жыл бұрын

Olá Pati,já vou dando o like, vc é uma inspiração pra mim💓💓💓💓

@marinalvapassos8206 2 жыл бұрын

Hummmm! Amei a receita!! Obrigada!!

@fatimanunes9239 2 жыл бұрын

Suas receitas são impecáveis! ❤️

@antonioluizmarinho342 2 жыл бұрын

Muito bom mesmo, ótimo.

@hpavalferr7201 2 жыл бұрын

Que prática essa receita com ingredientes simples, obrigada dra.

@marivaldoconceicao637 2 жыл бұрын

PARABÉNS PATRÍCIA LEGAL ESSA RECEITA AMEI ❤️

@fernandacosta137 2 жыл бұрын

Vou fazer hoje! Obrigada.

@fernandasantoscastro4635 2 жыл бұрын

Ameiiiii esse....vou fazer

@niveanunes2525 2 жыл бұрын

Na correria do dia a dia a receita tem ser rápida de preparar, eu amei vou fazer

@ledamarianascimento6791 2 жыл бұрын

Gosto muito suas receitas patricia e tambem compartilho pra minhas amigas, Obrigada

@mariadefatimadasneves9629 2 жыл бұрын

Sou Jorge Neves, suas receitas para diabéticos são ótimas, continue a nos surpreender, um grande abraço

@eneidaantunes5070 2 жыл бұрын

Muito muito bom, obrigada Deus abençoe e guarde

@rosangelacosta5862 2 жыл бұрын

Eu adoro traz mais receita pra esses horários 😋😋😋😋

@reinildelourenco6412 2 жыл бұрын

Amo suas receitas muito obrigada pelas informações nutrisaude pra nós

@marlenegoncalves2476 Жыл бұрын

Bom dia Patricia, amo suas receitas são fácil , prática e com ingredientes que sempre temos obrigado .

@sergiocarlospereira2148 2 жыл бұрын

Adoro suas receitas, adoro o modo que vc passa as informações vc e maravilhosa continue assim bjsssss

@keilacampos4271 Жыл бұрын

Amo seu canal Patrícia... muita informação e receitas deliciosas, já fiz algumas... tudo de bom

@cleonicelangkammersantos4943 2 жыл бұрын

Muito obrigada Patricia por você passar tantas receitas gostosas e saudáveis, pode continuar com receitas do café da manhã, tenho mais dificuldades.

@andrieliteixeira7843 2 жыл бұрын

Esse carisma é sensacional.. 🥰❤

@kelmasandraribeirogaspar4187 Жыл бұрын

Muito bom ter acesso a conteúdo como esse ❤

@lorineldikoller754 2 жыл бұрын

Amei sua receita Patricia, vou fazer. Obrigada ABRAÇO

@katiasenoi2065 2 жыл бұрын

Gratidão. Suas receitas são dez.

@mariacruz-zd6sf Жыл бұрын

Boa tarde! Gratidão pela receita

@marlyferreiragomes3788 2 жыл бұрын

Amo suas receitas, faço sempre para meu café da manhã, almoço e jantar, sou sua fã.

@valdecisoares5533 2 жыл бұрын

Boa tarde. Patricia sempre cuidado de nosso bem está. Obrigada.

@lucicleidesales2578 2 жыл бұрын

Dou sempre um like nas suas receitas que são maravilhosas. Amooo👏👏👏👏😘

@joselitasantana4289 2 жыл бұрын

OBRIGADA PELA ORIENTAÇÃO SOBRE O BOLO

@fatinhaproducoes346 2 жыл бұрын

Parabens Ameiii essa receita

@vanessaballadesouza4950 2 жыл бұрын

Eu gosto muito das receitas p café da manhã e lanche a tarde !

@veronicaalvesbataglia6571 2 жыл бұрын

Amei os biscoitos sem trigo, Obrigada Deus abençoe.

@minelvinapaiva9120 2 жыл бұрын

Adorei a ideia, é uma ótima opção de café da manhã. Boa tarde. Sou Cearense 🙏

@ninasilvatoefilaninasilva2041 Жыл бұрын

Adorei parabéns 👏👏

@vanuziabernadino8659 Жыл бұрын

GRATIDÃO GRATIDÃO PELA RECEITA MARAVILHOSA

@dayasouza5102 Жыл бұрын

Amoooooo suas receitas,além de saudáveis são deliciosos 😋😋

@eulapaula2291 2 жыл бұрын

Mais uma receita deliciosa😋😋amei😍😍

@mariaaparecidacarreiro8588 2 жыл бұрын

Vou fazer essa receita. Adoro suas receitas.

@lianaoliveira1624 5 ай бұрын

Ameiii...vou fazer com toda certeza...suas receitas são muito tops e deliciosas❤❤

@dalvacatarina2191 2 жыл бұрын

Aaaaaaadorei! Amo te acompanhar.

@lucianapaula4211 2 жыл бұрын

Amo suas receitas. ❤

@leidimarcandida5539 2 жыл бұрын

Gosto mto das suas receitas vc é mto simpàtica.

@paulabarros780 2 жыл бұрын

Patricia es sucesso top vou tenta ainda fazer maravilha 😍😍😊😊💖💖😋😋😀😀

@marlirovere7724 2 жыл бұрын

Adorei essa receita!!! Devem ficar muito bons esses biscoitos de maçã, ótima dica para o lanchinho da tarde super saudável, vou fazer com certeza. Obrigada 😘

@jacymedeiros3691 2 жыл бұрын

Boa tarde,as suas receitas são uma delícia 😋

@daniperin3707 2 жыл бұрын

Mais uma receita sua que eu amei!!! Vou acrescentar castanhas qndo fizer!!

