【専門医】肩の夜間痛対策TOP3【五十肩・腱板断裂】

  Рет қаралды 212,467

すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔

すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔

2 жыл бұрын

概要欄をご覧いただきありがとうございます。
今回の動画は肩の夜間痛の原因と対策というテーマでした。
「肩にも悪い?医者が絶対飲まない『飲み物』」の動画はコチラ
• 医者が絶対飲まない「飲み物」【肩にも悪い!?】
\2,806名以上の治療家・セラピストが学んだ講義を無料配布中/
「重大な見逃しをしてないか?」
危険な兆候・症状・疾患を一気に学べる「レッドフラッグ100選」
smc.wp-x.jp/archives/clp/redfl...
〜こんなお悩みございませんか?〜
・医学的根拠に基づいた正しい知識を身に付けておきたい
・医師が普段何を考えて治療しているか知りたい
・重大な疾患を見逃したくない
そんな治療家・セラピストにオススメ!
危険な兆候・症状・疾患を一気に学べる「レッドフラッグ100選」
smc.wp-x.jp/archives/clp/redfl...
●「集患」や「情報発信」にお悩みの治療家さんはこちら
「しがない整形外科医の外来に全国から予約が殺到してしまった情報発信メソッド」
動画セミナー無料プレゼント↓
smc.wp-x.jp/archives/clp/opt-i...
●「SHOULDER RULE」肩の正解へ導く7つのルール
いまなら特別限定動画
「痛みに強くなる!-脳科学的痛み対策トップ3」
を追加プレゼント!
smc.wp-x.jp/line-shoulder
7つのルールとは・・・
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か・・・を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か・・・を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法
●「リハビリがうまくいく人、いかない人」電子書籍
smc.wp-x.jp/rhbook-gift
↑アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位獲得
医師が明かす「リハビリ成功」の秘訣
●「疲労ピーキング&リセット術」1日が36時間に!? 電子書籍
smc.wp-x.jp/fatigue-peaklp
↑疲労のピークを自在にコントロールし、翌朝にはリセットする方法
●「医師が開発した 3ステップ肩こり解消法」動画講座
smc.wp-x.jp/zerokori-line
↑医学的に理にかなった方法+カンタン短時間+オーダーメイド
【肩痛 年3000人診察】五十肩が治る人と治らない人の違い 10選【四十肩・専門医解説】
• 【肩痛 年3000人診察】五十肩が治る人と...
【保存版】腱板損傷のすべてを年間250件以上の肩関節鏡手術を行う専門医が解説します【腱板断裂】
• 【保存版】腱板損傷のすべてを年間350件の...
その五十肩,糖尿病のせいかも→治療法も変わります!【糖尿病 前兆】
• その五十肩,糖尿病のせいかも→治療法も変わり...
【五十肩の治し方】スキマ時間45秒で根本改善のエクササイズを初公開!
• 【五十肩の治し方】スキマ時間45秒で根本改...
【脳梗塞】肩の痛みが前兆の脳梗塞とは?すぐ病院へ行くべきサインTOP3
• 【脳梗塞】肩の痛みが前兆の脳梗塞とは?すく...
肩と肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因TOP3と治し方【腱板・肩甲骨周囲筋の問題や五十肩など】
• 肩と肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因TOP3と...
[腱板断裂リスク]肩インピンジメント症候群の治療 専門医が教える3STEP +1
• [腱板断裂リスク]肩インピンジメント症候...
【習慣化したいインナーマッスルのトレーニング】
肩インナーマッスル(腱板筋)の鍛え方 3種基礎トレと1つの極意【棘上筋・棘下筋・肩甲下筋のチューブトレーニング】
• 肩インナーマッスル(腱板筋)の鍛え方 3種基...
【腱板損傷 テスト】10秒で腱板損傷をチェックする簡単テスト
• 【腱板損傷 テスト】10秒で腱板損傷をチェッ...
【【五十肩の初期で炎症が強すぎない時のオススメストレッチ】
五十肩の痛みと動きが劇的に変化する3分間【五十肩の治療&セルフケア】
• 五十肩の痛みと動きが劇的に変化する3分間スト...
【五十肩でカタくなってしまった時期のオススメストレッチ】
【四十肩・五十肩】自宅で30秒 毎日続けたい2つの必須ストレッチ【肩関節周囲炎】
• 【四十肩・五十肩】自宅で30秒 毎日続けた...
肩を上げると痛い!解消する方法TOP3【四十肩・五十肩・凍結肩】
• 肩を上げると痛い!解消する方法TOP3【四...
