本当、どうしようも無いですよね…

マジでわかります

わかる、人との摩擦が1番のストレス。

たしかにw

ご視聴ありがとうございます。参考になり嬉しいです(^_^)趣味の散歩によって気分もリフレッシュできると思うので、時間や頻度を工夫していくと良いかもしれませんね(^^♪

コメントありがとうございます。人が多い場所だと、刺激がたくさんあるので疲れも溜まりやすくなりますよね。※猫ちゃんを撫でた時の癒しって、たまらないですよね☆

コメントありがとうございます(^_^)疲れやすい特性については、私も引き続き発信していかなければいけないと考えています。この動画で終わらずに発信していきますね。※発達障害の理解については、会社によってもまだまだ差がありますよね。

少しでも発見につながって良かったです。引き続き発達障害について調べていきますので、お役に立てると嬉しいです。

分かります もっと集中出来たのに情けない……となりますね

そしてずっと意識してないといけなくて、つらくなります。睡眠のコントロールもできません。

過集中による疲れは、どっとした疲れがのしかかってくると伺います。集中している時は疲れすらも忘れると。教えていただきありがとうございます。

コメントありがとうございます。疲れに気づかない位頑張ってきたんですね。疲れと向き合いながら、自分に適したセーブの仕方が少しずつ見つかっていくと良いですね(^_^)

@@hattatsunomori お返事ありがとぅ御座います。 ストレスも自分では感じれないのでごくごく稀に爆発します💦 最近では反抗期の娘が気付いて、仕事休み〜って言ってくれる様になりそこでハッと気付かされます。 一日中脳内は妄想かネガティブな考え事か音楽が鳴っていて寝ても夢って分かりながら夢を見て寝返りする度に目が覚めて‥一体いつ休んでるんですかね⁉️笑

いつもありがとうございます。疲れの感じにくさは、2・3週間の蓄積による場合があるんですね。具体的な期日で教えていただけて、凄く参考になりました。環境の変化による疲れも、私の周りでも多く聞いたことがあります。引き続き疲労について調べてみますね。

私はadhdの不注意と診断されました。 昔から化粧品の匂いで吐いたりとにかく疲れやすさが異常でした。 運動も出来ず、不登校気味でした。協調性運動障害というものを最近知りましたが、そちらも併発していると、より疲れ易いと思います。発達障害の方は体幹が弱いみたいです。 あと医者で言われたのは、「脳内が多動でずっと考えごとをしている」とのことでした。こちらは毎日徹夜でテスト勉強をした学生と同じ状態なようです。その代わり国語が得意、記憶力が良い、活字大好きなどもあります。脳内多動はストラテラでマシになりました。 主様の配信は声が聞き取りやすくとても為になる配信です。コメント欄にも明るい方が多いですね♪いつもありがとうございます。 主様は何と診断されましたか。 得意なこと、不得意なことがあれば教えてください(´∀｀*)

@@kumasuku5442 いつもありがとうございます。そして、凄く嬉しいお言葉もいただき感謝しています。私は診断等は受けていませんが、HSP気質が強いですね。得意なことは「継続すること」で、不得意なことは「物事を早く処理すること」ですね。わりと100点主義が出てしまうこともあるので、気をつけています(^▽^;) ※協調性運動障害、脳内多動について教えていただきありがとうございます(^^♪