@anamendes6379 2 жыл бұрын

Parece gostoso esse biscoito! Vou fazer! Tenho feito várias receitas de pão de frigideira pro café!

@edvandaferreira8411 2 жыл бұрын

Ah que maravilha essa receita hummmm eu tenho certeza q ficou deliciosa 😘😘

@marialuizamagalhaeskassner1875 2 жыл бұрын

Hum, amei seus BISCOITINHOS vou fazer!

@rutearaujosantos5074 2 жыл бұрын

Que delícia, farei amanhã. Obrigada

@marciarigolon4755 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você? Já dou meu like antes de assistir ao vídeo porque sei que só tem receitas gostosas!!Nossa esses biscoitos devem ter ficado deliciosos!! Fácil de fazer, ingredientes acessíveis, tudo de bom!!Fico super feliz de ter me inscrito no seu canal porque tenho aprendido muito com vc!!! Muito obrigada!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏E o meu biscoito preferido é o de chocolate!!!😘😘😘

@mariadinazardatavaresneves8138 2 жыл бұрын

AMEI ESSA RECEITA Q EU COM0RAR O LEITE SE CÔCO VOU FAZER

@irenebueno9783 2 жыл бұрын

Eu uso adoçante culinário adoro suas receitas 🥰

@marlieteoliveira3623 2 жыл бұрын

Bom dia Patrícia💖 Hummm que maravilhosa receita de biscoito😍👏👏👏 Tô precisando muito de receitas assim pro café da manhã e da tarde. Receitas saldavéis!!! Mais em conta e sem carboidratos . Preciso emagrecer. Muito obrigada Patrícia🌷

@mariapremori3124 Жыл бұрын

Maravilhoso esses biscoitinhos de maça obg fiz e ficou supee👏👏

@vanessaballadesouza4950 2 жыл бұрын

Suas receitas são maravilhosas

@fabiolamaria6470 2 жыл бұрын

A nutri mais fofa q conheço

@lucimarmartins8380 Жыл бұрын

Maravilhoso! Espero q dê certo o meu ,vou colocar passas.

@deborahketura5447 2 жыл бұрын

Huum tenho todos os ingredientes em casa, minha receita de fim de semana 😋😋

@girlandesantos1341 Жыл бұрын

Amo a suas receitas 😍

@isabellelima4478 2 жыл бұрын

Tenho retocolite ulcerativa e essas receitas estão sendo ótimas para mim. Like :)

@genivaldo3488 2 жыл бұрын

[GENIVALDO LIMA] BOA TARDE A TODOS! SAÚDE E PAZ ☮️ E MUITO MAIS 🙏

@mariadinazardatavaresneves8138 2 жыл бұрын

AMEI ESSA RECEITA Q EU comprar o leite de coco vou fazer obrigada por nós ensinar

@luciamacedo814 2 жыл бұрын

Gosto das suas receitinhas 👍👍😋😋

@mariasilviamartins1795 2 жыл бұрын

Nossa amei! Acabo sempre usando bananas bem maduras para adoçar e uva passas.

@florevida1479 2 жыл бұрын

Amei é tantas receitas deliciosas q nem lembro de outros alimentos com farinha de trigo

@hildadasilvasantos9041 Жыл бұрын

A minha filha tem 8anos ela ama ouvir vc dizer humm nós amamos as suas receitas 💕

@fabianaafonso3674 2 жыл бұрын

Boa tarde, adoro suas receitas, fiz ficou deliciosa, assei na aierfray deu super certo,,, bjs

@catarinarocha3266 2 жыл бұрын

Amo suas receitas ,

@lucianemacedo2558 2 жыл бұрын

Que maravilha vou fazer com mel

@dalvaalvesferreira3533 2 жыл бұрын

Boa noite Patricia tudo de bom pra você tem uma boa noite

@lucianadealencarrodrigues3709 2 жыл бұрын

Adorooo. 🥰🥰

@olgadedea5928 Жыл бұрын

Adorei a receita

@ademiltonsilva6918 2 жыл бұрын

Eu sempre uso o mel para adoçar.

@deiabrito8825 2 жыл бұрын

Estou fazendo as receitas olha está muito boas parabéns

@valdineiaassuncao1125 2 жыл бұрын

Sensacional 😃👏🏽

@beneditaoliveira9631 2 жыл бұрын

Gostei vou fazer

@MariaLourdes-zb5fb 2 жыл бұрын

Olá! Dra Patrícia eu uso adoçante pois diabética. Obrigada pela receita amei vou fazer.❤️😘

@flaviamenelau1076 2 жыл бұрын

Boa tarde adorei

@ildamaria4627 2 жыл бұрын

Deve ser uma delícia obrigada por essa receita sou pre diabetes e preciso alimentar bem

@MariaMaria-ww3cu 2 жыл бұрын

Vou fazer com certeza 😋😋😋😋

@soniahomci8268 Жыл бұрын

Vou fazer agora

@rosaoliveira5057 2 жыл бұрын

Amei essa receita parabéns Rio de janeiro

@marialuciafredericodesouza6855 2 жыл бұрын

Adorei!!! Amo maçã Vou fazer suas receitas pq tirei completamente o gluten

@angelaberaldo4287 2 жыл бұрын

Amei essa receita não coloquei açúcar e no lugar coloquei uva passas. Ficou ótima!!! Obrigada e parabéns!!!!

@fcatharliana4291 2 жыл бұрын

Eu uso stevia. Amo suas receitas

@roselimotta1495 2 жыл бұрын

Ola Patrícia, eu tirei lactose e glúten da minha dieta desde 01 06 2021, e fiz exames a semana passada, tá tudo alrerado, triglicerides, colesterol e a glicose deu 104, e eu costumo usar xilitol nos meus alimentos, o que estou fazendo errado?