腕の痛みを取る!治し方TOP3【五十肩 治し方 セルフケア】
• 腕の痛みを取る!治し方TOP3【五十肩 治し...
【五十肩の関連動画】
五十肩で手を後ろに回せない時の治し方【四十肩・ストレッチ】
• 五十肩で手を後ろに回せない時の治し方【四十...
【重症向け!五十肩解消】五十肩を根本から治すストレッチ&治療を専門医解説
• 【重症向け!五十肩解消】五十肩を根本から治す...
治らない五十肩 治療もストレッチも何してもダメな理由【五十肩 体操】
• 治らない五十肩 治療もストレッチも何してもタ...
【四十肩・五十肩】肩より腕がズキズキ痛む時の治し方
• 【四十肩・五十肩】肩より腕がズキズキ痛...
【五十肩 治し方】手を後ろに回すと痛い!を改善する3つのストレッチ
• 【五十肩 治し方】手を後ろに回すと痛い!を改...
【五十肩チェック】簡単に真の原因にたどり着く3つの五十肩セルフチェック法
• 【五十肩チェック】簡単に真の原因にたどり着...
五十肩って言われた(思った)時にまず見る動画【五十肩の原因から治療まで】
• 五十肩って言われた(思った)時にまず見る動...
【腕が上がらない ストレッチ】病院で教わる肩・腕が上がるストレッチ3選【四十肩 五十肩 痛い】
• 【腕が上がらない ストレッチ】病院で教...
【五十肩 注射】あなたが受けた注射が五十肩に効かない理由TOP3【ヒアルロン酸・ステロイド・ブロック】
• 【五十肩 注射】あなたが受けた注射が五十...
肩の痛みポイントから原因/対処法を導く【腱板/五十肩/肩鎖関節など】
• 肩の痛みポイントから原因/対処法を導く【肩...
肩が痛いときに絶対にやってはいけないワースト3【五十肩・腱板断裂】
• 肩が痛いときに絶対にやってはいけないワース...
【五十肩チェック】10秒であなたにピッタリの治療がわかる【症状・リハビリ】
• 【五十肩チェック】10秒であなたにピッタ...
五十肩・四十肩の本当の原因 TOP5 あなたもこの5つのどれか(腱板や関節包など)!【治し方・ストレッチも紹介】
• 五十肩・四十肩の本当の原因 TOP5 あなた...
【五十肩 ストレッチ方法】医師が教える間違った五十肩ストレッチ方法TOP3
• 【五十肩 ストレッチ方法】医師が教える間違...
【肩が痛いときの治し方】肩が痛いときには整形外科?接骨院?どこにいけばいい?
• 【肩が痛いときの治し方】肩が痛いときには...
【肩関節周囲炎 リハビリ】リハビリで根本から治す肩関節周囲炎
• 【肩関節周囲炎 リハビリ】リハビリで根本...
【五十肩 リンパマッサージ】簡単1分マッサージで五十肩を改善する医学的方法
• 【五十肩 リンパマッサージ】簡単1分マッサー...
【歌島大輔のプロフィール】
utashima.com/profile-growth/
↑ちょっとタメになるプロフィールです。
【歌島大輔オフィシャルサイト】
utashima.com/
【Facebook】
/ utashima.dai. .
【Twitter】
/ pedro0507
このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」
こんな世界を目指して日々発信していきます。
#無料プレゼント動画と電子書籍は動画概要欄へ
#腱板断裂 #ベンチプレス 【横浜町田関節脊椎病院】www.ymo-hospital.jp/
※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。

Пікірлер: 106
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
お気軽にコメントください。体験談、お悩みなどを語り合う場になればと思いますので、穏やかな敬語でお願いします^_^
@user-cl7pl9gf7i
@user-cl7pl9gf7i 3 ай бұрын
整形外科で五十肩と診断された時「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」(小学館)を購入し、夜間痛対策として、クッションを2つ購入しました。 これで安心して眠れそうです。😊
@user-ml9ix5kn1j
@user-ml9ix5kn1j 2 жыл бұрын
はじめまして。私は、両肩が五十肩です。寝ていて、肩が痛く起きる事が度々あり、すぐに肩(体)が起こせません。本当に辛いですね。
@kiry713
@kiry713 2 жыл бұрын
どんな患者さんにも対応する先生の優しさにはいつも熱いものを感じます。 私は夜間痛対策に正方形の大きな枕で傾斜をつけています。痛い方に寝返りをうてないのはストレスですが仕方ないですね。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
それもストレスですよね。
@user-wf2se4yw5b
@user-wf2se4yw5b Жыл бұрын
巻肩が酷いから寝てる間位後ろに下げた方が良いのかとわざとしてました😮 逆効果なんですねありがとうございます。
@akahunter8325
@akahunter8325 2 жыл бұрын
あの痛みはもう2度と経験したくない。
@user-dz2oh9fo4y
@user-dz2oh9fo4y 2 жыл бұрын
なるほど。私も夜間痛で目が覚めることもしばしば。ロキソニンが聴くので毎晩飲んでみたらだいぶ寝れるようになりました。
@SANAxxx0110
@SANAxxx0110 7 ай бұрын
ドイツ在住です。腱板断裂の疑いで近々MRIを撮る事になり、不安や語学の壁を越えるには事前知識が必要ということでこちらのチャンネルに辿り着けました。大変参考になっていますし、この動画で半年続いた夜間痛がかなり軽減されました。ありがとうございます。今後も拝見します!