私自身は診断名はないのですが、恐らく色々あります。HSPだと思いますし、『共感覚』と『共感性羞恥』があります。なので子育て（兄弟のちょっとしたいざこざだけ）でも他の方より疲れてしまっているのかな…と思います。 共感覚については、つい数年前まで当たり前だと思っていましたので、知ってから「だからひとつの情報からたくさん取り入れているんだから、そうではない人よりも疲れても当然で仕方ない」と開き直って思えるようになりました。 共感性羞恥は…もはやどうにもできないですが、「それでも気付いてない部分だってあるんだろうな〜」と思って、なんとか自分を慰めています。 家の事情で仕事を始めるはずだったのがキッカケを失ってしまい、主婦は苦手ですが続けています。 子供達との適度な距離をおいたり、やりたくない家事をリミットを作ってこなす為に、ほぼ毎日色々な手捏ねパンを作るようにしました。 パン作りの工程で、10分や20分休ませたり30分前後発酵させたり…。その隙間だと、無限の名もなき家事へも取り組みやすく、効率が良いです。途中でパンのアラームで呼ばれたら、自己嫌悪せずに家事を途中でやめられます。 お菓子作りではなく、パン作りだと家族の食事になるので材料も必要経費ですし、自分の経験値アップにもなるので、失敗はあれど…ある程度の満足感があります。時に過集中でドッと疲れていたりもしますが…、モチベーションがあればストレスや疲れもプラス（成長）に繋がるという気持ちで、今できる最善のアイデアかと思っています。 自分のやりたい事とやらねばならない事のバランス、更には発達凹凸症候群の息子達とのやりとり、全てにおいて手探りで模索中です。 後半、話がズレてしまい、すみません。

@@user-by9he9sm6p 子育てすんごく大変だと思います♪( ◠‿◠ )私もその道通りましたので分かります いつもいつも私は何でこんな私が子供を産んだろうとか私に育てられてるこの子達が可哀想と迄思った日々が有りました 子育ては親も子供も一緒に育てて貰うんだと思います♪私も子育て必死でやり遂げました^_^ なので肩の力を抜いてゆっくり子育てしてみて下さいね影ながら応援してます。

@@usaki.1985 あたたかいお言葉、ありがとうございます。なかなか気付かずお返事遅くなり、すみませんでした。 私も、…やれるだけ私なりに…と思いながらも「こんな親でごめんね」と思いながら日々を過ごしています。 私がHSPの気質を持ち、主人と私がそれぞれ違いますがASDまたはADHD等の気質を持っている感じで、その二人の子達ですので、もうグレーゾーンなんて当たり前なのかもしれませんが『IQ高めの凹凸症候群』なのです。 その二人についての学校とのやりとりもあり、書類を作ったり医師とのやり取りの架け橋をしなければならず、子供達の問題点と強制的に向き合わねばならない日々が続いています。 ただでさえ子育てや思春期の子供の対応は難しいところに、適度に放っておくことも難しく、子供達のリラックスを考えなくてはならないのに自分の気晴らしはありません。 本当に今は明かりの見えないトンネルの中の様な状態です。 でも、主人と私の子供達なんだもの！と思う事で開き直ったり、集団に問題なく溶け込める能力だけが全てではない！と考えたり…。 視野を広げながら乗り越えていけたら…と踏ん張っています✩ ありがとうございました。

こちらこそ、いつもありがとうございます(^^♪5つ全て当てはまっていたんですね。また、過去の経験を振り返りながら自分に対して「頑張ったね」と労っているんですね。最近、私自身がで自分を労うことも少なかったので、凄く良いお話が聞けました。リラックス方法についても教えていただきありがとうございます。※思いっきり休むことって大切ですね(^_-)-☆

コメントありがとうございます。そうですね、気にしすぎるとかえってストレスになりますからね(^^)ストレスを溜めずに付き合っていくことは大切だと思います。

こんにちは。こちらこそ、いつもありがとうございます。感覚過敏については、こういった内容もあるのですね。初めて聞いた内容だったので参考になりました！疲れをとる方法についても共有していただきありがとうございます。※1日ゴロゴロして、脳を休ませることって大切ですね☆

こちらこそ、いつもありがとうございます。やっぱり、散歩することって大切なんですね…(^▽^;)私もやろうやろうと思っていて出来ていないんですよね。できるだけ時間見つけてやっていきます(^^♪

コメントありがとうございます。疲れてくるとミスが頻発することが多いんですね。レジチェッカーのお仕事はスピード感も求められるので、忙しい状況だと更に疲れが溜まると思います(>_

リラックス方法について教えていただき、ありがとうございます。好きな人の落ち着いた声、良いですね。私も落ちついたトーンの声が好きなので、意識して聴いてみます(^^♪

いつもありがとうございます。少しでもお役に立つことができて嬉しいです(^^♪引き続き調べて発信していきます☆

こちらこそ、ありがとうございます！辛い悩みが分かり合える場を、引き続き作っていきたいと思います。今後とも、宜しくお願いします(^-^)

コロナ禍の影響で外に出ることも減っていきやすいですよね。また、疲れが溜まっていくとミスの原因になることもあるかと思います。疲れについては、引き続き調べて発信していきますね。

こちらこそ、いつもありがとうございます！少しでも納得ができる内容がお届けできて嬉しいです。疲れやすさについては慢性的ものも多いと思いますので、気を付けてお過ごしくださいね(>_

いつもありがとうございます。共感していただける内容を発信できて嬉しいです。左肩、右肩それぞれの痛みの違いがサインなんですね。初めて聞いたので凄く勉強になりました。聴覚過敏だからこそ、クラシック音楽を聴くように工夫されているんですね。 PS：柑橘系…私も大好きです。癒されますよね(^^♪

@@user-fu2wg3qd3k さんへ 他の人と様子が違うから、言われたのでしょうねー 他人を意識すると、とても疲れますよね？ 自分と他人は全然違います。 あえてダルマさんの、強みがあると思います。 好きな事や得意な事を生かすチャンスは、ある！と思います。 私はけっして、かわいそうな人😢っていないと思うのですが… どうしてもかわいそうな人って言うなら、人を非難したり悪口を言う人。 胸を張って！生きましょう。

@@user-fu2wg3qd3k さんへ ^ ^ 面倒くさい事って　沢山ありますよねー？ 気になっていたんでしょうね？ なんだかんだで、遠回りしながらお互いが同じようだなぁ〜って感じる… 話が上手くないから、いらない事を言ってしまった。 なんて事は、よくありますね？ 時間がかかるかもしれないけど、少しずつ🤏　前を向けたらいいですよね？^ ^

いつもありがとうございます☆返事が遅くなって申し訳ございません！この動画を通して、新しい気づきのきっかけを提供できて良かったです☆環境を構築していくこと、凄く大切ですよね。英文ライティング、応援しています。またお話聞かせてください(^-^)

調べすぎて疲れてしまうことがあるんですね。確かに、過集中や興味について深く掘りさげること等を伺ったことがあります。参考になるお話、ありがとうございます(^_^)

それありますね

コメントありがとうございます。 疲れやすさの原因についてご紹介できて良かったです(^^)

いつもありがとうございます。アラームについては、自分に合う設定時間などが徐々に見つかっていくと良いですね☆疲れる前に休むこと、ぜひ意識してみてください(^_^)v

常に疲れている状態が限界にきてぶっ倒れるような感じなんですね。教えていただきありがとうございます。PS：ストレッチの習慣って良いですね。私も継続して取り組みたいです(^^♪

紅はるかさん、いつもありがとうございます(^_^)ご家族の方の状態との兼ね合いも難しいところがあるんですね。初めて聞いた話だったので参考になりました。 ※同じくラベンダーの香りが好きだったんですね♫ローズって試したことがないので、気になります(^-^)あの商品が、今後もう少し安くなることに期待しています笑

対策について共有していただきありがとうございます。凄く参考になります。私も動物が好きなので、愛犬と遊ぶというのは特に共感しました☆

いつもありがとうございます。お湯を飲むと一時的に体温が下がる原理は、まさにお風呂に入る原理と同じことですね(^^)深部体温が下がる時がゴールデンタイムという話ですね☆教えていただきありがとうございます。※やっぱり、目を温めるのってリラックス効果が高いんですね。使い捨てのホットアイマスク、色んな香りがあるので、ぜひ楽しんでください(^^)/

嬉しいお言葉、ありがとうございます。イラストに関しては、各項目ごとで出来るだけ使い分けるようにしていますね(^^♪本当におっしゃる通りで、イメージが強く結びつかないように使い分けています。基本的に私の動画は早いペースで展開していくことも多いので、もしも疲れの原因になる場合は、速度を落としてご覧いただけると嬉しいです。これからも、ぜひ色々と教えていただけると嬉しいです☆

@@hattatsunomori お返事ありがとうございます。 私は動画のテンポが速い事は特に感じません。むしろ、ひとつのテーマを見やすい時間でまとまるようにして下さっているのだろうと感じますし、とても助かります。 疲れは…むしろ、動画から自分の頭の中で分岐していく感覚や思考が忙しいだけですから、それは私のことでエンドレスですので💦どうかお気になさらないで下さい。