@d.utashima
@d.utashima 7 ай бұрын
ご視聴、コメントありがとうございます☺ 異国で不安なこともあると思いますが、何かの助けになれたら幸いです。
@user-sw2ts8kj7p
@user-sw2ts8kj7p Жыл бұрын
肘が背中側に入らないようにクッションに肘を乗せて寝たら凄く楽になりました。ありがとうございます😭
@user-kt2sy3yx1n
@user-kt2sy3yx1n 9 ай бұрын
いつも温かい目線でのお話に慰められております有難うございます。私は1年以上前から左肩五十肩に悩まされていますが今は急性期が過ぎ、少しづつ腕も上がるようになったのですが8月頃から反対の右肩も五十肩になり、今は両腕の痛みと戦っています。毎日の生活も不便ですが特に右肩の夜間痛には疲弊しています。まず左右どちら側にも向いて寝れず仰向けのみです、夜中に痛みで目が覚めた時には両肩が固まってしまってるので夜中に左右両腕上げ下げのストレッチなどしてからでないとトイレにも起き上がれません。当然トラマールや眠剤を使用しています。あまりに長い日々痛みと戦っていてうつ病にもなってしまいました。この先、本当に治る日はやって来るのでしょうか? お時間あればご回答頂けると嬉しいです宜しくお願いします。
@d.utashima
@d.utashima 9 ай бұрын
診断が本当に正しいなら、改善していくことが多いですが、しかし、時間がかかることもあるので、なので関節鏡手術を選択肢としてご提示することもあります。
@user-kw3go8wq7w
@user-kw3go8wq7w 2 жыл бұрын
転倒して左肩を強打、レントゲンでは判明しなかった骨折がMRIで見つかりました。起き上がっている時はアームスリング装着効果で痛みは緩和されますが、アームスリング装着していても寝っ転がると痛みがでますね。こればかりはしょうがないと自負しています。個人差があると思いますが寝る前に処方されている痛み止を内服し痛みが出ない体勢になるしかないのが現状ですね。。不思議なんですが骨折した側の腕を下にしてもあまり痛まないんです。うつ伏せに近くなっているかもしれませんが。
@teabreak3006
@teabreak3006 2 жыл бұрын
先生も役割が増えて大変ですね(笑) おっと、動画配信やメルマガ、とても参考になっております。 ちょっと遠いので難儀ではありますが、いつか、一度診てもらう機会を作りたいです。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ありがとうございます^_^
@tirufue6737
@tirufue6737 2 жыл бұрын
角度を調整すれば痛い方を下にした方が圧迫効果で楽な場合があります。 また、夜間痛で眠れないのであれば、夜の睡眠時間を少なくして昼寝する手もあります。 睡眠は同じでも昼寝だと痛くない場合は多くあります。
@wakikoumetsu7725
@wakikoumetsu7725 2 жыл бұрын
朝起きて、ユーチューブ見たら入っていたので何気なく見て今日の分?そうゆう事情だったのですね?夜間痛、今は昔の事となりました。ゆっくり寝られるって幸せなことです。このことからも手術を決心して良かったなと思います。完治に向けてリハビリ中ですが、一挙にとはいきません、一枚一枚めくる様に良くなり楽しみです。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
まずは夜間痛から解放されたとのことで、良かったです^_^
@oyazishoin868
@oyazishoin868 Жыл бұрын
分かりやすい動画ありがとうございます。 現在、左肩と左肩甲骨の痛みで通院・リハビリしてますが 注射を場所を変え何度か射ちましたが、4~5時間後程でまた痛くなります😢 大分良くなりましたが、夜間痛は未だに有って痛いです😢
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
ご覧いただきありがとうございます!
@sn6289
@sn6289 2 жыл бұрын
最近私の周りで石灰沈着性腱板炎をよく聞きます。なんと妻もなりまして、肩が破裂しそうなほど痛いそうです。今は4回程関節注射を打ってもらいましたがあまり良くなっておらず、手術適応だと言われました。近くに先生がおられたらと思いながら、何とか痛みを抑えられないか試行錯誤してます。夜間痛もあり薬は色々試しました。次は肩の伸展を防ぐように試してみます。有益な動画をあげて頂きいつも感謝しております。お忙しいと思いますがこれからも頑張ってください!
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ご覧いただきありがとうございます!
@hrthrt512
@hrthrt512 2 жыл бұрын
非常に参考になります 2か月前にロード自転車で立ちごけし右肩の脱臼骨折になりました 現在リハビリ中心の治療中ですが寝るときは痛みはありませんが明け方痛くて目が覚めてしまいます この動画での方法を試してみます ありがとうございます
@alicemam5901
@alicemam5901 2 жыл бұрын
はじめまして。今年2021.10.13に右肩腱板断裂の手術をし、約1ヶ月入院しました。64歳主婦です。手術も成功し、全身麻酔とブロック注射での手術のおかげで術後の3日間も激痛もなく筋肉も柔らかいとの事で順調です。現在は術後2ヶ月になります。装具も取れリハビリも順調です。手術前からそして現在も参考にとてもなっています。どの方よりも信頼できる説明です。ありがとうございます。 まさしく今、夜間というか朝方痛くて目覚める感じです。昨夜は導眠剤でゆっくり眠りました。このところの冷え込みがかなりの打撃です。肩を温めるとホッとします。 入院中 左肩も同じく腱板断裂していることがMRIで判明し、まだ動かすことも痛みもそれほどではないので、右肩を助けてくれていました。 いつ頃左肩腱板断裂の手術ができるか悩ましい毎日です。 是非両方腱板断裂の手術を時間差でするにあたりアドバイスが 頂けたらと思います。よろしくお願い致します。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
まずやはり右肩だけで生活できるくらいに右をしっかりリハビリすることですよね。当たり前のお話で恐縮ですが。
@user-jx3nd9jr9e
@user-jx3nd9jr9e 2 жыл бұрын
意識して寝方を肘が後方にならない様にしてみました 今朝痛みが10段階で2ほどでしたありがとうございました LINE返信もありがとうございました 畑島孝祝 72歳男性
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
お役に立てて良かったです^_^
@user-jy8kw7qi4l
@user-jy8kw7qi4l Жыл бұрын
​@@d.utashima わかりやすいご説明ありがとうございます。opに踏み切ろとおもってます。
@user-pd9xh1to6y
@user-pd9xh1to6y 11 ай бұрын
肩にヒアルロン酸を注射すると希に効かない事もありますが大体は痛みがおさまります。 しかし痛い時でも気分が非常に良い時ですが気が付くと痛みが無くなっている時がありますがこれはどう云うことなのでしょうか。
@user-my8rk2jw9c
@user-my8rk2jw9c Жыл бұрын
このお話は肩だけでなく病気時の医師とのコミュニケーションを自分のためにガイド対処してもらう対話フォーマットとして応用できそうです。
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
ご評価いただきありがとうございます!
@user-qc9nx8kd4i
@user-qc9nx8kd4i 2 жыл бұрын
夜間痛は本当に辛いです。日中の痛みはまだ我慢出来ましたが夜間痛は辛く、全く眠れませんでした。小刻みにしか寝れないのでいつも寝不足状態でしたね。術後暫くは痛みがありましたがようやく夜間痛から解放された今はあの時の苦しさが嘘のようです。私はいろいろ試しましたが最終的には1位(手術)という選択肢でした。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます^_^
@user-vt1pq1kn3v
@user-vt1pq1kn3v Жыл бұрын
約一年半前くらいから、右肩が痛くなり始め、二ヶ月後には夜間痛が始まりました。 最初はなんか痛いな程度。 段々と酷くなり、日常も常に痛い、寝てても寝付けないくらいに痛い。 整形外科に診てもらったら、腱板の部分断裂とのこと。 日中は痛み止めで誤魔化して、就寝中は出来るだけ右肩をしたにしないようにしてました…が! 左肩まで痛くなり始め、今ではもちろんどちらをしたにしても眠れず、仰向けだと両肩が痛い!しかも僅かな手の向きで激痛が!!! 日中は右肩が常に痛くて、歩く時は胸の前に抱えてないと不安です。 左肩はある程度の違和感はあるものの、右肩ほどではないんですが… 仕事もできなくなり、正直、何もかも諦めてます… 因みに、その他首、腰、股関節、膝、足首と、主要な関節ほとんどが常に痛みや違和感などがある状態です。 もう、イヤなんです…
@sly_fd7894
@sly_fd7894 9 ай бұрын
今死ぬほど痛くてないてます。 左が痛いけど、右下にして寝ると逆流性食道炎の発作みたいなやつが来るのでそれも出来ず。 仰向けでずっと痛い痛いって泣いてます。
@user-iy9mc6gj5m
@user-iy9mc6gj5m Жыл бұрын
痛みのピークのとき整形外科で痛み止めの注射をしてもらったら嘘のように楽になりました。あとは処方された鎮痛剤を毎食後3回飲んで一週間ほどで日常生活に戻りました!