あ〜、めちゃスマホの画面暗くて、見えてる？って感じの友達おるけど、そんな感じなんかな('ω')

リクエストありがとうございます。長時間のお仕事ができるか不安を抱えていらっしゃるんですね。双極性障害を含めた内容も今後発信していきたいと思います。

こんばんは(^^♪正式に診断が出たんですね。言語優位が活きる環境で力が発揮できると良いですね。コミュニケーションの疲れが軽減できるような情報も、調べて発信していきますね。

リラックスは他人と話すこと 配信者に向いてるかもです

いつもありがとうございます。疲れを自分で感じにくい方も多くいらっしゃると聞きますので、それが人によっては鈍感と感じるのかもしれないですね。習慣の質を上げるのは、最初のステップとしておススメですので、ぜひ意識してみてください。合う枕が見つかると嬉しいですね(^^) ※オレンジって良いですね。ラベンダー以外にも、柑橘系の匂いが好きなので何か取り入れてみたいです☆

こちらこそ、いつもありがとうございます(^^)疲れやすさの感じ方も人それぞれですので、そういった場合もあるのかもしれませんね。リラックス方法は動物と戯れることなんですね♪私も動物が好きなので、凄く分かります。言葉なしでも心が通じあう感覚、良いですよね…。ほっこりします。アイコンのハムスターちゃんですか？可愛いですね(^^♪

@@hattatsunomori アイコンはうちの家族だったうさぎ🐇です。今は🌈の向こうへ行っちゃいましたが室内で放し飼いしていて私が辛い時は口に出さなくてもそばから離れないでいてくれた優しい子でした。最後も心臓が弱ってしんどいのに弱ってる時はそばから離れないでいてくれましたね。 最期は抱っこ嫌いだったのに私の腕の中でした。最期に抱っこさせてくれたのかな？と最期の最期まで優しい子でした。 しばらくは辛くて泣いてばかりでしたが今は「次に会えるまでのしばらくのお別れ」と前向きに考えてますよ。クヨクヨしていたら安心して🌈の向こうに行けないので(^-^)

動画配信、ぜひ楽しみにお待ちしていただけると嬉しいです。今後も引き続き宜しくお願いいたします。

入院して、栄養剤出されました 相当足りなかったみたいです

皆さまに向けても、参考になる情報を教えていただきありがとうございます。周囲の話し声が少しでも軽減できれば、仕事がしやすくなる方も多くいらっしゃると思います。そのためにも、自分にあった耳栓を見つけることは凄く大事ですね。今後も、ぜひ工夫点などを教えていただけると嬉しいです(^_^)

対策や工夫を重ねて刺激を軽減させるようにしているんですね。外が温かくなると刺激を受ける機会も多くなるので、できるだけ体への負担をかけないで過ごしていきたいですね。安静閉眼は私も毎日実施していますが、凄くおススメです。習慣の質を上げる工夫も、ぜひ意識してもらえると嬉しいです(^^)

返信、ありがとうございます。 そうですね、気候がよくなると確実に視覚過敏はひどくなりますね😞今年は視覚過敏が早くもしんどいので、数年前に買って眠っていた、目に優しいメガネも使い始めました。 これからの季節は、虫など、自然の音もありますねぇ。夏のセミの鳴き声に今年も悩むのかなぁ😢 習慣の質を上げる為に、こまめに布団を干し、ふかふかの布団にして、且つ、新しい肌触りの良い敷きパットに交換したいと思います😃

カウンセリングで同じことを言われたんですね。疲れやすさについても、また引き続き調べていきますね。※アイマスクは良いですね(^^♪

いつもありがとうございます。ペットのブラッシング…これ凄い分かります。私はワンちゃんを飼っていたことがあるので。癒されますよね☆

疲れの感じにくさと過集中があてはまっていたんですね。遅くても10時に寝るようにしているとは…私も見習いたいです(^▽^;)ラジオ体操も良いですね。全身をフルに動かす運動は個人的に大好きで、リフレッシュになります♪