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
ご報告ありがとうございます^_^
@bkmnm
@bkmnm 2 жыл бұрын
第3位からひっかかったわ😅 痛い方の向きが好きなんよなー😂
@user-xo4nz4pj1m
@user-xo4nz4pj1m 2 жыл бұрын
24時間爆発しそうな肩の痛みです。 歌島先生の動画を見てステロイド注射を受けたくて整形外科に行きました。 最初の整形外科でキシロカイン注射になり、痛み引かないので次に総合病院の整形外科に行ったところヒアルロン酸注射を勧められ、動かさないと何時までも治らないと言われ 無理矢理リハビリをされそうになって逃げ帰ってきました。 鎮痛薬を飲んで、地獄の1週間を過ごし、少しずつ快方に向かっています。 歌島先生のようなお医者様が近くにいらしたら、どんなに良いかと思い涙が出ました。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ご覧いただき、体験もご報告いただきありがとうございます。どうしても医師によって考え方が違ってしまうのが現状で、必ずしも僕が言っていることが正解とは言えないので、なんとも言えませんが・・・少しずつよくなっているとのことで、期待したいですね。
@user-xo4nz4pj1m
@user-xo4nz4pj1m 2 жыл бұрын
お忙しい中お返事ありがとうございます。 希望の治療が受けられず愚痴ってしまいました。大変失礼致しました。 痛みが引いてきましたら歌島先生の五十肩シリーズ動画でセルフリハビリを地道にやっていこうと思います。いつもありがとうございます😊
@jtlove0808
@jtlove0808 11 ай бұрын
いつもありがとうございます。 右肩の不断断裂で1年近く全くよくなっていきません。 エコーでステロイド、ヒアルロン酸を打っていますが打ったあと数日が更に痛くてなんのために通院してるかわからなくなってきました。 担当医曰くこの程度の損傷でここまで痛みが強い、長引くとは考えにくいとその周囲の炎症かもしれないとクリーニング手術を勧められました。 なんだかもうどうしたらよいかわからなくなりました。 最初はスポーツができないだけでしたが今では日常生活も困難になってきました。 先生のところに通ってみたいです😢
@d.utashima
@d.utashima 11 ай бұрын
ありがとうございます!!^ ^
@user-vy5gl6ym5b
@user-vy5gl6ym5b 2 жыл бұрын
いつも拝見させて頂いてます。昨年より50肩と診断され未だに改善されず、2週間に一度注射週一回から2回リハビリにも通っています。夜間痛は2ヶ月位寝て3時間位すると痛みで目覚めてしまい睡眠不足になります。先生は痛みは続き直ぐには治りませんとのことです。痛み止めはロキソニンを飲んでいます。何か方法はないでしょうか?宜しくお願いします。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ありがとうございます。ご質問内容は診療に類するものになるので、コメント欄のやり取りではお答えはできませんが、種々の動画がお役に立てば幸いです。直接受診いただくことについてもご検討ください。
@user-cl7pl9gf7i
@user-cl7pl9gf7i 3 ай бұрын
左側の「肋間筋」固くなっています。理学療法士にマッサージして、柔らかくはなりますが、帰宅すると固くなっています。左腕を下にすると左肩の屋根の筋肉が痛く、夜眠れなくなってしまいます。
@fificoco2520
@fificoco2520 2 жыл бұрын
元々、睡眠が浅い方なのですが、夜間痛がだんだんひどくなり不眠気味になってきました。 病院で注射も痛み止めも試しましたが全く変わらずです。 腕を撚る、腕を後ろにまわす動作に強い痛みを感じます。 肘の当たりにも強い怠さを伴う痛みがあり、日常的に辛い状況になりつつあります。 ふとした動作で強い 痛みを感じますとしばらくもん絶してただ耐えることもあります。 先生のユーチューブ動画をみて 悲観的ではなく 治ること、痛みを軽減できることを楽しみにチャレンジしてます。 夜間痛は今は色々試行錯誤している途中です。 先生、夜間痛や、五十肩の痛みの軽減にいたるまでは結構な時間はかかりますか? なかなか今は苦しいのでちょっとお聞きしたくてコメントさせていただきました。 先生のユーチューブ動画参考にこれからもさせていただきます。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ごめんなさい、個人差だらけです。診察した際は目安は伝えられるかもしれませんが、コメント欄では厳しいです。
@user-dm8bs8jz2i
@user-dm8bs8jz2i Жыл бұрын
ワクチン後からの激痛ですが保険適用で注射射ってもらえるんでしょうか? 1ヶ月以上激痛です😫
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
通常の健康保険はもちろん適用されますよ。一般的な注射なら。
@t-9722
@t-9722 7 ай бұрын
10年前に突っ込まれる事故起こした時に鞭打ちになってから、たまに首周りが気持ち悪すぎて眠くても寝れなくなる時がありますね😢 あの時、若かったのもあり大丈夫と思い病院掛からなかったのもありますがね💦 結局、後から痛みが出てしまって💦
@d.utashima
@d.utashima 7 ай бұрын
ご視聴、コメントありがとうございます☺ それは大変な思いをされてますね。 今からでも受診することをオススメします!
@user-uw5wq8wc4h
@user-uw5wq8wc4h Жыл бұрын
急に左肩が痛くなって夜も眠れないほどです!元々偏頭痛持ちなのですが関係ありますかね!? 首元から手の先まで電流が流れてるような痛みです!😭💦 本当に辛いです!
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
お辛いですね。まず診察です!
@noa5692
@noa5692 2 жыл бұрын
先生に質問です。専門かどうかわかりませんが、大腿骨頸部骨折等で荷重の指示を出す場合どのような基準で荷重の指示をリハ科などに送るんでしょうか? また、寛骨臼骨折などは頸部骨折異なり1/2荷重開始などがあります。その違いとまた、なぜ1/4荷重開始ではないのでしょうか?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ごめんなさい、それは一言ではお伝えできないですが、シンプルに言えば骨の強さと骨折の固定の強さとその骨折部にかかる体重のパーセンテージを総合的に判断して決めます。
@noa5692
@noa5692 2 жыл бұрын
@@d.utashima 回答ありがとうございます! 骨のデータとかも必要ですよねw ということは仮骨が形成されて、ある程度荷重できる状態であっても、体重等の個々のデータや術式、骨折線の方向等で総合的に判断しているって感じですかね?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
もちろん、仮骨の出来具合や骨折線の埋まり具合などなども大切な要素ですね。
@user-ec8yy3gj1z
@user-ec8yy3gj1z Жыл бұрын
初めて拝見しました。 自分も50肩で痛くて寝れない日々が約1年続いて今年目突入です。病院で痛いからと言って腕使わないとダメと言われ毎日肩を動かして筋を伸ばすこれを毎日して下さいと言われやったら今は腕もま上にあがりますし、寝る時も痛みほとんどありません。このまま腕動かす運動していたら大丈夫ですか?
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
拝見もせず、大丈夫と無責任には言えませんが、今、うまくいっている方向性を継続することは一般的な考え方かと思います。
@user-cl8ni4bo7p
@user-cl8ni4bo7p 2 жыл бұрын
五十肩で、夜間痛があり、整形外科を受診して、リハビリニ通い!理学療法士さんに、マッサージをしてもらってますが、リハビリニ後の方が腕と肩の筋肉痛がひどいのですが…。ロキソニンテープを貼ると楽になるので、貼ってますが。 筋肉痛なのか、肩関節の痛みのかもよくわかりませんが…。
@motomo0123
@motomo0123 2 жыл бұрын
とても参考になりました。 ひと月前から整形外科に通ってます。50肩と言われましたが、肩よりも腕が痛く痺れてました。鎮痛剤をいただき飲んでましたがましにならず夜も寝れません。次によりきつい痛み止めをもらい、注射してもらい少しマシになりましが2週間で元のいたみに。 今は週2回電気を当て温めに行ってますが効果がないように思います。注射は続けて打ってもらえるんでしょうか? 長々とすみません。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
注射と言ってもいろいろありますので。 ちょうど今週の土曜は注射の動画なのでご参考になれば。
@77naka77
@77naka77 2 жыл бұрын
予想ですが猫背ではありませんか? その場合頚椎症だと思います リリカの服用で痛みが改善されるのでは?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