エピソードありがとうございます！1日中動き続けていて、体の疲れも大きいですよね…。休める時はゆっくい休んでくださいね(>_

いつもありがとうございます。全て当てはまっていたんですね。仕事・プライベート・家事だけでも凄く大変ですが、疲れやすい特性があると更に大変なことだと察します。少しでも疲れが軽減されていくと嬉しいです(>_

@@hattatsunomori 有難うございます。 ワンコをはじめ、動物は本当に癒しですね😊セラピー効果があるのも頷けますね😊

別動画でもコメントくださりありがとうございます！過集中の後には大きな疲労がついてくるものと聞きますね(>_

@@hattatsunomori はい💦過集中後は抜け殻みたいになって他にもしないといけない事があるのにそっちに手を付けられず､また先延ばしにしてしまったり… なかなか悪循環から抜け出せません🥲 他の動画も拝見しました! とてもわかりやすくて参考になるのでありがたいです🙏😭

@@hattatsunomori 過集中の後は疲れますが、仕事を仕上げるのに助かったりします やり切った達成感で疲れて寝て……を繰り返してます

いつもありがとうございます。エピソード拝見しましたが、仕事中は特に過集中による疲労が蓄積されているんですね。周りからの仕事の評価を考える点もまた、過集中が発揮される要因なんですね。初めて聞いた内容で、とても参考になりました！

コメントありがとうございます。お仕事が終わった後の疲労感が凄く大きいんですね。発達障害については、先天的な脳機能の発達の偏りによるものであり、その特性によって日常生活において支障が出ている状態のことを言います。ちなみに、特性はグラデーションのような濃度で考えられることもありますね。障害かどうかを判断することは立場上できないのですが、少しでも参考になると幸いです。

いつもありがとうございます。昔から疲れやすさを感じていたんですね。引き続き調べて発信していきますね。

聴覚過敏と視覚過敏を持っているんですね。外には刺激がたくさんあるので、それによって疲労も蓄積されていくんですね。教えていただきありがとうございます。今後は感覚過敏に絞った内容も制作していく予定です。ぜひご覧ください。

動画をタップすると右上に … が縦になったようなものが出て、それを更にタップすると再生速度を設定できる項目があるので、等倍以下で試してみると0210 TFFさんにとって聞きやすいかもしれないです。

vivilin さん、有難う御座います。画面の動きでしょうか。やはり病気のせいでしょうか。目からの情報と音声の情報でオーバーフローしてしまいます。（笑） 何度も見直してみます！重ね重ね気に掛けて頂いて有難う御座いました。

チャンネル登録していただきありがとうございます。情報が適切なスピードでお届けできるように考えていきます。教えていただき、ありがとうございます(^^)

いつもありがとうございます。過集中と感覚過敏が当てはまるように感じるんですね。疲れやすさについては、引き続き調べて発信していきますね。

会話の種類や内容などからも、疲れやすい要素があるんですね。教えていただきありがとうございます！

効果音は気にならないですね 意味が分からない、出どころが分からない音(隣の生活音など)が一番気になります

教えていただきありがとうございます。環境下での影響や、周波数なども影響しているのかもしれないですね。今後、感覚過敏に特化した動画も制作していく予定です。アップしたら、ぜひご覧ください。

ご視聴いただきありがとうございます。疲れが蓄積しやすいということを、沢山の方々からも聞きます。体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。

@@hattatsunomori ありがとうございます😊 職場の上司に私の事を話しましたしかしそれが何なの？と言う感じで ミスしても前にも言いましたよね‼︎とか これは覚えて貰えないと困りますから！とかその都度言うのも嫌に成らないのかなと言う位毎回私に指摘して来ますその度私の心の中は、私はその度に一瞬一瞬今どの階だっけ？とわからなく成るから本当に困る〜と心で嘆いてます 面と向かってはあっ！ すみません勘違いしましたー 気をつけますと毎回その繰り返しです 本当に疲れて自分自身呆れるしか無いです🤦‍♀️ 今また転職を考えてます 過集中の為と重い掃除機を持ち階段上がらなくては成らずしんどく 注意しされて仕事するのも33年ほどはもう疲れました。