良いですね。ありがとうございます! そういう交流の場になったら良いなあと思ってます。 ただ、猫背=頚椎症では全くないですし、頚椎症でリリカが効くことも多くはないです。 頚椎症性神経根性で肩の領域を支配する神経を圧迫しているときに五十肩と間違えることがある…かもしれませんが、滅多にないです。だいぶ臨床像が違うので。
@user-vz5ys6vx5r
@user-vz5ys6vx5r Жыл бұрын
鍵盤断裂の為昼夜問わず痛みとたたかっています。腕を動かすと げちげち音がして不安です 何方か教えてください
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
腱板断裂についてはたくさんの動画をお届けしておりますので、ぜひご覧ください。
@penguin0412
@penguin0412 2 жыл бұрын
両肩腱板断裂中です。雨が降ったり寒かったりすると痛みが強くなるような気がします。今日は寒波のせいか朝からとても痛いです。天候と痛みは関係あるのでしょうか?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
はい、多くの患者さんの声からすると関係あると感じています。
@kenise9796
@kenise9796 2 жыл бұрын
先生、私は40歳男性です。 右肩が仕事中に痛めてから4ヶ月経ちますが夜寝れないぐらい治りません。 病院行きましたが、インナーマッスル?を損傷している的な事を言われて、肩をストレッチする等の指示だけで、処置はありませんでした。 急に野球で遠投投げしたら肩が痛くなる感じの痛みです。 針治療かお灸か悩んでいます。 何か対策ありますか?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ありがとうございます。ご質問内容は診療に類するものになるので、コメント欄のやり取りではお答えはできませんが、種々の動画がお役に立てば幸いです。
@kenise9796
@kenise9796 2 жыл бұрын
@@d.utashima すみません! 無知でした! 質問の後、先生の動画沢山拝見させて頂きまして、ストレッチしております! 沢山の動画ありがとうございました! チャンネル登録しましたので、これからも宜しくお願い致します! 返信ありがとうございました
@user-ee3yf1sy3v
@user-ee3yf1sy3v Жыл бұрын
夜間痛があれば、医師の診察を今後は促そうと思います
@wyonono
@wyonono 3 ай бұрын
とても良いビデオと思いました。 注射打つと治ることが早いでしょうか?
@d.utashima
@d.utashima 3 ай бұрын
ケースバイケースですね。ご評価いただきありがとうございます。
@user-nu9yb4cv1w
@user-nu9yb4cv1w 10 ай бұрын
ありがとうございます🙇感動しました!✋痛み止あまりきかず😢😢😢…、負けないです、…………苦しいです!不眠症あり、ありがとうございます🙇一緒に歩いているようです!ありがとうございます🙇又、コメントしますです☺️🆗‼️今、痛いです!はい、ドンピシャありがとう😉👍🎶ございます、
@d.utashima
@d.utashima 10 ай бұрын
お辛いですね。コメントありがとうございます!
@aliceblue7558
@aliceblue7558 11 ай бұрын
オーストラリアでステロイドの注射2回しましたが、なんの変化もありません。 これは炎症があるところにステロイドを打ってないと言うことでしょうか?
@d.utashima
@d.utashima 11 ай бұрын
その可能性もありますし、そもそも痛みの原因が炎症じゃないこともあります。
@user-nk1yk3my9y
@user-nk1yk3my9y 2 жыл бұрын
いつも見てます。凍結型でステロイドのプレドニン5mgを処方されました、ステロイドを飲むことに抵抗があります、注射はよく聞きますが飲み薬で出されることはあるのでしょうか?
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
ありますよ。実際に効果があったとする文献もあります。ただ、おっしゃる通り抵抗がありますよね。基本的には少量を短期間に飲む分にはリスクは低いですが、でも、僕はほとんど処方してません。
@user-nk1yk3my9y
@user-nk1yk3my9y 2 жыл бұрын
@@d.utashima ありがとうございました。5㎎を二日に一回14日分、一か月後の受診察になってます、ロキソニンとエチゾラムもでてます
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
はい、しっかりリスクも考えながら、決して多くない量を飲んでいただくように設計されているようにはお見受けします。
@user-nk1yk3my9y
@user-nk1yk3my9y 2 жыл бұрын
@@d.utashima ありがとうございます。量は少ないと思いますが、個人的に注射などに出来ないか聞いてみます。先生ありがとうございます。
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
それも確かにオススメです。
@user-yi9qz5ty4n
@user-yi9qz5ty4n 2 жыл бұрын
寝返りとかで痛い方を下にしないってのが難しくて私は枕を低いのじゃなく寝るのにギリギリ耐えられるくらいの高さの高い枕に変えて低反発マットレスしたらかなり楽になりました…でも最近反対の肩も怪しい違和感が出始めて恐怖してます…
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
マットレスまで、試行錯誤の徹底が素晴らしいです。
@tarosoba5287
@tarosoba5287 2 жыл бұрын
私の場合は朝方の5時前後に痛み出すのですがこれも夜間痛と同じですか?日中はいたって正常です。朝だけです・
@d.utashima
@d.utashima 2 жыл бұрын
そうですね、同じ部類に入れることが多いと思います。
@tarosoba5287
@tarosoba5287 2 жыл бұрын
@@d.utashima ありがとうございました。
@ryokoo8324
@ryokoo8324 2 жыл бұрын
今夜中3時。痛くて目がさめたぁ
@2347yw1
@2347yw1 Жыл бұрын
<<大き目のクッションを左右に置いて逆を向けない状態を作る。>>常に仰向けで寝る体制を作るという事だと思いますが背中の血流が悪くなりむずむずしてくるのでこれは無理。寝てる間の意識のない寝返りは避けることはできない。
@d.utashima
@d.utashima Жыл бұрын
はい、ご自身に合った方法を探していただくのが1番ですね。
@user-en2ls7yx2y
@user-en2ls7yx2y 11 ай бұрын
歌島先生、私の肩は、温めると痛くなり、お風呂の湯は、大丈夫です。痛めどめ、効かないんです。動画みれなくなったら御免なさい
@d.utashima
@d.utashima 11 ай бұрын
はい、無理なさらず^ ^ ご自身のペースで。
@user-om5xy7zd1w
@user-om5xy7zd1w 2 жыл бұрын
今、現実に首、肩が痛く腕に力がはいらずはしも持てない顔も洗えない
@user-je5lx8jq6x
@user-je5lx8jq6x Жыл бұрын
①睡眠環境の改善 ②薬の工夫 ③肩を治す 強い炎症が生じているところに、 強い炎症を抑えるステロイドを打つ
@hirovillage4767
@hirovillage4767 3 ай бұрын
急性期は何やっても無駄(笑) 注射も場所外れたら全く効かなくて途方に暮れました、、 結局セカンドオピニオンでの注射でやっと良くなりましたが、 あれ以来予期不安で肩の痛みが出たらフラッシュバックする、、
@angieminipin3536
@angieminipin3536 2 жыл бұрын
👍👍👍
@Bgai9867
@Bgai9867 Жыл бұрын
夜寝始める時に右肩が痛くなる
@user-gu3ge3hi9p
@user-gu3ge3hi9p 2 жыл бұрын
【専門医:肩関節周囲炎】治らない?どのくらいで治る?【最強ストレッチ】
18:58
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 202 М.
四十肩・五十肩で絶対にやってはいけない3つのポイント【原因】
17:46
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 231 М.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 36 МЛН
【保存版】腱板損傷のすべてを年間350件の肩関節鏡手術を行う専門医が解説します【腱板断裂】
38:25
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 287 М.
Rotator Cuff Tear VS  Shoulder Impingement VS Shoulder Tendonitis
11:40
El Paso Manual Physical Therapy
Рет қаралды 681 М.
【50代60代】フワフワめまいの原因とセルフケアを専門医が解説
11:28
耳鼻科医富田のいいみみCh
Рет қаралды 165 М.
【ガチガチで痛い】腕が後ろに回らない原因と対処法【五十肩だけじゃない】
24:07
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 111 М.
Rotator Cuff Tear Everything You Need To Know To Understand & Fix The Root Problem
34:41
El Paso Manual Physical Therapy
Рет қаралды 491 М.
【肩痛 年3000人診察】五十肩が治る人と治らない人の違い 10選【四十肩・専門医解説】
9:03
すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔
Рет қаралды 74 М.
【手術結果】かまいたち山内が右肩を手術した結果を報告します
19:42
かまいたちチャンネル
Рет қаралды 3,2 МЛН
🪠Dad wrapped the plunger in the wrapper of a large lollipop🫣😂
0:44
🪠Dad wrapped the plunger in the wrapper of a large lollipop🫣😂
0:44
Байкеры помогли доехать маме и сыну 😯
0:20
Фильмы I Сериалы
Рет қаралды 2,4 МЛН
Waka Waka 🤣 #11 #shorts #adanifamily
0:13
Adani Family
Рет қаралды 10 МЛН
На сколько опасна рыба меч?
0:40
Fact Fusion
Рет қаралды 4,5 МЛН
Nika loves to eat chicken #cat #cats
0:17
Princess Nika cat
Рет қаралды 67 МЛН